Que es la Asertividad ?

Es una forma de expresin consciente, congruente, clara, directa y equilibrada. Su finalidad es

comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legtimos derechos sin la intencin de
herir o perjudicar; actuando desde un estado interior de autoconfiana, en lugar de la emocionalidad
limitante tpica de la ansiedad, la culpa o la rabia.
Tcnicas verbales asertivas:
Disco rayado ! la repeticin de una frase que exprese claramente lo que deseamos de la otra
persona
Banco de niebla ! puedes estar de acuerdo ""en parte"" o de acuerdo ""en principio""
Asertividad positiva ! #expresar aut$ntico afecto y aprecio por otras personas%.
La asercin negativa ! #expresar acuerdo con la crtica recibida %.
Asertividad emptica ! #permite entender, comprender y actuar por las necesidades del
interlocutor%.
Asertividad progresiva ! #uno insiste con mayor firmea y sin agresi&idad%.
Asertividad confrontativa ! #cuando percibimos contradiccin entre las palabras y los hechos de
nuestro interlocutor%
Enunciados en primera persona ! # t$cnica de resolucin o e&itacin de conflictos%
nterrogacin negativa ! #t$cnica dirigida a suscitar las crticas sinceras por parte de los dem's %