MI RUTINA DE

EJERCICIOS
DIARIOS EN CASA
Mi nombre es:
Repetir el sonido /K/ durante 5 segundos sin interrupcin, pntame
cuando termines el ejercicio.

Lo har todos los das a las: ___ : ___ hrs.

Bostezar 3 veces, esto ayuda a estimular y estirar mis msculos de los

labios.

Lo har todos los das a las: ___ : ___ hrs.

Ejercitaremos el soplo con

-

Soplando hasta
- Soplando sin apagarla

una vela:
apagarla
slo moviendo la llama.

Lo har todos los das a las: ___ : ___ hrs.

Ejercitaremos la lengua:
-

Sacar y meter la lengua con los labios cerrados y luego hacerla vibrar , 3
veces.

Lo har todos los das a las: ___ : ___ hrs.

Ejercitaremos los labios:

-

Oprimir fuertemente los labios uno contra el otro, en posicin simtrica y

luego soltar suavemente (3 veces).

Hacer vibrar los labios y hacer un sonido fuerte de beso con los labios
(3 veces).

Con el labio inferior tapar el superior y viceversa (3 veces).

Mover los labios pronunciando las vocales, exagerando el movimiento / 2
veces :

Lo har todos los das a las: ___ : ___ hrs.

Ahora ejercitaremos las mejillas:

-

Inflar ambas mejillas a la vez, 3 veces.

Inflar alternadamente las mejillas, primero la derecha y luego la
izquierda, 3 veces por lado.
Inflar ambas mejillas y desinflar lentamente, 3 veces.
Empujar con la lengua las mejillas, 3 veces por lado.

Simular que masticas, lentamente y luego deprisa; tomar descanso para

beber agua y luego continuar el ejercicio anterior, 2 veces.

Lo har todos los das a las: ___ : ___ hrs.