METODOS PARA EL DESARROLLO FISICO EN LOS ADOLESCENTES

Consideramos un sin nmero de pasos a seguir, tomando en cuenta que la

disciplina para realizarlos, deber ser muy rigurosa si se desea conseguir resultados
favorables.

Pasos a seguir
1. Desparasitacin.
2. Alimentacin (multivitamnico).
3. Trabajo Fsico (ejercicios, aerbicos, anaerbicos, natacin, elongacin, etc.).
4. Chequeos semanales (mdicos, antropomtricos).
5. Hidratacin (electrolitos, sodio, calcio, potasio).
6. Dosificacin (oxigenacin msculos y cerebro).
7. Descanso (dormir lo suficiente, moderado).
8. Higiene (personal, mental).

Partimos de una premisa.

En los varones por lo regular alcanzaran una medida superior a la madre en 15

centmetros y/o ms , de acuerdo a los genes es decir si la madre mide 1.60 cm el
chico alcanzara una medida promedio de 1.75 cm o mas

Proceso
1. Desparasitacin
Como primer paso y uno de los ms importantes en este proceso es el de
desparasitarse Porque?

Prof. Vicente Borja.

1.A Los paracitos existentes en el organismo no permiten que evolucione el

desarrollo corporal, intelectual, mental, ya que estos absorben todos los nutrientes de
los alimentos ingeridos.

2.B Estos se introducen y/o se alojan en paredes intestinales, estomago, esfago,

pncreas, colon, vaso, hgado, riones, torrente sanguneo y en glndulas que pueden
ser muy perjudiciales no solo en el desarrollo del adolecente sino en la integridad
personal y en la salud (consultar a su mdico forma de desparasitarse).
Siguiente paso a seguir luego del tratamiento de desparasitacin

Prof. Vicente Borja.