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Descripción:
con este documento las personas podran desarrollar muchas de sus diferentes actividades de su escuela o universidad, ya que lo hice con mucho esfuerzo :)
espero es sirva
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SISTEMA INTEGRADO DE GESTIN Procedimiento Ejecucin de la Formacin Profesional Integral
Fecha: 30/09/2013 Cdigo: F004-P006GFPI
GUA DE APRENDIZAJE GUA DE APRENDIZAJE N
1. IDENTIFICACIN DE LA GUIA DE APRENDIZAJE
Programa de Formacin: Nombre del Proyecto:
Cdigo: 122317 Versin: 101
TRANSVERSAL CULTURA FSICA
Cdigo:
Fase del proyecto: Ejecucin.
Actividad (es) de Aprendizaje:
Actividad (es) del Proyecto:
Resultados de Aprendizaje: APLICAR TCNICAS DE CULTURA FSICA PARA EL MEJORAMIENTO DE SU EXPRESIN CORPORAL, DESEMPEO LABORAL SEGN LA NATURALEZA Y COMPLEJIDAD DEL REA OCUPACIONAL
Actividades prcticas y tericas de Recreacin y Deporte.
Competencia:
Ambiente de formacin (Ambiente de aprendizaje y ambientes deportivos del centro ) ambiente de aprendizaje y escenarios deportivos.
MATERIALES DE FORMACIN DEVOLUTIVO CONSUMIBLE Televisor, computadores del ambiente y materiales deportivos.
Televisor, Elementos computadores deportivos. del ambiente
PROMOVER LA INTERACCIN IDNEA CONSIGO MISMO, CON LOS DEMS Y CON LA NATURALEZA EN LOS CONTEXTOS LABORAL Y SOCIAL
Duracin de la gua ( en horas): 30
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SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA
GUA DE APRENDIZAJE
SISTEMA INTEGRADO DE GESTIN
Proceso Gestin de la Formacin Profesional Integral Procedimiento Ejecucin de la Formacin Profesional Integral
La realizacin regular y sistemtica de una actividad fsica ha demostrado ser una prctica sumamente beneficiosa en la prevencin, desarrollo y rehabilitacin de la salud, as como un medio para forjar el carcter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando as el desenvolvimiento del practicante en todos los mbitos de la vida cotidiana. Hoy en da esta visin ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus perodos de auge y regresin. La prctica deportiva no se limita solamente a los atletas de elite, deportistas de alto rendimiento, gente joven, etc. Todo ser humano puede y debera realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades fsicas. Por supuesto que previo a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un mdico, se tenga la edad que se tenga, quien determinar, luego de los chequeos de prctica, que tipo de ejercicio estamos en condiciones de realizar o si lo que tenamos en mente efectuar es recomendable o no. Segn nuestro desempeo laboral es de vital importancia la prevencin de los riesgos ergonmicos a travs de las pausas activas y el fortalecimiento de nuestro sistema neuromuscular.
3. ESTRUCTURACION DIDACTICA DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
3.1 Actividades de reflexin inicial.
El placer sano, el deporte y la recreacin son tan vitales para esta nacin como el trabajo productivo y deberan tener una gran participacin en el buen aprovechamiento de nuestro tiempo libre.
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3.2 Actividades de contextualizacin e identificacin de conocimientos necesarios para el aprendizaje.
Pregunta esencial: Qu importancia tienen la actividad fsica y su prctica en el departamento del Casanare? Preguntas especficas: Tiene algn conocimiento de las actividades fsicas en el departamento? Cmo aprendiz de Cultura Fsica ve la necesidad de las actividades fsicas recreativas? Qu tcnicas deportivas de enseanza se deberan aplicar a nuestros entornos laborales? 3.3 Actividades de apropiacin del conocimiento (Conceptualizacin y Teorizacin).
En grupos realizacin de juegos pre deportivos para el desarrollo de las
capacidades fsicas. (coordinativas y condicionales) Socializacin terica y prctica de los temas asignados. El instructor realizara con los aprendices Parte prctica de las tcnicas de Cultura Fsica aplicadas al entorno laboral y social. 3.4 Actividades de transferencia del conocimiento. El aprendiz realizara prctica de campo sobre la Enseanza de las tcnicas de Cultura Fsica.
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Descripcin: La siguiente actividad tiene como objetivo realizar una consulta en diferentes medios (Fsicos, internet), desarrollar la actividad, relacionada con los siguientes temas: 1. 2. 3. 4. 5. 6.
Cules son las articulaciones del ser humano y los movimientos que realizan cada una de ellas. (Con imgenes). Que es flexibilidad (ESTIRAMIENTO) y plasmar en imgenes ejercicios de estiramiento. Cules son las capacidades fsicas y las Capacidades coordinativas. Plasmar una imagen del esqueleto humano con todas sus articulaciones y una imagen del ser humano con todos sus msculos principales. Investigue que es cultura fsica y realice un prrafo con sus propias palabras diciendo como aplicara la cultura fsica en su vida laboral. Que son riesgos ergonmicos y psicolgicos. (Explique mediante un esquema un riesgo ergonmico)
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Actividades de evaluacin. Evidencias de Aprendizaje
secciones de Pausas Activas enfocadas al trabajo en equipo.
Documento soporte sobre la
transferencia del conocimiento
Evidencias de Conocimiento : Evaluacin previa de conocimientos Evidencias de Desempeo: Aplicacin de sesiones de tcnicas del deporte para la realizacin de pausas activas en su entorno laboral y social.
Evidencias de Producto:
Realiza las sesiones prcticas a
travs de juegos pre deportivos enfocados a la realizacin de pausas activas.
Lista de chequeo sobre
tcnicas de Cultura Fsica.
Realizacin del taller sobre
conocimientos de la prevencin de riesgos ergonmicos segn su modalidad.
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Versin: 02 Fecha: 30/09/2013 Cdigo: F004-P006GFPI
4. RECURSOS PARA EL APRENDIZAJE
Materiales de formacin devolutivos: (Equipos/Herramientas)
ACTIVIDADES DEL PROYECTO
AMBIENTES DE APRENDIZAJE TIPIFICADOS
Talento Humano (Instructores)
Cantidad
Descripcin
Cantidad
Especialidad
Cantidad
ESCENARIO (Aula, Laboratorio, taller, unidad productiva) y elementos y condiciones de seguridad industrial, salud ocupacional y medio ambiente
Materiales deportivos
60
Especialista en desarrollo deportivo, Diplomado en deporte.
Ambiente de aprendizaje
DURACI N (Horas) Descripcin
APLICAR TCNICAS DE CULTURA FSICA PARA EL MEJORAMIENTO DE SU EXPRESIN CORPORAL, DESEMPEO LABORAL SEGN LA NATURALEZA Y COMPLEJIDAD DEL REA OCUPACIONAL
Materiales de formacin (consumibles)
30
Televisor y computadores del ambiente. Escenarios deportivos de Sena
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Versin: 02 Fecha: 30/09/2013 Cdigo: F004-P006GFPI
5. GLOSARIO DE TERMINOS
Deporte: El deporte es un juego o actividad reglamentada, normalmente de carcter
competitivo, que mejora la condicin fsica y psquica de quien lo practica y tiene propiedades recreativas que lo diferencian del simple entretenimiento. Ejercicio fsico: Cualquier actividad fsica que mejora y mantiene la aptitud fsica, la salud y el bienestar de la persona. Se lleva a cabo por diferentes razones como el fortalecimiento muscular, mejora del sistema cardiovascular, desarrollar habilidades atlticas, deporte, prdida de grasa o mantenimiento, as como actividad recreativa. Actividad fsica: Comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energa mayor a la tasa del metabolismo basal Juego: Un juego es una actividad que se utiliza para la diversin y el disfrute de los participantes; en muchas ocasiones, incluso como herramienta educativa. Los juegos normalmente se diferencian del trabajo, pero en muchos casos estos no tienen una diferencia demasiado clara. Tambin un juego es considerado un ejercicio recreativo sometido a reglas Pausas Activas: Es una actividad fsica realizada en un breve espacio de tiempo en la jornada laboral, orientada a que las personas recuperen energas para un desempeo eficiente en el trabajo, a travs, de ejercicios que compensen las tareas desempeadas, revirtiendo de esta manera la fatiga muscular y el cansancio generados por el trabajo. Ley general del deporte ley 181 de 1995 Tcnica deportiva: Aquellos procedimientos desarrollados en general por la prctica para responder, lo ms racional y econmicamente posible, a un problema gestual determinado. Puede sufrir modificaciones que corresponden a la personalidad del individuo (estilo personal) Tctica deportiva: Se entiende por tctica el comportamiento racional, regulado sobre la propia capacidad de rendimiento del deportista y sobre la del adversario [...] en un encuentro deportivo individual o en equipo Estrategia deportiva: Se define como un plan para llevar adelante una situacin determinada. Un entrenador experimentado sola hacer una diferenciacin entre tctica y estrategia manifestando que la primera tena que ver con la resolucin de problemas dentro de la cancha, mientras que la segunda tena que ver con la resolucin de problemas fuera de la misma. Pgina 7 de 8
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Libro sper-entrenamiento de Yuri-Verkhoshansky http://www.motricidadhumana.com/art-tecnicaentrenseirul-lo.htm http://entrenamientodeportivo.wordpress.com/2010/10/11/tecnica-tactica-y-estrategia/ http://www.entrecanastaycanasta.com/baloncesto/Distribuidor/Tecnica/TecnicaBook/habiluno.html Tctica deportiva. Contreras, 0., De la Torre, E. Y Velsquez, R. (2001) Iniciacin deportiva. Madrid, Sntesis. "Pedagoga del entrenamiento deportivo adaptado a escolares. Educacin en valores." Antn, J.L. (1989): Entrenamiento deportivo en la edad escolar. Ed. Junta de Andaluca, UNISPORT, Mlaga. Tcnica deportiva. Calvi, Jorge. Motricidad fina y gruesa. Revista Estadium, pp 44-45. 1986. Procesos pedaggicos en torno a la importancia de la actividad fsica y deportiva. Arnold, R. 1990. La educacin fsica en las enseanzas medias. Teora y Prctica. Editorial Paidotribo. Barcelona, Espaa. 663p. Resumen. Conceptos de Tcnica y Tctica.
