Trabajando Con Jovenes Tenistas 2 ; I ia Miguel Crespo FEDERACION i INTERNACIONAL Gustavo Granitto DE TENIS Dave MileyINDICE u. 2, 15, 2 2 22, 23. 24 x a. 4 4 45 47, 48 5 st 82 53 54 55. 56 57. sa. 5 irRooucciON Propésito cl manu ee ee Empecando con tuen pie: programa dea IT de tenis ena excuse (ST) Relcn entre ol ST ye Progra dela TF para jgadores hasta 4 ates EL PROGRAMA DE LA ITF PARA JUGADORES HASTA 14 AROS: Objetivos del programs... os jugadores del programa os enrensdores dal programs La puesta en marcha del programa ‘CONOCIMIENTO DE LOS NIVELES: JUGADORES HASTA 14 ANOS ‘Aspectos generale: aptitudes de lo jugadores hasta 14 sas ENTRENAMIENTO Y TORNEOS PARA JUGADORES HASTA 14 ANOS Metodologi de! orrenaninto:consderacines importantes Entvenamient para jugar hasta 14 aos Opeionescorpetitvas pars jugadores hasta W anon rte de torneos recomenada par los mores jugadores de 12y 14 whos Elplan de ointaci profesional del jogador Panes analy mens de entenansento y competi pars pgadores esta 14 ao Pores de enveramient semana y de competion prs jugadores haste Téstos Panes ce entenamient dio de competicon para jugadores hasta 1a aor "SJERCICIOS ¥ ENTRENAMIENTOS PARA JUCADORES HASTA 14 ANOS Inrodveen |uegosy jeri de caletsmlenta fico y terco ‘ercicios de jugo de fondo Ercicias de sague erccios deresto | 5 Eercicos de sabia 3d / juego de ed ‘eros de pasar a jugor de red Eerccos de dobles ‘eccos de enenamiento mental 510. Eris de preparcin fe 30 a 3s a 2 4%61 62. 65. 6a, a 73, 73. 74. 76. au 82, 3 32, os 3 35. 96 97 Federacién Iniemaciona de Tenis ‘OTROS PROGRAMAS PARA JUCADORES HASTA 14 ANOS CCompanentor de entrenamiento: programas pias Visjando con un equipo Visjndoatomeos - Programas de cht el programa de Chi Junior de la Fedeacin Francesa de Tes EL CENTRO DE ENTRENAMIENTO. Caractesstcas gneralesy bjetivos 26 a aquiere? Cémo poneioenfuncionamiento - - Quien debe entrar a formar parte de? Estrctura general ions Programas ticos 'SELECCCION DE JUGADORES PARA EL PROGRAMA oluacisn de jugadores com talento 3 Seleccione jugadores APENDICE Pan anual Establecieno de abet ladon Plan de ssi Hoje de inseripcion para entrar ene Cento Nacional de Tenis Perfil del ugador Autosndise del ugar Test proprio fa para jugadores de 10 214 anos Pert picldgce pate jugadores de 10 a 1 afos fun pth anal de enttenanisntoy cmpcticin pare jugadores de 10 12 ates oy compotion para jugadores do 12314 ahos du pon anual de entre BeSeee - 8 70 7 ” tae 402 105 106. 107 no 15 16 122 7 ns1, INTRODUCCION _ 11. Propésito de! manual 1.2. Empezando con buen pie: El programa de la ITF de tenis en las escuelas (STI) 1.3. Relacién entre el STly el Programa de la ITF para jugadores hasta 14 aos,4 Faden Intenacorsl ce Tene 1.1. PROPOSITO DEL MANUAL ste Manu ha sido dehado pare ayudar. s puerta en pte dl Programa de ITF para ugadores asta V4 aos ince. Esta programs se canta en las recesdades de enrenamiento y competcin del grupo de jugadores hasta 14 aos, Pretend animara los patsesaesablecer nuevos programas naconles de taneosyenvenamientos pars erat catego ‘ae (1,12 y 10 90. l programa acura en mayors de lo eas08 como una continu del Programa dea TF Se ‘ens an ls escuas (SI y proporcionan vine con ls equips naires para jugar en los rit regionals de Ie TF para jugadores de esas edades Departamento de Desarolo de I ITF ofrecerdconsso yen algunos casos, incentives alos pees (nchyendo ‘euipamiento gratuit y subvenciones) para animales ala oxgaiackn de noes toreot (ample los formato ae- cuados) para jugadores de ertasedadesy para aegurarse de que cada na de etasmaciones cise do programas de ceuenamientevaradosy de alto nivel para los mejores testa ovens en! dmbit de cu reginal y nacional El recentemantepublado “Manual de Formatos de Compaticin”proporcons iss sobre lor objtvor de compet Lop itor dsrutarn ce una eperencis positva tos profeores / colegio ze doar cuenta de que ‘quel mints mejor a coortnacon des is. Se crea: un grupo cuaicado de profesores, fomados por los sminaia digdos por el Coodinador Nacional del STL, para que introduzen eens en es clair. £1 gabiemo y os ptrcinares mostrar mayor iterés por el deporte Duron su vistas regulare os colegio, los Coorénadores Nacionales comenzan a econace los jugadores con mayor talento Durante o la concise las 20-30 primeas clases de miter en los colegio, el Coordnedor Nacional habe ‘de comensar a organist los programas de seguiment. Eston programas deben ayer # enlaza el hucco que este ene ls programas de miiacin que se estén Fevande a cabo ese momenta los programas de etrenamints ara jugadores de a edeacin Nacional toi pasindosle bien. is pueden practicalo todos os grapor socoaconcmiosy de cs poses programas de sepumient que pen er part el Programa de a ITF para jugadores hasta 14 aos son, cente ox lor siguente: 4) Entrenanento/artids pra os jugadores con mis tanta en eanchas de émensones normale, ullando tabién plots yraquetas estindar10 Federation Internacional de Tenis 1) Competicion para jugadores de asta categorie inckyende —Competiciones tensa intra-esolres. —Competiiones tenis interescolae vel local eon y nacional “Nuevos torsos pare los mojores jugadores erpleand sistemas de guia 0 con caberss de sei pra menores2. EL PROGRAMA DE LA ITF PARA JUGADORES HASTA 14 ANOS 2.1. Objetivos del programa 2.2. Los jugadores del programa 2.3. Los entrenadores del programa 2.4. La puesta en marcha del programa2 Federaciénitenaclanal de Tens 2.1, OBJETIVOS DEL PROGRAMA ste programa se centra nl enteenanientoy la competiciin de tnsts de 10,12 y 14 aos wel nacional Los objetivospincpaes del progr son ls siguientes: ‘+ Servic como contac del ST invalucando& lo jugadores de ayer talento en este progam *+ lable programas eficacs de entrearento para jugadores cn talento menores de 12 y 10 aos. 23 veces por semana, + Orguizarcampamentos de etrenaminto paras a nivel nacional par jugadores de 10,12 14 anos. ‘Aumetar el nimero de competiconesexganiande ms tore as eategois de 10.12 y 14 aos Incrementar el nimero de partidos de interés utlzando a sistema de conolaciin progresia en todos ls toe= eos invites. Dietary establcer un programa de slecin © dentieain detente que cuente con todos los grup de dads. Involurara los bes y entrenadors loses en ol desarrollo de os jugadores de estas edad, erimando a e305 bes 2 que permitan el acceso a sus istalsciones als jgadores con talento del programs. Mejora a caad dal entrenamientoy los conocimientos de or entenadoves que trabjan con jugadores de tas categoras. Involucrar 3 ls padres de os jugadores en su papel de principles protectores para que ayuden 2 sus Hijos 3 rmajrar emo tents y personas Anime as directives de los bes yfederaciones «poy el programa sumentando ls subvercionesyencon lrando catvacinadores locales. raciones Nacionales a. que creen sus propos squpos e entrenanintonacionaes 10,12 os aquellos que esti involucrados en al mund del tes en un pasa crear cntros de ene nals y naconales, con ls instalacionssnecesariat para Mev 3 cabo un programe de entre fenioy cmmpatcon de aid para jugadores de toda a dads.“abajo con JvenesTentas 2.2, LOS JUGADORES DEL PROGRAMA (Granitto, 1999, Massias, 1998) tees del ro Este programs va digo alos taits con talento de eddes ene 8-1 aos Seles puede detect ama dl ST) o en cubes/acadeias en os ques Hee a cabo el programa de mine bin scan importantes as hablidades Fics ye dominio y control da pelota que tenga os jugadores. tambin de tenerse en cuenta ote elementos pra le slecin comes 1+ Buen expdiente como extudats + Interés en aprender Ata sei dl compro, En este libro hay un capt dedicate 2 los procedinintor de dateccin slccn de jugadores A continuacin se inclu a adapacidn de un custo empleado por la Federacn Francesa de Tenis que puede apse 2 cualouier gator que deseepartiparen el peograma ste documento ee miy sence adem, lrece la oportu Wiad lox entreradores de comentr cada punto con lor jygadoes antes de gue eos se compromctn con el pro ganaFedoracn internacional de Tenis CComprendo que sl ineumplo alguno de ests aieulos del ciadeo pods perder las venlajes que seme ofecen «| née de mi Fea,Ss x Tabsjnde con jvenes Teistar as 2.3. LOS ENTRENADORES DEL PROGRAMA (Dent, 1997; Miley, 1999) Los entreradores Sone elemento cle en ete programs, Lo primero que han de hacer es particpar en un caso defor !mcion cig por ederacén nacional siti ses necesvie por el Ofc de Desartole dele TF 0 por un eperto dels iT. {en estos cuss se introduc alos etrenadores en lo undamentos de sentra del eis para jugadores intarme- \dos/avamaosy en la metodologia y sistemas emplesdos para ence tenis wando un enfone basco one jngo principal objetivo del enrenador/organizador de ese progr es por orgniar wna sesén de entrenanento con ‘um grupo dealt iv! (8-10 jugadores en dos canchas ncorpornd! Un calentaminto eis. £1 uso des cinco situscones de juego: sque. eto, anborvgadores enol ord, subi y passing La habia para evar (iagnéstico) y mejorar (correc lo jvgndores La comprensin de los elementos que daben vabsiarie en el rea tics: Conistencle / Ataque / Defense / CConstuzelon / Cane nto had para ayudar alos jugadores mentanene (sts de sencilos rls prt). El establacinento en todo momento de un alto nivel de evgencia (calidad e tends) \Esefar cn el cemplo El desaroo de una estimulcin-acttud postnaseukdador-bvenashabldaes de cominicacn. capaci e orgarizar la ssion de manera que los jugadores eperen poco: rotacionsefiace, ee a capaidad de cri seca per efcsemene, os programs de prepracin fics feta de a canche. Dade Sign- Featio crecenento y odessa ‘expeimentad por los jveadores a sta ad tambien es muy portant nce jercieios de prevensiin de leones dento del ropa Le comprensién de oe concepts aiante modern del i 3 is esto Spine: adaptanda la areas pra mantener tl roto on codes los jugadores + La efectvidad tent 3 a conforms + Las habidads de reepeisn Fete ls de proyecin, ‘Ls mportancin de taba sabe oe puntos forts * Lainportancia de adapta ls erect ae sitsacon Ls onparizacin de competiconesutizsndo formstor que enfaicen el concepto de dear, + Muchos partidos: usando sistemas de consol progres / pula. + El rendinient y no solamente! estado de os partidos. + Una fsa de competion posta Cuando el entrenader vise aos trmeos debe optinizar l preparacin del partie planifcando correctamente a cn Lida de etrenamiento fico y de ters, y ha de tena el conocmientonecssro come para tata ecazment con los jugadores del exaco aly eon uel otros que esti yo fuera del torneote Federacign internacional de Tenis Guando se taba conjugedores de eta edades, es importante ue el entrenador ea conscete de laos ls factores ‘eles ayudarin a mejorar su endiminto Estos fctres pueden resus ak + Ambiente de rndimiente aquelosentrenadores que han “reso figuras” han taj prs logrr un amblente Recs cade sta + Recenoeeeasrdo deer [32 iugder ne abide carnal oe [Eerie tte Tjugdor ar owl taipndo ramet pra war ana Ginga carne aarp pr cadens ance Wat) ini dered + Enel 1A” Thar lis Waban ant pas corTar la iS ye wa ate) paar porns cons der "FE €ljgado ene on maven de dc Que Wed Ul pO de Gar wean RET fin dela bees dela gues. 8 EE jor festa o ess bind dame nana amas de dea qa TE eral poli, rec y conse (dads con betas da enpuots ers) [57 Elgaor pede oe caer aoa en alacrpotlas dee Ge ccs ss dnl habeat Federcign lterracona de Tenis = Bede berets Ege pure oot damental = Uns peta dees en pial User pred Un goipe rerio profua EE Cljaper pond oe! orameats Calais in lpn Sear = Coad = Pee [SHOE jgptar paleo ak imate Vaid caper = Paso. ‘SIE jgado vee en de dvecha gue puede He uo pla Yale Gn we es rela a ode open un aga co. SIE Eljgsr irs anes ees que pueda Tne ute pola aj on wh aco et prs wh ode apeoren gua crt. “THE_Ojeete pede o etl Grmans anpdab dp Seeds yo ‘S14 gator seid oot wabsando cmt ua careca del bear damian en rade cota gina mana de aaa puna wl aa raion wands [rn Elgar edo o etd tabgando vanes ea enpetoir delnvlen 2 al jpador mae wn onosmera ident del soda bass no dominant ens las GTS “4S. ugeer pun oat damente Wabjanda pat arsga bers mano y toque en Bred pb ce vole “$5 gad slr apa para pesina aa on wa peat co ‘Ob SI Elugsda puede ee con Wacings cate | es mart ipa se concent ersten). ‘55h jgidr tenes RGSS Ge ater con TRB RATES BD eee S ‘i—ragaer sap de vert tape yon wn bin weed gi reine edo — 67H gator da contre 100% = En aies cna jugadores poor dando Bacau = En pices con joes jor cade En partion joes el sire *Enexsgur suse o ent eu prt a “EA_jgator sv sigs de desler ra via prsnal costa Ee pnt. Sere ca nies de spre “EB Ela reaeiann de or cna ta pero pa 0dr ses ns age yun ng copes poe /cnTids on toda Tea ‘1 asory ete efx rage pr cr pede SEE gar cas api y i enna pera as ala rele il para“eabsjando edn JvenesTeistas 2s Pautas de desarrollo para jugadores hasta 12 aos Nombre (el ugadoy pen ESE cose gr Direc is Se LS CINSE ees cs anlar PEETEIEEOIT Condade,___ igo posta Teone: Fecha de naciient: Diestro/2urdos______Hombre/Mujer. Lugar y fecha de a erauacin Een eran Nombre ytitulscin del enrenador que dige le wali: a a ees judo us od lamp do atera coords (prs cade, one, ac) 112. Elhgaor pode contr pelts leando aque pln con chetn digas UT arcade les cae TW peor puede sacar Mads paren wa Wages Gar spot "AE ppd pede oe caret absjands pr hacer que pelt se devi alaBenans E 2 jgador ws uns prepracincanguct eas isa pdr esi or agus pao 1°22. tld seme “deve dele cach saa sags jos, [BL Tl agi ro tne ings datadne pais eae: gps Bistro 732 tf cose cent coc aoa i ded pga alone | doe fees | EA Tiga goed ot ramet er como war Ojeda can ay ens patos ets de ovinient para prepare clase [35 tuesr poe acer que plots bote bal gents dea are ‘35 Eljgadr el cranes tabjredo ce coastal weds onal aD [57 Eljgsdr puede ests abjndo en sumer el tepo dl elses po meio de + scat plots desc dovive des ach y 3 ats des Fos co a ere atc pla case deo dels earch ys ars de los entrar cone ers Dorsal endow conraiocs Senda [= ter can orga onl pun eS eee A eee EE ea] ea26 Federici internacional de Tenis ado aise none aSciaespare cone olen ex ae "© gar pwd o ed cramer Vand subd po soprest cuando ve quae ale pollens. [EE Sato Tears etd estar elo sa conan din Elgar purdeo et vanenteVabyando en pens al val desde nei cach con = Mei Calpe a alps eS FSC OO HAE A SI Elgar nests wo fc deo gabos Mos = Dec AT gedar mae ws Se Gl bo dts yaa SSE ppedor mans aac cea de pasng ht de = Bere or ‘a LED gad Sats pandas tro enrenndo como en pers. Em I haar puede evra de mane Tndpandante con uct © pops deride on cad sje ‘SAE jar aad cca de ser robles en Tuncones de pari “5H jad caps de sutantvarse en ado nomen “65H jgadar mest espe pee por x bara pa 5 wi Oi onan jogo que ie gana (p ut ey 2-0 ej lpn i aod leo epab ane (ne 3908 de gnarl Ta) “EIB gad ei enperands © adoplar un Hagen de chido permanente (lrg corporal slots oy ponte) cased [sete ted Giger eth ewgecee oat eatin cot [eae tarsus cel parila Scrsrra Ya cco el waar del wid {67 Elgar os conned uh propis hinds y taj eras conus pa omer oH ae [ooc> Senta : fisbee ost [i a nnd cil etl Ui oie + paride et da. [Sia ETgado we compre 3 ese bjs de rendnint compels es eos par "S15 El )gador reps or jet de render sands en prio co el iva con os pads. namo lor pemanente i capacaces peers. "GEE Alper ne unas pina Contant = te te eos anor atts de pari DeeTrabsando convenes Tests ar Pautas de desarrollo para jugadores hasta 14 aiios Nose (el vendor) Condado: ign ptt: Teeono Fecha de naciiente: srr. Nombre ytituacn dlenirenador qu dige la ealuc "El prne sage gsc cars problema sider = tes = Fre Vaca Tego pede ona pebi snd Tos sues ng ard y WRT GGT ea elo cus, TSB jpador puede Facer ue apes able dente de Uae a rds Bac arch (ode areca has lr par srs atl ote en saa a Ta elpgaor poe acer que pai se deve curamene oy eae Fac ha de ccs Cp ado on eg cores geo eandoe ppd, a Gn rine abe Ua a aque Spd rata cont pede amie yrs = [2 cua Senesm ‘Typo cdo es opi, sc dn pred gids gues, coped [thre y quando det Fr ape ieee ae a pee a + Con dere = Con ales [752 Glpgsdor canoe popado contanac con un reid IG (a cna as a ee nvr). “SEE juss puede presonr val ortande el enpo dl ees “SAE ugidor puede sacar al meno con un pe potent, desde clue pai de carcie Incyeedo ls pelts 23/4 e ech que gan an shar deo ands de esc y ede SSA ger puede atc fearon con un gob de rt pl “36 Eljgnbr ws earner spon arts ey el rer dos nanos ands a pons 3pOT aT pros eg28 Federaciin internacional de Tes ROSSA ARS poste cand sr apoioan per cent recon pie gape edo x "EEE jgedoc pun pear all dee mea Gadi ce Poel rein * Coles en apnio ni aS TET ighr pesons ccna de rane cometa dad a pra wa, gd eet en oO en). sie 45th sai con el conn wg cnr foo one SuscoGTRRNLANED Ae ager pude pron lp conc cn preen stm ends Us erecha ree 52H jpop pir con an lp ple cn pres y polar aplen lade et See oc og ae Big dap a te 83. gadar mona eso por conper (ad compa) cota ales de alos (83 —tlpgns junds nr Genera epee contn bio oprpdsto edo parca of El ja eee capciad cca de reso probleros en suns de pari El gids mein sulenign or oce monet. (Eid ere pet por loa ye abo 167 ET esd es cept. [EET Et htssorse te concansnani 00% ear wc econ de reir avers menial [ps coesaion ade) i epi por mall dew cnt! ans i, mantener 5 Siva icin (pu 9-4 sro tao) ia oleae del part a edo a rescscontuc it dlp y px pins Garo [eae “GET jag repa lo ets de endicntsleanrador en el part con ecards yo con drs lal permanente i capes psec HEE jpidor ene ws tins peor const RE gad ca compere 2 Ie ei de rer compels ses elas aoa re puns, Enlai IB Efe aps de pe Cn Cady eprraracaiones cionay cle GET gir pind saps pies as ata uncon “617 jgade tee determin pre eet ta “G14 jgader ee wl parrots SrENTRENAMIENTO Y TORNEOS PARA JUGADORES HASTA 14 ANOS 4.1. Metodologia del entrenamiento: consideraciones importantes 4.2. Entrenamiento para jugadores hasta 14 aftos 4.3. Opciones competitivas para los jugadores hasta 14 aiios 44. Carga de torneos recomendada para los mejores jugadores de 12 y 14 afios 4.5. El plan de itacién profesional del jugador 4.6. Planes anual y mensual de entrenamiento y competicién para jugadores hasta 14 ahos 4.7. Planes de entrenamiento semanal y de competicin para jugadores hasta 14 afios 4.8. Plan de entrenamiento diario y de competicién para jugadores hasta 14 afios30 Fedeacgn nteraciona de Tis 4.1. METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO: CONSIDERACIONES, IMPORTANTES (Granitto, 1999; Saviano, 1999) ‘Uno de los objtvos del Programa que nos ocupa es proporcionr alos jugadores major entrenaniento peible pra ajudaries a lanza n buen nivel de juego en competion. Cuando se tabs on jugadores menores de 1 aos en general a metadologs que ha de utr debe basarse en principio de que no todos ls jugadores aprenden de amin manera, Por ota entrenador ha de intent ayaa al jugador = + Entende el juago del tenis y sus desis estrattgics y tein, *+ Desorails golpes de manera cémode ybiomactnicamente efcar al vex Guest minimize! resgo de lesiones. + Desarolr I habiidad de etn un etl india de ung, ‘+ Desarolria capaci para reoler problemas de fern independent, ‘+ Aumentar la tolerancia ant erste, + Aumentarnantner el rival deautoetinaconfanza strove dels logrosconseguidos + Arontar y distal sensacién de desalo drat la competion, + arse cuenta de a capacidad para crear ndependencia. + -Aprender por meio de as bueras demostraciones Las jugadores aprenden piniplente a trovs de observa cinta, La metodelogis moderna muestra que “el entrenaniento" requere un compresiso mis amplo cone ales, que dca: ‘ent el ensetarle simplemente tens Eenenaniento debe estar relacionado dreclamente con a competion ya que ‘eanscurre durant un extenso periods de tempo y abaea el dezarlo general de un alles (sien mental emocional Iabidades tenses y exten) carmen habland ol entenaie puede acta + process hac lo siguiente: liar tenia dl “andich” poi Uttar nfo posi (e paal sein paferbloment csnde el jugedorglpeacorectamente spelt en lugar de hacel cused Fa Enfatizar el rendimiento por encima del estado. Pramiar el wabajo dry com efvra rete al talento Ltitzar el scubrimieno gin ye plantzaniento de preguntas spre que se apropiad, ‘Aimar que los compares se ensefen entre ellorcuanda sea adecuada. Constr una atmsfea de equipo en aque se are alos jugadores 2 apoyarse entre elos para mere Taba prefeslements en os puntos fetes en garde dar denaia iportanca fos pants bles. Establece ies altos/ealdad y no onformarse unc con wenost OT 31 |.2. ENTRENAMIENTO PARA JUGADORES HASTA 14 ANOS (ITF, 1998) te programs efi el entrenarieto en [ po, debi fs muchos beneficon que pans jugedoresy el envensdor, En primer lgar el entrenador debe asegu- fe qu al entenamiento en grupo sea de leben acostunbarse + enrenar dentro de ra estructura de grup, para a mejorar sus bdadestntias ys rendiniento com PEnrenar on un grup dar bs jade ‘oportunidad de jugar conta jugadores con ‘sito estos de jag, ya que a menudo, © es jugadores que envenan excusnomente 0 densi « ine indvidal con su entrenador, e scostumbran a un nico estilo de juego y encuentandifculades ‘ton pretenden adaptarse durante ls parties, ~ i Eentrenamiento en grupo font a elacones entre amigos yaya a mejor la socizci de sus mie tani jugar dando lo mejor deca uo Enirenamiento en grupo: pre-requisites bésicos para asegurar la efectividad, enteasdr baa con m + Elequpa 0 a 05 tone que asegunse de que std compuesto de ugider = dain dela set e de eite Ty 2 hore Scutnan a menudo 12 canchs para sntrenee Dependindo del nonero de jugadores (nse 10 en 2 canchas). 8 jugadores entrenan ls cinco stuscones bias de jgo aad, * [Dias os iugadorespartiipan completamente (golpean se nueven descantan,recogen pelotas et) dente todas [Bases del sein yen todos losers reaizados Es un efverzo de equipo y tds lor jusndoes dae para el est, Se-etablecen 1 02 cbjetios principales en cada sein de entvenamiento, Hey un destodptmo ye gripo ex rotado elearment, Fe.ges in anbiente de aprenciae/entrenamiento posto (3:1 dnc erica, att de a por todss,rendminto rete resutads, feedbsck postva esto couperstiva ete), de ives de habia omogeneos (ilar2 Fecerscén Internacional de Tenis Entrenamiento en grupo: rutinas Un ora pra uns sein tic de entenamieno en gropo pode ser el siguiente “Tempe daporible | Hora provisional t Thor 10 min.-Calntamiento (ic y Wen. 40 rin—Parte principal del sesion 5 min=Vieta al aia. 5 min Revisis, resumen y fala, Thor 30 min, 5 min-Calntamiento (Fo) iC 10 min~Cilentamiento (tenen). C 60 min=Pare principal de assis (5 min. de dscanso en medio) 0in.Wie 3 alm 5 min Resi, resumen y faze, horas TO min~Calentaniento (Fo). c 20 min-Calentaento (rico) C 1 hora 15 minParte principal de a sexi (5 min de descanso en mei) C 1 min.-Wuelts 3 alma 5 aia -Revis, resumen» fiacée. tempo total dapentble pre la seion depende del tempo que se dediqu 2 ots sea (2. entrenamento feo y rental) durante el day de perio de entrenaniento Se inchiyen mds detalles sobre ls planes de entrenamientey competiién en atospiraos de ese capitulo y en el pine Entrenamiento individual bips Nacionales conseguir reuir3los mejores jugadores pce que entrenen juntos Por fo tanto, ‘sie gus 289 Boul, oe gears tener qa jug entre aioe y v9 con enizeradar lente. dentro de un Equipo Nacional as sexionesindviduaes han de vase «cabo rguarnen= cers hones this ue probablamanta até andes! el 4.3. OPCIONES COMPETITIVAS PARA LOS JUGADORES HASTA 14 ANOS : a competicin es probablemente el clmento ms importante de ete programa, porcu la creacion y promocion de sites formas de competiciin moti en gran mecida lox jvenes jugedores Lo més importante estas edades es da los jugadores la oportunidad de ugar muchos partidos ulizando sistemas como: gulls, tomeos de canaolacin progres y partidos corte, que proporcionan 3 tndos esos jvenes jugadores Is eportirdsd de experimentr el reto de ls automa a tavés del competion tras idens qv pusden ays 2 proporionar un fla de competicin posta pra manores de 14 ates povirn ser bs Siiortes (Davies. 1988)“Teabsjand con Joenes Testes 33 + Combina ete con ato deportes. ‘+ Ofecer ote actividades durante los tomes: pe. una contin dl saque ms pide, 1 Golocr premios en os cuadros de segue ys ls chicos ls golpeansacando s as ean, 1 evar taberos de jecrer alos tomeos 1+ Hacer que ls jugadores disputen un mihimo de 2 individual a i, Inco sl «dos sets normals, * Uni l puntuacén sn ventas Puede ahorarse tempo ulicando ete sstema de tanteo en un torneo de finde * Tener cases de fnflormtica/ idiomas / arise Lo rinos pueden arbitarse entre els los partidos, Manus de Formats de Competcin propecia muchos elanplos de formatos de compelicinapropisdos pra etos ‘rupos de edad. En el siguiente cudko se muestra un breve resumen dels tpcs de foxmatos de competion veconere ‘sox par os grupos de edades menores de 10,12 y 14 fos (rate, 1999), Menor de 10 Menor de Menor de ‘Objtno Gora fla de dese: | Ceara onal de “rare fata de principal vel vendita. rans bacon os Fags / eter pa (estado ream itcones todos Dgresins y adapta ae competi Tomato Conpeticnporeainox | Conpetison par equipo | Compan por eqns Indi bles vie bie ‘Sita de | Stems de Ris le? | Ugula onbclon Coron progr, compatisen | multectcads snems, | popes Sesmotora il, conan progres, onsalain progres! | Pontuacicn Formato de competcines | Famatos de eorpolisones ‘Notas | Pie scart a spt ie pode sarc ste sn Sento (nto deca en Og) rnd oy lla deel gn ees, rec Peden sds compet Clones rs dance cone pean de thoy, ‘lets (rain nomad 5 miosis pox partie) yo de cps wae smenre de 1 Pace name aad ‘apne poren eek seems ance afore a tas opine sega stens soe os, 2s ea partion or eos dec egies comin ‘es eqapes dares Dave aberun min de xno ln a | eae con competent por ‘pos34 Federacion Itenaconal de Tenis 4.4. CARGA DE TORNEOS RECOMENDADA PARA LOS. MEJORES JUGADORES DE 12 Y 14 ANOS Enlos siguientes cadres aparecen[ascrgesrecomendadss de torneos para ce mejores ugadoresmenores de 12y 14 Plan de torneos para los mejores jugadores menores de 12 ator (Margets, 1996) el Mind nr) 1 mean de con a Regional ir: Ferner ($1000) vn 1000-400“aban don ovens Teristas 4.5. EL PLAN DE ORIENTACION PROFESIONAL DEL JUGADOR (Universidad Catslica Chile, 1999) = Cuando los entrenadores estén tabjando con jugadores menor de 14 as, eben considera le necesita de tener Serenes planes de entrenamianto y competcién, | EPlan de Orlentacin Profesonal por ejempla, debe revises y ses ncesrio corregirse: Un pln de vient pro- {esol nue habtulmente lo: alendariosdeentrenanientaycomaticin qe van Seguise para conseguir l mejor rendiniento del jgador: Cuando los jugadores son acepados en el Canta es importante ques tenga una des cre Ge Gs futuro profesional desde que emperarn 3 juga al tenis lo que es mas portent. dee que empesaron 2 tomirslo en serio Acontnuacin se presenta un gemplo de un pan deorentacsn profesional pra jugadores de todor las edades) 9 2 JIQOIIIIV Ds i) > Fedoracén Intemaciona de Tenis cn [ owos [096 [ors | ocx | 009 | ons | nav | ocr | ome ‘ONV Ou svugH 30 MI] Se SIAL wumnas vou S011 76 Waal = |e [o [sam se [oe [oT sw SRNDIOA aw [Wo NS YNVPGS WOU SHON a os [| |» | [OM OLNSIAERANI 30 SYN ‘Sion 0 Gwar ‘| or F o¥a3 34 NoDNAMISA alata twtatatule |. |. [sen aaa Poa aa | a |i | a tsaanon SROOPDATSOI 30 ves] olelTelatstsl{slelczle ‘OINTINWRGHINE 305Tabbsjndo Zon Jvenes Tests 7 4.6. PLANES ANUAL Y MENSUAL DE ENTRENAMIENTO Y COMPETICION PARA JUGADORES HASTA 14 ANOS (FFT, 1998) Los objetivo principales de este proces de envenamiento can jugadores hast aos sn: + Partclparreguamente en competiciones. 1 Teer acces y mjor ls lean, + Define su arora dept Elentenamiento soln hai: *+ Un concept educatno de a competicin 1 La insjora de as abides tts, tenis, Fes y mentales de jude + La adauiscin de un buen saque y de un “gop frie” plan anal debe indir tanto programas deentenamient camo de compatckn Estos programas han de consider {os calendovos de entrenanientoy competiiones del jugador Poedenreritse al apenice de est Rb para ver ut emplo de plan anal de entrenamintoy de js de ealacn Un programs tipo de prin se vide normalmnte on Zaioses de etonaiena Ets fase de ete- ‘amino se lanannacalo o prods ls nombres de dts fates son ls sites Prepartria precom- Pticin, competi, rans odescano activ. | fase repuatori se puoi enpreparatoriagenerly prepaatoris expecfca, La sede ransiién se pede ‘vir en: descanso total y descanso activo El plan anual puede citi en una serie de cuatro petiodor (perio. ‘hain incu) 0 en dos series de os cuatro priado o gua 58 denonina “period dob” ‘Guando se bial perodzacisn dobe as fess son evdentemente ms cortt qu en perodzacé individual Ene fons se abe ave programa de prioczacion “pro” es Inposble de gu dla a falta de na enpeadla de des nso 3 elebacian de importantes terneos durante tc el ae plan mensua (mesocics) puede dua entre 2y 6 semanas. Eten ders tpos de mesociles depend ds fess de peiodizacér: cia, repaatr,pre-ompitne, competitive y de rami, £1 programa que se presenta eas pins siguientes ext igo 2 jugacres hasta aos. Sin embogo, as edades exact ls deteina a habia det jugador para esputarun patio en una cana de eis estndar con pots tam ben normale Silos jugadores son capaces de hacer esto con cirta destrea se conider que extn prepara pars emperar Un pro- rama de entrenamient espectico orienta al competi, Es recomandable qu los enrenadoresplanifiquen los progiames de compaticiin y entrenanienta de estos jugadores ‘on cuidad, para ategurar asf una progesionaecuada 2 largo de ls tnae fre eit problemas como e"que- mas, es lesones por sobrecaga une resin competi excatia © ura aka de matnaccnaa Feseracign Iternconal de Tenis te programa de entrenmonta se die en tes peradas de ante y 9 meses cade uno. a evolcin de cada jugar beterinard su progresin a rads dels ditintcspeiodos. El programa tiene contenidos feents tales camo + Mental y de comportamiento. + Tesco + Compete ‘Ader, considera dos tpos de objetivo: ‘+ Objatvos Canaries: Referidos a aepacts genéscos dl rendininta del jugador + Objet de aprendise Referior aspects expecta y de deste del rendiminto del jugsdor. El sguente programa esto n samp y los entrenadores podeisn ubiale como una pata par dciirlos objets ‘generals y de apredizaje de sus jugadores hasta 14 aos. Es convenianteestablece as dtntr objets con antetiordady haces pruebas y evaluacones pridicamente pare solorar su adaptabidad y grado de ejecucin, lsconasindviduales yn gropa Puede recrrie » programas mis especificr utiiande lor planes de ssi pa [sdentemente estas seslaneso planes dais debenprogrmarre de acuerdo ls prncios generals fds antrior mente ene plan general para el grupo o a jgadeor39 “Tals con Jveres Tait nmdog eve pr evens edu ap sind Ksunpendn usuM8A0> ee Cte (PP 08 &epue ve uppsod stopuecal uns opueganenbne a ded se 75 9 uo von ut > rd op ues tou pmo ues eae aps cheno EPO uospea! D9) apNoe ep eoueodur song, s21G99 {sat sound ss ou unege epic» opts eye pu oon ap Hue a» ‘be eons angen ty room, “uous ue sopra opted opuenii spe) eoupuadepy euao esuon.e at “Supp Cdn 9pepueuoday ees opens opoeas i upraid er “en ep musa of ma ‘owsqunodues ‘5d oii puny mpd apt 2 vos sep om hn) = =P Aw BIVZIONSUAY 30 SOMLSINO | o1ssasy ‘9801 6 © 9 ap ‘opoured 19wd jap ewesToigFeceacién Internacional de Tenis 40 upppedues (opr ronan spun wp on opm ae vos sua weg opt 94 aos 29 ep nang peep & ppm te wang moras tgap eon cmd [spon ops aber pe pnp m9 eo emp nino a9 9 Mpa wpy 8 ON wun oes en ante ee (e509 em) sei sap roy ape ed “neypptnopar ace ip peepee Boer a sowa uae oeaeieon xmeodaca opamp apd wt ops sayy sup. ecenen [atrzna¥50 Sonn ae 525941 5 © 9 ap ‘opouiad opungas jap ewesZo1gTabsjano don Jvenes Testa oopadwoy ured 5B Sop yo 1 s2solou aun casas fares « one ‘ee noni opueadepe& apa vp “eae ‘pose us opesegpepunds ap une) everso0 pep ‘un oun Kanbes aus jo seen “epurspic> ves read "ES a pied ov srouEuTaHD se sepO} uo BeUetOdUO> € 9 smwueuod sind sel eapuoide & “ound sen ond, e802 pu represen) 4 ‘sou eed que} Je Sumas oe Owe? Lope ewoqueriedis “oped ed o2use 2p Kew [IYZIONSTAY 30 SOA SE1VABNID SONLSIGO oipasy (zinta 30 50 Svan § ‘Sas0ut 6 © 9 ap ‘opouiad 49919} Jap ewesory2 Federacion interscinal de Tes 4.7, PLANES DE ENTRENAMIENTO SEMANAL Y DE COMPETICION PARA JUGADORES HASTA 14 ANOS Las planes semanles ure 7 ds y proporcionan informal detaada de a itensida, canted yonden dea sesones «de entrenamient, Son las bases pala periodacisn. A estos planes semarales sles lara también microcclos. os microcicos permiten centre en un objetivo conereto durante ls sesions individuals y reduc a monotone deb ‘entrenaminto a pear cel elevada Frecuencia de sesiones Hay dstnts tis de micrcios segin la fase de entre- ‘amionto de que se tate Jugadores hasta 10-12 afios los programas para estos ugndores pueden constr en 5 sacones de enrenamiano y | de competicién por semana proximadamenta. No obstate, sto podria adaparse als caracersticas dels jugadores, pride dea temporada los objetivos que entrenadory jugadores desean alenzat or entrenadores deben ser conscientes de Is necesidad de incr otras deportes durant ls entrenamientor de repracén fica, as como, dela importancia del descanso adecuado entre as sesione. Un ejompo de progr semanal pare jugadores de este grupo de edad podria ser at Younes eitado wnlos | ta censitncia | Revise ada | Eur al 100% | lps de fondo | desde fondo __| rete wiecois | Lstindanents | Sitenones de | Aeivd mltepota)ienion cleeregrets | pwete/ebtliter| y endindee | fernes | FundamentosdelasStusciones de | Petula / jain de Autocofanaa vols ganador | prt. dies | veld y Reed | Domingo Compsticin ds clber por equpor de merase de 10 612 aos ptidosndvicuaes, dies y | abies mistos | Jugadores hasta 12-14 afios tos programas para estos ugadores pueden consti en sesions deentenamiente y 1 de competi por semana _proimadaments, Sin embarg, una vex mas esto se puede adaptar alas cracteistias dels jgadores. lpia de 1a temporada ylos objtves que entrenador yjugador quite ogra Los entrenadores han sar constientes de la necesidad de adecuar das de descanso etre las competiciones. En estas ‘categorise eftizan las campeliciones por equipa Durante este tipo de campeticin ls entrenadores deen asegu rase de que ss jugadores no slo disputan partidos individuals, sno tambin dablesymitox“Trbsjando eon Jones Teitas 45 Un elem de un programa Semanal para ugadores de eta dads esl siguiente TECNICA wacTICA isIco. MENTAL lume Iago de piesen | Atacardesde et | uegor de potencin | Concentacion los gobes defondo | ford Nestildsd artes | Efectos ene Saque yvlea Resistencia, Contl de aque fexbisdae emociones, Mircoles | Boteprontoy Juego demedia | Vlocded y juegos oleae de ‘anche de coordinacisn, | Matvacin erect ease oores oles y emate| ‘acarenlared | Resstenc, “Conte de Aesdidad pensamianton Viernes | Restor situaiones de Potenia / veloided | Vavalracion partidos: individual | jangor de cord bles rac, fib ‘Sébado © | Competicin de clabes por equpos para mnores de 126 4 ato. partidos individuals Domingo | cables y dobiesmistos Por favo tgase on cunts que los eemplos anteriores deen coniderarse solamente como pautes prepara el ‘enivenaminto yl competion dels jugadores de etas edad. 4.8. PLAN DE ENTRENAMIENTO DIARIO Y DE COMPETICION PARA JUGADORES HASTA 14 ANOS Con jugadores de compeiin al entrenador ules tendea que dein estructura de entrenamienta civic ferentesy ‘avtdas. No cst, esta stnacioncanbia po lo general en jugadores menores de 4 aos, ya que sulen ir a coe 180 y por eflo solo pueden entrenar y compet duane horas concrets, pores aes y/o moran. [eo eanacrensnecas — Seen Combinar en lesion todos os contenido: teria, ttc, enrenament Fico y mental Es mejor sls jugadores pueden sentria y tencamente antes de comers hoa de temas | Deitel cht una braams A SOE ame cr | | ehommoas ‘arias sesiones | Con jugadores de competicin mds aranados © durant ns vacacones. lnc dos o tes ‘sions carts 130 2 2 hors, mejor que una esi sn pause de 4 hors. Combing as sesions de entrenaient fica, tence, tcticoy metal durante el horario del Un eel de plan de erveranient dio po el siguient:“ ‘ederacion nteracinal de Tenis PLAN DE LA SESION Fecha: 12 Agosto Hore: 900 am Grupo /hugador: View, Gare, ota Elzen Lugar: Centro Nacional de Tenis (anchas de tir Duracisn: 2 hore [ime de a seins 1* de lo 2° semana de prepara Equipamiento requeride: Peleus, danas yconos Metas/objetivo: Consstenca del polpe de fonda y sage yvlea de tansicion HORA LORGANIZACION / PRESENTACION 900-950 | Calentamiento / Introduccion Recap de a sen previa 200.910 Calentamiento fica. Tote rsjadoy estuniento 10-915 Intoduccin als objetios del a, recapturla sesn anterior 915.9330 Calenamiento tno: glpes bios Jago de pies 9304045 | Contenido principal Tema ts 9301005 Tansci ene al sage ya voles ~Secar estas y jar voles files que nea el entenader ~Sacarcestas. el entrenaor esta yo jugudorvlea “Jug puntos donde slo vale scary vleor 1005-1010 Descanso | Tema 2 | wilds stencia de gop de fondo | de plato des ef (ants segs) intentand jugar pfs pase 6 veces Ia edantes de empacara pater | “agar puios desde ond (ls pla et slpuntes i 1045-1100 | Yella ss ealma/ Resumen | 045-1055 Vota ala cima, ditinos eerie dts tole ready etear E 1055100 Renn Oetac pstnanchsiogon decor pecs maa | | Evaluacisn/necton/Prosima future sesién | De 1 a5: icons (4), Clare (4), Josette (), Elen (5~ seguds ses tras sion) Prima ses Jugo der y desea de atgue de dent 3 a ee En 4 apéndice de este bro since una gna en blanco para elaborarun programs dvi.Tabsjando con jvenes Tita 45 5. EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOS PARA JUGADORES HASTA 14 ANOS Sd. Introduccién 5.2. Juegos y ejercicios de calentamiento fisico y técnico 5.3. Ejercicios de juego de fondo 5A. Ejercicios de saque 5.5. Ejercicios de resto 5.6, Ejercicios de subida a la red / juego de red 5.7. Ejercicios de pasar al jugador de red 5.8, Ejercicios de dobles 5.9. Ejercicios de entrenamiento mental 5.10. Ejercicios de preparacién fisica7 Feceracn Internacional de Tenis 5.1. INTRODUCCION (Brabenec, 1999; Dent, 1996; ITF. 1998; Wilson, 1997) Uno de los principals sbjetvos del programa que preentamor en ete Hiro es asegure siempre un entenamento de ‘lida, Cuando se abs con jugadores menores de 14 ates entenador tiene que cmprender que ls erin y _tupos de entrenaiento sen la dave par conseguir una ssn verti y que tenga éxito. El enrenamiento en grupe proporciona una buen interac entre los jugadores y les permite aprener entre eos También asegura que los recuse imitados entrenador, cinch, empo) se usen de na manera ms eas, so efiente de os ejeccios es crucial y proporcona una oportunidad de spree dndnco para os jugadores, atmo que hace ms intaesate el entrenamienta. Para mss detales sobre los aspects técnica tétios relacionados con tabs con jugadores de este dds, tanto los entrenadores como os jugadores pueden consulta el Manual para EntrenadoresAvaneados del TF Factores clave cuando se emplean ejercicios Varios dels more entrenadores del mundo han destacado un sre de actores clave a tener en cuenta cuando se ‘emplen crc. + Tenor cress objetivos det entrenaient * Aimar 2 los jugadores 2 ue exprecen ss opiniones Couoce et objative pris! dal eerciciventrenanient go reslzando y vegurare de que se cumple par as ugadores cma y poxgut se maces itaraanee dab et cle. Ser divi y destin Tene lacie con todos fos momentos del partido, * Estar bien etuctirado y placa. * Cuando sea posible simular un patio (era dl 100% de intend intr mental ~ concenrecin, inten ad fica ~ ego de pes). 1 Usar jercicios con cesta so cusndo camengs. *+ Tener presente gue ol lanzamientoincorrecto de pelotas con Is cesta puede @ menu produc un “timing” y un ‘movimiento incorecto de os jugadores dl grupo 1 Uttzar los polos de inviduales par simul stucones de partie cuando eral un ecco deindvidles, “+ stn dos niles de ites! (y muchos entre ellos) 1 aprender una nueva tcc / corecciones ~ alta intensidad mental, aro bj intended fica — a menudo rs das en una stuacdn rad, 2 Entrenar cn intensdad de pata ~ sta intensidad mental fica olpearlas mejores 7 pots cu psa Tabijando con Jvenes Tent El entrensdor antes de fear 8 ‘abo un eee concreto debe scordarea do formulae es siguientes pregunta: uae objet principal el jeri? {Produc el entrenamanto un cambio duradero ene rendinienta? Se wanes entre: ‘aint al jvego? Por empl Zs un juego rests? ‘Trabajar en un espacio limitado: La pesin de poner de wn espacio de cinch lit cuando se trabais con jugadores de 10-1 aos signin que habtualants se tenga que entena en media cancha. Evident esta puede eet elorgarizar un ses de tnirenamieto dinnicay constuctha, y muchas mers, puede realtar ene uso de patonesy @ercicosrepetitos monctonos, 3 menos que, el erreradarutlice su imainacin /cresiid pra vary eapta’cs0s ccc # es tax situscones (esto dptins) " un espacio Fntade Esta situacién pods apicarse tb a ntrenadors daben espacshiase en tabor sores jie cuando entvenan sn un entenadot Lot jeri tienen que planers de xm que todos fos puntos pusdan dsputarse en media cancha, ben en paraleloo on crzada, usando una puntaacin de feis de messy una otcion dl saque © con lo jugadere ugar en toda ly cancha con uns ee rotacon (consular lapartado sent) Sin embargo, trabajar en un espacio litado na sgnfica que el entrenador io ued tei indvdualmente con ls Jugidores.Empler media cancha con un ugader: otr» les jugadores con pariodosadecuados de aba - descans, combina eccos de tens con jeciios fics. eapara jugadores gin le aspator que necestan taba ee. son algos dels ejemplos de entrenamiento que pueden ayudar al entrnador a traberde manera ndvkual con fos jugadores en una o varie canchas, or tr lad, e importante sera que los jugadores no nccrstanoblgatoriamente rabsar todos los das cone nie ‘rador deforma iniviual Una buerapropocis de wabsj india puede equvler 3 tre veces por seman hasta le 21 a sumar un total de una hora semanal aprosimadaments. No obstant, esta dependerd evidentemente de fs necesidades del jugadory dl tiempovearchas de que 4 dsponga para el prosranaaa Feseraciontteracional de Tenis Rotacién de jugadores {La rtacion fica de jugadores enum ssn de entenieno es my portant, Aguas de a zones Son sgn 1. ara asaguar na calidad aa ene entrenanento. En eles we a demastrado que cuando los jugadores entrenan tun gope conereto sn un descansoadecuado calidad del entrenamlnto disminye debid a une reduccin de «coordinacin,Kjercios de cust jugadores con dos retade cade 20 segundos pueden simular fsclimete stsctn de prt, Los jugadores que slen dea rtacsn iene la potbiidad de recoperarse- segura oi que se manteng ura calidad alta durante tod el eecco. 2. Rotando als jugadores se asegurars que entrenen con ies de varios estos. 5 los mejores jugadores se ven frzados a mezclrse con otros ms foo, lo que ategua que secre una buena atm: ~ fera de equipo (a tare puede hacese mas dura 0 secila par eda jugador- pesto vale segundo seq) . 4 Fermite al entrenador tabs con 3-6 jugadores en cancha muy efentemente Bi Sistemas de rotacién SISTEMA [ CaRACTERTSTICAS ‘Numero de (Ca jugidorgopea uname especico de plats (2-8) y Vago roa. Es mj n> repoticiones solpear una pelotay ego rtac ‘Cad jugador tiene ura cantidadespeciica de Wamp pa, 5 seg, y ego (Ol El uzalor que gana ol punto contin y xl perder sale, jegen dos puntos oma nakino. ores Los jugadores roan as cometer un err oun nimero deierinado de erore fey de cas [ nase ete oes ae ae tos jugadores gus espean pars jugar han de ecocase fuera de ons wets por os que estén dspland pun aaa de fondo) y sels debe inde elie al tempo deepens de forms rod el jt ete (ne de pe con 2 (p cogenes uns psa ra ef prokino punta preparacin an tc) os jugadores tarien ben a = opto: dea raco, los entrenaores teen qi zag: de ue todo os jugadores sn ata de sb gel oc rea races reac dental ru = rolacn erie canchas(estacines de sjerciios) puede ambi ease cuando se tien mis de una cancha 1 _sente stems es un empl de a estructra que paid empl el entrenador * Canc. os jugadores uegan de “saqueyvele sn que va singin ote tas etal sag. + Canc2: Los jugadores juega ae ond sn que vagan laren 6 remaes * Cascha 5: Los gars jmgan “estandoysublendo" sin que alga hot en lado del restr despues dl eto Sse requiren mis anchas pueden incise otros ean: ‘+ Canca 4 Lo jugadores juan “so de cerecha, sin qu alga os ese. * Canc SLs jugadores jugar so gopes ita, sn qu algan fs eotados os juegos eco partidos pueden Sr de 5, 10,15 620 mints Egor 9 equipo con ms kmero de puntos t= ‘ios ganados esl camped. Tas ca part, los jugaces caian deals empleando el seme de mover abe 9 abso: jgadores de un ado de a cancha se mucven haifa zg y los del oro ldo aa derecha.“ebsjan con Janes Teiias 4“ Sicl objetivo es entrenar stints formacines de dbles en cas canch se puede usarel mismo fort. Los jgadores ede ugar partidos de dablessgiendo ests condiciones * Cancha 1: Los jugadores juegan sando le “ormacin austrans’, con scary compaterositiados en mismo taco. * Cancha 20s jugadores jugan usando la foenaisn Ton compar del sacador stuado el + Caacha 3 Los jugadores jngan usando la “foracisn 2 até" con ambos restadores queddndose alr. + Concha 4 Los jugdoresjuegan wsandola"ermacn uno delnte y la ats", tanto para sacaores como res sores Sse requieren més conchas pueden incirse ots jercios + Cancha.5: Los jugadores jugan “slo de voles, sn que valga que bote tse eso. + Cancha 6 os jugadores jegan “clquer ormac Una ve mas os partidos pueden ser S, 10,15 6 20 minutos, siendo el capecnaquls pareja qu haya ganado ms mero de puntos / partidos Tas cada partic, los jugadores cambian de rvaesusanc ol sistema de movers aba y ae ‘Cuondo cl enrenador quiere trabajar invidualmente con ls jugadores pusde wizars el mismo stems en tds ls ‘chs excepto en una. En esta cancha, el enrenador abajo en med cancha con un jugador mints qu lon oon ‘alan un eeccioenl otra media Lego, ras un derto tlm, ls jugadores pueden roar denvo de a eanch de entrenador para trabsarinvidualente con ly ms tarde pueden enpezar a rtar pols canchas restates, Fomentar fa independencia en jugadores junio: Wo aspecto muy importante que el entrenador he de ntraducr cyando vaboje con jugadores junior 2 a independent. En Susi, alguns voces, ls entrensdares iden 2 ls jugadores que organicen el entrinamiento decidanon ceric y extn a carga de todos fos deals ‘de una sesion de entenamientacoreret. Als oars & los jugadores 2 que tomen decones po sms yea eperienca por si msm es ayuda 3 Forentary mejorar independeneis Aspectos importantes de una sesign en cancha con jugadores hasta I afiosso FeserocignIntereaconal de Tenis ASPECT (CARACTERISTICAS Establecimiento | Tener un objeto para cada sein de enirenamient y planificala para alcansao, Las de objetivos -sjercicis deben estar bie planendos y etrocturados, CCalentamientoy | Calentar iia y tricanante antes de comenza la sein Los jugadores dcbon sdqucs ‘weltaatacalma | rutina de volver ala calm justo depute de termine kino sjrcclo del sein, Homogeneidad | Cuanto més parecda seul habit de los jugadores, nas fl es deter buenca Se ramientos. Hay que usar uegos y puntuacones adapta para que cada erro del grupo ‘eng a misma exigenca durante el ervenamiento (esas opto) (deren). Enirenar divlamente| “Tabor en cada sion de enrenamento diario lap 5 stuecones de juego fndanentaee aque, rest, juego de fondo. subidarcesy passing Mantener un equlbrio entre el entrenamiento de Tor puntos fries y débles sar distintostipos | Becicos con cess jugar con el profesor peloteo erie jugadores yeiciios de uacén | de cercicos de partido, ‘Adeptabilidad ‘Adaprex ejeccios (nzuiento ritmo, period de wabsjo/descanso, cad y raga) ls caracteristiasival de los jugadores ‘nsisy majors | Realzar cas posits y constructive. Tabajrdiidualmete con os ugadores Diversién, Hacer os ejercicscortosy cn moviierto pda. Usa juegos y eprccios de competi movimiento etc. __|_con puntuacién. Ls eros convene que sean enretenidosy desaientes, Usar analogs. ‘Simulaci6n del partido en el entrenamiento fara earl sburiniento es importante que los entrenadores orgie compettiones eels igadores A wees, y Para trimer dl desarroo de un jugadot ls conpetcions(tomneos) essttuyen por mondtonss setons dese {ornament de perecinamiento tcc ads de les sic cones eles dep) o ene odo los jugadores para sor ar ay 1169240" east dae, porte tat, intentar mantener un ‘ere einen en tengo, le cual lin ya cabo abjtivo + us os entenadorescreen un amblertecompettva dentro dl grupo de enrenami 1a 70 snaiones ditnas de entenaniento de partite, us na slo -ubren esenain cor «qe csin tambien numerosis cpoctnidedes pia que los dstntas jugadores tegen ut. ef trabajo ds cuir a a, 58 ncluyen a cont partido sino 1. gar partidos dese 4: on cad set para aprender juga le altimss partes de unset El sitema de gil es may fies 2. gar partidos de ti beak. ster deigulas es de nueva el mejor |ugarpartidos donde so se pemite un saque para maori! segueo, 4 Jug partidos donde el sacador empieza sempre con 030, Eto eraeia a cestalore ganar puntos de beak y ‘cador esfosaree por recuperate 5 jugar sts (partidos) donde sacado slo ponds jugar sag y voles. Jug ses donde uno de los jugadores ( ambos) puede sumer 5 punts (mimo 2a vs) en cuter moments el set. Esto twabaa a intligencia tia del jad.“absjnda cin JoventsTettas I 7. ugar sets “irdviduses «dobls” onde ambos jugadores permanecen sacando desde mismo lado (ado de la derecho dlrs) deben jugar todos los punios sl con goles crzads. sun entrenamiento excelent para dobies. 8. Organzartomeos de dobes ‘jugar te-breaks donde los jugadores han de golpear ms profundo del cusdro de saque (o marca con una ‘uerda/iwa mis cere dl fro) i golpesn corto perden el punts 10. Organiartoreos de puntuacin on ventas (15, Ste) TT. jugar ses donde el sacar debe aabar el punto antes del 5 golpe. 12. Jar ses donde un jugader gana dor puntos sopra ef punto en ae 15 ugar puntos donde un jugedor pied dos punts s deja peta en red V4 Organic competiions por equips, donde una eliminator conse en 2 ndvduaesy 1 doles. 15. Oxganzr partidos de defo oun torneo itergrupos donde td los participates ponen algo de dinero (pre- ‘én de premio en metic), 16. Martener una ecalea activa donde un jugader tiene que disput al menos un parti cada dos semanas 17 Oxganzarcompeiiones de colczcén profinddad y dieccn para golpes concretos. Eto es muy popu ns ‘ategoris ns jveres. Teer tantos garadores como sea posible. 18, Partdos de des han de ugare al menas una vez cada 6-8 semanas. 18. jugar sets done el jugadorperd dos puntos si comete un eto nl prmero segundo glpe de un plato (se ‘xcluyen os restos flados tras un buen 5394). 20, Jaga ses er los que un ugador gan un juegos consgue tres puntos egies (Una serie de 3 puntos segudos «4 una gran probabldad de genre jeg), En ua stuacin ent qu los jugadores jovenes enter enum centro de tenis 4-5 veces por semi, 0 en algunos ais, ven ales extremadamente importante mantener lest competi “al rojo vio" antes cue eat el abu ‘inion, el conornismo bs indferenca, Un buen etrenador debe intenta orgaricrdlerentes competion: cada semana como entronanentoespctico © como sstitucién de los tora estos no se pueden dgutes pe. partidos Emplear progresiones cuando se ensefia ‘Una ssn de entreraient total puede inc varoselamentos diferentes (tcticos dnios icon mentale, tc Pa el entrensdor menos exprinentad es bueno ten presents que ura buena progtesin a de sng a caddy ‘anda corecta de entrenamient. Los jugadores ave participa deben tambidnarota un fete (lesa dptimo), Iricaiente, et entenador tiene que asaguarse de que ls jugadores comprenden I stuacin de jugo que estén etre ‘ando. Convene qu ls senun el propio tactic del gope, movinitasituackn de paride tacies que extant. bsjanda. El ugador debe saber primero porqué desall a hbildsd en concreto ants de saber edo hacerlo. Las progresiones pueden ayia al desarol y adqusicn de meas habades durante ol trabajo dai de jugadores de competi.82 Fedeacit nterncion de Tenis {ste concepto se pusde entender mejor si consderamos quel tence y a tics pueden vrs cada lado dela fensetanca como un “contnsu, donde el taboo tknicoexige menos tas de decsonas que el tao tctca Esto Se obser en el sigue peice: Situacion cerrada Situscion Abierta {menos decision) (ends design) wg et (Continues) Wenice > Werleaytwaien © <> tictica t t t ‘Control “Consstncia “eta Potencia ure Antiipacin Efectos > Probritns | <————> | stecein Moviidad Diectiga Patrones de juego Aedleracisn Voriedad Juego de porcenaje Ritmo Eneste conterto de ensenanza, el entrenador pode intoducr diferentes apector usando etic n un determinado ‘orden y progssién desde una stacon ceada a una abet yvicevrsa, Estas vavicanescean ls stints pogre siones de ensefanza que ol entenador puede enplear sein los obetivos ce habia yield los jugadores, Uns progresin desde una stuacion semiottca (ead) hacia una ms inimical) con eluso dela cesta puede ‘uns idee depenciando dal ave ymejora obser en a us > ie tote al entrenad ? ie juga | ee [ees el) Sareea a experiontiaros ha demostado que sel entenador quire intoducro coreg une hail técnica es mor que lo ga usando la cesta ya que el grado de tora de deci x recce En snclones en fat que a entrar dee «rear mas opciones para que los jugadores tomea desionerdeigiendoce a hacia un tabsjo re ictico, recamen able que ule eric en ls que os jugadores peloton con lo entree De esta manera, una buena progresin sara enpercon I ests, lego que etrenadr peloee con es jugadores y Por atio, que entrenadorpeloteeojuegue puntos. © que os jugadores ueguen entrees. as situations creda ayusn a ue le jugadores aprendan|sshabiidades en un entrme ms catrlad, pero debido 4a fa de toma de dcisones po prt dl jugar este po de suacions na es un modo Weal de prpara al jugadar ar el parti, pecccceece:Tabsando convenes Tests 53 Por otro lado, cuando so acerca a competion forma deentrenariento mis efcazes simul situaciones de partido uando se hacen cjeciciso se uega partidos de entrenaniento dena de una stuscén mt abirta,enl ue os |ugdores tenn ua responsabilidad total par la toms dacones (Ota proresions también pueden comenease con stuscones me sma (Lt) y drs hai un aba mds {enio ses necesario (pe. para una corecio) Estas progresiones se pueden concir usando l esta sein a maja ‘mostrads po el jugedor, como se muestra en el siguiente gris [Sie | [eee] [= | ‘Ctando l entrenaor tiene més experienc ee posible adeptar as dstntasprogresones dels seco asst ones y necesidades dels jugadores. Para mejorar al rendiminto competing de ésos se recomend qu a progr sion yay dea stuacion carada ala birt tan pronto coma ugar dome ls habidadestenicas hee El aspecto importante es que tra a Introduce nici al jgador se le ofrece una secuenciaprogisiva desde a sttacion carada a abiert, 0 vcevrsa para ayudre a descr y aprender la vena el aba ela. Un ejemplo de progresisn pica de sic creda al abierta pods sé ‘Objetivo:Atacar una pelts a mad conch (1 costs entrenador lanza 4 pelt sles 2 mei ancho» cada pati que ado uno debe gol B zona: de can, (2) Cesta: El entrenador lana plate» med anc y lego una woes que st jugador debe stcary ganar Jugal al espacio lie.Federacon Itemaconal de Tenis (5) Peoteo con al entrensdor: Brentvenadorpeote 4 peltas ‘con cada jugar qule se fs vues hasta que pines que puede ganar el punto con una ere de stu, (4) Peloteo entre jugadores: Les jugadores peotean dese eh fondo yjuegan puntos Uno dba busea ls opertinidad para tacar y subir evade a pelotaquede ‘ora y lotr debe pasal. (ro ejemplo pod ser siguiente: Objetivos: Desarlar cl patntctico del juego crusade yal prs, criteria conta tama de decisions sobre como _yesindo usados [Numero de jugadores: Noms de 4. Materia plata de tonic. ‘Papal del entrenador Desarrollo la propesn Puede coopers como jugidor ylang organiza el entrenaniento entre tos jugadores o ellos pueden empezar peloteandojntos desde lini i emp Progreso 4 lo jegadores que golpeen con misma pelts tanta: veces con ped dback sos aged wen lega primero puaton?) en disput al punto rs pasa la pelea 4 vee ompatcien (Quien faga primero aX punt) metas: {Qué plots deben jugase paras? Desde que posi del cancha debe gare paral, Desde ind rns to mds bao de ered? e agen profs o come un elie ganador? ~ los jugadores pelotesn cura y rohindocniamente os jugadores pelotean 4-6 veces con amiss pelts, ~ 10s jugadores csputan el punt (oo necesaraente tes ol 4"golpe} lugar euzad y wags cambis, ‘Crzado profurdo éngulo corto, después jugar punto juego lie) ~ Enmpear ef punto jugande crzado y luego los jgadores pueden jugar paseo seg a stuaion (juego be) Les entrenadores hn de darse cuenta de que las progreiones pueden apicarie a tas los contenidosy ue e posible sere mis eercicio co hgeros cambios pars lograt ls objets de la mayors de las progresionesTabard cin Jvenes Teta ss Consderaciones al entrena: 2) Para de juga sa plata bota fuera dels roras 1) Dar Feedback alos jugadores. Peles que plersen en la nansidad de sus golpes, velocidad, altura, juego de pes ara que ass adapten los objetvosy stuacons de parti, Piles sus opiniones 6) Manner intres de os jugadores con juegos competes 4) A medi que progress! ejercco involucando mis acon / stusones de partido, debe reduce el fs en os aspectostéenicos Simplementerecordarlesaginos detales que no pemitan que lo jugadores ealejen demas Ao de los objetivas tics tabasco. «Feil lugadoe que desaroley adpte las tcticas de acuerdo a sus propiashabiidades. 1) Pein losjugadores que pensan que e mis snc jugar rudy nego cambir«praeo cuando egal por ‘rida Pode sus aprionesyexcvcharles. Consideraciones al corregir © mejorar certs aspectos: 2) Empufiadura extrema: Recordar que antes de cambiras es Important considera el equi ene el control y Ib comodided dal jar ) Alfanzar:Asegurarse de que a pelota debe lnzarse al ugador de mers uc le aude # aqui lahaida, «) Al terminar una correc: Intentarfralza una coreccién ses posible cn ue situaion abet 4) Entrenar ef contro dels plots: Asogurarse de qu el jgadorenren los cinco elementos que cine as cae terstcas da trayectra def pelt tec, tra, distancia /pofuncida, elect y velocidad «) Situaciones de juego: Ader de la corecc6n de diy no hay qu lidar enreardarioment as hc stuscones ejusem. Serccior ds movida expecficos para el tenis a5, los eerie de mow Siclobjtvo de seid es incremental veloc de a jugadores en situscones co a espeiies pra otis den rears al pinci dea misma. Oesde ana pespectva de spranije motor, « proposit es mejorar coordina espectica par lense lo ugadres, estos jets se pueden evar cabo ten cunquier mamento dela ssn Como ol deporte de tenis depend tanto del movininto fica del ugado lo idea seria qu estos eercicios de movi iad espectica para el tei constiuyeran una parte integral de toda ssi de entrenamiento y los jugadores ls tab farm a1 100% de intensdadse Federacién Intemacona de Tenis 5.2. JUEGOS Y EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO FISICO Y TECNICO 1 trotar Resizar movimientoertmicos suaves coo trot salar le cuerda @hacar Dieta durante 5-8 minutos 2, Movimintor epectios Ente 25min, pequetos novinientas de artieuaiones concretas, pa eur Lducciones de hombros,caderas adelante y ais, rotaiones de peli lexiones 6 baz y rode y creundccones de wones. $3. Raines de estramiento: “Museulosy artielacones principales que se van 2 trabajar: cull, hom, tronco, epaia, brace, mus, codes, muss, rode, gmalor,abductores, {eile et. Apuentar aprox 7-10 sg 4. gos vertidoe: los iusadors por parsjas A cone a tocaraB y ‘anda el entronador dice“ conta DV 6.4 cdma ont Bo: jugadores comiensan golpeando a cémaralenta y grdsimente van hacia el fondo, Deben centrase en more os pes y golpearsuavement Consist: los jugadores deben pear X plotas soi antes de pasar 2 ejerior mi intensce“absjando cin JovenesTaitas 7 5.3. EJERCICIOS DE JUEGO DE FONDO EE © Colpes de fondo restringdos: os jugadores pelotean desde el fondo y tat § pelotas el unto juege en me can, Pueden restrngrse los gopes de fondo de cualquier forma (pe. s6lo Oslo RY aternar goles slo Mts, sco cor tado, aera efectos, ete) 2, Cruredo y ganar ol punto: Dos jugadores pelotean derechas cruradas 3-5 veces. Cao ‘uno Intent gnarl puro con irs directx paras hai ‘anca abirta (lado dele de ea) Los jugadores roan, os jugadores galpen slo de derecha, intercambin tos de derechaercorads dade In esuina del revs. Cuando cada jugador hace los 3-5. goes, lego intentan gnarl punto jogando parle. Tambin roan entrenadoro al ugadorsiulan un contra ataque en cetera lnzando ura pote cura dl Se juga el pata. Jgar apt yl mejor de 5 “st 5, Defeee Un iugator juegs golper ce fondo efensivos ye to ataca derechos y reveses une engin Lego cambian de odo, Vara: ? jugadores defend 1 1 aac eon la dere 6. Derechs a media canche: Elentrenador lanza una pelts ats hacs A quien tne que tirarl y B debe ansciparr,Lueg cambian papas yroten58 Federaciénftenconl de Tenis 5.4, EJERCICIOS DE SAQUE 1. Colocacén del soque, efecto y potenca Los jugadores sacan as danas y res del undo (para clo acon) y/o tenen en cuenta ote canasy areas coocaes fuera pra el segundo bote que sldrs dl canche (para fect y potenc 2. Test de consstencis del saques Es jugadorcomienza con un prinersaque al cuado de gules. Silo mete es 15-05 va fuera, 2° saque, Sil 2” entre 0-0, Siva fuera ser 0.15 Luego scars al cua de vent y et, ELT quegane el set gen. Rot los jugadores, 5. Ratins del saque Antes de sua, oe jugadores tenen que deci entrenador ‘que dase de saque queren hace su decent: Rota ead os aque 4. Suque + golpe de fonde: jugar sac un Ter saqueagresho al coup o al mci enteradorsituzce an el fondo lnsa inmecstamente ura pelts desc endo d os igual oun poco fen el fondo. ugadorgalpes un 5. Saque y voles Se vegan puntos compton de saque y voea en mea car tha Puede que sea necesario coloce ol raque en una 20n8 esting para evita intercon los jugadores de oot mec cand 6.Saque y golpe defensive: 8 jugadorsaca un segundo saqu « inmitamente of entre redor lanza desde el ondo ura pelota muy die. ELjgador Gebe golpear un to delensie 9 une zone estpula. Los jugadores rotaTabard cin Jovenes Tait s 5.5. EJERCICIOS DE RESTO Técnica bisca del resto: EF entrenador sac desde dees del nea de sgt 4 Aya B {que estén en ls ados de iguaesy vents, Los ugadores 2 Sagque + resto: Dos jugadores plotean cruz en media cancha. El saeador pede colocar esque donde aula, pero a retador debe Intertarrestar curio siempre. Tse resto dsptane! punta 3. Resto+ gope de fondo: Elenizenador ol jugador drgen el 2° aque al reves del rave 38 apart pre golpear una dercha de ataque. Puede jugree en media cancha cruade o paris, 4. Resto y subi: Se japan puntos completes de estoy sbida en med cn fos jugadores deta otra rited, Els th estador ba | | 5. combinsciones de rest: i] Koen conte cay tat lLucgo disput el punta 6. Eley da anch os jugadores scan y uno rest. Sun sacador gana tes pune tos sepudos pasa a restr Hay rotacion ta un cert ie,60 FederacénItemaciona de Tenis 5.6. EJERCICIOS DE SUBIDA A LA RED / JUEGO DE RED 1. Golpe de fondo y vole: ‘A estd en la red B en el fondo manteiendo la pelota en Juego tanto como pueda 8 attra golpes defn y yolas, Imovndose ripe adelante pars volar tet su guipe de fonda yretroceciend inmedatemente para el siguiente golpe sfonde A colocs cada pots con suaydad 2. Vols os jugadores A en la “T" y 8 ene fondo y en centro. A dig dos glpes 2 dos danas cstntas Lueg intenta ganar 3° voles jpindola a otro lado y anundando de antemano s st apuntando als dana 1,2 5 5. Votes alta At entrerador lanza una vols ata 3A que apunta bien a une ‘otra esquina del fondo. 8 debe antciparsey ue intercan- bian paples = Gercicio de cooperacién con ambos jugadores intentando eral pation el mayor erp pone, El jygador de tra glob con peltarcortasy bias, el dese adelante por golpe. Eletrerador jugadores una pelts cots cra. lr Aebe “eortar el ngul” glee la subi eno ms alto yen pale, 6. Subida+ voles 1s jugadores oun jade con el etrenador peloton desde sl fondo. A sue anuncande anes su dina intenta pasar anuncando tambien su 20a / objetivo y A intetar ganar“absjndo cin Jvenes Teta, a 5.7. EJERCICIOS DE PASAR AL JUGADOR DE LA RED Et Ray del Passing: enenador o un jugadorlnza una peat pfu a & quien ha de jugar una subi. debe antcipase fy pasar. ambos cisputa el punta, Gana 3 puntos “segs sn que te pasn significa converts enol pasador. 2 Pasar al jugador de la red en carers; enrenador ana na peltaanguads A que ane un passing complcads en carers Se isputa el punta. Varlacones:valen passing, globes, jadi ete 5 Remate fly pasing El entrenader nz un globo corto 2 ‘A. quien tene un remat al. he de iin. Los jugadores ratin 4.8 passing fit Eh entenadoronca una plota conta. que acer an passing fc y 8 lpr. oe ugadare juegan Jugador de la ed sgn te subide Fh crtensdor o jugar lanzan une Be stots coriacureds A que sabe ala fl "eA puede digi la subi a mejor aga para ee situacion Ba ® responce seg estan en que se enevetre. Se 4 punto yor ugadores rota, 6. Aimbos en ta redy vale todos Anbosjugedoes empieza ines de saquey no de ein juga una voles sencila pura comensar > pgar el punto Variaclone: vale un mimo pele, slo vols, sin hbo, eté Feeracon interaconal de Tenis 5.8. EJERCICIOS DE DOBLES 1 Saque y voles eruzarsee ‘sea y Bs su compafero.Eentrenador liza una plot ‘utada 0 paral paca volar 9 euzars. Cs el computers del entenador juego el punto ya final oti is posones 2, Eercicio de bote-pronto: 4 jugadores golpesn un bote pronto paralelo comenzando ead linea de saque, No 3 es permite que sen tas es {5 Stuaciin de emergence la red Gon ambasparcas en le red, El entrenadorlnza wn globo sore una de els nega el punta. 4. Juego de reds 4 jrccios de remate: 4 jugadores en avd, 2 en cada ado. 5. Fondo contra juego dered 2 jugadores se alocan en los pails de un adoy 2 ena red 7 oto la, El enteradoranzs un plots hacia e! oto prsllo. Uno de los dos jugadores hae corer y davolor ota. Se jaga el punta Los jugadores anbian de pale y Sestrenador lana Iso exquia 6 Formacién Australianat Dobles noses per can Faracisn Ausrlana en elo del“Tabsjand con Jvenes Tenses 6 5.9. EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO MENTAL 1. Motivacis: Los jugadores pelotean en media cancha pero slo con una lot, Si flan han de comer 3 por ela y empezar de era, os jugsdores qu consiguen in plate mis lrg gaan 2. Concentraion Dos jugadores peloton en media canchs cen “ble cuando |a pelota bota en a canca dl rial y “golpe" cuando el al Pega aa pelts Y hacen lo msm en st lad de cancs, 5. Control emociona os jugadores golpean en media can hay emplzandeepscio (10 kn) sin lia ueg van sekerand (20, ken/t) yas contndanauentand le valocids yl potencia dl plpe pro resicmente 4 Autoconf ‘otra lea plots ats yfces a medi cancha pa 1 jgadr na ae jaro 5. Andis de pat 05 jugadores han de dec alee nadorsu plan tcc pra cade punto antes de sputira, Dobles normale, pero as parejas tenen que comunicarse ene puntos y durant os cambios,6 Feeracén Internacional de Tenis 5.10. EJERCICIOS DE PREPARACION FISICA Cuando se compar le prepaain fica con las habildadss mentalesy tenco-tactias de los jugadores, nos damos ‘eenta que estos atribuos han cambiado ss ppeles alo largo dels stints fases de renimiento de un tei, | Hasta los 13 fos de edad factor mas inflayente en los teltados de un jugndor es su competenca fcc. os jugadores de hasta 1215 aos vencennormalnente en sus partidos pocque son mis iblesténicaente Que #8 coo- tees. La preparaconfscaaumenta en iportancla tras ls 12 aos y duane la pubertad asta que 2 los 16 se converte en cd factor de mayor inportanca que afta erendimiento general ders de ls acores mentals. Duane ete pso~ Go (2:16, el entrenado debe intentar nar al adolescent ene prepracion fica gener, mientras que dese prox ‘naament os 16 tes en adelante pueden iniarse ya lor programas de preparacién fica especia par el tenis Cuando comenzar a trabajar las cualidades fisicas trendiniento 2 argo plo basado ens princpios de madres ese par ceigencias del juegos cm para mia lego da leséno el “quemare” | nal siguentecuschos¢ resumen a progres lrg plo ys pevodoscriicos pra el endimieto fica de un jugar: =e (CONDICION™ pose a de resitenla custencia sree 1 Resstercia snserstica Coordinscon i 2 1= Comitow de enrenanient (1 6 2 veces por semana aprotmadaments). 2 Inrementa del entenamiento (de 2 #4 veces por semana aproximadarent) c 53 Entrenonsento de rendement (4 0 mis veces por semana aprosmadamente) Ls canciones mas importantes que pueden obtenese de este uado sor + Debido a rezone anatmiasyfisiolgicas afer explosha debe are antes pe la fuerza de resistencia que la ferea mina r +L resistencia seribica spud iar muy lentimente desde les 8 aos en Forma de jusgos de corer y reeos. + Elcuerpo no responders de manera significative al entrenamientoanaerdbico antes delos 3 afos Asique habs poca | neceidad de entzenar esto dado que el benef fsolgico sed minino. + Después delos4atos de eda la lsbidad comenca a reducse Por eo es importante comenzar su entrenamieno pr seguir antenindola en buenos niesTaj con fvenes Tenses, 65 * 1a coordinactn cando mejor se enirene ex ena fase sen sible de entre 791112 aos Desarrollo de la preparacién fisica del tenis Hay vation métodos pare dessrolr ls dstintos compo: ‘entes dela preparacin fsca con jgadores menores de Td ‘#6, De hecho, algunos sstemar de eirenaminta como ntrenamiento por interalor © los citeutos, pueden ‘emplerse para desarolar ciertot componente a sme tiempo. Algunos ejercicios para este enenamiento, de reparacn fc incur [.conicion ~~~ enero — Coordnacén + Recep yrs * ego de peta soto [te Yeoaete Aesitencinwerdbes | + care conan oer | + Carer com mise plots, te | + Natacién / eiclismo * rites de dint deportes | (bok buncest ete) > Raleos Juegos epi hes, ogadores, oc) + Spits corn | |» eros por paras Saltlor Sjercios con bones medals ges Ruts deeds Biser | erase ln Sako ena hevigono + Stony gor ——|_+fierkio deep des | face an ita enteanienta en chests par desarar todos los canponente de peprcin ce ap, tr merce reba mc eit conned hand ody een acon tpae lzn (eros ces) una see de gurckis, de mara cnet y tan tipide cone pen “staones, Pueden hacer un ecco, omar un corto deans y ego par an spnee ean cra pope Rear abo eb anc de ris 38 ue romsmene no equ md egepoiets ae Papeete aque. Adsmis,emplean cercos sens en n orden cvtcto pan babe ae eet aire ets detr de un tbo esectico/ ier de dexcanon Ses cteator se tlne cnc ee locale convene inc eerccoe de evdad cate nlzare tnt un aletaniento antes, como na vt clea despts de cada una de es sxons de ee alto que aparecen 3 continua# FaeracionIntemaconsl de Teri (eoxoraen | gecacs7 PONTOS GUE FRE Taro ESMCIONES separ ng la ete > hina cna Sates [Baa entiode ace Darunnel giao SUVA | nsnaae oregano |i cto Teele! — aoe a a itis eisai mene ae Sere enero hen gwen eons aes aman ps te pS STS] eat Sane eS e ys ee, tepid scans ete coyane ech : oo ae eee EE Ta Eater foe Lat TET aS — ea aR er OTe cn ena pron ea Cade ove Grrr Hoibain arta oe rin psn een jane otaerom | require gure aoe ea ay wet ss oct oes we ala lon] srt Yi |e radar neste 9pm Bese mae aa "ernst neti abun ftpct slim] sci obs Sea oe : (fate |e. Staal a eceenenee (e Sor Sa pao ene RE ar ESP ase ee eee6. OTROS PROGRAMAS PAR JUGADORES HASTA 14 ANOS _ 6.1. Campamentos de entrenamiento: programas tipicos 6.2. Viajando con un equipo 6.3. Viajando a torneos 6.4, Programas de club: el Programa de Club Junior de la Federacién Francesa de Tenisa Federacon Internation de Tenis 6. 1. CAMPAMENTOS DE ENTRENAMIENTO: PROGRAMAS, TIPICOS (Lewis, 1997) Enire as aethidades de todo programa para jugadores de ests eds tabi e pueden chi campamentos de etre- ‘namiento periédios. La paifieacén de un campament deenreramiento para tenstas hasta 14 atos pede tener un ‘temendo benef tnto para jugadores como para entensdores Esimportante contar con ls jugadores menores de 1 ms pomstedores,codaindosee intercambiandogolpes con tents jai y senor: mss expermentador. 1A combina is dads, ses y habidades dels jgadores, muchos de estos juniors podrin experimental ug por -riera vex con los ters sor clastiados. Elo no Slo efor su confanss, sin que adem estiulacd su ambi, Si bien ls campamentos de entrananianto supanen same una gran experiencia para or tents juni pueden ser también partculamantebeneicosos para ls entrenadores qe disratansendo parte de un equine. Los entrenaoras de os jgadores menores de 14 que partipan en un campamento se frmarin ana ies muy vos sobre a manera de prepares tomeas ye future dasa de us jugadores, de céme étoe pods iia seus eos cjriiosy sistemas de enrenamiento enw propio provecho. x eecomendable que la mayors de as rutias de antrenamientareslzadas durante un campamento tenga un peri competit,queeenere mucho trabsjo duro ya misma tempa michadversin yrs los entrenadores que acudan podnobse-var 4 os jugadores menores de 4 trabajando enti tipo de sesiones de enrenamietoe interanbiar opiniones sabre el impacto que cada rtina ports tener en sus propos skunnos nares de nivel acon al pueda y ce oe jugadores epspos do eds du or hs oftece grandes ventas pu slo puede contra aumenta acl del jango yl entrenamiento ena Los campamentr de entrenaminto sir ven también come und excelente opr \unidd para interambiorinformacones 1 experiencia vaiore. Para los entre adores es el mejor momento para tt baer jutos ayudar a lor vanes nists que ate 2 os mismo,Tabard convenes Tests 6 Li Mota de un campamento de entenamiente ha de sepirlo mejor de todo jugadores yenzenadores que sedan. Formatos de campamentos de entrenamiento Los campaments de entrenamiento para juniors psd tener estos formate: + Campamento de entrenamiento de 1 dia: Para jugadores doun dea coneeta, per no erage que vison una gran ditancia Em su mayorta sven para realzarevahaciones 0 dispute partidos. os gastos de estanca fon mines. Sa ee necsaio dl gaste de os comids. CCampamento de entrenamionto de 2-5 dias (bn de semana): st formato puede conkinar ntenaniento Y competcén 35 come actividades de fra de cance para entenadores y jugadores Campamento de entrenamiento de 5 clias- semana Este foto mis largo es mis eigen en trminos dea ‘eacia y organizacion, ai como de presupeste.En generale rcotene pore jugadores rayres de T4008 Contenidos de fos campamentos de entrenamiento los contends dante un campamento de etrenamiento pueden ser Entrenamiento: Entenanientostenieos 3cteos, Faces ypsicoligics, tanto dentro come fuera de cach Vieo-anai, charlesabre titca, ee *. Competicén: artis indviualesydobles con dstinto formatot, conpsers y Sistemas de puntuacin Est ase urd que ls jugadores esten motos dena de una atrser competing salads Oras actividades deporthas: Practica ores deporte: fia, blonesi,natacén et, Dependiendo dl peed de sto. (tras ectvidades: Confesencias sobre ls rogas dl tens y los relented torncos, sobre el cio de conduct, ‘Sail cn, a cea pasar un buen rato con amigos yen pari, Cle de ios formas. as Fedraciones Nacionales organizan nornaimentecampamentos de entzenamiant prs levara cabo la seleccon de Jugadores para sus centros y tembign par prepara las compatciones de algunos equipo,70 Federcién inteacionl de ens 6.2. VIAJANDO CON UN EQUIPO (Petersson, 1997; Pizé, Riba & Crespo, 1997) Introduccién Los jugadores de mayor talento del programa que estes descend pueden se slclanads para ser mics del uo nacional poral o dl cb. Pas lgurr jugadores yenrenodores sr parte del emp nacional no inporta en ud ‘tego o grupo de edad es una de ls cosas nds importantes es cara como jugadores o entenadores En Sutin, ~ or ejemplo, esencls del deporte a sido sempre el esuezo en equipa frente al las individual Y esto es tabi — ‘eto en un deporte individual como ol tris or sopuesta, nl torn dl tens suo ls vcore rand Sams Son ats sn embarga. los infos en ls Copa Davis Son prbablemant, a vctorie de mayor nportanci, "No sola Copa Davis gnera un sentminto de equipo. A nivel nacional ext tambien el equa de menores 6 21 aoe Un ‘po de 3-7 mimbros que vas con un capi. Este equipo seh creado con obj de evr ugar de el de tomntos sate a de cto ATR £esuero del equip oficial es isc, pero mucho mis inpetante exe est ifomal de equipo qu existe en el tenis sinc. Ene jugadores de a misma edad es rata ques ayn etre ef, gulmente es defo ms comin qu lot Jogadores mis veterans ayuden als exrelas emerges Como empl de etn eliminator jugadsen casa, dos Jadores junior tenn oportunidad de formar pate dl equipo de a Copa Davi. En ka canca entrnan con un ene ‘nor uri peo tambien lo hacen con lo tr jugadores del equip. [te espit de equipo de tn suaco puede ser un buen sjempo pre! programa. Nominacién Representa l lab, 3 rain 0 al git debe sor un obj tro prior! pars ods ls jugadores del PTL, Cuno enitenador hn de nombre af equipo de una Federacin Regional o Nacionsl 22 asume que éste tiene un amplio ‘conociniento de (os jugadores de ese grupo de edad. La tmayoria de la informacion neceara se puede recoger viendo aloe posses candidat pars el equip durante ls B comoetcién. Un buen captnvzlecionadr tiene que ai tira ls competiciones mas importantes de fe ditntas aes para tener un conocniato aac y adecindo del Juego de sus ugadores, Un campesn/ganador eel jugador que inde mejor en ‘competicidn que durante el envenaniento y que puede hacer ene al resin del partido y sabreponerse 3 la ‘versed, Un capitén de equipo dae ele pare su equipo als jugadores con ert “mental senadors jugadores jor evoticonan muy po sca, psicoagca. mental ytéecamente Por bin de lo, el capn debe“absjando cn Janes Tait n ‘entender la ape de esta desarrollo pra poder spec ttalnent las poxes cambios en el orden de selec. Criterios de seleccién 1. Superfce: El po de superficie fectars aI selecion del equip, Al selecionr jogadores para superficie pias ‘debe intent tener en cuenta su juego ofensvo (aque y voles, habildad para hacer gofpes gaadores, ef). Al selecionarjugatores para superficeslertss se han de consider aspctos como al juego de porcentae le reat dad consistence pcincia Ia preparacén fc, ec. 2. Decisis a decsin del capitén se bast en su conocinient del ugadar, de los rales y del compet. ha e aries opiions de ottoscolegns, pero no debe nunca de dejar que ls presones de pes entenadoves Patleares, ct, inflyan en alguns de us decsiones. La persona que tara ls decsiones puede equivocsrse, pero la peor dessin es no decid De igual manera, no existe rngura verdad abslits, pro eaptin ene que dosem etar su papel con honestidad ntegridad. Slugadores seleecionados: Los jugadores selecconados deben ser aquellos que estén rindlendo mejor en ese omental capitin puede usar como citer los enfentanents previoe entre ls jugadores pero no neces ‘mente debe seleconar al campaén nacional de cads grupo de eda. El inci «una buena pores pra ue ne ‘experiencia e cara futuro puede, en ocasiones se abi unebuena Kea 4. Estrategia de colocackn: No es seniloencortrar mis 2 ugadores que pueda ugar en ns posicones de nimero 1 y 2.Noobstante, cuando onl dels mejores jgadores es bdsicarente el mismo el capt puede colocation una posicin estrotigca respetando la reglamentacin del torneo (pe. oe de mi). Relaciones 1. Padres: capitin tine qu espta papel de lo padkes yviceera A su vfs pads eben conprende la cepto de equip y opera sinjnterfer: cuando exten presentes pueden ayia rea una amesfera fama que utde sr particlarmente baefcoss durante la competcionsitemaconses ques jucguen en el exten Entrenadoresporticdaras Las palabras claves son rexpet y comune I cpiin ha de drs cuenta de qe 8 fy problems: eon el errerador particular el readmit dl iugacor puede csi y como consecuenla verse fectado ol cls del equipo A menuda, contact con entender pris ral selecion del jugader apdans 2 cear conan y esopercin etree apt y cho entrenador 5. Atméstera de equip: rear uno fsa de equipo con jugadores queens los son indus no esta una {area seca yrequiere um gran esierzo por pare del capt. Ete enfin embargo puede tere efecton my Positnos, como el que ls jugadores aprendan a compart espns yan esierzs / scificos pore! ben del equipo. Ades. apt es responsable de crear ana atmoxfer familar que ayude reduc lapresion de Incompetcion Asuntos pricticos 1. Pre-competicin: Es muy importante organizr un stage / campemento de preparacon 0 pre-competicn al que stan todos los miembros del equip. Los enlrenamintos deen sila sitacions de prtid, ser de ata inten ad ademas intartaraumentar la autoconinsa delgado. En este momento los patios de prueba le darn an bina eapits ls oportunidad de determina orden de ueg Seg el ivel de reninsento actal de cads ugar2 Federcién intemaconal de Tens Competicié: La competicin internacional le permite a ‘apt yal equipo retconarae con ot mores jugadores ‘Se conocen otros cles. regione, pases y genes de ertoe devia difrantesy con formes vars de organisa tn, Perit al equipo comparary or Doble: El capitan tiene que decir las paras de ble. Normalmente es complcado porque lor jugedores perteneern a menudo a cubes, cudades o regiones distin {25 y pr lo habitual no abe jugad juntos antes. Debido 2 que el paride de dobles puede deca einai es una buena idea enrenar los dobles dante la fata de re Compt, experimentando con ditinte combinaciones e parejas. Fvdentementees prefer il parla de dobes Selecciona est compuesta por jugadores que 4 evan len Per ete no ser sempre el cara. TaticasTitcamente, hay mucha rena entre eines smasclns yfemeninasyenlreequipos menor 10,12 y 14 ans. Los fgadors junior enden a tener muchos alts jy por ef,» bien es importante desarolr un plan ti to presparti, es mss que probable que lego haya que adapta durant el pared Entrcnamiento:Independentomente de s los jugadores nano pierden ss partidos los eaptanes pueden ayudsr 2 que rindan 2 su mskimo, Aunque el eapitin no tenga an papel activ en la caputa en del partida,tampoco haba fue considecarle como la persona que abre ls Dota de de slay debitros El capitin ha de respta fos veces de slay alos bt, Es una mala strategie nurse de todas lis deiones cde ks ret dl ila Sn embarg un enrensdortene que mostrar que etd Conclusion Vala con jugadores ysercpitn de un equipo es un trabajo my eget pra amin ene muchas recompenses que pueden hace de ura un mejor profesona yuna mejor parsons.“absjnd cin Jovenes Tete 7 6.3. VIAJANDO A TORNEOS (Brown, 1994) (Oto objetivo de td programs pra jugadores asta 14 afore azegurar qu os jugadores gocen de saints opor ‘unidades de competi, lo eules da eportunidad de visa Cuando el entenador et ijn os erneos con Para jugadores hasta 4 aos ol aspect competitv dl tenses un Sea desconacda por elo neceianresimente una Persone con conocinentos y en quen conf para preguntare todas ls cuestiones que puedan surges. Come entrenador se puede hacer mucho ayudande 3 loe ms inexpertos (ysis pares) en el mundo competitive di doles los siguientes puntos para que los recuerden: Antes del torneo: + trscrbirse dentro del plaza, no dejar para elds de cae. 1+ Corsprobar fs regs aseritas n Ia hoa de serpin dl tomeoy atenersa a es. ‘+ Ler a oj de inscripcin del torneo compobarl ora del primer perio ye eglamento del mismo (pe vesi- rent y clade). + Famiariase con ls ras dea IF y'con el codigo de conducts Durante el torneo: LUcgar al mence 20 minsts antes de ahora preted partido Fresentars par ug cus esta Noiendo, Estar prepaado en cso de que se tegan que jugar dos 6 evar une muda de ropa apa y ero para reftescos/elelona/etc “ra lags 3 fein latamente soins dl juz Ste Celta sein esto dal contro y segue el plan de juego sco» desarollar ene parti, Estar listo para jugar en cuanto sane patil "No chandensr nuns eaneha sn permiz del ues bio CComprobar I ors del proxi partido ants de ver a casa, sta localable rate toda el tomneo Si existe un proba real con al horario de un partido forma alessio lo antes pouble, par no espera que torneo se desarolle de cuerdo aos compromiss de una Sise tiene a sfiint fortuna como para ser el ganador de un pram, quedase la entrege de trofeos Torneo de doles ~ encontrar al eampanero,4 Federaciénintemaclanal de Tens En cancha: Tatar al rival eon respeto, ‘Ayden todo la posible -recoger spots de propo lato de a red ydevohirels ara {Cantar SOLO las lneas del lad del cad de UNO, Sise esti en dud, Segui jganda Si se duds del canto del rival, preguntar UNA VEZ: “sts seguro Sill et seguro se db sept el ‘ano y contnuar cone uege SOLO 4 no esd seg.x0 5 puede acocdar repetir el punto. Si uno plerde le ‘confanea en los cans del rl el be pedi al juee {ebro un jase del, Cantar en sito la puntuaciin despts de cade punto y ads juego. "No debe invitase nuns alos expactadres aque tomen Proveer de algunas dels mejores instalacine yequpamient, + Azer a algunos de ln majores jugadores cel pas + Contr con un personal profesional y con menaldad “de competi’, + Disponer de un buen sistema de enrenamientay mitodo de esefanc, Apoyar alos jugadores y antrenadores para qu rabsjen dia y crcan ens miso. Servi come cfernca (jem) para centros de entrant ocles regionals ‘yada alosentenadores en su mers profesional y personal. ‘Actua come un catleador del mor tens de competion del pai. Dasara un papel acino en el desaroo de una buens flatts de enseanzay entrenamiento para jugadores y cetenadors + Respetar os necesades dels pases de los jugadores ue assan al cero.Trabsando Zon Jvenes Tenis n 7.2. EQUE SE REQUIERE? Hay varios elanantos dave que deben fenerse an cuenta al deci rear un Centro Nacional de Erreramienta, Algunoe de estos elementos est incuios en lo iguenta: *+ Jagadores £1 Cento tene que crease para que asistan y fntranen al lor mejores jgadores. Ua cebdad Gabe ser siempre el teri porta, Loe procecnientos de slae- én se comentarin mis tarde Personal tenia: Fate es uno de los factores clave en ‘todos le Centro de Ertrenamient, Dabemos india gue sponer de un personal técicaaltamente culiiada y respetado no s6io areguer que el centro fancione ef entements, sna que tambien proporcionar ura pub dad buena y unt imagen positha. Dependiendo del lamsto, las de las personas que pusden fermarel pr sonal dol centro sont unset un primer entrenadory tlgunos ayudantes, junto con un preparador fen, un rao yo fscerapauta a tempo parcial y un plslogo ‘umbicn a tempo parc Ubicacién: Tene que estar bien stuado nacional iter: recionatmente, y tan inca coma +82 posible de una + tras instalaciones: En un Centro Nacional do Entrenamlento &s muy récomendable gue hays un eestaurante, cafetera, genasi piscina cancha poldeprta, deprtamento mécico et, Sl centro fuera res dl se gece ‘aro tore ljaminta en él pos detncia, ‘+ scolarizacin: Es importante contr con un colegio dentro o cera dl centro que are horaro escolar seine rograma de etrenamieno. También lo es que al cen tanga netalacones academca (lt de etude) por cao fuera necesrie que ls tutores 0 prfesorestrabujean ene enzoa0 Fadarainnteacionl de Tens * Servicios ofrecidos: Dependiendo dl tamano del centro asta servicios pueden inci: Pension completa ojamients Colegio. Cuidado médico,seguiient,ceviiones, rushes y eakacones Fisoteraputa Pricaloga Estudios biomectnicos sti Nsolgios Tansportes (condiciones especie. Indepencienterente de se dispone o no de todo el personal lo mis importante esque ls jugadores tenga spose bid de reaicar enteramiontos dealt calidad e Intended con otos jugadores En muchos deportes se puede Iegarsserun camped or ute mame. En tens hay que jugar er los mejores ata ie {212 serel mejor De a a necesidad de qua lor centr reunan aos mejores ugedores * Transporte: Es ecomendsbie que centro disponga de automévieso urgonetas pare transporter als jgadones en situations cneretas (pe toreos colegio, energencis mécica et). *+ Alojamiento de los entrenadores: I Centro puede tanbienpropocionar alojamionto par los entrenadores, que eden aljase en habitacones normals del residancao on bungalows expels, En algunos canon, nora "eel etranador responsable dal grupo via en el nica y ext accesble en todo momento 7.3. COMO PONERLO EN FUNCIONAMIENTO "I Diector del cenzo oa persona responsable dels spcci eficiente de todos los programas. ribablemene tenga ‘qe inlrmar al Dictor Trice Nacional yal Dirctiva de la edeacin Nacional Programe: El progrens de enveruiento yenseanzs han de ene en cuenta los sguetes aspects: * Horas de acta: horriotipco(setones de manana y tarde, sl esiones de manana 0 tarde, stints grupos de ntrenamionto spun ls vel yedades, tc). ‘+ Competiciones calendar de trneosbasado ene ial deljugador yen el presupuesto dspenible. *+ Programa de ertreramiento y competicin: objetivo, tabs dat eteTrabajando cn JovenesTaistas a Aspects téenicos: Cuando 20 tats de pects tkeics, fs fctores que define este caploson los siguientes: + Calidad do entrenanient. + Cantidad de entrenaniento, + Astnca delgado + Oportunidades de torneo Para ms deals, se pueden conslara ls captls especicos sobre estos temas y el apace stanciae Lar ertancias pueden varia dapendiendo de nr arsctrstcas dl centro, Normaliente uns extnc nical ura un prio corto antes de qu se devia sobre la seein. En algunos caso, as extancies de me de T me 30 prden dase por iitacin. Un cierto nimero da jugadores sleconades puede peamaneceren regen de resdencia 3 temp completa, ‘Aspectos operativos: Respecto 2 ls aspectos operatives el director del centro ha de tener en cuenta loss uients asuntos: Aljaniots Conidae deta, resupuesto colicin: programa Seguridad /sgures Tanporte ntrensdoves parce ‘Asistencia de entrenadores de otros centos: in aspect inpartante de un Centra de Enrenamianta Nacional ex que los entrenadores de otos centos asstan para inlercambiar ideas y conocimlentas. Esto puede ayudar no so a los cntreradore Vitntes sino que tambien puede ser muy ul para que ls entenadares del centr revise 3s métodos ystems Centro también puede utilizar e a fase rita del stems de formacin de enrenadores dlp con entre: ealzand Su vabsj pci com jugadores de todos os rvs adores que pasen Varios ds o semanaa FederaciénInteaionl de Tenis 7.4 EQUIEN DEBE ENTRAR A FORMAR PARTE DE EL? Participacin de jugadores de otros centros El enzo ten que abr a partiipacin de jugadores de otros cen- {wos pivados locales y rejonales seine espacio done. Los jugadores que aistn acento date ser los mejores de grupo de edad. Normalmente son sleccionades ein los informes que legan 2 odos dels entrenadores lor centro locales y regionals y segtn los crterios de resultados talento que proporcana el perionel erica dela fede, ‘de junto con les entrenadores del centro. Condiciones de le soiitud: Las soictudés pueden ser de ssn 8 tiempo completo o por lpesonal nico puede considera ls solitudes par asst al centro a tiempo completo a mitad de temporada. Eso seguir qu os Jugadores nuevos que eseen astral colegio tel eriro puedan dspaner ce tempo sflents par empezar el semes. leececola, ‘38 solicitudes tiempo parcial pueden considers en calquler momento. len Se adjunta un mods de un formulaio de soit que ha de adaptrse bien par las solicitudes impo paral © & tiempo complet (er apd) ‘Sequro/Permiso de los padres: Todos los alunos que asta al centro a tempo patil o completo debon dsponer ‘de un seguro médco durante su estanca, gualente han de agar al centro on un permiso femad por uno de os padees Coracteristicas dels jugadores Los jugadores que aadan a canta han de ser slecionadescuidedosamente pore econ! tcrco del ederacin Nacional basandoseen unos eriterios de seleccién prevent determinados npetatic que estos crite sean laos yconccios por los ugadors, ntrenadores, pares y gels, pra er slave mlertenddoo teferenca durante el praceso oe seleccion ie, csimportante qu os enrenadoresy los decthorestableacan claamente gue el ce pars aqua jugadores que vayan 2 esforzare para realiat un enfrenanienoy compelcin de ao avo, ya qu Ia narion an eta ota es muy alt, os trios de seen se prsentan ane ape 8 de est bro 1s rolacion con jugadores profesionates: AjgunasFederaciones Nacionales tienen sus centrosnacionles abiertos a jpdoresprofesionles. Esta stscion tiene muchas vents, * Los jugadores pofsionsles enen aw dsposcin un centro de entrenamiento que pueden zr pea sus neces bcs indies * los gadores que assten al cent tenn Is oportunidad de jugar y recone con etox profesional Esto ten <5 un efecto ay posto en a mentaldad yl encimieno dees tnstas mls jovenes. *+ a Federacén Nacional s benefcia tambign de eta estrecharlacin con los jugidoesprofesonals que pueden legar representa pts en ls competion intemiclonales por equpos *+ los jugadores profesional elvan el el del centro en generalTrabsjand cn jovenes Tenet 8s Relacién con los centros locales y repionales£ centro nacional debe mantener una relcin esteche con todos los contros de antrenamientolocsesyreionles. Por su parte estos cntros daben mantener repularmente informade al Centro Nacional de Entrenamiento sobre los revo jugadores o culque ters importante referee al rabso reazado en els La sor manera de eefrzar estas relaciones et mediante los canpamentos de entenamiento con jugadores y lee: adores que asisten al Certo Nacional Los visjesepulares del personal del Centra Nacional alos eantos leas y reglonles ayudan tambien a desaolruna rele de trabajo etch, 7.5. ESTRUCTURA GENERAL IDONEA, as extructuras generis de los Carvos Nacionales pueden varia considerablemente dependend de los abjetivos soreraes del federacin, desu presupuest y del personel cel Cntr. Segin los casos, fos papeles de Director Tecnico Nacional, Diector de Centro de Entrenanient y rine enrenador pueden ser deserpetados por la misma persona Los puestor de preparador fica, médlcoy pskcclogo pueden compar tise también a tempo parcial con otres oxisias coma puscen er el Comits Olimlca Nacional! Minsera de Deporte y Educsionu ota Feeraciones Nacionales. De igual forma, los puestos del personal encagade dels nstaacionesy del equipamiant pueden ser cubirts por funcionaros del Ministerio, del Comité Olinpco Nacional, ode cualquier oxgansme al que petenezcan estas instal cones (lcafdaé regién condado, estado, ec) El siguiente exqiera puede consderarse comma un ejemplo general de In esteuctara ken de un Centro Nacional de EntresminteFeeracén Iteracina de Tenis “ ESTRUCTURA IDONEA DE UN CENTRO NACIONAL DE ENTRENAMIENTO. ‘OquspweUs.qug 2p 0xqU9 s0}>0q | ‘woquewsnu 9p onue un op eimonasgabe Zon jovenesTeistas es 7.6. PROGRAMAS TIPICOS (ITE, 1998) [Un Cero Nacional de Enrenumiento debe tener erent programs de entienamiento y cmpeticin que ya han sido Citados en un capitle previo. Adem detox sera importante que cute con ls siguentes programas "+ Programas de fuera de temporada: Estos programas se centan en as actividades qe os jugadores deb reacar ‘cuando esi en su pesodo de trascion,Habian de inclu deporte sematve uotae actividades que pudan yada 2 ecuperare y 3 et letos parla risins temporads (descanso activo), + Programa escolar 0 académico: Par lo jugadores hasta 4 aio a crucial colegio y rape tanto como 5 posible, sus compromisos cadénicas. Los entrenadoresy padres han deena la inportancl de evar bin fos ‘estuion ya que est, probablemente infhiye postvamente en su renmentotenistico. Los resultados esolares een ser tambien uno de los critros mis importantes ela sleci de jugadores pane ento odes para que ‘un Gontro Nacional funciane més efeazmente esque pote un sistema acadénicoflexble pe. posed de hacer trabajos del cso mientras Seva y de ar exirenes en fechas diferentes alas de los etucanes nals. ‘+ Programe de formacién de entrenadores: Como fe mencons anterirmente centro puede face lox ene ‘adores le opoctunidad de partiiparen las programas qu se lven 3 cabo an el mismo. :to puede forma parte del curcuum formato de los entrenadares. Adem, es proporionard una mejor idea de los Uinosistermesdeente nomiento que se estn enpleando con jugadores nie8. SELECCION DE JUGADORES PARA EL PROGRAMA _ 8.1. Evaluacién de jugadores con talento 8.2. Seleccién de jugadores86 Federacsn Iterracionl de Tenis 8.1. EVALUACION DE JUGADORES CON TALENTO (Brabenec, 1996; Crespo, 1998; Schonborn, 1990; Unierzyski, 1994) a forma més objet de idetifeacin de alent sslecionar a les jugadores que ganan partidos. Sin embarg, con grupos de edades entre 104 aos, no sempre ex acoseibey publ selcconar alos jugadores Gricamente pot los resitados. Eaten otros fctres que han de considerase artes ce elias velccn de ah el porgu de este apt, (Cuando se trabja con jugadores menores de 14 ates a maya de os entranaores se preocupan de ientferysle- Nios que tenen ura Fab ‘bos que tienen unas hab des depart seme y qe does specs aun deporte | nen mas pa gus loz dco y qu ls aprenden ae rapido que os otros. ss motors ms ido repertoro motor ms smpiay clear qvelhmeds. | + Posten repatoriodeportno + Possenunepertiomto mas j in amp cess ustand. | moyen elo mea paa % wr | se igoreepecicn | ‘menudo los entrenadoresintentan desc alos jugedores con talent porque quieren rab con ellos pars lograr iors resultados Esto se denomina deniicacin de tlrtos (ID) 0 eteccion de talentoe LID de tlentos es un proceso progresive ysstemtio que debe levarse 2 cabo durante un pride iempa. Su objetivo es idenifcar als invduos con mayor capacdad para alanzar el eit enum deporte concrete. Tene en ‘venta el desarrollo dels parimetes mis importantes e inpenanbes pare ito en ese deporte. Sin embargo, es inportante econocer a ferenda entre detacisn /deificacion di tlntr yf clecn oe lenoTrajan con vanes Tas a La deteccién / identificaion de talentos es una deteccisn 3 lrg plo, y puede defnse come: predic del ‘endiniento futuro de los jvenes © com la dentifieacon dels vere jugadores gue Uenen el poten pata lograr ito a vel nacional internacional euando maduren, dbido ous earctrsticasespedale Por oto lad selec de talents una detccén a crt pico y se puede dfn como: preci dl erento Tnmedato de uno o aris jugadores (que quieren gana lomeo la prima Semana) entre un grupo de clon siguiente cuaceo describe ls difecertestpos de identifcacin de alerts: [pos | eanacrentsnicas | Selecge mata —] + apleado normainenia nel depots awa | + Usjngndor prot eters por cand trace inenca soi ee | = Pros Proceso mas habits sn costes be + Contes Desorololente dels tlentos detecin pata, | Método dentca | + Se pli en certs deportes ype. Indviduos de ura pobcgn dads pan vais tests. ‘+ ros Un desarrollo mi ido dels tletos, detnccn ctv { + conta: Poco habitual alto caste Aapectos morse: de “exch” de nites. lox proceinientos de 10 de talento con indvduos que han empecad un depo combinads concrete, + Tener preset as excepions ls citeriesubjetot delat enrenadoresaligul que los datas coticor del tet Tenistas dotados frente 2 no dotados: La necesidad del desaffo Sptimo bens pare omina a tenga do Is goles duane l primer mucho mis tempo que aquelos que adquirieron es cri fecmente sn problems, 9 sia cho tabaja iil Por Gul? Essencilo. Aquos que tiene talento natal, nomialiente rnuncz aprenden ls benefice del trabjo duro lo deter 1acién, porque su to inci es Vege my ic Esa abla Asia desde el principio les dio una sensaion Inmediats de supeirdaa Por su ado, aqullos que encontrar desde el principio ver aderos problemas con la tena de los golpes tienen que aprender primero a trabajar dro y con pecans para logear cualquier paquea eon. Cada minuto de ext les mative & tm esferzo mayor Cuando po fn aleazane nivel deseado en tun gope, poscen AUTOMATICAMENTE uns apracacgn del ‘sien, perseveranca ytabjo duro y de los beneiies que90 Fedeacion Internacional de Tenis tole reporta. De est forma, son capaces de apizar sas ventas cus dispatan partidos. Paral mayois dele cntrenadores eta caidas mentales Genen mayor mpoctanca cuando eraian etlents pero también son mucho mis dices de evar. ncuso cuando se les compara con “alerts naturales son may, muy a. sto efverza a necesidad de adecua desde muy pronto el desafloa los nits con talento pare que a engan que tae bajar para logar suit, EQué nos dicen las investigaciones sobre el talento? nun intento por proporconardator que ayden en lo utroe programas de idntficscion de talents en oe pro aramas de slecién de talentos para ters competi de ete, as investigaiones levades a cabo con jugadores de ferive Ty 14 anos, han eeldo lo sguene: experiencia (edad de juego): Durente los prinerosatoe de entrenaniento los reautados se ven afectados predomi rnantemente por la experianca~ pe, por cudntos aos el jugidor leva practicando te. En un estudio fs mejores |ugadores de 11-12 afr hbian estado entrenando una mesa de 16 2 aor ms que los compaters que tenian un ‘vel nfrion Consecuentement, sus habiidades tfcicas y resultados eran mejores. Todos os restates actors este ‘adorn ia invertigacin se identificaron como mucho menor importantes ene ogr el éito en ext eds, No obstante, 2 medida que lo jugadore se hacen mayores (1-14 afd), lot sguentes factors sumentan en por Landa Ia hors de determine el rendinienta: + Prepares fic (habades motors expeciea para el ens Grincipalmente veloc de reaccény agile), + Estructura eorpeal aura aj incce de rasa corporal ete) » Aptitdes paces. os para manores de 10: ejpraconfica espe pa 2 ator. Chand te but are cite consider sil readinio / lise cules Es aportnt la el potencil del ug lig que Aptitude piclogicas Pa evtr gut lot niet con talent deen de jugar lent debi I fata dito ena ps iniciles,debenexganiarse mds Lomeos para jugadores de etre 1D y 13 aos que ncorporen el stem de gull 1 otrs modakdades depots. sto ayudard 2 asegurar ue todo la janes jgadres govan de oportunidad sin Tare pa su futuro desarla, Diferencias entre edad cronolégica y biolégica y talento (Ot ivestgaion restzaa contents de edad entre 12 y TB aos sugire qu los agaores de as categoria jor mis ovens (ne. 14 aos) que son as modurosbokgiamente son los que habtulmente extn mejor csifeados,Trabaando con jovenes Tents 31 Los entenadors experimentaos no deben slo considers la edad conics el jugadorc1ando eaten su talento, ino que también tenen que observa le ‘madre biokgica del jugadorteniendo en cnt as caractersticas secundarise el seo, For ejemplo, velo corporal, altura tamane de manos pies fae de ‘esaroo muscul et. Ademds 3 posible evita la subjetvidad en el proceso da selecin empleando certs métodoscietiicos que ayn a establece ls ead olga 3s basicos para identificar jugadores con talento Requi ‘nes de los equiosbisicosracesaris par identiicarlgadores content son os sigue an + Arlo ime de jugadores (pa. el progara del tenis en los coe) Una estractura dara y fncional de progresin dl jgader emperando can ls calegios sigulende con fs cubes, ctos de entzenamieto locales 0 regionals y centro de etrenamentoraconal Profesores con objetiosy metodologias cirosy on a habidad necesaia come para fcr el pogreso de los Jgpdees de ons fae 9 ota + Suenos process de dtecién y evan ~ Ceterio de rendinento — Habiidades ncesaiae ~Instramentor pale evn, Procedimientos para identificar jugadores con talento cuando se pretend identificar jugadores con talento el entenador ha de ules spain y otros tnbutae telenta Estos citriosdeben contplareapacidaes fees y psicolgias, has tus ertrios sono sigentes Pasado y antecedente: Entrevista persona cone jveny su fais Psicoldgios: Comportanento, personalidad, motes, carscteiticas menales acess pra tel inter y Seterminacgn del oven Fiolégicos: Alu, peso, somatotipo corporal y tras mest aniropomséticas / biometrics Salud: Estado gone. eronca: Factores retro Motrces: Slt, carsers, lanzamient, test de recepeén y coordina actividades senile global ‘Técnicos: Obseracion dea tenis del tenis y des habiades motors en gener2 Fedeacisn Interacional de Tenis Mesiciones pare identfcar os jugadores con tlete ‘+ Tess fsicos Test de slto, de lnzamiante de ceordnacin oculo-manual, de 3 ‘movimiento (sae, hexégon). 1+ Tests isiolégieos Alu, pes, longltad de bros ectomrfima,porcentaje de By grasa en al muscu, et. | Inicio empleo del entrenador:Basad en sus propisexpesiencas Tests pslcolégcos: Motacin,autoconfianrayautoestna, stecion~concenracs, personalidad test de inteigen- clay entrevista personal + Tests tdnico-tieticos: Obseracién del realeacién del spe, consistency contral de os rs, so ttc dels oes en as 5 staione tia. Otros inicdores de detec, que podria tambinetlizare a identi jugadores con talento, incuyen el nel de ‘endian dl jugedo fa tleanca al entreramiento y 3s carga de competi, gr de more dl rendiniento, ls establdad del randiminto ye pencil de progres. Caracteristicas generales de los jugadores con talento os jugadores con talento poseen ls siguientes caracterstcns + Eevado desarrollo pecomati S “+ Nivel de dominio cone manejo dea pot, play raquets dentro de amen. + Nivel de dominio en la ealizicisn de los cinco goles bisicox dentro de ln mesa (derech, revs, que, voles rete). * Deseo de mejorar ambi, acid competi comptes. Arpettosilipcor: pote capécad eardrrespictotia, per de prance yadqunico Ia especializacién temprana Aiguns autores eren que los métodos de ID deben de ser on wismosindapencentmente del sec. Sin embargo, sha inencionado tambien ques has pueden aleanzar eles de renimiento mis a0 3 un edad mis temprona que los chicos madran ant). {Eva fedracones nacionales pre ena Federacn Aleman de tn, no exe ningun caren en los métodos de 1D de talents empl. {i os casos de espciaizacintempran, los padres y entrenadores debon de ser conscientes de que lo ies no on ‘duos en miniatura, Hanintentar cer para los pos un ambiente mulactivo (pe mica deporte, anges fc) en el que 4 practiquen clitintos deportes (tbo. natacé,baloncesto, ens, et) al tempo qu se enatizan ls aspects aeadnicon,‘Trabsjando con JoenesTeistas 3 Aplicaciones précticas de la ID de talentos para un entrenador Es necesaria la ID de talentos? ‘Alguna manera de 1D de talents es necesiria para ahora tempo y diner, pre ura ls recurso de manera ms ef. Cent y para ayadara las jugadores a lograr mejores resades. "No obstante existe otras consderacones que han de teers presents. as competencas teristics son com- lieadas de med, por lo que las conclsioes fnles que se tonen antes de que los jugadores Heguen sls 16 shes eden ser deslentadorasIgualment, el hecho de qu los jugadores pasen por cambios igifiaios en su destrlo fenlasedades de 1 y 16 ais, complica ain ms este proceso de denticaié, ‘Otros spectossituaconaes cone los condcionants sacs, nancies y/o ica deen también considerate. tos entrenadoresnecsitan evar continuanente ls jugadores durante as itintas tapas de su desarolo pa pre- ‘venir lesonesy enfermedades, panificar el entrenamiento mds ecazmentee identifica y seleciona a las mejores proms, Cuno se intents predate potncal, fs entrnadoces han de tener en mente que cuanto més joven es el juga, menos importantes son los resultados de us partidos (menoes de 12) y que el potencl de los jugadores menores de 1214 afos puede predecse ulitzando dats objeias. Cuando ls jugadores sicanzan ls 16 fos eateries apetio= "esos espectostdenicasyLctics de nu uego se conierten en algo muy relevant ‘Trabajar con jugadores con talento Eno siguiente cusro incimos algunas ides de To que ay cue acer y na hace cuando se trabae con jugadores con IGUNAS IDEAS DE LO QUE NO HAY QUE HACER |_ avcunas ioeas 0¢ 10 QUE HAY QUE HACER | Mosier Establecer bjetner yeeros oe Solamente ayer | © imponsr estos enters + Usar a! deat eptine + Serinesble ‘Calquior metodo fenconars Ucar ls mismes eiteros de slain enticecon Les jugedores con talent normaimente ar tos fos niles aprenden de mane inca) No desafiar nunca ls jugadores vendo Invoduee a competiosn India del tren | {ston alginos princpios quel entrenador puede segue cuando tabs com jadores content, como son * El respet aa individual, 1+ Dlensenaretructre ystuaiones, no modelos. 1 Eihacer qu los vendors piven. * ayuda icant, sin frac + Bleentarse ent secon gba +B apicarel dss spina.Faderacién Internacional de B) 8.2. SELECCION DE JUGADORES (Brabenec, 1996) Introduccién (to objeto important del Programa del ITF para Jugadores hasta 14 anos es aseguat uns slecci6n pact periéica de los jugadores participates Fara algunos de alos esto serd un ascenso, para otros, parecard ms como una degradacin. El propito de ‘user slecin determinaré os criteros 2 empleac No bstante, deen sempre reconacerse dos hechos 1. Una seleccion no puedes totlmente democrtiesyconlevrs sempre agin ui ubjtv, 2. Cuanto mis jvene sean ls jugadores menos sigeatvo sn lo resultados de sue paris (menos de 12). Estos dos hechostenen que ser respetados tanto por os pares como por ls diectnos del cub o del fede ‘quienes en muchos casos intent interven ene proceso de elecon, 2 pes ce ane un conacmlate mini de as citues do una seleccisnespectic, Los drectivs,normaiment voluntarios, qulren cites tatlmente abjetvos iterosndscutibles no ete para qus asi nad= puede crates poste. pero sontémose, Identificacion de talentos dn bisico al tenis dane de un clas Db bass Keto pone le selecin dents desde ol programa de 1+ Tests sncilos de habibades matrices como corer salar ney recbirla pela: ctndades seis de todo tpo. + Joico empico del entrenada * Inter y deteinacon del joven (ps cuanta veces sve 2 et oven gad slo en ella con una peta con trala pared) Los programas de entenamiento de base se orgniarn habituslmenteen “una excula de tenis de ub, Pra conseguir ‘que un programa as funcine,habria que hier reagrpacanes (eel) ce tos de arma regular cada 2-3 meses) segin el progreso de os induce. Se pueden ease 2.6 5 nvles pars que el antrenadar coloque 3 los niios en un repo concreto.“alajando con jvenes Tests 3s Selecciones para un programa regional de alto rendimiento {Cuando seeccién plc joveestalentos deere 14-16 aos de edd, durante la misme es convenient evalua i racers siguiente “Las atitdesy deseos de sje + Su domino de técnica de os gopesy su conocniento dee tctice * Elrendiniano actualy el poten ature visto poral entenador 1 Elfsico ye prepara fis, La seleccién de jugadores para un Centro Nacional de Entrenamiento (Equipo Nacional) ‘Armed que los jugadores se hacen mayores, sus resltadoe en competicin tenn también que jugar un papel més ‘relevant wn cualquier sseccién. Con jugadores menoces de 16:18 aos ls seecionadores den conidera: Resultados en partidos. + Fuerza metal, abajo durante el ntrenanient,compromisoy ispnibided para jugara Genpo completa 1 Fiieo (mao, movied tc) + Potencal fete el Seleccién para eventos especificos Para competciones como ly Copa Mundial uricr des ITF os tomneos Junior por equips. debe toma Ia dain final ring comt ‘ohare Ene lccionador.probablement lertrenador a 2 consular con 2-3 entrenadores io trabajando com lor vgadors.Cuondo Secon deben lenere en cent + Ehrendimento ms ‘nportante, 1 adaptacin 2 la sperice (cancha cubital aire libre. tier, rap), ‘a necesdad de buenas dobsta ( menos debe selecconase un ‘specilt en dobesindeperdentemente dew clscacion © rediient} {a hab pars reir en un equipo frente al rencmint dal habitual a nccesided de contr con un zo (pars enna pare doles) Las lesiones recientes, {abled para hacer que srs a ocasin, ene (Ls castiacién mcional aoe on Fara campeonats por aquipos concrete, seleonsdor toe que lei os jugadores con mejores resutados yen mejor forma jst ates eleven. La ede poten utr, el compromia tla ete, son secundan durante scion de Ingsdores pare competiones de equips proesones (nator els Cop Dviso dele Copa edeacié) donde ets ‘njumgo el nombre dl pat La oportunidad de jugar sel deb dr mejor igador en ese moet.96 Federacin Interaconal de Tenis Conclusién “oda selcesn ha de ivolucrar totalmente (ya nce de manera eclsha) 3 los entrenadorsrespnsabes (ntrensdor de lb regina, nacional) Los resultados de un jugado su preparacon fea y sus cates sn culdadescuantificabes que a menudo son SONY ZL V 01 aa Sa¥OAVONI Vavd NOIDURENOD 4 OLNAI YON Nvid NO 3a O1aNala“? Trabsande convenes Tents Some 1 opp pon 9 ok poe owe sop eu pee sane SOIN3LNOD SOLNILSIG $01 NOD NaWns3y OvavNDFederacin nteraconal de Tenis — “279} 29 ol ed pra op oon hp asst no oe “a aP sao Und pppoe api “Sp a abe pp Upsats op aD ee -ope0| 9p oer urd upoo4yp 9 app whem prance Soba opie oP se sy pane (orquerra - x90) yaya ob NQIDU3aNO> A ‘OLNAINYNILNG 30 NYT'Sng eq sn 2 ors one NOS te rd ‘do omni ie tom om OAL “e pens oi peuas ses en eof pds ng, 2p onan on sono “e "spree cay pura opens aD Pn Noa ‘eof snes ed ap oon on “epi onnn pn ap sopmaes ey un) 2p psn seep ap SORT eZ ‘soa om nbsp noepowas ae OPO N erp Sow p32 op oon on sn “Pas tp eed beg oH, Manus dl Progeama de nF para ovensFederacionIntemacana de Tenis 120 ‘oA sop onan ap ood 2 “sige Keto aR ODA “Softy seni eg |p goems ap see clap eon 0 "Sec penton ot opiate 9 24D “reean aeons mons 2 ‘09 pp epee nop spc og to 1 So ‘weap 62a ap ogo uosenys oe (ont ay) Yous =na Manual dl Prograa de ITF para ovens “oon nue pmsedun ed aR wo 2 ‘ena cm ay Heap HG—d omoH | me et my eZ spennar noe epg aoa nae sn sp sap ‘Serta:Federation intemacons de nig 12 neo 9 pp i sepa 9 putea SONY FL ¥ 21 30 SuOaYOAT vava No) emi eanlaa re IN pd |p a on ano 9 syousIaLvAND /AIWENLNA 30 TWANY N¥d Nn1s ‘ony ones es ana ~ onl ews spi oe oni psp at v9 ps9 vied Unga eed “Sera saapeny e209 4 292 seo poe mes aap ta {re Sara spun ys You 18 34805 sonnano> = Manual dl Peograma de a TF pa JovenesFedescin neracinal de Ter 124 son Teens = on Wa sen SOAINALNOD SOINLISIa So130 NaWNsHY OxaYND{48 0 epsuere gp Obes oI — oe 0499s 3p femme — (Oona (eNOS "] sore Seeronpe op eps 09 — REPO ooeung ssp esd apse — ed 159 so Wp apres py NoroUaaHo> 4 OuNaIyNSWANG 30 NYT '9 Manual dt Programa des 1F par ovensFederacién Internacional de = ni 126 "esc eupnat 9p op sey ene — cece — SRENDDSNNURISRERENOES NOES “peda 9 psa oa) — ‘pend 99 poo ona uti — SSNOOUSanOD (seuzeSANOISL NS wns aoe deen sop a “pod op oud nu os — SRENOTONEINORSIZILZ SHON NRESE nn wpa) — 10> (SP SAMOS) NMS “canon OST SNORT, Set roneg emo anca eto Zonta nto — Stra ctaie “peat peo! am eur — tipo SmINODUTMONScIE SOND ANNES rund [PP pemdnon! go ssn ap ums Seng — Sop spe ss