Definicin de Natacin

La natacin es una de las disciplinas deportivas acuticas ms importantes, actualmente aceptada por el Comit
Olmpico Internacional como un deporte oficial. La natacin es un deporte que se realiza en agua, sin ningn tipo de
asistencia artificial y puede llevarse a cabo en espacios cerrados como piletas as como tambin a cielo abierto, en
grandes lagos y ros. Actualmente, la natacin es considerada uno de los deportes ms completos, eficaces y tiles
a la hora de desarrollar un buen estado fsico y de contar con un sistema respiratorio y muscular slido.
La natacin como disciplina deportiva se lleva a cabo a travs de cuatro estilos principales: el estilo crawl, el estilo
mariposa, el estilo pecho y el estilo espalda. En las competencias deportivas pueden organizarse carreras de uno
slo de estos estilos como tambin carreras en las que los nadadores deben pasar subsecuentemente por todos los
estilos. Del mismo modo, las carreras de natacin pueden completarse de manera individual o bien de manera
grupal a travs de postas. Desarrollar a la perfeccin estos cuatro estilos, adems de elevar la velocidad y la
resistencia, son todas metas para cualquier nadador profesional.
La natacin es, tal como se dijo, uno de los deportes ms completos y seguros que puede haber. En primer lugar,
es quizs uno de los pocos que ponen en funcionamiento el cuerpo entero: los cuatro miembros al mismo tiempo,
as como tambin el sistema respiratorio y circulatorio, la flexibilidad muscular, la resistencia y otros elementos. Por
seguir, el espacio acutico permite que el cuerpo se sostenga sin obligarlo a realizar grandes esfuerzos que pueden
eventualmente causar dolores posteriores (como s sucede con otros deportes).
Sin embargo, la natacin tambin puede presentar ciertos riesgos tales como un medio no del todo propicio,
complicaciones de temperatura, ahogo, afeccin a ciertos qumicos que se encuentran en las piletas de natacin,
golpes y otras ms que pueden tener que ver con el nado en espacios abiertos.