SOLTAR, MORIR, RENACER

EL SINDROME SHENPA: Soltar, morir, renacer. Y "Etapas del duelo" y

libros de Elisabeth Kbler Ross. Y Terap
Una etapa que termina, una pareja que se disuelve, los hijos
que se van de la casa, amigos que quedan en el camino, cambios en
nuestro cuerpo, en nuestro entorno, en nuestro trabajo Algo muy
dentro nuestro quisiera que todo se quedara quieto; as estemos
anhelando el cambio, le tememos (y mucho ms cuando no lo
anhelamos!). Pero la vida es impermanencia. Y esa impermanencia
es, curiosamente, la que, si trabajamos sobre ella, puede vincularnos
con algo inmutable que es nuestro ncleo.

En la Psicologa del Budismo Tibetano hay una palabra para

definir parte de lo que nos sucede ante este tipo de situaciones:
shenpa. Se lo considera un sndrome (un conjunto de signos internos
que trastorna nuestra vida emocional y mental).
Urgencia por controlar al otro, urgencia por disimular el paso
del tiempo (cuando nos apegamos a una etapa, un cuerpo que ya no
tenemos, un rol que ya no cumplimos), compulsin por actuar de un
modo que nos es habitual (sentimiento muy similar al de requerir
una sustancia estando en situacin de adiccin) Urgencia por
lograr que se nos pase la ansiedad del cambio, como quien siente
picazn (dice Pema) y quiere rascarse ya para que se le pase ya.
Cuando realmente abordamos el trabajar con un apego determinado
(lo cual es una tarea honda, compleja, dolorosa y liberadora), lo
que estamos haciendo, al intentar una y otra vez soltar, es ser
pacientes escultores de nuestro cerebro.
Al realizar un proceso interno de desapego estamos (como el
adicto en relacin a su sustancia) desactivando ese modo habitual
(de all la palabra hbito, aunque sea emocional) con el que el
cerebro ha ido funcionando. Con ello, estamos retejiendo conexiones
neuronales que ya no se ligarn en forma automtica en el repetido
circuito de siempre.
De modo que cuando alguien logra soltar, cuando alguien consigue
tenerse paciencia en ese largo proceso, lo que ha hecho es modificar
su cerebro (lo cual implica un honroso mrito!), y, con ello,
modificar el modo en que cerebralmente est codificada lo que uno
llama mi identidad.
EL SINDROME SHENPA: Soltar, morir, renacer. Y "Etapas del duelo" y
libros de Elisabeth Kbler Ross.