Tisanas para bajar el apetito

Semilla de cha
Las semillas de cha son una excelente fuente de cidos grasos omega 3, de
fibra, protena y minerales como hierro, calcio, magnesio y cinc. Podran
mejorar ciertos riesgos cardiovasculares, especialmente el colesterol y la
presin elevada.
Para ayudar a evitar comer en exceso debido a la ansiedad, coloca una
cuchara de semillas, en una taza con agua tibia. Djalas reposar entre 15
y 20 minutos y luego pasa todo por un colador. Toma esta tisana, media
hora antes del almuerzo y la cena.

La manzana
Pon a hervir una manzana en trozos, con cscara, y la medida de dos
tazas con agua. Cuando llegue al punto de ebullicin, apaga el fuego. Deja
reposar hasta que el lquido se entibie. Puedes tomar esta tisana 15
minutos antes de las comidas.

Fucus
Es un alga parda, con altsimo contenido en yodo, adems es un excelente
complemento nutricional por su aporte de magnesio. No se recomienda en
aquellas personas que padecen de hipertiroidismo. Reduce la sensacin de
hambre.
Para los occidentales su olor es fuerte as que se puede utilizar en forma de
Tintura Madre o de comprimidos de extracto seco.

T verde
Rico en flor puede ayudar a prevenir las caries y es considerado un
antioxidante natural.
No consumir mujeres embarazadas, las que amamantan y en los nios muy
pequeos.

Yerba Mate
ayudar a bajar el ndice de ansiedad. modulador del apetito

Caf verde
Disminuir la sensacin de hambre.