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Nociones sobre esta técnica milenaria que trata sobre el uso de la presión aplicada en las zonas reflejas de nuestro cuerpo y su influencia en las zonas correspondientes.
Nociones sobre esta técnica milenaria que trata sobre el uso de la presión aplicada en las zonas reflejas de nuestro cuerpo y su influencia en las zonas correspondientes.
Nociones sobre esta técnica milenaria que trata sobre el uso de la presión aplicada en las zonas reflejas de nuestro cuerpo y su influencia en las zonas correspondientes.
VIDA YY SALUD
REFLEXOLOGIA
TECNICAS SENCILLAS PARA ALIVIAR EL ESTRES
Y ESTIMULAR LA MENTE
ROSALIND OXENFORD
ParramonSUMARIO
INTRODUCCION
COMO FUNCIONA LA REFLEXOLOGIA
BENEFICIOS Y EFECTOS DE LA REFLEXOLOGIA
PREPARACION
MASAJE DE CALENTAMIENTO DEL PIE
TECNICAS DE REFLEXOLOGIA
RUTINA REFLEXOLOGICA COMPLETA
LAS SECUENCIAS
SECUENCIAS DE RELAJACION
SECUENCIAS DE ESTIMULACION
SECUENCIAS DE ALIVIO
DIAGRAMAS
innice
18
22
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44
64INTRODUCCION
_Emplear las manos para aliviar la tension corporal
és algo que hacemos instintivamente. Al darnos un
golpe en la espinilla, la respuesta automiatica es
agarrarnos la pierna o darnos un masaje. De ese modo
se libera la energia alterada de la parte del cuerpo
traurnatizada, mediante el contacto con la energia
armonica de las manos. De hecho se esta
restableciendo el equilibrio de la parte
traumatizada y devolviéndole su estado
natural de bienestar, caracterizado
por la armonia entre el flujo de
energia, la circulacién y la tensién
muscular.
Las manos han sido un medio para
suministrar cuudados, alivio y
atenciones desde que dejarnos de
necesitarlas para caminat y empezamos
a usarlas para acnvidades concretas ¥
especializadas. Son la herramienta de
mauchas terapias. En reflexologia
pueden emplearse, en especial los
dedos, para aplicar presion
rerapéutic
normalmente los pies a menudo las manos. Existen
otros puntos reflejos, principalmente en la cabeza, pero
son empleados con menor frecuencia.
La palabra «reflejoe viene de reflejar, Los puntos de
presin de pies y manos reflejan todas las partes del
cUerpo, tanto externas como internas: 10 sdlo
sobre ciertos puntos;
plagia es Geil come método de
auto-aynda
extremidades, torso y cabeza, sino también 6rganos ¥
glindulas. Cada punto reflgja Is actividad de otra parte
del cuerpo, En medicina convencional, un reflejo es
una accién espontinea en respuesta a un estimulo
recibido por un nervio. El mensaje se chrige a la
columna vertebral y regresa de nuevo a la parte del
cuerpo en cuestién sin pasar por el cerebro, como
por ejemplo cuando se deja caer un objeto porque
fente al tacte, Fata es una
commnicacién directa a través
del sistemg nervioso. En
reflexologii, como en acupuntura,
las areas o puntos se corresponden
con érganos del cuerpo y los
reflejan, pero no de un modo
tan obvio ni directo.
En fisica, la ciencia de las
propiedades de la materia y la
energia, base de todas las
ciencias naturales, el
esta demasiado ca
comportamiento de la materia
y la energia puede
comprenderse con claridad.
Ello se aplica igualmente a nucstro cuerpo, ya
que éste es parte de la naturaleza y se halla sujeto
a sus leyes. En medicina naturel la energia
que tenemos en nuestro interior se denomina
fuerza vital o energia vital. En China
se le lama Chi, en India, Prana y en Japon, Ki.