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ESCALA 1
Tomado del libro La inteligencia emocional aplicada al liderazgo y a las organizaciones de Robert
Cooper y Ayman Sawaf, Editorial Norma, 1998.
1
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ESCALA 2
Dificultades financieras................................. 3
Aumento de responsabilidades de cuidar
de un adulto viejo o un pariente invlido...... 3
Desavenencias con socio o cnyuge.............. 3
Crianza de un hijo......................................... 3
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ESCALA 3
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ESCALA 4
+
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Moderadamente bien
Un
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Nada
Bien
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ESCALA 5
Moderadamente bien
Un
Poco
Nada
Bien
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de expresar mi opinin...............................
Con cualquiera que hablo, siempre lo
escucho con atencin.................................
Puedo presentir el nimo de un grupo
cuando entro en un saln............................
Yo puedo hacer que personas a quienes
acabo de conocer hablen de s mismas......
S "leer entre lneas" cuando alguien
est hablando.............................................
Generalmente s cmo piensan los dems
sobre m....................................................
Puedo presentir los sentimientos de una
persona aunque no los exprese con
palabras......................................................
Cambio mi expresin emocional segn la
persona con quien est..............................
S cundo un amigo est preocupado........
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ESCALA 6
Moderadamente bien
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actuar.......................................................
Puedo aplazar mi satisfaccin personal
a cambio de una meta ms grande............
Cuando estoy de mal humor puedo
superarlo hablando...................................
Me da rabia cuando me critican................
No s cual es el origen de mi enfado
en muchas situaciones..............................
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ESCALA 7
ESCALA 8: CREATIVIDAD
Piense en el mes pasado. En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln su
conducta o intencin.
Esto me describe:
Muy bien
Moderadamente bien
Un
Poco
Nada
Bien
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ESCALA 8
ESCALA 9: ELASTICIDAD
Piense en el mes pasado. En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln su
conducta o intencin.
Esto me describe:
Muy bien
Moderadamente bien
Un
Poco
Nada
Bien
0
ESCALA 9
Moderadamente bien
Un
Poco
Nada
Bien
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ESCALA 10
Moderadamente bien
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ESCALA 11
Moderadamente bien
Un
Poco
Nada
Bien
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ser perfecto................................................
Cuando tengo xito en algo, me parece
que poda haberlo hecho mejor..................
Ayudo a los dems a quedar bien en
situaciones difciles....................................
Constantemente me preocupo por mis
deficiencias.................................................
Envidio a los que tienen ms que yo...........
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ESCALA 12
Moderadamente bien
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ESCALA 13
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ESCALA 14
Todos se aprovecharan de m si yo
los dejara...................................................
Confo en los dems hasta que tenga
razones para no confiar.............................
Tengo mucho cuidado para decidirme a
confiar en una persona..............................
Moderadamente bien
Un
Poco
Nada
Bien
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ESCALA 15
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ESCALA 16
+
ESCALA 17: INTEGRIDAD
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Piense en el mes pasado. En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln su
conducta o intencin.
Esto me describe:
Muy bien
Moderadamente bien
Un
Poco
Nada
Bien
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ESCALA 17
SECCIN V. RESULTADOS DE CE
ESCALA 18: SALUD GENERAL
Piense en el mes pasado. Indique con qu frecuencia ha experimentado los sntomas
siguientes.
Muy bien
Moderadamente bien
Un
Poco
Nada
Bien
SNTOMAS FSICOS:
Dolor de espalda.........................................
Problemas de pesa (prdida o exceso de
peso)...........................................................
Dolor de cabeza...........................................
Jaquecas.......................................................
Catarros o problemas respiratorios..............
Problemas del estmago (gases frecuentes,
sndrome de irritabilidad intestinal, o
lceras.........................................................
Dolor de pecho.............................................
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Dolores inexplicables.................................. 0
Otros dolores crnicos no anotados en la
lista anterior................................................. 0
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SNTOMAS DE CONDUCTA:
Alimentacin (prdida del apetito, como
con exceso, no tengo tiempo de comer).......
Fumo.............................................................
Tomo bebidas alcohlicas.............................
Tomo calmantes............................................
Tomo aspirina u otros analgsicos................
Tomo otras drogas.........................................
Huyo de las relaciones estrechas...................
Crtico, culpo o ridiculizo a los dems..........
Me siento vctima, o que se aprovechan
de m.............................................................
Veo TV (ms de dos horas al da).................
Practico juegos de vdeo o computador,
o uso la Internet (ms de dos horas al da)...
Me fastidian las personas con quienes
me encuentro................................................
Accidentes o heridas.....................................
SNTOMAS EMOCIONALES:
Me cuesta trabajo concentrarme...................
Me abruma el trabajo....................................
Me distraigo fcilmente................................
No puedo quitarme una cosa de la cabeza
y estoy siempre preocupado........................
Me siento deprimido, desalentado o sin
esperanza.....................................................
Me siento solo...............................................
Pierdo la memoria.........................................
Me siento fatigado o abrumado....................
Me cuesta trabajo resolverme o tomar
decisiones.....................................................
Me cuesta trabajo empezar o tranquilizarme
ESCALA 18
+
En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln la manera como usted piensa y
siente sobre usted mismo actualmente.
Esto me describe:
Muy bien
Moderadamente bien
Un
Poco
Nada
Bien
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ESCALA 19
Moderadamente bien
Un
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ESCALA 20
Moderadamente bien
Un
Poco
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