Avena

Walter Bermdez

Usos

Alimentacin del ganado, planta forrajera

Alimentacin humana,
Recomendada para personas que necesitan
aumentar su capacidad energtica, como los
estudiantes, personas abatidas o con constante
sensacin de sueo o estrs permanente.
Esto la convierte en un alimento muy apropiado
para tomar en el desayuno, donde se consume
principalmente en forma de copos.
Se le reconocen tambin propiedades
adelgazantes
Sus propiedades digestivas permiten que sea
utilizada para combatir
la pirosis, gastritis, estreimiento y
disfunciones hepticas.

Composicin nutricional

Produccin

Rusia (4 millones de toneladas), Canad

(2,7 millones de toneladas), Polonia (1,5
millones de toneladas), Australia (1,3
millones de toneladas) y Finlandia (1,1
millones de toneladas).