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Abdominales inferiores

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Abdominales

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Extensiones + tijeras

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Plancha

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Remo con goma

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Dorsal con mancuerna

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Lumbar con fitball

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Dorsales

orsal con mancuerna

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Fondos de pecho

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Aperturas con goma sobre fitball

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Press de banca con goma sobr

ess de banca con goma sobre

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Curl de biceps con goma

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Curl de biceps concentrado

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Extension posterior de triceps co

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Patada de triceps con goma

tension posterior de triceps con goma

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