Está en la página 1de 38

CHOLLOS PP

En esta pgina encontraris una serie de alimentos con un valor bajo en pp. Todos son
alimentos que he probado previamente y que os recomiendo. Aunque ponga los propoints de
los alimentos, os recomiendo pesarlos ya que podra variar su valor. Para quienes no cuenten
los puntos, deciros a modo de orientacin que 1 propoints (pp) equivale a 40 caloras.
Queso de cabra Prsident: 1 medallon = 1 pp

Leche de almendras Alpro: 200 ml = 1 pp

Pan de horno tierno Bimbo: 1 pan = 3 pp

Nata ligera asturiana 5% MG: 100 ml = 2 pp

La vaca que re light con Emmental: 2 quesitos = 1 pp

Thin 8 cereales: Pesar el pan para comprobar los pp


1 sndwich 39 g = 2 pp
1 sndwich + 40 g = 3 pp
(Existe una versin integral )

Sveltesse fondant natural: 1 yogur = 1 pp

Sveltesse fondant chocolate o vainilla light: 1 yogur = 2 pp

El flan de vainilla sin azcar de Reina, sale por 1pp por unidad (son de 100 grs.) y el flan de
huevo sin azcar, tambin de Reina, son 2pp por envase. En Mercadona se encuentran
fcilmente

ALGUNOS CHOLLOS
Clasificado, en: Compras
Os pongo Productos UNOS Que voy Descubriendo estafa poquitos propoints y Poder Seguir
comiendo rico y variado.

Pat de atn: toda la lata 2 pp

Membrillo 30 grs 1PP, de como buena gallega, me encanta el queso estafa membrillo, estafa
ESTE me hago propoints estafa postre buen Poos de la ONU.

Bote entero 5pp: Consuelo utilizar this crema ligera en Vez de nata, y la venta carbonara
exquisita.

Philadelfia al chocolate de 30 gr 2 pp, sin heno Cosa Que me guste Ms Que la crema de
chocolate, no est Variedad Que Saco Philadelfia, lograda Bastante no est, y lo estafa barata
Que es de propoints Merece la pena el Cambio.

4 tostas 1 pp, ESTAS tostas para untar Con El pat estan buensimas ligersimas Y

ALIMENTOS PREPARADOS BAJOS EN PP


Existen alimentos ya preparados en el mercado que nos ayudan muchsimo a la hora de
seguir la dieta, en este caso Entulnea de Weight Watchers "ProPointas plan 2.0".
Son alimentos bajos en propoints que nos permiten ampliar las opciones de nuestra dieta
diaria sin aumentar excesivamente el capital diario de propoints.
Veamos:

Delicioso granizado de "mojito" de Carrefour. Cada vasito son 2 pp

Truva, endulzante natural a base de estevia. No aporta caloras. 0 pp.

Ideal Brown, endulzante natural a base de xylitol. No aporta caloras. 0 pp.

Destination, cacao desgrasado sin azcar. Es biolgico, ecolgico y exquisito. 100 gr. son 7
pp.

Crema ligera Puleva 5 % MG. 100 ml. son 2 pp.

Quesitos en porciones Sant 3 % MG. 3 quesitos son 1 pp.


Queso en lonchas Sant 3 % MG. 2 lonchas son 1 pp.

Tambin est en el mercado el queso Sant 3 % MG rallado, pero yo no lo he encontrado.


Por lo tanto no he podido calcular sus propoints.

Queso de untar San Milln 0 % MG. 60 gr. son 1 pp. Y recordad que es un alimento saciante.

Mayonesa Ligeresa sensacin 3 % MG. Todo el tarro son 9 pp. Salen 9 cucharadas soperas
bien colmadas.

Tomate frito Orlando 0,0, sin sal ni azcares. 100 gr. son 2 pp.

Con una cucharada de mayonesa ms una cucharadita de tomate obtenemos una salsa rosa
estupenda.

Dos onzas 3pp, aunque yo con una muchas veces me basta

Ayer en Mercadona encontre unas hamburguesas de pollo 66% y cerdo 6% con verduras que
sale a 3pp cada hamburguesa os dejo una foto.

Estas galletas me gustan mucho 2 ud son 2pp, stas son rellenas de naranja pero tambin hay
de frambuesa en lidl, yo stas las compr en mercadona.

Una buenisima galleta por 2 pp (maana os pongo los valores)

ALIMENTOS CON POCOS PROPOINTS POR ORDEN ALFABETICO :

(Pulsar las fotos para ver ms informacin)

Galletas / 5 unidades 2 propoints

Zumo Multifruta / 1 propoint (250 ml)

Cacao puro en polvo (sinazcar) / 1 cucharadita (3 gr.) 0 propoints

Claras de huevo pasteurizadas / 0propoints por clara

Crema ligera / 4 propoints por 175 ml

Filetes de pechuga de pavo adobada / 1 propoint por unidad

Flan Mandarn (sin azcar) / 0propoints por sobre (5 gr.)

Galletas / 4 unidades 2 propoints

Mayonesa Ligeresa "Sensacin"/ 20gr. son 0 propoints 1 Cucharada bien cargada son 30gr, as
que calculad!

Pan de molde integral Mercadona / 2 rebanadas 3 propoints

Pan de molde blanco Mercadona / 2 rebanadas 3 propoints

Pastelitos con cacao / 2propoints por unidad

Pat / 1 latita (80 gr.) 3propoints

Picos integrales / 11 unidades aprox.(26 gr.) 2 propoints

Pizcas de bacon / 2 propoints80 gr.

Queso fresco batido desnatado / por 200 gr. 2propoints

Regas / 10 unidades aprox. (23 gr.) 2 propoints

Zumo de pia y coco / 1 propoint (250ml)


Longanizas de pollo 1 unidad son 30grs y 0'6PP
las compre en carrefour............

CEREALES SIN AZCAR HERO NANOS.

Como ya sabis muchos/as de vosotros/as, queda poquito para que sea Mam, as que me
viene genial probar los productos que comprar en un futuro.
As que he probado
LOS NUEVOS CEREALES INFANTILES DE HERO NANOS. LOS MS BAJOS EN AZCARES DEL
MERCADO.
Y realmente lo son ya que por 20 Gr de Producto son unas 73,4Kcal (No llega a 2PP!!!)

Yo he merendado hoy una racin de 10 gr ( para probarlos, porque ya haba merendado jeje)
As que solamente me he gastado 1PP

Vis? Los 100 Gr de Producto son 10PP y el paquete entero son 180gr ( 18PP)
Podramos ponerlo como una PROPOGANGA jeje
Aqu os dejo estas barritas que tienen 3pp por barrita

Estas otras barritas segn la caja estn deliciosas tienen 2pp por
barrita pero a m no me gustan mucho.

Estas tienen 2pp.

Por fn me centr!!!! yo puedo y lo voy a conseguir!!!!!!!!!!!!!!!!!


2010............110kg
2011............100kg
2012............95,3kg
2013............?

#2 03/Feb/2013,
19:42

Estas tienen 2 pp

Estas de special k tienen 2pp por barrita y estn buensimas

Estas tienen son de carrefour y a mi me gustan mcho tienen 2pp

Salen los 100grs 1172pp


6 galletas que pesan 30grs tienen 1,05

Ideales para hacer los canaps para nochevieja :


ya sean de los largos o de los redondos :
4 unidades ..1 pp

Estos nuggets estan muy ricos y por solo 1 pp cada uno...al horno salen muy buenos

2 quesitos 1 pp

CREMA DE CHOCOLATE 0,8% MG


1 tarrito 125 g = 3 pp
1,18 euros

NATA 18% MG
Tetrabrick entero 200 ml = 11 pp
100 ml = 5 pp
50 ml = 3 pp
25 ml = 1 pp
0,45 euros

QUESO BATIDO 0% MG
Bote entero 500 g = 6 pp
250 g = 3 pp
1,36 euros

MANTEQUILLA LIGHT
10 g = 1 pp
1,24 euros

TOMATE TRITURADO CON CEBOLLA


Lata entera = 3 pp
100 g = 1 pp
0,74 euros

TOMATE NATURAL
Lata entera 390 g = 2 pp
Hasta 260 g = 1 pp
Hasta 80 g = 0 pp
0,46 euros

QUESO BLANCO 0% MG
1 tarrina 62,5 g = 1 pp
1,13 euros

YOGUR CAPRICHOSO 0% MG sabor galleta


Cada yogur = 1 pp
1,25 euros

SUCRALN 50 SOBRES PARA LLEVAR


100 g = 5 pp
Hasta 10 g = 0 pp
1 sobre 0,7 g = 0 pp
3,83 euros

HARINA DE CENTENO INTEGRAL


Apta para hacer pan sacante
500 g = 41 pp
1,62 euros

COPOS DE AVENA INTEGRALES


Aptos para saciantes
30 g = 3 pp
2,15 euros

2 pp

Comprado en carrefour. 3PP por pita!

Mermelada Melocotn Light Diettica


en CARREFOUR 50 gr x 2 pp, la hay
tmb en fresa.

Foto y datos aportados por: Mara Riz Domenech


Por 100 gramos..Proteinas:7,7 Hidratos de Carbono: 38,6 Grasas 14,3 Fibra 1
30 gr. 3pp.

Esta crema de chocolate para untar tiene 35 cal por 15 gr.. que bien.. menos de 1pp!!! En
Carrefour conMayte Janer Ginard.