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EDUCACIÓN POSTURAL Y HÁBITOS SALUDABLES

GUIÓN: PREGUNTAS A RESPONDER

1º DEFINE EL CONCEPTO DE HÁBITO SALUDABLE Y DE SALUD.

2º CITA Y EXPLICA 6 HÁBITOS SALUDABLES Y 4 HÁBITOS NO SALUDABLES

3º DEFINE Y EXPLICA LOS CONCEPTOS SIGUIENTES:

OBESIDAD Y SOBREPESO SEDENTARISMO COMIDA BASURA TABAQUISMO ASMA INDICE DE MASA CORPORAL. CALCULA TU INDICE DE MASA CORPORAL 4º DEFINE EL CONCEPTO DE POSTURA. ¿QUÉ FACTORES INCIDEN SOBRE LA POSTURA?

5º EXPLICA QUÉ ES LA HIPERLORDOSIS, CIFOSIS Y ESCOLIOSIS.

6º EXPLICA CÓMO DEBEMOS LEVANTAR OBJETOS PESADOS DEL SUELO 7º ¿CÓMO HA DE SER NUESTRA MOCHILA Y CÓMO DEBE ESTAR COLOCADO SOBRE NUESTRA ESPALDA. 8º CONSIDERACIONES PAR UNA POSTURA SALUDABLE 9º EXPICA Y DIBUJA 7 EJERCICIOS QUE PODEMOS REALIZAR PARA PREVENIR EL DOLOR DE ESPALDA

ENLACES A LO QUE PUEDES RECURRIR PARA RECOPILAR INFORMACIÓN