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GENTE TOXICA

Cmo identificar y tratar


a las personas que te complican la vida
para relacionarte sanamente
Bernardo Stamateas
Autor de los Best sellers Resultados Extraordinarios y
Fracasos Exitosos
VERGARA
ndice
ntroduccin!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!"
Cap#tulo $
%os mete&culpas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!$$
Cap#tulo '
El envidioso !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!'(
Cap#tulo )
El descalificador !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)"
Cap#tulo *
El a+resivo ver,al !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!*-
Cap#tulo (
El falso!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!"$
Cap#tulo .
El psicpata !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!/$
Cap#tulo "
El mediocre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!/-
Cap#tulo /
El c0ismoso !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!$1)
Cap#tulo -
El 2efe autoritario!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!$$$
Cap#tulo $1
El neurtico !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!$')
Cap#tulo $$
El manipulador!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!$))
Cap#tulo $'
El or+ulloso!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!$*$
Cap#tulo $)
El que2oso!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!$*"
Cap#tulo $*
El poder de las pala,ras!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!$("
Cap#tulo $(
%i,res de la +ente !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!$"$
Bi,lio+raf#a !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!$/-
Introduccin
3odos4 en al+5n momento de nuestras vidas4 nos 0emos
encontrado con personas pro,lem6ticas 72efes4 ami+os4
familiares4 etc!8! En todo +rupo 0umano4 9qui:n no se 0a
enfrentado con un manipulador que quer#a que 0icieras todo
lo que :l dispon#a4 con un psicpata que se 0a,#a
predispuesto a 0acerte la vida imposi,le4 con un 2efe
autoritario que pensa,a que pod#a disponer de tu vida las '*
0oras del d#a4 con un ami+o envidioso que cela,a todo lo
que o,ten#as4 con un vecino c0ismoso que controla,a a qu:
0ora sal#as y entra,as a tu casa y con qui:n;
<6s all6 del dolor que nos +eneraron estas personas4 las
pre+untas de quienes al+una ve= tuvimos que convivir con
ellos son> 9qu: 0a+o;4 9cmo pon+o l#mites sin lastimar ni
lastimarme;4 9cmo puedo lo+rar que esta ?+ente txica? no
entre a mi c#rculo afectivo #ntimo;
@e todo esto trata este li,ro!
<uc0as veces permitimos entrar a nuestro c#rculo m6s
#ntimo a los c0ismosos4 a los envidiosos4 a +ente autoritaria4
a los psicpatas4 a los or+ullosos4 a los mediocres4 en fin4 a
+ente txica4 a personas equivocadas que
permanentemente eval5an qu: di2iste4 qu: 0iciste y por qu:
0iciste o di2iste al+o 7o por qu: no lo 0iciste o no lo di2este8!
Se trata de personas txicas que potencian nuestras
de,ilidades4 nos llenan de car+as y de frustraciones!
Ellas4 por cierto4 sa,en todo lo que pasa en el o2o a2eno4
pero se olvidan de ver qu: es lo que perci,e cada uno de
sus sentidos ABo permitas que nadie ten+a el control de tu
vida ni ,oicotee tus sueCosD
Con:ctate con la +ente correcta4 conf#a en ti! AEst6s
capacitado para 0acerloD Si tienes en claro tu propsito y tus
sueCos podr6s tener el control de tus emociones y de decidir
a quienes quieres ele+ir para que te acompaCen! El
pro,lema se suscita cuando decidimos qui:n nos
acompaCar6 muc0o antes de tener en claro adonde
queremos lle+ar! El propsito de tu vida es tuyo y slo a ti te
pertenece diseCarlo! %a solucin est6 en ti! @esaf#ate cada
d#a a m6s4 a muc0o m6s!
Ea,r6 personas que dar6n valor a tus sueCos! Ftras
menospreciar6n todo lo que te propusiste! Bo valores
nin+una de aquellas pala,ras o su+erencias que provienen
de ?los txicos!?
El que no se ale+ra de tu avance o de tus sueCos4 que di+a
lo que quiera4 t5 prosi+ue 0acia la meta4 no te amarres a
quienes no se ale+ran con tus :xitos! @esprecia la opinin
de la +ente txica4 s: li,re de los cr#ticos y ser6s li,re de
cada una de sus pala,ras y de sus acciones!
Bo idealices!
Bo esperes nada de nadie!
Cada cap#tulo de este li,ro es independiente uno de otroG
cada uno de ellos tiene un principio y un final pero un mismo
tema que los une> ?la +ente txica?! Huedes comen=ar por el
que m6s te +uste4 o por el que pienses ?:ste es para m#?4 y
recuerda que podemos li,erarnos de toda clase de +ente
txica! En este texto4 encontrar6s t:cnicas que podr6s poner
en marc0a! Ina ve= e2ercitadas4 vislum,rar6s el camino
0acia la autonom#a mental4 li,er6ndote de culpas falsas y
a2enas! Es tiempo de proponernos4 cada uno en lo suyo4 ser
excelentesG no nos conformemos con menos! Cam,iar es
sencillo4 es slo una decisin que 0oy est6 a tu alcance!
Aprendamos a ne+ociar4 pero no cedamos nuestros
derec0os4 pues nos pertenecen! @isponemos de dos
/
Captulo 1 Los mete-culpas
Con todo lo que yo 0ice por ti4
a0ora 9me pa+as as#;
Ina madre a su 0i2o
$! 9Culpa,le o nocente;
%a culpa es uno de los sentimientos m6s ne+ativos que
puede tener el ser 0umano y4 al mismo tiempo4 una de las
maneras m6s utili=adas para manipular a los otros! %os
psiclo+os esta,lecen que la culpa es la diferencia entre lo
que 0ice y lo que de,er#a 0a,er 0ec0o4 entre lo que quiero y
lo que de,er#a 0acer! %a culpa es una emocin que nos
parali=a4 que nos impide se+uir desarrollando todo el
potencial que tenemosG la culpa es ven+an=a4 ,ronca y
,oicot contra uno mismo!
Vivir con culpa es vivir con cadena perpetua! Es condenarse
a vivir insatisfec0o4 victimi&=6ndose todo el tiempo por la
vida que nos 0a tocado vivir!
A0ora ,ien4 la pre+unta es>
9nos toc vivir esta clase de vida o 0emos ele+ido
errneamente4 decidido equivocadamente;
%a ,5squeda central de todos los seres 0umanos est6
orientada a encontrar la felicidad! Somos seres que fuimos
creados para +o=ar4 crecer4 desarrollarnos4 cumplir nuestro
propsito4 satisfacer nuestras necesidades y alcan=ar la tan
an0elada ale+r#a!
?@e noventa enfermedades4 cincuenta son producidas por la
culpa y las otras cuarenta por la i+norancia!? Annimo
El ser 0umano tiene necesidades ,6sicas que requiere
desarrollar para poder vivir li,re de culpas y as# ,loquear
cada o,st6culo que intente detenerlo! Veamos al+unas de
estas necesidades>
J %a necesidad f#sica> podemos satisfacerla cumpliendo
determinadas pautas tales como comer sano4 practicar
e2ercicio o reali=ar controles m:dicos peridicamente!
J %a necesidad emocional> el ser 0umano es un ?ser social?
y4 como tal4 de,e esta,lecer v#nculos sanos con su entorno4
recordando que puede compartir con otros pero sin de2ar de
ser :l mismo! Aquellos que sa,en ele+ir y relacionarse con
pares que a+re+an valor a su vida4 alcan=an un ,ienestar
emocional saluda,le que les permite sentirse plenos y aptos
para crecer y desarrollarse dentro del sistema cultural en el
cual est6n inmersos!
J %a necesidad intelectual> :sta se satisface a medida que
vamos creciendo y nos vamos nutriendo de sa,idur#a4
desec0ando paradi+mas errneos4 eli+iendo mentores y
expandiendo nuestra mente con creencias verdaderas!
J %a necesidad espiritual> todos los seres 0umanos
nacemos con un esp#ritu que requiere ser alimentado! 3al
ve= te pre+untes> 9cmo 0acerlo; Esta necesidad se
satisface sirviendo a @ios4 descu,riendo el propsito de
nuestra vida y desarrollando una fe slida que nos permita
avan=ar y sortear los o,st6culos que puedan presentarse!
Cada uno de nosotros 0emos nacido con un propsito 5nico
y especial4 con un sueCo que slo nosotros mismos
podemos cumplir!
Cuando una de las 6reas de nuestras vidas no alcan=a toda
su capacidad de expresin nos sentimos con culpa4 nos
volvemos vulnera,les a la que2a4 a las demandas y a la
manipulacin! Si le damos permiso a la culpa que para que
cre=ca y ocupe cada ve= m6s espacio dentro de nuestras
emociones4 :sta se convertir6 en la causante de una
depresin que sa,remos dnde comien=a pero no dnde
termina!
?El 0om,re capa= de sonre#r cuando las cosas van mal4 ya
0a pensado a quien le ec0ar6 la culpa!? %ey de Kones
'! Hecado ori+inal
@esde el comien=o de la 0umanidad4 a partir de la misma
creacin del primer 0om,re4 Ad6n4 la culpa y la victimi=acin
se metieron en el ser 0umano! %a primera culpa naci en
Ad6n por 0a,erle 0ec0o caso a Eva y 0a,er comido del fruto
pro0i,ido! Entonces4 por culpa4 Ad6n comen= a tapar su
cuerpo> ya no pod#a mostrarse desnudo delante de su
Creador! Hor culpa de Eva4 dice la 0istoria4 Ad6n cay!
A0ora ,ien> 9a dnde qued la capacidad de Ad6n para
decidir comer o no esa man=ana; 9Fue Eva la victimar#a y
Ad6n la v#ctima;
Sin darnos cuenta4 el 0om,re comen= a llenar ese Ed:n
con culpa,les e inocentes4 con v#ctimas y victimarios y se
predispuso a vivir y a asumir culpas a2enas4 transformando
una vida de li,re al,e&dr#o en una vida culp+ena llena de
sacrificios4 ritos y frustraciones innecesarios!
9Lu: sucede cuando una persona experimenta
sentimientos de culpa;
Sufrir6 privaciones! @ir6 frases tales como>
J Bo ten+o tiempo para m#
J A m# s# me +usta lo que estoy 0aciendo4 pero no vale la
pena
J Bo lo puedo lo+rar4 mi familia nunca pudo alcan=ar este
sueCo
J Son dic0os y emociones culp+enas4 culpas
@esde el momento en que un o,st6culo ,loquea tu sueCo y
afirmas que no tienes capacidad para llevarlo a ca,o4 vives
con culpa! %a culpa es la emocin m6s o,staculi=adora en el
camino de los an0elos y o,2etivos! %a culpa te 0ar6 sentir
que no eres merecedor de esos ,eneficios4 que tu deseo es
muc0o para ti4 y4 en medio de un mundo en el cual cada ser
0umano
trata de o,tener venta2as y de aprovec0ar al m6ximo cada
oportunidad4 te sumer+ir6s en la culpa4 de2ando que otros
tomen lo que es tuyo!
)! Autoreproc0e
El autoreproc0e es un sonido interno y continuo que te
0a,lar6 y te pedir6 reci,o por cada pala,ra que pronuncies!
Se trata de una vo= dif#cil de acallar4 de una vo= que detiene
tu avance y te ale2a de tus o,2etivos4 de una vo=
demandante y que2osa a la que nunca podr6s conformar4
0a+as lo que 0a+as4 a menos que afirmes tus
determinaciones y convicciones! Es un eco constante! Se
trata4 en s#ntesis4 de esa vo= amena=ante que cada
maCana4 al levantarte4 deposita en tu mente el primer
pensamiento ne+ativo del d#a>
J 9Cmo lo voy a 0acer;
J 9Bo es muc0o para m#;
J 9Hor qu: tom: esa decisin;
J 9Hara qu: 0a,l:;
Es una vo= que intenta vivir en ti y a la que slo t5 autori=as
la permanencia! Es una vo= que constantemente replica en
tu mente4 te atormenta y o,sesiona con un 5nico
pensamiento uniforme> t5 no puedes4 nunca ser6s lo
suficientemente ,ueno para alcan=ar tu meta!
*! Hensamientos r#+idos
Luienes viven con culpa esta,lecen dentro de s#
pensamientos r#+idos4 normas inflexi,les y principios
imposi,les de alcan=ar cuyo o,2etivo final es ,oicotear el
:xito4 o,li+6ndose as# a vivir en medio de un fracaso
continuo!
Se trata de pensamientos que terminan 0aci:ndote creer
que el o,2etivo fundamental de tu vida es permanecer y
su,sistir como puedas4 distray:ndote de esta forma de lo
fundamental de la existencia> crecer4 multiplicarte y cumplir
tus sueCos! Esta
estructura de pensamiento se detendr6 en los errores o
fracasos que por los que 0ayas atravesado sin recordar
nin+5n o,st6culo ni circunstancia dif#cil que 0ayas superado
en el pasado!
Bos sucede a todos> sin darnos cuenta nos sometemos a
mandatos4 voces internas y externas que nos colocan en un
lu+ar desde el cual la posicin de v#ctima o de culpa,le es la
que me2or nos queda! %os otros se transforman en
responsa,les de nuestro destino y as# de2amos de 0acernos
car+o de nuestros propios o,2etivos! @e esta forma
o,tenemos el ,eneficio secundario de depositar en el otro
toda la culpa,ilidad de nuestros desaciertos y desdic0as y
de 0acer de nosotros po,res seres 0umanos errantes y
carentes de valor y dominio propio para decidir so,re
nuestro 0oy y nuestro maCana! Bos aferramos a dic0os y
voces>
J <is padres me repitieron durante aCos que por 0a,erme
tenido no pudieron estudiar
J <is padres me dec#an> no de2es la comida en el plato4
piensa que 0ay c0icos en Mfrica que se mueren de 0am,re
J Siento culpa por 0a,er sido a,usada sexualmente
J <e siento culpa,le por la separacin de mis padres
J Siempre remarca,an mis errores y por eso me sent#a
culpa,le todo el tiempo
J 3uve un padre ausente toda mi vida y de,# 0acerme car+o
de mis 0ermanos4 pero no supe cmoG yo ten+o la culpa de
sus situaciones actuales
3odas :stas son maneras sutiles de transmitir las culpas que
nos detuvieron en el camino 0acia la ,5squeda de la
felicidad y del ,ienestar que nos merecemos! Son culpas
a2enas +eneradoras de insatisfacciones continuas! Son
culpas que se alimentan de mandatos externos y sociales y
de emociones internas no
resueltas que si+uen teniendo poder y valor so,re nuestras
vidas! Eay personas que 0an sido criadas en familias que
las 0an 0ec0o responsa,les de la separacin de los padres4
de la p:rdida del tra,a2o de la madre que en un momento
decidi quedarse en su 0o+ar para cuidarlas o de las
frustraciones profesionales de sus tutores! N as# podr#amos
se+uir enunciando los mandatos que cada familia se
encar+ de transmitir a tantas personas!
Se trata de creencias culturales que 2am6s te permitieron
alcan=ar ni disfrutar en a,soluto de nada! Son las exi+encias
que demanda,an que dieras m6s4 siempre un poco m6s4 y
claro4 como no pudiste alcan=ar ese par6metro de
perfeccin4 terminaste u,ic6ndote en el lu+ar de la v#ctima4
acarreando culpas que no te correspond#an!
En este punto es necesario que nos deten+amos! %o que
decidimos escuc0ar y aceptar como nuestro es lo que nos
enferma y nos detiene!
3en en cuenta que con lo que aceptamos4 anulamos4
poster+amos o +eneramos nuestro :xito!
9Lui:n mane2a el control remoto de tus emociones y
pensamientos;4 9qui:n decide qu: pensar4 qu: sentir;
Slo t5! @epender6 de ti4 de tu decisin de u,icarte en un
lu+ar de v#ctima o de poder so,re tu propia vida!
%as personas suelen decir>
J El d#a me puso mal
J <i 2efe me sac de quicio
J <e arruinaste la 2ornada
J Eoy me saturaste
Si escuc0as estas frases es porque colocaste el poder que
tienes so,re tus propias emociones en los dem6s! As# es
como son los otros quienes terminan controlando cmo te
vas a sentir o qu: es lo que vas a 0acer!
Aceptando este trato4 cualquiera podr6 decirte qu: 0acer y
qu: noG los dem6s podr6n mane2arte y lastimarte con
permiso4 s#4 con el permiso que t5 les diste al ceder el lu+ar
de control y poder so,re tu vida!
Bo fuimos creados para vivir de limosnas4 ni lisiados de
afectos! Badie tiene derec0o a castrar nuestros sueCos m6s
profundos ni a ase+urar qu: es lo que nos conviene o no! %a
felicidad y el :xito4 la desdic0a y el fracaso ser6n el
resultado slo de tus propias decisiones!
3odo lo que 0ayas de2ado de lado para conformar a los
dem6s puede ser recuperado si te lo propones y decides no
poster+ar m6s tu deseo! <uc0as veces no somos felices
porque estamos ocupados tratando de a+radar a los otros o
encar+6ndonos de responsa,ilidades equivocadas4 que
pertenecen a terceros! Consumimos todo nuestro tiempo
errneamente y cuando queremos sa,er adonde se fueron
tantos aCos de nuestra vida4 cuando necesitamos apuntar lo
que 0icimos en el transcurso de la misma4 nos damos
cuenta de que mal+astamos el tiempo que necesit6,amos
para ocuparnos de lo prioritario e importante> nosotros
mismos!
@esperdiciamos m6s 0oras tratando de conformar y +ustar a
los otros que en ocuparnos de nuestra propia vida!
N en esa vor6+ine de ser aceptados nos olvidamos de que
primero necesitamos respetarnos a nosotros mismos y
apro,arnos para poder ser aceptados por el resto!
El cielo va a estar lleno de +ente ,uena4 9pero de cu6ntos
0om,res 2ustos y exitosos que cumplieron con su propsito;
9de cu6ntos 0om,res que a partir de sus lo+ros supieron
convertirse en mentores de otros;
Si te aferras a tu propsito lo+rar6s 0acer lo que nunca
0iciste4 y entonces todo fracaso o error ser6 transformado
en entendimiento y pro+reso!
(! Culpas a2enas4 culpas propias4 culpas al fin
Eerencias reci,idas4 0eredadas4 culpas acumuladas> todos
car+amos con car+as que 0emos asumido sin cuestionar
por no permitirnos planear nuestra
propia ruta! Respetamos patrones de conducta reci,idos sin
damos cuenta de que ponemos en peli+ro nuestra propia
vida y nuestros o,2etivos! %e cedimos un lu+ar de autoridad
a la culpa y le dimos una 2erarqu#a que no merece4 pero lo
peor es que la 0icimos carne y as# fue como comen= a
convivir y a formar parte de nosotros mismos!
Al 0acernos car+o del 0am,re del mundo4 de los que no
tienen4 muc0as veces nos casti+amos y nos sentimos mal
por poder disfrutar de todo lo que est6 a nuestro alcance! Si
,ien poder ayudar al otro es un acto de amor4 de
misericordia y de compasin4 lamento decirte que el 0am,re
del mundo no se detendr6 por tu auto&casti+o! <uc0as
mu2eres no pueden disfrutar de un ,uen perfume ni de ropa
ele+anteG no se permiten ele+ir lo me2or para ellas4 sino que
dicen4 9cmo me lo voy a comprar yo si los c0icos necesitan
cosas; N tal ve= sus 0i2os tienen veinte pares de =apatillas4
treinta remeras y no requieren nada m6s4 slo ver a su
mam6 feli=! Sin em,ar+o4 esta mu2er se llena de culpas y se
nie+a un derec0o4 que4 +racias a @ios4 puede darse> el de
poder comprarse un perfume caro! Hor aCos 0emos sentido
culpa de disfrutar de lo material y de lo emocionalG la culpa
0a 0ec0o estra+os dentro de nosotros y nos 0a delimitado4
nos 0a cercado! Hor aCos 0i=o que nos conform6semos con
mi+a2as4 con aquello que los dem6s esta,an dispuestos a
darnos!
Sentimos culpa por ser felices> 9cmo puedo ser feli= yo4 si
mi mam64 mi 0ermana y mi t#a est6n separadas y solas; N
as# es como ,oicoteas tu matrimonio!
9Cmo puedo yo disfrutar de comprarme un par de =apatos
nuevos si mi 0ermana no tiene tra,a2o; Hues ,ien4 puedes
comprarte los =apatos y tam,i:n ayudar a tu 0ermana4
siempre y cuando ella no est: a,usando ni manipulando tus
emociones!
9Cmo voy a irme de vacaciones si mi familia nunca pudo
tomarse unos d#as; %o cierto es que puedes irte de
vacaciones y disfrutar porque +eneraste los recursos para
0acerlo! AHrem#ateD
Sin em,ar+o4 muc0os eli+en casti+arse! Sin darnos cuenta4
los mandatos internos y externos reci,idos se 0icieron carne
dentro de nuestra mente y 0oy no podemos disfrutar de lo
que est6 a nuestro alcance!
%os latinos 0emos 0eredado el concepto de servilismo> los
conquistadores 0an sometido a los pue,los y les 0an
transmitido que ellos 0a,#an nacido para servir a quienes
0a,#an decidido ser una casta social de mayor 2erarqu#a y
privile+ios!
En <:xico4 cuando pides al+o a al+uien responden>
?A<andeD?G sin em,ar+o4 en los Estados Inidos dicen> ?9En
qu: puedo ayudarle;? %a diferencia4 como notar6s4 es muy
clara!
?Cuando se encuentran dos seres4 el que es capa= de
intimidar a su oponente queda reconocido como social&
mente superior4 de modo que la decisin social no siempre
depende de un com,ate! En al+unas circunstancias4 el mero
encuentro puede ser suficiente!?O
%a culpa nos lleva a olvidar lo que sentimos y necesitamos4
nu,la por +randes per#odos de tiempo nuestros derec0os4
convirtiendo nuestras prioridades en necesidades
secundarias4 mientras le otor+a a la opinin y a los
pensamientos de los otros un lu+ar de ur+encia y
superioridad!
N as# es como de un modo contundente nos fuimos
0aciendo car+o de todos y de cada uno de los mensa2es que
lle+aron a nuestros o#dos4 sin darnos cuenta de que no nos
compet#a nin+una responsa,ilidad en las situaciones en
cuestin!
Analicemos al+unos de estos mensa2es> P Hrimer mensa2e>
?Si+ue participando?
<uc0as personas 0an reci,ido ese mensa2e sutil que dice>
?Est6 ,ien lo que 0iciste pero no me alcan=a?! En este caso
la idea es> ?%as cosas no est6n mal4
?Cuando la culpa es de todos4 la culpa no es de nadie!?
Concepcin Arenal
pero podr#an estar muc0o me2or?! Ea+as lo que 0a+as4
nunca ser6 suficiente para conformar al otro4 para colmar las
expectativas de aquellas personas que te manipulan a
trav:s de la culpa!
J Se+undo mensa2e> ?<i dolor es m6s +rande que el tuyo?
93e pas al+una ve= que necesita,as contarle a al+uien una
situacin por la que esta,as pasando y de repente te
encontraste consolando a tu interlocutor;
Este tipo de manifestaciones y de expresiones constituyen
una clara evidencia de la manipulacin que el otro est6
e2erciendo so,re ti! Al 0acerlo te est6 diciendo> ?3u dolor no
es tan +rande como el m#o4 conc:ntrate me2or en m#!?
J 3ercer mensa2e> ?Eres responsa,le de lo que 0ice?
En este caso resultamos ser nosotros los culpa,les de las
que2as y de las an+ustias de los dem6s! Fueron nuestras
pala,ras y nuestras acciones las que determinaron el
malestar de las otras personas! AFalsoD Esto tam,i:n es
manipulacin! @ependen de cada uno de nosotros las
emociones que sintamos4 el valor que le demos a la pala,ra
de los otros y las reacciones que ten+amos! Cada uno de
nosotros es responsa,le por la actitud que asumir6 frente a
las circunstancias y a los 0ec0os!
@esde c0icos se nos 0i=o creer una +ran mentira> ?Eay que
satisfacer los +ustos de los dem6s antes que los nuestros?!
Entendimos que necesit6,amos ser a,ne+ados para poder
ser aceptados y no nos dimos cuenta del si+nificado de este
acto! %a a,ne+acin no es una virtud4 sino un acto
contraproducente que e2ercemos so,re nuestra propia vida!
Hoster+arse y OOQQQOQQQOQ sacrificarse4 de2arse para lo 5l&
timo es no reconocer nuestro propio propsito y vivir una
vida que no nos pertenece!
El escritor Bo, <andel cita> ?Su derec0o a ser usted es
diferente de los dem6s derec0os! Bo se trata de un derec0o
que le 0a otor+ado un
?El 0om,re es v#ctima de una
so,erana demencia que le 0ace
sufrir siempre4 con la esperan=a
de no sufrir m6s! N as# la vida
se le escapa4 sin +o=ar
de lo ya adquirido?!
%eonardo da Vinci
+o,ierno4 un pa#s o una autoridad externa4 sino que viene
con el ?paquete?4 es decir4 usted! %a vida es un via2e que
empie=a con usted y termina con usted4 y en el medio 0ay
un territorio desconocido esperando ser explorado!?'
3oma un l6pi= y an#mate a 0acer este test! @esc5,rete4
concete>
9Easta qu: punto lle+a tu a,ne+acin; 7Responder
Verdadero o Falso8
J Si tus ami+os tuvieran que descri,irte4 9preferir#as que
di2eran que eres una persona atenta en lu+ar de una
persona feli=;
J 93e sientes me2or cuidando de otros que permitiendo que
te cuiden;
J 93e sorprende ver lo incompetente que son las personas
que te rodean;
J 9Encuentras que no 0acen caso de la mayor#a de tus
conse2os;
J 9A veces tienes que morderte la len+ua en presencia de
tus 0i2os4 cnyu+e u otros familiares;
J 9Hor lo +eneral encuentras muc0o m6s f6cil 0acer las
cosas por ti mismo;
J 9Eaces muc0#simo m6s por los dem6s que lo que ellos
0ar#an por ti;
J Si al+uien te trata mal 9normalmente contin5as tratando a
esa persona como siempre;
J 9A veces tus familiares o amistades dan por descontado
que cuentan conti+o;
J 9A veces aceptas actitudes de ami+os o familiares que no
aceptar#as de un desconocido;
J 9Sientes m6s ale+r#a por las cosas ,uenas cuando 0ay un
ser querido con quien compartirlas;
'! <andel4 Bo,4 ?Re+reso a s# mismo! Autoestima
interconectada?4 Ediciones Rier4 p! $*!
J 9A veces desear#as pasar de todo4 tomarte un descanso y
no tener que preocuparte por los dem6s;
J 9En ocasiones 0as contestado a lo que dicen en televisin
con comentarios sarc6sticos4 corri+iendo el voca,ulario o la
+ram6tica;
J 9Cumples las promesas que 0aces a5n cuando eso
si+nifique sacrificar tus necesidades;
J 9@etestar#as que se te recordara como una persona
e+o#sta;
Sumar los Verdaderos! Si te dio de $ a ' ?verdaderos?4 la
pala,ra culpa no se encuentra dentro de tu voca,ulario!
Si el resultado es de ) a * ?verdaderos?4 podemos decir que
eres una persona equili,rada y responsa,le de ti misma4
sa,es satisfacer tus necesidades profundas y no eres
esclavo de los capric0os! Hosees capacidad para disfrutar y
encontrar el placer en muc0as cosas!
Si o,tuviste de ( a " ?verdaderos?4 eres una persona
a,ne+ada +rado $4 un ser que poster+a sus necesidades
para m6s adelante4 para cuando sea el me2or momento! 3u
lema es> ?Bo puedo a0ora4 m6s adelante s#?4 pero ese
momento nunca lle+a!
Si o,tuviste de / a $) ?verdaderos?4 tu a,ne+acin lle+a a
ser de +rado '4 eres una persona que i+nora sus
necesidades4 0asta a5n las m6s ,6sicas4 como comer4
dormir4 reci,ir afecto4 estudios4 etc! F,tienes m6s
+ratificacin al cuidar a los dem6s que de ti mismo4 m6s
placer de 0acer feli= a los otros que de serlo t5 mismo!
3odos te descri,en como ?una ,uena persona?G servir es lo
m6ximo en tu vida! Si te pasan cosas lindas las compartes
con otros4 amas a todos4 cuidas e inviertes en todos4
excepto en ti mismo! Este tipo de personas suelen copiar su
estilo del modelo fracasado de al+5n familiar!
%a persona con m6s de $) ?verdaderos?4 no reconoce que
posee necesidadesG a esta altura se 0a convertido en una
m6quina de tra,a2ar4 de2ando de sentir4 de pensar4 y de
decidir lo me2or para s# misma! En este
punto4 su vida ya no tiene sentido4 carece de sueCos y de
expectativasG en su interior slo queda espacio para ,roncas
y frustraciones extremas!
Slo a ti te compete marcar la diferencia! Ea,r6 un
momento determinado en la vida en el que necesitar6s darte
cuenta de que si t5 mismo no satisfaces tus propias
necesidades4 nadie lo 0ar6! %o que deseas que te suceda4
di,52alo en tu mente y comien=a a diseCarlo4 detalla las
metas y los pasos que necesitas dar y lue+o prosi+ue 0asta
el final!
<ic0ael Kordan di2o> ?Visualic: adonde quer#a ir4 qu: tipo de
2u+ador quer#a serG sa,#a con exactitud adonde lle+ar4 qu:
quer#a o,tener4 me concentr: en conse+uirlo y lo lo+r:!?
Si al+o sucede en tu vida ser6 por ti!
.! %i,re de culpa y car+o
3odos los seres 0umanos tenemos derec0o a ser felices y a
vivir sin culpas! 3odos tenemos cosas ,uenas y otras que no
lo
son tantoG sin em,ar+o necesitamos conectarnos con lo
,ueno4 con lo me2or que tenemos y se+uir adelante!
Sin darnos cuenta nos 0emos llenado de culpas4 de
circunstancias dif#ciles que de,imos pasar y que decidimos
car+ar so,re nuestros 0om,ros4 de mensa2es que 0emos
aceptado e incorporado sin cuestionar y que asumimos
como propios!
F,sesionarte con la culpa slo traer6 dolor y 0eridas a tu
alma y a tu cuerpo! 35 eres tu propio txico! Na es tiempo de
aprender a ser li,re de todos los paradi+mas falsos que
0asta 0oy te diri+#an y de disfrutar sin culpa! El cordn
um,ilical se 0a roto y a0ora te toca decidir a ti! Simplemente
s: t5 mismo4 limpia el polvo de tus =apatos y si+ue adelante!
Vac#ate de culpas propias v a2enas y comien=a a vivir con
conviccin!
%a conviccin te permitir6 rever4 modificar4 cam,iar lo que
sea necesario cam,iar y se+uir adelante!
?El o,2eto 0a tomado forma en mi mente antes de empe=ar a
pintar!? Van Go+0
J Si te equivocaste4 pide perdn! Sa,er disculparse es un
acto de +rande=a4 implica reconocer nuestros
errores y cam,iar la actitud! Si
est6 a tu alcance4 repara tu equivocacin y a tu +rande=a se
le sumar6 pa=!
J <ereces ser feli=! Hroponte disfrutar de todo lo que tie&
nes4 sa,iendo que eres merecedor de todas las cosas
,uenas de la vida! @es0a=te de las culpas falsas! Slo eres
responsa,le de tus decisiones4 no de las a2enas!
J Bo quieras cam,iar a nadie4 slo cam,ia quien decide
cam,iar! %a me2or manera de que el otro cam,ie es no
queri:ndolo cam,iar!
Cada ve= que tomes una decisin pre+5ntate si te ayudar6 a
ser la me2or versin de ti mismo!
Cada ve= que eli2as qui:n te
va a acompaCar en un proyecto4 piensa si esa persona
sumar6 valor y te permitir6 ser la me2or versin de ti mismo!
Cuando leas4 investi+ues4 aprendas y cre=cas ser6s tu
me2or versin lo+rada en el plano intelectual!
Cuando proyectes con toda tu fuer=a tus sueCos y pon+as
en marc0a tus o,2etivos4 conocer6s tu propia esencia4 tu
valor4 y el dominio propio4 ese que est6 dentro tuyo!
Entonces tu verdadero yo emer+er6 y sa,r6 reconocerse a
s# mismo! Vivir4 +o=ar y disfrutar son derec0os que tenemos
todos los seres 0umanos4 no privile+ios! Bos corresponden
por ley!
?%a culpa no est6 en
el sentimiento4 sino
en el consentimiento!?
San Bernardo de Claraval4
Eclesi6stico franc:s
?Somos v#ctimas
de nuestras elecciones!?
Annimo
Captulo 2 El envidioso
Ina serpiente esta,a persi+uiendo a una luci:rna+a!
Cuando esta,a a punto de comerla4 :sta le di2o>
?9Huedo 0acerte una pre+unta;?! %a serpiente respondi
?En realidad nunca contesto pre+untas de mis v#ctimas4 pero
por ser t5 te lo voy a permitir?! Entonces la luci:rna+a
pre+unt> ?9No te 0ice al+o;?4?Bo? respondi la serpiente! ?
9Hertene=co a tu cadena alimenticia;? pre+unt
la luci:rna+a!4?Bo? volvi a responder la serpiente! ?
Entonces4 9por qu: me quieres comer;?
inquiri el insecto! ?Horque no soporto verte ,rillar?4
respondi la serpiente!
$! %o tuyo!!! 9me2or que lo m#o; 9qui:n lo di2o;
Envidiar es una emocin que no slo implica an0elar lo que
la otra persona tiene4 querer estar pasando por la misma
circunstancia que el otroG el acto de envidiar implica muc0o
m6s> te coloca en un plano de continua insatisfaccin y de
que2a permanente! %a envidia nace de la sensacin o de la
creencia de que nunca voy a tener lo que el otro posee!
Sin em,ar+o4 :sto puede modificarse> si lo que te despierta
envidia son los Silos que perdi tu compaCera de oficina y t5
estuvieras se+ura y convencida de que tam,i:n podr#as
,a2arlos si te lo propusieras4 9tendr#as envidia de ella; Si tu
ami+o consi+ui un ascenso en el tra,a2o y t5 supieras que
0aciendo tal o cual entrenamiento tam,i:n lle+ar#as a ese
mismo nivel4 9sentir#as envidia de :l; Como puedes ver4 se
trata de emociones evita,les que
terminan lastim6ndonos y desenfoc6ndonos de nuestros
propios o,2etivos!
Son emociones que lentamente nos destruyen4 sin darnos
cuenta de que la procesin va por dentro4 como dice un
vie2o refr6n! Bronca4 dolor4 ira y triste=a son sentimientos
con los que nos encontramos al pensar que no 0emos
alcan=ado lo que otros s# tienen!
Hodemos envidiar un ,uen coc0e4 un cuerpo espectacular4
una casa maravillosa4 una salud de 0ierro4 un car+o
2er6rquico4 un ,uen esposo4 una mu2er inteli+ente4 el caris&
ma de un ami+o4 etc! %a envidia puede ori+inarse en
aquello que pensamos que no tenemos y necesitamos
o,tener para ser felices y en una estima po,re y lastimada
que siente que si tuviera lo que el otro 0a lo+rado4 entonces
s# ser#a feli=!
Envidiar es desear lo que el otro tiene!
%a excelencia y el triunfo siempre traen envidia! Badie
envidia a un misera,le o a un linyera! Se envidian los lo+ros4
el reconocimiento4 la casa4 el dinero4 la familia4 la pare2a4 los
ami+os!
Ea,#a un rey que quer#a sa,er qu: era peor4 si ser tacaCo o
ser envidiosoG entonces tom a dos personas y les di2o> ?A
uno le dar: todo lo que me pida pero al otro le dar: el
do,le!? Entonces el envidioso di2o> ?A ver si entend# ,ien rey4
9todo lo que te pida me lo dar6s pero al otro le dar6s el
do,le;?4 ?S#?4 di2o el rey! Entonces le di2o el envidioso al
avaro> ?Hida usted primero?G ?Falta,a m6s?4 di2o el avaro4
?primero est6n los ca,alleros!? Lue s#4 que noG entonces el
envidioso di2o> ?FS4 yo pido primero4 que me saquen un o2o!?
%a envidia es un sentimiento destructivo de al+uien que
pretende quitarte lo que 0as lo+rado! Si eres un 0om,re de
:xito4 siempre te perse+uir6n!
Hresta atencin a este cuento>
Ea,#a un 0om,re vendiendo can+re2os en la playa! 3en#a
dos cu,os llenos de animales vivos> uno esta,a cu,ierto con
una malla y el otro tapado! Ina mu2er le
?Envidia es la triste=a
por el ,ien a2eno y pesar
por la felicidad de otro!?
<eritxell Eern6nde=
pre+unt> ?9Hor qu: tap un cu,o y el otro no;?entonces el
vendedor respondi> ?Horque vendo dos tipos de
can+re2os> 2aponeses y ar+entinos! El can+re2o 2apon:s
siempre trata de salirse del cu,oG cuando no lo consi+ue4 los
dem6s 0acen una cadena4 se apoyan unos a otros y as#
todos lo+ran salir4 por eso tuve que ponerle una tapa! %os
can+re2os ar+entinos tam,i:n tratan de escaparse4 pero
cuando uno intenta saltar4 los de m6s a,a2o lo a+arran y asi
nin+uno escapa!? QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ
%a envidia es una profunda ,ronca producida por el lo+ro de
otros!
%a envidia es un deseo de ven+an=aG tu ,rillo opaca al
envidioso!
%a envidia acortar6 tu visi,ilidad y e2ercer6 la misma funcin
que la ne,lina> no te permitir6 ver m6s all6 de lo que slo
est6 al alcance de tus o2os! %a persona que envidia pasa
tiempo opinando y 2u=+ando todo lo que el otro tiene4 en
lu+ar de orientarse a alcan=ar sus propios sueCos4 por lo
cual4 termina convirti:ndose en verdu+o en ve= de ser
prota+onista de su propia vida!
%a envidia es un deseo de destruccin4 de odio! %as
muertes4 las violaciones4 las estafas4 los en+aCos4 los
maltratos nacen por la envidia4 por am,icionar lo que el otro
tiene!
%a envidia tratar6 de destruirte a trav:s de la persecucin
a,ierta o de la descalificacin4 de la calumnia! Su o,2etivo
ser6 siempre el mismo> perse+uirte! Cuando te di+an> ?%o
que yo te di+o no es para criticarte?4 ?3e lo di+o4 pero no
para destruirte?4 es porque te quieren eliminar! %a afirmacin
de al+uien en una conversacin denota lo que esa persona
tiene en su mente 7de lo contrario no necesitar#a aclararlo8!
El envidioso dir6> ?AF2oD Bo lo di+o para que te vaya mal?4
pero t5 y yo sa,emos que en el fondo su intencin es que
no lo+res tus o,2etivos!
?%a envidia es una declaracin de inferioridad!? Bapolen
Bonaparte
?%a envidia es la ira de los
pusil6nimes!?
Antonio de Sol#s
%a envidia nos desenfoca y conduce nuestra ener+#a 0acia
el flanco equivocado4 0acia ?el otro?4 en lu+ar de ,uscar
dentro de nosotros mismos las me2ores oportunidades! Es
un sentimiento tan completo y ce+ador que no te permite ver
lo que est6 delante ni aquello que slo a ti te pertenece!
Reci:n cuando tu estima y tu yo est:n se+uros de sus
capacidades y 0a,ilidades4 cuando 0ayas determinado que
nada te mover6 del o,2etivo a se+uir4
nunca nadie m6s te despertar6 ?envidia!?
'! No me pre+unto> 9la envidia tiene sexo;
Al+unos podr6n decir que la envidia es un sentimiento
propio de las mu2eres4 el producto de lar+as 0oras
telefnicas opinando acerca de qu: es lo que su puso la
otra4 con qu: nom,re sali4 que 0a,r6 0ec0o para
conse+uirlo4 la ciru+#a que se 0i=o y no quiere contar4 etc!4
etc!4 etc! %as compaC#as telefnicas4 a+radecidas4 pero :sta
creencia de que la envidia es exclusivamente femenina es
falsa! 3al ve= las mu2eres son m6s expresivas4 o qui=6 m6s
li,remente se animan a ver,ali=ar lo que piensan de las
otras mu2eres4 pero la envidia4 de,o decirte4 no tiene sexo!
<uc0os 0om,res tam,i:n la padecen4 qui=6s en vo= ,a2a o
en susurro! <uc0os lle+an a sus casas y le comentan a su
mu2er con ,ronca el puesto que consi+ui su compaCero en
el tra,a2o4 o la camionetamn*x* que se compr el vecino!
En fin4 envidia y nada m6s que envidia! A0ora ,ien4
analicemos qu: temperatura tienen nuestras emociones!
3oma un l6pi= y responde sinceramente ?s#? o ?no? a cada
pre+unta del si+uiente test! Si la suma de los ?s#? da como
resultado m6s de cuatro4 ten+o que decirte que!!!
Hrimero an#mate a 0acerlo y despu:s se+uimos 0a,lando
?%a envidia va tan flaca y amarilla
porque muerde y no come!?
Francisco de Luevedo y Ville+as!
J Si un ami+o cercano cosec0a un :xito profesional4 9te
sientes mal;
J Cuando al+uien cercano a tu entorno de tra,a2o o vida
privada act5a de forma acertada e incluso loa,le4 9te cuesta
felicitarlo;
J 93e sientes mal cuando al+uien importante 0a,la
maravillas de otro que conoces;
J 93e sientes mal cuando en el tra,a2o al+uien le dedica
m6s tiempo a uno de tus compaCeros que a ti;
J 9Sientes que no reci,es el mismo afecto que muc0os de
tus ami+os;
J En las reuniones sociales 9te +usta destacarte y ser el
centro de atencin;
J 9Criticas a +ente famosa o a personas que no conoces;
J 93e anima que al+uien que 0a triunfado est: pasando
a0ora un mal momento;
J 93e sientes mal si te tratan de la misma manera que a otra
+ente;
J 9Al+una ve= pensaste que tus ami+os no sa,en lo que
vales;
Si te dio m6s de * ?s#?4 tienes envidia! Envidia sana o
enfermi=a4 podr6s tratar de ,uscarle una 2ustificacin4 pero
sea cual fuere el caso4 es necesario que mires 0acia tu
propia vida y o,serves> 9qu: es lo que 0i=o el otro para
lle+ar a determinado lu+ar que yo no 0ice; Esta reflexin no
tiene como fin car+arte de culpas y reproc0es4 sino ponerte
ante un nuevo planteo acerca de la forma y las estrate+ias
que de,es accionar para lle+ar a tus o,2etivos! %o que el
resto de las personas adquirieron no es casualidad ni
suerte4 sino accin4 decisin y e2ecucin de lo dispuesto!
%a envidia no vive sola sino que convive con la cr#tica4 la
murmuracin4 el c0isme4 la dependencia4 el des+ano4 todas
?El silencio del envidioso est6 lleno de ruidos!? R0alil Gi,ran
actitudes que consumen nuestras fuer=as4 convirti:ndonos
en excelentes opinlo+os pero en po,res constructores de
nuestra propia vida!
@esperdiciamos tanto tiempo en los otros que cuando
tenemos que ocuparnos de nosotros mismos ya estamos
des+anados4 y entonces decimos> ?Se me pas el tiempo4 lo
0a+o maCana?4 pero maCana tendr6 el mismo resultado si
no rompes el circuito de la cr#tica y el en2uiciamiento!
)! Envidia> 9sana o enfermi=a;
%a envidia nos transforma en seres intolerantes respecto del
:xito de los dem6s! Se sufre por tener menos dinero4 menos
felicidad que el otro! El o,2etivo es siempre tener ?mayor
cantidad? que la que el otro tiene4 a5n a costa del dolor y la
infelicidad! Luien vive ,a2o estos conceptos slo podr6
ocupar el lu+ar de v#ctima4 mal+astando tiempo4 en ve= de
vivir ,ien y permitir que el otro viva como me2or le pare=ca!
Cuando se les pre+unta a las personas si son envidiosas4
suelen responder que s#4 que al+o de envidia padecen4 pero
que en realidad lo que sienten es una envidia sana y no
enfermi=a!
<uc0os descri,en a la envidia sana como aquella emocin
que reconoce que el otro tiene al+o que ellos mismos
desean y que a5n no o,tuvieron4 pero que 0ar6n todo lo
posi,le por conse+uir! En este acto se reconoce que al+uien
accion4 que tra,a2 la milla extra que a otro le falta recorrer
para lle+ar al mismo lu+ar! Esa envidia que no acarrea ni
dolor ni frustracin!
Sin em,ar+o4 muc0as otras personas se enfrentan a diario a
una envidia enfermi=a4 que slo +enera una continua
desa=n4 infelicidad4 frustracin y dolor por no poder tener lo
que el otro tiene o 0a lo+rado4 de forma tal que las in0a,ilita
a ocuparse de lo que realmente merece importancia>
nosotros mismos y nuestras acciones!
?%a envidia es de una esencia
tan et:rea que no es m6s
que la som,ra de una som,ra!?
Tilliam S0aSespeare
Envidias sanas o enfermi=as4 envidias ocultas o expuestas4
envidias controladas o descontroladas4 son envidias al fin4
envidias que afectan nuestra estima y emociones y4 en
consecuencia4 nuestros resultados!
Envidia4 s#4 tal ve= 9competencia;4 9pasiones
descontroladas; %a envidia no tiene ni sexo ni reli+in4 ni
clase social ni ra=a4 es una emocin que afecta a cualquier
individuo que no est: enfocado en su propia vida ni en sus
metas! Bo es mayor ni menor4 ni sana o enfermi=a4 ni ,uena
ni mala!
Como cita el filsofo espaCol <i+uel de Inamuno> ?%a
envidia es mil veces m6s terri,le que el 0am,re4 porque es
0am,re espiritual?4 a lo que Bapolen Bonaparte a+re+>
?%a envidia es una declaracin de inferioridad!?
El mundo est6 pla+ado de vidas o,sesionadas en vidas
a2enas4 en lo+ros de tercerosG son vidas que no pueden ver
lo que ellas mismas tienen por delante! Son vidas que se
nie+an a darle valor a aquellos lo+ros y :xitos que 0an
alcan=ado! Se trata de personas que est6n ce+adas ante el
valor de sus propias vidas4 vidas que poseen sin ser
pose#das4 sin ser disfrutadas ni explotadas al m6ximo nivel
de +o=o y de resultados!
Se trata de vidas que desean encarnarse en otras vidasG sin
em,ar+o4 9ser6n capaces de tolerar y atravesar todo
aquello que esas otras vidas 0an so,rellevado para lle+ar
al :xito; 9Hodr6n emular los esfuer=os4 las pasiones4 los
tra,a2os4 las millas extras4 la ener+#a enfocada4 el tiempo4 la
dedicacin4 el estudio4 la preparacin4 las metas y las
estrate+ias diseCadas con esmero por quienes son
envidiados;
In vie2o dic0o popular dice> si miras mi :xito4 mira tam,i:n
mi sacrificio! Sin ser tan dram6ticos pero s# realistas4 es
necesario reconocer que muc0as de las personas que 0oy
est6n en un lu+ar de privile+io 0an sido constantes4 0an
decidido pa+ar el precio de tra,a2ar4 esfor=arse y me2orarse
siempre un poco m6s! Ean dedicado tiempo a escuc0ar a
sus mentores4 a superarse4 a sanar cada emocin que
lastima,a su estima y que los
?Buestra envidia dura siempre m6s que la dic0a de aquellos
que envidiamos? Francois de la Roc0efoucauld
deten#a en el camino a su sueCo! Se trata de personas que
no se detuvieron 0asta cosec0ar la recompensa que les
correspond#a por su siem,ra!
Son personas que supieron sem,rar y lue+o cosec0ar4 que
supieron 0a,lar y pedir lo que necesita,an4 +olpear y
derri,ar cada puerta cerrada sin detenerse4 personas que
conoc#an el principio que dice>
?Si +olpeas4 se a,rir6G
Si pides4 se te dar6G
N si ,uscas4 encontrar6s!?
3u ,5squeda personal es la que le dar6 el sentido a tu vidaG
tus metas y tus o,2etivos ser6n los que te li+uen a tu
destinoG tus sueCos y tu propsito enfocar6n tu ener+#a y tu
accionar!
SoCar4 proyectarse y ser cada d#a un poco me2or son los
in+redientes de una estima sana que sa,e que las
limitaciones slo est6n en la mente4 que nadie le ro, a
nadie nada de lo que le pertenece4 que la felicidad depende
de lo que ella misma es capa= de poseer4 que su val#a no
est6 en funcin ni de la apro,acin ni de la mirada a2ena4
que su recompensa est6 esperando ser reco+ida y que el
:xito que le a+uarda tiene su nom,re!
Ina estima sana no ,usca reconocimiento ni fama ni se
mueve por conveniencias4 slo est6 enfocada 0acia una
apro,acin y satisfaccin personalG si el resto lle+a4
,ienvenido sea4 pero es li,re de la adulacin y de aquellos
que la e2ercen!
?Aceptando que +ustamos a quienes +ustamos cuando
somos como somos4 no querremos a+radar a m6s +ente
cam,iando nuestro car6cter4 porque entonces ni seremos ni
+ustaremos! ?O
Badie tiene derec0o a compararte! Bo mires a nadie ni te
distrai+as4 crece todo lo que puedas!
Bo compitas con nadie4 no tienes que demostrarle nada a
nadie! Bo tienes que lle+ar adonde el otro lle+4 slo
superar tus lo+ros y tus propios l#mites!
?Ina demostracin de envidia es un insulto a uno mismo!?
Nev+eny Nevtus0enSo4 poeta ruso
$! Eern6nde=4 <eritxell4 ?Envidia ,ien y no mires a qui:n?4
Ediciones F,elisco4 p!$)/!
3ampoco tienes o,li+acin de +anar el sueldo que perci,e
otro4 sino de me2orar tus in+resos actuales! Bo est6s
o,li+ado a tener el cuerpo de los modelos de turno para ser
aceptado4 slo tra,a2a para poder +o=ar de una ,uena salud
f#sica y mental!
AS: la me2or versin de ti mismo4 y se+uro el ratin+ va a
estar de tu ladoD
*! Bo envidies4 admira
9Lu: sientes cuando otro te dice> ?<e aumentaron al triple
el sueldo?4 ?me puse de novia con un modelo que tiene
casa4 dinero y me trata ,ien?;
93e molesta que 0a,len ,ien de otro; 9Lu: sientes cuando
el otro se compr su automvil y t5 a5n no accediste al
cr:dito que necesita,as para comprarlo t5 tam,i:n;
9Envidia tal ve=;
Salomn4 uno de los 0om,res m6s sa,ios de la 0umanidad
di2o> ?%a envidia corroe los 0uesos!?
Eay +ente que 0a sufrido artrosis4 reumas y otras dolencias4
slo por envidia! Aunque te pare=ca mentira4 la ,ase de
todas estas enfermedades muc0as veces se ori+ina en la
envidia! %a envidia siempre enferma y no slo enferma el
cuerpo f#sico sino que tam,i:n amar+a el esp#ritu!
El que te descalifica con pala,ras siempre tratar6 de ,uscar
ami+os> 0a,lar6 con otros para envenenarlos4 porque el
envidioso no quiere que triunfes y querr6 0acerte su aliado
para que te enfermes! Aprende a escuc0ar lo que la +ente
dice!
3anto el que te envenena como el que te descalifica tratar6
por todos los medios de que no alcances tus sueCos! Ul se
encar+ar6 de ,oicotear cada uno de tus proyectos! Su lema
es> ?Si yo no puedo4 :l tampoco!?
%a envidia es un sentimiento destructivo! Cuando t5 eres el
o,2eto de la misma4 quien la siente es v#ctima de un deseo
enfermi=o de 0acerte perder lo que 0as lo+rado! Si eres un
0om,re de :xito4 siempre ser6s perse+uido!
?%a envidia y a5n su apariencia es una pasin que implica
inferioridad dondequiera que se encuentre!? Hlinio el Koven!
S: inteli+ente4 permanece alerta> cuando al+uien prospera4
me2ora4 avan=a4 siempre 0a,r6 al+uien que estar6 mirando y
envidiando su posicin!
Si el que tiene envidia eres t54 si criticas4 cuentas c0ismes o
sientes celos4 :sto ser6 evidencia de que a5n no 0as
reci,ido aquello que ,usca,as porque no est6s 0a,ilitado ni
capacitado para 0acerlo!
Becesitamos aprender a cele,rar y feste2ar los :xitos
a2enos! Si puedes 0acerlo4 si+nifica que est6s en
condiciones de anticipar que lo me2or4 y ,endiciones a5n
mayores4 est6n por lle+ar a tu vida!
Cada lo+ro del otro de,e ser un desaf#o para ti! El :xito del
otro no de,e ser motivo de envidia4 sino fuente de
inspiracin! Aprendamos a encontrarle un eiro de $/1
erados a este
sentimiento que slo nos destruye y nos enferma!
El :xito del otro de,e inspirarte4 llevarte a que analices
cmo lo 0i=o4 cmo lo alcan=! %a +ente envidiosa slo mira
el automvil que el otro tiene4 quiere el sueldo que el otro
perci,e4 pero no se detiene a pensar qu: es lo que el otro
0i=o para alcan=ar todo esoG slo ve el final4 pero no tiene
capacidad de mirar el proceso!
Hara poder alcan=ar lo que el otro 0oy tiene4 tienes tam,i:n
que aprender a atravesar el proceso4 a tener voluntad y
cora2e4 fuer=a4 ener+#a y temple para recorrer el camino!
3al ve=4 mientras unos esta,an comiendo un asado4 otros
esta,an preparando un post+rado!
Si 0oy ves que tu compaCero de oficina reci,i un +ran
ascenso4 antes que nada4 reflexiona> de las 0oras que
am,os est6n en la oficina4 9cu6ntas 0oras tra,a2a :l
efica=mente mientras t5 tomas t:4 mate o caf:;
Lui=64 mientras unos pasa,an lar+as 0oras en pu,s o
,ares4 olvidando que una familia los espera,a en su casa4
ellos4 los que 0oy son envidiados4 esta,an yendo al cine con
sus 0i2os y su familia!
Hor eso4 si 0oy4 delante tuyo4 0ay al+uien con una familia
me2or que la tuya o con un +ran lo+ro profesional4
?El n5mero de los que
nos envidian confirma
nuestras capacidades!?
Fscar Tilde
su :xito no de,e 0umillarte4 sino que de,e ser el puente
para que te inspires y analices cmo lle+ a su meta!
Huedes admirar en lu+ar de envidiar! %a pala,ra envidia
proviene del lat#n y quiere decir> ?No veo?! %a pala,ra
admiracin tam,i:n proviene del lat#n y si+nifica> ?No miro
a?! Envidiar quiere decir ?mirar mal?G admirar implica ?mirar
a?! Am,as tienen que ver con mirarG la diferencia es que la
envidia trae ,ronca y la admiracin4 motiva!
9Cu6l es la diferencia; Envidiar es decir ?te miro para
destruirte?4 admirar ?te miro para aprender cmo lo lo+raste!?
Al o#r una cr#tica4 de,emos o,servar si el cr#tico lo+r m6s
que su v#ctima 7se+uramente no4 y por eso critica8!
El que te descalifica y calumnia4 pro,a,lemente no puede
tener el mismo ,rillo que ti4 por eso calumnia!
Es importante que entiendas que el exitoso est6 cerca tuyo
para motivarte4 para que puedas alcan=ar lo que :l pudo
lo+rar! Si :l pudo4 t5 tam,i:n podr6s!
El :xito del otro de,e servir para que movilices tus
estructuras4 sacudas tu conformismo y te sientas estimulado
a ir por m6s!
<uc0as veces envidiamos lo r6pido que el otro 0a avan=ado
mientras nosotros permanecemos en el mismo lu+ar! A
veces nos parece que adelantamos dos pasos y
retrocedemos tres4 y entonces nos pre+untamos y nos
cuestionamos y terminamos enferm6ndonos! %o que sucede
es que4 en muc0as oportunidades4 si reci,i:semos todo
2unto no sa,r#amos que 0acer con ello! Hor eso es que
mientras vas creciendo y aprendiendo vas reci,iendo! %as
+randes ,endiciones4 los +randes :xitos4 suelen lle+ar de a
poco4 para que tus enemi+os no te destruyan a causa de la
envidia!
3al ve= 0aya proyectos que se est:n demorando4 pero
cuando los reci,as ser6 porque no 0a,r6 enemi+o4 ni
envidia4 ni celos cerca que puedan destruirte y enfermarte!
3odas las decisiones que tomamos se ,asan en lo que
sentimos4 y todo lo que sentimos se ,asa en lo que
pensamos!
?3e lo dar: poco a poco para que las fieras del campo no te
devoren!? %a Bi,lia
Si cam,io mi manera de pensar4 cam,io mi manera de
sentir4 y si cam,io mi manera de sentir4 entonces tam,i:n
cam,io mi manera de decidir y por ende de reci,ir!
J In exitoso no se mide por la cantidad de +ritos que da4 ni
por el len+ua2e que utili=a sino por su manera de pensar
J In exitoso se distin+ue por sus pensamientos
J In exitoso nunca envidia4 porque tiene puesta su mente en
su propsito y en sus sueCos
Si tus pensamientos y tu mente son limitados y an+ostos4
cuando lle+ues a la meta por cierto te la creer6s! Hero si tu
mente y tus o,2etivos son ilimitados nunca vas a sentirte
omnipotente4 porque siempre 0a,r6 m6s por conquistar4
siempre 0a,r6 m6s para soCar!
Eoy4 oc5pate de ti>
J Valora que te tienes a ti mismo
J Bo esperes nada de nadie
J Rompe tus l#mites
J Helea slo por cosas que val+an la pena
J 3mate tiempo para descansar
J Busca conse2os de +ente sa,ia
J @emuestra el amor y la ternura a los seres que amas
Bo importa cu6nto dolor 0ayas sufrido4 ni cu6nta +ente se
0aya corrido de tu vista4 ni cu6ntas traiciones
0ayas padecido> a la lar+a entrar6s a la tierra de tu
,endicin y ver6s cumplido cada uno de tus sueCos! N
recuerda> si cuando consi+ues tu propsito sa,es ser una
,endicin
para otros4 un nuevo nivel de prosperidad4 de :xitos4 de
rique=as4 de salud y de dic0a te estar6n esperando! Al que
sa,e dar4 a5n m6s se la dar6! S: un motivador nato y no
pierdas de vista tu propsito!
Hrep6rate> no 0ay envidia ni celos que puedan detenerte4
destruirte ni limitarte4 Alas cosas +randes est6n lle+andoD
?%os :xitos +randes los reci,ir: poco a poco para que la
envidia de los que me conocen no me lastime?!
%a Bi,lia
Captulo3 El descalificador
AExcelente tra,a2oD4 l6stima que lo entre+aste tarde!
In 2efe a su empleado
$! Equipa2e prestado
<uc0as personas desperdician a diario minutos y 0oras de
su tiempo tratando de descalificar a todo aquellos que se
encuentran a su alrededor! Hareciera ser que disfrutan al
menospreciar y re,a2ar a los dem6s4 sea cual fuere la tarea
que est6n reali=ando o el v#nculo que ten+an con las
v#ctimas!
Si al+una ve= padeciste este tipo de ataque ver,al4 es
posi,le que te 0ayas cuestionado el ori+en de estas
a+resiones4 que te 0ayas pre+untado cu6les fueron las
causas que las motivaron y4 se+uramente4 no 0ayas
encontrado la respuesta!
Hodemos proponer diferentes teor#as y suposiciones> sin
lle+ar a nin+una conclusin 5nica s# podemos de todas
maneras darnos cuenta de que el descalificador tiene como
o,2etivo controlar nuestra autoestima4 0acernos sentir
?nada? ante los dem6s4 para que de esta forma4 :l pueda
,rillar y ser el centro del universo!
Si 0aces al+o4 el descalificador te criticar6 por accionar y si
no accionas4 te 2u=+ar6 por no 0acerlo! Su especialidad son
los do,les mensa2es y los mensa2es am,ivalentes! %os
descalificadores 0oy te endiosan y maCana te ,a2an del
pedestal en un instante! Kue+an 2ue+os crueles que
pretenden desesta,ili=ar tus emociones y ro,arte los
sueCos!
Su idea es que vivas desconfiando4 te sientas inse+uro y
seas dependiente de sus pala,ras y opiniones!
nvalidar4 descalificar4 manipular son los o,2etivos4 las metas
del descalificador! El procura tener control y poder so,re tus
emociones4 tu alma y tu ra=n para lue+o destruir tu estima
y que entonces que pases a depender a,solutamente de :l!
AEs un di+no representante de la +ente txicaD
Sin em,ar+o4 no todas son malas noticias! Hodemos
recuperar el control de nuestras emociones4 de nuestra
estima y ser li,re de cada uno de los descalificadores!
AHodemos desintoxicarnosD
Aprendamos a reconocerlos y a accionar de la forma m6s
productiva y efica= para que nadie sal+a 0erido ni
per2udicado!
'! Cmo reconocer a un descalificador y evitar salir
lastimado
Conocer e identificar el modus operandi del descalificador
nos permitir6 neutrali=ar sus ataques4 defendernos y
res+uardarnos inteli+entemente4 y as# coartar y limitar su
avance y sus intenciones!
Comencemos a visuali=ar las t6cticas y las estrate+ias del
descalificador>
J Se esconde detr6s de m6scaras> 2ue+a el papel del ami+o4
del compaCero y por qu: no4 0asta de un 0ermano
J Fin+e estar interesado en lo que 0aces4 pero en su mente
tramar6 cmo sacar venta2a de aquello en lo que est6s
tra,a2ando
J Es irnico y sarc6stico> mediante indirectas e
insinuaciones te 0ar6 creer que lo que est6s 0aciendo no
est6 del todo ,ien4 influyendo de esta manera
ne+ativamente en la motivacin y la ener+#a que volcaste en
tu proyecto
J Vivir6 usando una lupa para ver con detalle tus defectos4
para lue+o utili=arlos a su favor y poder as# desvalori=arte en
el momento indicado4 convirti:ndote en su presa y en su
v#ctima
J 3ratar6 por todos los medios de reducir tu estima y tu valor
a cero para que su fi+ura y su poder aumenten! Slo si t5
mermas4 :l podr6 0acerse +rande
J Estar6 atento a escuc0ar los reclamos y las que2as que t5
0a+as so,re ti mismo4 para que en el momento adecuado y
certero pueda sacarlos a lu= y as# menoscavar tu estima y tu
poder
J A+i+antar6 tus errores y tus fracasos y reducir6 al m6ximo
el valor de tus lo+ros y de tus :xitos
J Hor momentos intentar6 ser un 6n+el4 un 6n+el
enmascarado y a+a=apado4 que en el momento preciso ser6
capa= de dar la estocada final! Si por al+una circunstancia
de,es enfrentarte o competir con :l4 por e2emplo4 en un
proyecto la,oral4 a este ?6n+el? no le importar6 0a,erte
dic0o ser ?tu 0ermano? en al+5n momento4 sino que
avan=ar6 con toda la artiller#a lista para desvalori=ar tus
lo+ros y 0acerte quedar como una po,re persona que no
consi+ue nada de lo que se propone en la vida
J Vivir6 escondido detr6s de una m6scara para 2u+ar as#
me2or su 2ue+o4 ocultando su mal 0umor4 su irrita,ilidad y la
falta de dominio propio al no poder presentarse y
relacionarse tal cual es! Su propia vulnera,ilidad lo+ra
asustarlo
J Su o,2etivo es tener ?poder y control? so,re todo cuanto
sucede y so,re todos aquellos que est:n a su alcance
J Slo :l tiene ra=n y conoce a la perfeccin todos los
temas y asuntos que pueden tratarse!
9Conoces a al+uien as#;
Se+uramente en cientos de oportunidades 0as tenido que
convivir con muc0os de ellos4 y 0oy4 mientras est6s leyendo4
est6s viendo mentalmente el retrato de aquel que le acos y
trat de amar+arte y 0acerte dif#cil la convivencia! Ellos
sienten que4 cuanto mayor control tienen4 mayor es su
satisfaccin4 7aunque ese control sea ef#mero8!
Aunque te pare=ca dif#cil de creer4 todos4 al+una ve=4 fuimos
v#ctimas de un descalificadorG incluso los mismos que a0ora
descalifican 0an sufrido en su momento permanentes
a+resiones que lastimaron su estima y sus +anas de crecer!
3odos 0emos reci,ido respuestas y contestaciones letales
que nos 0an de2ado atnitos o sin pala,rasG sin em,ar+o es
importante resaltar que ?todos? tenemos la oportunidad de
cam,iar4 de pedir disculpas si 0emos descalificado y de
revertir las actitudes y las acciones que desple+amos a
diario si estas son nocivas para nosotros o para terceros!
)! Hoder y control
%a mentalidad de la persona descalificadora es avasallante
y precisa! Sa,e con exactitud cu6l es el dardo que saldr6 de
su ,oca4 ya que su fin es destruir tu estima!
Es detallista> o,servar6 a la perfeccin cada una de tus
acciones para poder as# determinar en qu: momento
disparar los perdi+ones! Sus movimientos son tan
minuciosos que la v#ctima no se da cuenta del lu+ar que le
est6 cediendo a esta persona y de lo destructiva que su
manipulacin puede lle+ar a ser!
El descalificador se encar+ar6 de 0acerte cumplir sus
exi+encias o4 de lo contrario4 te 0ar6 la vida imposi,le! Sea
como fuere4 querr6 conse+uir que pienses4 sientas y
acciones slo como :l lo desea!
Ftro ras+o llamativo de este tipo de personas es que
pretenden ?ser perfectas?G el descalificador 2am6s podr6
admitir un error4 y por supuesto no sentir6 culpa por nadaG
por otro lado nada de lo que sucede o,tiene su atencin4
con excepcin de aquello relacionado con lo que :l quiere
alcan=ar! A medida que su v#ctima le de2a espacio4 :l va
+anando territorio! Al ca,o de los meses y de los aCos4 su
0umor ser6 m6s irrita,le y sus contestaciones m6s 0irientes4
0asta verse convertido en un ser sumamente dif#cil para la
convivencia!
Control4 poder y m6s control y poder4 es lo que an0elan
estas personas> control so,re tus emociones y tus
acciones! Su a+resin aumentar6 en la medida en que
tomen conciencia de que quienes est6n a su alrededor4 en
cuanto puedan4 se ale2ar6n de sus vidas4 perdiendo as# todo
lo que al+una ve= se esfor=aron por alcan=ar!
Claro que en un momento determinado esa a+resin se
volver6 contra ellos4 convirti:ndose en una depresin llena
de culpas que desem,ocar6 lue+o en una enfermedad
psicosom6tica!
*! @escalificacin> enfermedad conta+iosa
3al ve= te pre+untes si es posi,le que puedas conta+iarte de
ese poder destructivo tan a,orreci,le! %a respuesta es ?s#?!
Veamos cmo!
En primer lu+ar4 la persona descalificadora se tomar6 tiempo
para conocerteG de a poco4 encontrar6 una forma de
satisfacer tus necesidades4 de llevarte pa= y cooperar
conti+o4 para que4 una ve= que le 0ayas dado toda tu
confian=a4 sean sus pala,ras y sus decisiones las que
ten+an poder y peso so,re tu vida!
En esta instancia4 dudar6s de tus capacidades4 y te
pre+untar6s ?9no ser6 que :l tiene ra=n;4 yo no puedo con
todo esto!? N 0asta lle+ar6s a dar +racias de que esa
persona est: a tu lado4 aunque est: convirtiendo4 sin que t5
te des cuenta4 tu servicio o tra,a2o en servilismo!
@esde ese lu+ar de autoridad y poder4 toda pala,ra que
sal+a de su ,oca ser6 aceptada por ti4 y como no sa,r6s
cmo mane2ar la frustracin y la desvalori=acin continuas
que reci,es4 reprimir6s toda la ,ronca contenida! Como no
ser6s capa= de enfrentar la situacin4 inconscientemente te
equivocar6s m6s se+uido4 quedando expuesto a la pala,ra
autori=ada que descalifica y su,estima todas tus emociones
y capacidades!
Es importante que sepas que a partir de la reiterada
manipulacin que el descalificador 0ar6 de tus valores4 con
el tiempo correr6s el ries+o de parecerte a :l! El a+resor te
enseCa que ?el mundo empie=a y termina en cada
uno?4 lo cual4 a la lar+a4 podr6 convertirse en tu propia
creencia! Si esto sucede4 tal ve= sientas que a0ora s#4 te
toca4 como se dice4 ?tener la sart:n por el man+o?!
As# es como sucede que el que al+una ve= sufri en carne
propia este tipo de maltratos4 puede convertirse en el
victimario una situacin similar!
Usto nos ofrece una conclusin muy interesante4 en el
sentido de que podemos deducir que el descalificador
al+una ve= fue v#ctima!
(! Bi pr#ncipe ni verdu+o> ?por el li,re al,edr#o?
Como vimos en el punto anterior4 muc0os de los
descalificadores4 tal ve=4 en al+5n momento de sus vidas4
0ayan sido descalificados y4 por lo tanto4 tal ve= ocurra que
la descalificacin sea la 5nica manera que conocen o que
encontraron para relacionarse con los dem6s! Lui=6s es la
5nica forma posi,le que tienen de sentirse4 por al+unos
instantes4 importantes! Su forma de pensar es ?yo cre=co
y ten+o poder si soy capa= de destruir tu estima y
controlarte!? Sin em,ar+o4 esa necesidad ilimitada de
demostrar poder slo es el resultado de una esti&
ma ,a2a4 0erida4 que encuentra valor a s# misma 0iriendo y
lastimando a otro!
%a m6scara del ?e+o elevado? es la ele+ida por ellos! %os
0allaremos siempre con un e+o alt#simo4 capa= de invalidar
cualquier accin o a cualquiera que trate de superarlos!
Hersonas de este tipo pueden encontrarse en todas partes4
sea cual fuere el 6m,ito en donde nos 0allemos4 tanto en el
terreno la,oral4 como en el social o familiar!
Son seres que proyectan en los otros todas las frustraciones
e inse+uridades que no les permitieron crecer ni desarrollar
su potencial y sus sueCos! Como
?Itili=a esta exa+eracin de s# mismo para superar la
inferioridad!?
Kay Carter
ellos no pudieron lle+ar a la meta4 su o,2etivo ser6
que t5 tampoco lo lo+res> ?Si yo no lo lo+ro4 :l tampoco? es
su t#pico ra=onamiento! Slo al lo+rar disminuirte y
menospreciarte4 :l podr6 sentirse4 al menos por un
momento4 importante!
El descalificador conoce a la perfeccin todo lo que eres
capa= de alcan=ar si te lo propones e ideas metas para
alcan=arlo! Sa,e que cuentas con la +en:tica de un
campen4 y como conoce tu potencia intentar6 por todos los
medios 0acerte sucum,ir y amedrentarte! Este es el 5nico
camino que conoce y que es capa= de e2ecutar el
descalificador para que nada se sal+a de su control!
Sin em,ar+o4 no es tu destino ni el m#o el tener que convivir
con personas cuya meta es limitarte y lastimar
permanentemente tus emociones4 ni tampoco nos compete
ser su socorrista!
*)
El descalificador no es m6s que un simple nene asustado
que va reprimiendo y rec0a=ando todo lo ,ueno que la vida
0a,#a deparado para :l!
Lui=6s4 en este momento4 te pre+untes> ?Ina persona
descalificadora> 9podr#a formar pare2a;4 9ser#a capa= de
sentir amor;4 9de compartir sus pensamientos con un
ami+o;4 9podr#a tra,a2ar en equipo;4 9sentir la ,elle=a de
vivir;?
%a respuesta es ?no?4 a menos que tome conciencia de sus
actitudes4 de su manipulacin y decida revertir su
mentalidad y su trato!
.! Hala,ras mort#feras
A partir del momento en que reci,imos la ofensa o el
maltrato4 lo primero que se activa en nuestra mente es el
pre+untarnos y cuestionarnos si al+o de todo lo que se di2o
es verdad o no4 y cu6nto 0ay de cierto y cu6nto de error en
las insinuaciones que se nos 0acen! Cuando operamos ,a2o
este modelo comen=amos a darle m6s cr:dito a las pala,ras
del descalificador y a su
?Cuanto m6s +ordo sea tu enemi+o4 me2or para vencerle! Es
m6s f6cil clavar un cuc0illo en el ,uey que una uCa en la
pul+a!?
manipulacin que a nuestra propia conviccin y accin!
Creamos de este modo di6lo+os internos4 derroc0amos
fuer=as en ,atallas est:riles4 en responder a ecos dif#ciles
de acallar4 envenenando nuestra mente con falsas profec#as
y manipulaciones que no merecemos!
Cuando nuestra mente comien=a a interpretar lo que los
otros 0an querido decirnos4 empe=amos a sentirnos de
acuerdo a lo que 0emos interpretado!
<uc0os de nosotros tomamos las pala,ras del
descalificador como ?pala,ra sa+rada?4 sin darnos cuenta de
que nos estamos 0aciendo car+o de sus dic0os que poco
tienen que ver con nuestras reflexiones! Haulatinamente
vamos incorporando lo que el descalificador dice y le
otor+amos un valor devastador4 que luc0a en contra de todo
aquello que nos 0emos propuesto! 3en en cuenta que al
0acer carne lo que nos 0an dic0o podremos lle+ar a tomar
las peores decisiones para nuestras vidas!
N mientras nuestra estima pierde valor4 no solamente nos
ape+amos &a los falsos mandatos impuestos4 sino que todo
lo malo y ne+ativo que 0ayamos pasado reco,ra fuer=a y
vuelve para se+uir creciendo y lastimando nuestras
emociones!
@ic0os como>
J Bo sirves
J Bo puedes
J 3en cuidado
J Bo llores
J Bo seas tonto
J Bo te muestres d:,il
J ALu: incapa=D
J Eres culpa,le de lo que pasa
J Eres molesto
J Es demasiado para ti
J Eres re,elde
J C6llate la ,oca
J Eara+6n
!!! terminan convirti:ndose en creencias que asumimos
como tales y que no nos animamos a refutar!
%a ley de la Concentracin esta,lece que> ?Cuanto m6s
pienses so,re una cosa4 m6s :sta se 0ace parte de tu
realidad?4 es decir que aquello que pienses acerca
de ti mismo ser6 aquello en lo que te convertir6s!
%a posicin de v#ctima no solo traer6 an+ustia y frustracin a
tu vida4 sino que tam,i:n te transformar6 en la presa
preferida del descalificador4 y lo peor de todo es que si por
un instante te animas a responder a su a+resin4 la culpa
por responder y defenderte te producir6 una an+ustia a5n
mayor!
Hor todo esto4 el primer paso es poner en orden tu mente y
refutar todo lo que 0asta 0oy cre#ste cierto! In pensamiento
verdadero acarrea otro pensamiento cierto4 y la suma de
ellos sanar6 tu estima y cam,iar6 el valor y el poder de tus
decisiones! Hara romper con la descalificacin que al+una
ve= reci,iste4 lo primero que de,es 0acer es cam,iar y
ordenar tu propia atmsfera interior y decidir a qu: personas
vas a de2ar entrar en tu c#rculo m6s #ntimo y a cu6les no!
Cuando defiendas tus creencias y tus valores4 podr6s
afirmar tu estima4 tu valoracin y tus acciones! Entonces4
poco a poco sentir6s que est6s
capacitado para alcan=ar todo lo que te propon+as4 y con
una cuota de perseverancia4 las me2ores oportunidades
estar6n presentes delante tuyo!
En la BASA 0ay un cartel que dice> ?Est6 compro,ado que
el a,e2orro4 aerodin6micamente4 no puede volar por su
peso4 tamaCo y cuerpo4 slo que :l no lo sa,e!?
En reiteradas ocasiones te di2eron que no eras capa=4 que
no serv#asG sin em,ar+o4 si tienes actitud de aprender y
refutar lo que una ve= aceptaste sin cuestionar4 todo tu
potencial ser6 puesto en marc0a y los me2ores :xitos
tendr6n tu nom,re!
?El verdadero modo de ven+arse de un enemi+o es no
parec:rsele!? <arco Aurelio!
?Si 0ay victoria en vencer al enemi+o4 la 0ay mayor cuando
el 0om,re se vence a s# mismo!? Kos: Francisco de San
<art#n
"! %impie=a emocional
Si en al+5n momento de nuestras vidas an0elamos ser
personas influyentes4 de,emos comen=ar por reconocer que
slo podremos alcan=ar la meta si somos capaces de tener
valor4 estima4 ener+#a4 fuer=a4 aliento4 motivacin4 respeto y
amor por los otros! @e lo contrario4 como dice Eric0 Fromm4>
?Cuando el ser 0umano se transforma en ?cosa?4 enferma4 lo
sepa o no!?
El valor que le podamos dar al otro nos dar6 la fuer=a y el
empu2e que todos4 en determinados momentos4
necesitamos para crecer y convertirnos en la me2or creacin
de nosotros mismos! A partir de all#4 estando en pa=4
podremos quitar de nuestro lado a toda
aquella persona que ten+a como meta desvalori=ar y
descalificar nuestra vida!
9Cmo 0acerlo; 9Cmo controlar al descalificador;
Hodemos confrontar al descalificador4 pero esto no dar6
,uen resultado> :l siempre dar6 vuelta todo el asunto para
salir ileso de la situacin y 0acer que t5 quedes con toda la
culpa y la responsa,ilidad del asunto! En casos como :ste4
:l te podr6 decir> ?9@e dnde sacaste esa idea de que yo te
estoy usando;4 yo soy tu ami+o y nunca te utili=ar#a?4 con
una vo= dulce y llorosa que te 0ar6 pensar> ?3iene ra=n4
qu: tonto4 cmo pude pensar eso de :l?4 con lo cual te
llenar6 de an+ustia y remordimiento sentir que pensaste mal
de :l4 tomando el descalificador un mayor control no slo
so,re tu mente sino so,re la situacin en +eneral!
Ftro m:todo no muy aconse2a,le para controlar al
descalificador es4 simplemente4 actuar como :l> eres
descalificado4 entonces descalificas4 y as#
sucesivamente! Sin em,ar+o esta solucin no es la ptima4
ya que si la eli+es4 te estar6s sumando a su 2ue+o4 corriendo
el ries+o de salir nuevamente 0erido!
El descalificador tiene millones de m:todos que sacar6 de
su +alera para cada situacin en la cual decidas
?%a 5nica revolucin v6lida es la que uno 0ace en su
interior!?
%en 3olstoi
enfrentarlo4 y si no la tiene en su mente4 la improvisar6
como todo ,uen actor!
Slo si lo+ramos controlar nuestras emociones4 si aplicamos
el dominio propio a nuestras vidas y contamos ?$4 ' y )?
antes de comen=ar a 0a,lar4 sa,remos qu: no 0acer frente
a esta clase de manipuladores emocionales y seremos
capaces de +anar la ,atalla!
Claves para tratar con un descalificador>
J Bo lo contradi+as> :sta es una ,atalla que nunca vas a
+anar si lo contradices a,iertamenteG si insistes con esa
estrate+ia4 :l se co,rar6 tu 0a=aCa4 ya que detesta ser
confrontado! Es ven+ativo4 y si lo 0umillas4 tu nom,re estar6
escrito en su memoria para siempre!
J Bo lo confrontes en p5,lico> por cierto4 esta es una
0umillacin que no de2ar6 pasar por alto! 9Cmo te atreviste
a ofender o a desautori=ar la pala,ra del todopoderoso;
J Ac:rcate al descalificador> no seas su ami+o4 simplemente
ac:rcate4 para que no te 0iera! S: sutil> pequeCos +estos y
conductas lo+ran +randes cam,iosG tal ve= te suene medio
loco4 pero es una ,uena forma de empe=ar!
J <#ralo y sonr#e> este es un m:todo m6s que sencillo para
que tomes el control de la situacinG suponte que el
descalificador est6 frente a un +rupo de cinco o seis
personas y lo primero que 0ace es ponerse a discutir
conti+o con el 5nico o,2etivo de demostrar qui:n tiene el
poder! En este caso4 lo que de,es 0acer es mirarlo con
?cara de nada?4 sonre#rle y darle a entender que lo 0as
escuc0ado4 para as# revertir lo m6s r6pido posi,le la
situacin de tensin! S: que es dif#cil4 pero se puede!
%a conclusin final es ?no cai+as su 2ue+o?4 no cedas a sus
+olpes ,a2os!
*"
?%os li,ros tienen los mismos enemi+os que el 0om,re> el
fue+o4 la 0umedad4 las ,estias y el tiempo y tam,i:n el
mismo contenido!?
Comien=a por priori=ar tu vida4 cuida tus emociones4
des0a=te de toda la +ente txica que por aCos estuvo cerca
tuyo y si+ue tu camino! Si cuando eras c0ico te
desvalori=aron4 te manipularon4 te ofendieron4 perdona a
todos4 s: li,re de cada una de las pala,ras y de las
insinuaciones que asumiste como ciertas4 y ser6s li,re de
todos los que te ofendieron! Aprende a ser independiente4 a
ser el constructor de tu propio destino!
El pasado es slo eso> pasado! Hor delante est6n los
me2ores aCos por vivir! Si eres capa= de de2ar el pasado
atr6s4 de superarte4 de recuperar tu estima4 de darle valor a
tu vida y a tus sueCos4 podr6s sentarte a la mesa y comer el
postre tranquilo!
Captulo 4 El agresivo verbal
AVamos4 est5pidoD Amu:veteD In automovilista a otro
$! @espertando el monstruo que todos tenemos dentro
%os a+resivos son personas dif#ciles4 complicadas4 seres
que minuto a minuto o,staculi=an nuestra existencia4 que
pareciera encuentran placer en 0acernos dif#cil la
convivencia o nuestro tra,a2o!
Sus contestaciones filosas y a+udas nos sorprenden4 nos
de2an mudos4 ?sin pala,ras!? Esta,lecer una comunicacin
con este tipo de +ente nos deparar6 tener que controlar
nuestros m6s ,a2os instintos!
Estoy totalmente se+uro de que al leer estas l#neas al+5n
nom,re ya tendr6s en mente> un 2efe4 un padre4 un familiar4
un ami+o4 una pare2a!
%os a+resivos son seres cuya violencia ver,al fluye a trav:s
de sus poros4 produciendo un des+aste impresionante a
quien de,e tratar con ellos!
9Cu6nta ener+#a extra consumimos al detenernos a pensar
cuestiones tales como> ?9Cmo se levantar6 0oy;4
9tendremos un d#a de pa= o de +uerra;4 9estar6 de ,uen
6nimo o nos arruinar6 el d#a;?
N as# es como muc0as veces vivimos dependiendo de las
emociones a2enas4 su2etando nuestro ,ienestar al 0umor y al
trato que los otros quieran darnos! Hrota+oni=amos
?%as pala,ras son como las a,e2as> tienen miel y a+ui2n!?
continuos intercam,ios ver,ales que nos llevan a pensar
qu: es lo que de,emos decir y cmo y qu: de,emos 0acer
y qu: no4 para evitar despertar al ?monstruo? que esta
violencia del otro +uarda dentro de s# misma!
%as personas que sufren de incontinencia ver,al tienen
dentro de su voca,ulario una pala,ra a la que aman y es
?no?! @i+as lo que di+as4 por m6s que propon+as una idea
de oro4 esta persona te dir6 ?no?!
%o peor es que cuando esto sucede4 sin darnos cuenta4
terminamos pre+unt6ndonos qu: 0a,remos 0ec0o mal o
qu: 0u,iera pasado si 0u,i:semos actuado de tal o cual
forma4 en ve= de ser la persona violenta quien si replantea
la forma de vincularse con los otros!
Caracter#sticas del violento ver,al>
J El a+resivo ver,al es morda=4 intimidante4 ofensivo> sin
importar cu6l sea el tema so,re el que se est: expresando4
su o,2etivo ser6 despertar el miedo y la intimidacin de los
otros4 ase+ur6ndose as# poder y autoridad4 dominio o
facultad que no sa,e transmitir de otra forma! Su propia
inse+uridad es la que le impide esta,lecer v#nculos sanos y
relaciones interpersonales prsperas!
J Es sarc6stico e iracundo> desplie+a la artiller#a m6s
pesada que tiene en su discurso y4 cuando lo 0ace4 t5
piensas> ?93odo :sto esta,a dentro de este 0om,re o de
esta mu2er;? Su ,oca es manantial pero no de a+uas c6lidas
y mansas4 sino de a+resin y acoso ver,al4 capa= de revertir
en un se+undo la pa= y la tranquilidad en la que esta,as4
para meterte en medio de un campo de ,atalla!
E2ercer6 su poder a partir de>
J %os +ritos
J %a incontinencia ver,al
J %os malos tratos
J %a desvalori=acin continua de sus seme2antes
(1
El a+resivo ver,al tendr6 como o,2etivo 0acerte sentir poca
cosa4 incapa=4 d:,il e inse+uro! Su fin es que
creas que :l sa,e todo y que4 adem6s de sa,er m6s4 tiene
la capacidad y la autoridad para llevar a ca,o lo que se
propon+a! %o m6s pro,a,le es que personas como t54 en un
intento desmedido por mantener la calma y no perder el
control4 dado que no te +ustan los enfren&tamientos4 cedan4
para evitar m6s confrontaciones 0aci:ndose car+o de cada
pala,ra y de cada 0ec0o aunque no les competa!
%os monlo+os internos que en reiteradas oportunidades
repiten aquellos que son receptores de esta violencia ver,al
son del tipo> ?9Lu: 0ice para que :l o ella me tratara as#;?
%a respuesta es>
35 no 0iciste nada! Ea+as o no 0a+as4 el violento ver,al
siempre encontrar6 motivos para discutir y esta,lecer
conflictos!
%o que s# es importante4 en medio de tantas pre+untas4 es
que puedas darte cuenta de que este ,om,ardeo ver,al no
puede ni de,e daCar4 ni de,ilitar4 tu estima4 ni alterar tu
propsito!
El o,2etivo de este cap#tulo V es que puedas encontrar las
0erramientas para ser li,re de la violencia ver,al4 del
maltrato y de la manipulacin
que cada una de las pala,ras pueden e2ercer so,re tu
identidad y tus emociones!
'! @e qu: 0a,lamos cuando 0a,lamos de violencia ver,al
@istin+amos4 para comen=ar4 los ras+os espec#ficos de un
?violento ver,al?>
J racundo
J A+resivo
J <anipulador
J Am,ivalente
?%as pala,ras que no van se+uidas de los 0ec0os no sirven
para nada!? @emstenes
Gente 3xica
J nesta,le
J Sarc6stico
3odo lo que te di+a4 0asta una adulacin4 la 0ar6 en tono
irnico! Si le pre+untas qu: le pareci el tra,a2o que
0iciste4 es pro,a,le que te responda> ?Est6 ,ien4 pero da,a
para muc0o m6sG 0u,ieras puesto esto4 aquello4 etc!4 etc!4
etc!?
Si est6 ,uscando al+o en su casa y no lo encuentra4 no pre&
+untar6 dnde est6 lo que le falta4 sino que dir6> ?9Lui:n
+uard mis notas;4 Ason todos unos in5tilesD A les ten+o
pro0i,ido que me toquen mis papelesD?
Hor norma4 emite mensa2es confusos y conversaciones
dif#ciles de sostener! In d#a te ama y al otro instante te odia!
En un determinado momento podr6 decirte que eres la
me2or persona y la 5nica con quien puede contar4 y al
se+undo tratarte de inservi,le e incapa=! N as# es como
frente a esta dualidad4 el manipulador te desesta,ili=a y te
0ace dudar acerca de tus emociones 0acia :l4 0aci:ndote
perder el control de la situacin> un d#a lo amas y al otro no
lo entiendes!
Entretanto4 olvidas cu6les son los o,2etivos y las metas
0acia las cuales est6s enfocado4 y te concentras en la
persona violenta> en lo 5nico que piensas es en cmo
0a,larle4 en cmo presentarte ante ellaG tal ve= 0asta
prepares con anticipacin el discurso que le dar6s4
elucu,rando las posi,les respuestas pero AatencinD Si lo
0aces4 perder6s de vista lo importante> el tra,a2o a 0acer!
@esde este lu+ar4 desenfocada tu visin4 tu meta se
transforma en qu: 0acer y qu: no para no despertar su ira!
Buscar6s las mil y una formas posi,les de poder caerle en
+racia4 intentando ser aceptado4 sin sa,er que 0a+as lo que
0a+as su conducta ser6 cam,iante e irrita,le!
Es muy dif#cil4 en medio de un 6m,ito de violencia ver,al
permanente4 lo+rar una comunicacin y v#nculos sanos! En
estas situaciones4 cada uno intenta
('
?%as pala,ras son como las
monedas4 que una vale
por muc0as como muc0as
no valen por una!?
Francisco de Luevedo y Ville+as
res+uardarse a s# mismo4 no sa,iendo en qui:n se puede
confiarG quienes padecen estas circunstancias slo se
concentran en deducir qu: es lo que se de,e decir y qu: es
lo que se de,e callar!
J El o,2etivo del ?violento ver,al? siempre ser6 confundirnos4
0acer pasar lo normal por anormal y viceversa!
J 3ratar6 por todos los medios de intimidar tu accionar y
coartar tus expresiones!
El conoce muy ,ien el impacto de sus manipulaciones y
re+istra a la perfeccin el efecto de sus +ritos! Sa,e que con
su violencia lo+rar6 intimidarte4 despertando ese miedo que
te 0ace querer encerrarte en ti mismo! @esde esa posicin4
todo lo que piensas no podr6 ser ver,ali=ado4 y tus
emociones4 2unto con tus pala,ras4 quedar6n arrai+adas
dentro de tu ,oca y suspendidas en tus sentimientos!
Hor un instante4 ima+#nate a ti mismo como la v#ctima de
esta a+resin>
Suponte que est6s editando una nota para un pro+rama de
televisin que necesita salir al aire en una 0ora4 y que4 de
repente4 tu 2efe4 desde la redaccin4 comien=a a +ritar>
?AHero cmo que a5n est6s editando estas im6+enes4 eres
un in5til4 en qu: est6s pensandoD Bo s: quien te contrat4 si
fuera por m# ya estar#as despedido! Eres totalmente
incompetente para esta tarea! A ti y a tus compaCeros todo
les da lo mismo4 son unos ineptos!?
En medio de un clima as#4 de a+resin y maltrato4 es com5n
estar a la defensiva o responder tam,i:n con violencia! %o
peor es que la a+resin ver,al no slo nos 0ace sentir
incmodos4 sino que lo+ra su o,2etivo> desenfocarnos de la
meta4 y as# es como nos preocupamos m6s por el tono de
vo= con el que se nos 0a,la que por el tra,a2o a 0acer que
est6 por delante!
3odo :ste es tiempo perdido tratando de ,uscar una
2ustificacin o una interpretacin para la a+resin o el
maltrato! Si por un instante de26semos de lado nuestro vano
intento por tratar de entender el ori+en de este
trato4 podr#amos entonces enfocarnos en lo que s# nos
compete> cmo nos vamos a relacionar con esta persona!
Claves para tratar con un violento ver,al
J 3en en cuenta que la persona violenta siempre estar6 a la
defensiva de cualquier +esto o pala,ra que te atrevas a
responderle
J Recuerda que la persona violenta sa,e que no es querida
ni aceptadaG es por ello que tratar6 de demostrar su eno2o y
su resentimiento llamando tu atencin con ira4 maltrato y
violencia ver,al e incluso f#sica!
J <antente alerta> el violento ver,al intentar6 por todos los
medios 0acerte parte de la discusinG usar6 ciento y una
estrate+ias para des,ordar tu nivel de paciencia! El iracundo
esperar6 ?ira? como respuesta!
J Bo te sorprendas> la mayor#a de los violentos ver,ales
tendr6n su visin personal de los 0ec0os y4 ante cualquier
cuesrionamiento por tu parte4 te dir6n> ?A m# nadie me dice
lo que ten+o que 0acer4 yo ten+o mi visin!?
Am,ivalentes y cam,iantes en todas sus relaciones4 pueden
ser tus ami+os mientras le sirvas para su o,2etivo4 pero en
cuanto te animes a decirles que ?no? a al+o4 se ir6n o
tratar6n de ,oicotear todo aquello que en un momento
aceptaron y aplaudieron!
Evitar el c0oque y el conflicto de,e ser nuestra meta4
asi como lo+rar que el a+resivo
(*
quede li,re de su ira y pueda as# discernir su dificultad4 sus
conductas4 los conflictos que los ori+inan y entonces
resolverlos!
Con una persona violenta siempre es prudente ser
ra=ona,le y pensar antes de emitir al+5n voca,lo! @e esta
forma4 podremos lo+rar que el violento conf#e en nosotros y
de2e de sentir que somos su enemi+o4 convirti:ndonos en su
aliado!
Hensemos que a muc0as de estas personas no las 0emos
ele+ido para crear v#nculos interpersonales4
?Cuando de2amos morir el ,osque4
las pala,ras pierden el sentido!?
GWnter Grass
amorosos ni amistosos4 sino
que slo necesitamos compartir con ellas un espacio la,oral
o al+5n encuentro casual si se trata de un inte+rante de
nues&
tra familia! Hor eso nuestro o,2etivo es poder relacionarnos
de la me2or forma posi,le4 de manera que no nos afecte su
trato y podamos optimi=ar as# el tra,a2o o el tiempo en el
que tenemos que estar 2untos!
Recordemos al+una de las pala,ras que nos vendr6n muy
,ien al tener que tratar con una persona violenta>
J Eola
J Gracias
J Hor favor
J Vamos por m6s
J 3odo lo que 0a+as te saldr6 ,ien
J 35 puedes
J Eres capa=
J @ale para adelante
J Conf#o en ti
J S: que puedes 0acerlo
Frases cortas o simples y pala,ras ,reves nos permitir6n
optimi=ar el tra,a2o a reali=ar de una manera inima+ina,le4
adem6s de crear un clima y un am,iente favora,les para la
tarea o la relacin que estamos estrec0ando!
)! Estrate+ias del violento ver,al
%a persona violenta siempre te 0ar6 sentir que eres parte de
la +uerra que :l 0a comen=ado4 y4 por so,re todas las cosas4
0ar6 lo posi,le para llevarte a su campo de ,atalla!
Sa,e qu: decirte4 cmo y cu6ndo4 conoce muy ,ien tu taln
c#e Aquiles! @e una u otra forma4 su intencin es salirse con
la suya4 inspirarte temor4 desarticularte y o,tener lo que :l
quiere por so,re todas las cosas!
?%as primeras pala,ras que la nodri=a del 0i2o de un rey
de,e enseCarle son> yo perdono!? Tilliam S0aSespeare
Sus m:todos>
a Ina de sus estrate+ias es tener a flor de piel una sola
pala,ra> ?no?!
A todo dir6 que ?no?4 lo+rando as# mostrar su peor cara4
intimidando y esta,leciendo a trav:s de este simple
monos#la,o el control! Es el tipo de persona a la que le
pre+untas>
J 93e puedo ayudar;? y responde ?no?
J 9Becesitas al+o; y su respuesta es ?no?
J 93e +ust como qued el tra,a2o; y otra ve= dir6 ?no?
3odo es un ?no?G su primera pala,ra es ?no?4 lo cual lo
convierte en una persona incompetente e incapa= de
esta,lecer v#nculos interpersonales! Sin darse cuenta4 la
persona ne+ativa y violenta se va encerrando en un c#rculo
que :l mismo crea4 espacio en el cual nadie quiere entrar ni
participar! %o peor es que esta misma situacin termina
0aciendo que el violento ver,al se sienta solo y rec0a=ado4
con lo cual el circuito vuelve a comen=ar y su ira aumenta
cada ve= m6s!
%as personas ne+ativas tienen como finalidad desmorali=ar
y parali=ar cualquier proyecto o idea que pueda sur+ir4 por
eso4 cuando est:s frente a ellas4 al:2ate lo m6s r6pido que
puedas!
J El tono de vo=
Ftra de las formas que tienen de demarcar su territorialidad
es usar un tono de vo= que intimide y frene cualquier
respuesta contraria a la que est6 esperando!
El tono de vo=4 su +esticulacin y la postura corporal que
utili=a constituyen una demostracin clara de lo que est6
esperando de nosotros y de lo que desea que entendamos!
%o que no sa,e es que ese permanente tono de vo= +enera
en los otros un constante rec0a=o y falta de inter:s 0acia
todo lo que ven+a de su parte! Badie puede querer
satisfacer ni
a+radar a una persona cuyo o,2etivo es intimidar! %os seres
0umanos disponemos del instinto de preservacin4 que es el
que nos dice que de,emos ale2arnos r6pidamente de este
estilo de personas!
9Lui:n querr6 ele+ir li,remente tra,a2ar o esta,lecer un
v#nculo con el que nos ofende4 nos manipula4 nos de+rada4
nos menosprecia o nos su,estima;
En cam,io con aquellos que nos proporcionan se+uridad4
est#mulo y ener+#a4 la cola,oracin es muc0o m6s f6cil4 y el
acuerdo y la cooperacin mutua4 m6s sencillos de alcan=ar!
El violento ver,al ele+ir6 con anterioridad y cautela el tono
de vo= que usar6 para cada una de sus pala,ras! El conoce
muy ,ien lo que necesita reci,ir de ti> respeto4 sumisin4 y
miedo!
9Cu6ntas cosas podemos querer insinuar o decir con un
determinado tono de vo=; %os seres 0umanos somos
capaces de producir4 con una misma pala,ra4 diferentes
si+nificados> podemos decir ?0i2ita? con la finalidad de
demostrar todo el amor que sentimos y podemos decir ?0i& 2i&
ta? demostrando que ya la paciencia est6 lle+ando al l#mite!
9Cu6ntas discusiones o malos entendidos se 0u,ieran
evitado si lo mismo que di2imos en al+5n momento de mala
manera lo 0u,i:semos dic0o en un tono m6s conciliador;
Hor cierto4 muc0as rupturas y relaciones interpersonales
podr#a 0a,er sido ptimas si 0u,i:semos ele+ido en su
momento el tono de vo= conveniente!
El modo de 0a,lar denunciar6 si el comunicador quiere
lle+ar a un acuerdo o si4 desde el comien=o de la
conversacin4 intenta comen=ar un de,ate o una +uerra!
%a iron#a y el sarcasmo son in+redientes fundamentales que
acompaCar6n al tono de vo= que ele+iremos si pretendemos
iniciar una lar+a tiran#a! Si optamos por esto4 lo que
conse+uiremos es que el receptor se enfoque en el tono y
en el modo en que le transmitimos el mensa2e4 o,viando as#
el contenido
central de la conversacin! 3en en cuenta que efusi&vidad4
ener+#a4 entusiasmo4 ira4 eno2o4 contienda4 ,ronca4 odio4
amor son emociones que podemos no slo sentir4 sino
tam,i:n ver,ali=ar!
Es por eso que cuando somos capaces de transmitir el
mensa2e ver,al quit6ndole la car+a emocional que tiene y
enfoc6ndonos slo en el resultado que queremos o,tener4
podemos esta,lecer v#nculos y conversaciones claras y
sanas!
Buestro tono de vo= es un disparador de emociones y4 como
tal4 de respuestas!
En las comunicaciones que esta,le=camos lo central es
poder tener en claro aquello que queremos transmitir y lo
que ,uscamos lo+rar4 para que4 de acuerdo a ello4 eli2amos
el tono de vo= m6s conveniente! 9Lu: es lo que quiero
o,tener con estas pala,ras que voy a emitir; 9Cu6les son
las respuestas que estoy esperando;
@e acuerdo a ellas el receptor podr6 entender y deco&dificar
la clase de mensa2e que est6 reci,iendo> si es prioritario o
no4 si lo acepta o no y si se trata de un mensa2e que le
transmite fuer=a y ener+#a o que4 por el contrario4 slo ,usca
la confrontacin!
3eniendo en cuenta esta informacin4 tus conductas se
volver6n m6s precisas4 tratando de 0acer todo de la me2or
forma posi,le para alcan=ar as# el aprecio y la aceptacin
del otro!
J %a postura f#sica y los +estos
El violento ver,al no slo manifestar6 su a+resin y su iron#a
a trav:s de su vo= y de sus pala,ras4 sino a partir de su
postura f#sica y sus +esticulaciones! 3odo su cuerpo estar6
al servicio de su tor,ellino ver,al! @el mismo modo4
o,servar6 meticulosamente los +estos y las expresiones de
sus interlocutores para aumentar o disminuir su violencia de
acuerdo a cmo :l eval5a la respuesta que est6 reci,iendo!
Hara evitar la confrontacin4 cuando est:s frente a un
violento ver,al4 puedes utili=ar la t6ctica de expresarle que
compartes lo que est6 diciendo4 aunque no est:s de
acuerdo en a,soluto con sus declaraciones! 3am,i:n podr6s
retroceder o volver atr6s unos se+undos en la conversacin
y darle a entender con pala,ras m6s sutiles lo que :l mismo
te quiso decir4 para que sienta que est6s entendiendo su
pedido y su discurso! @e esta forma4 le 0ar6s comprender
que con un tono de vo= suave la comunicacin tam,i:n es
posi,le y que el mensa2e puede ser reci,ido sin violencia!
Hor e2emplo4 puedes volver unos instantes atr6s y decirle
frases como>
J ?%o que me est6s diciendo es que !!! ?
J ?Entonces4 lo que necesitas de m# es que !!!?
@e esta forma4 la persona sa,r6 que su mensa2e fue
reci,ido y que tu intencin es satisfacer su demanda! Si rus
+estos y tus expresiones denotan inter:s en su pedido4 su
ira ser6 reducidaG de lo contrario4 si decides contraatacar4
podr6 desatarse una +uerra!
%a persona violenta querr6 por todos los medios demostrar
qui:n es el que tiene el poder y el control de la situacin4 y
ese4 por cierto4 no puedes ser t5! Sin em,ar+o4 si aprendes
a tratar con +ente dif#cil y complicada4 te ase+uro que el que
tendr6 el control y el dominio de la situacin ser6s t5!
Cuando lo lo+res4 el a+resor ver,al estar6 en condiciones de
ra=onar tu pedido4 y te encontrar6s muc0o m6s cerca de
poder acordar con :l! Si permites que el violento se
descar+ue ver,almente sin interferir en su discurso para a
posteriori ,rindar tus su+erencias4 ser6s capa= de reanudar
la conversacin en un tono de vo= y desde una postura
muc0o m6s apaci,le!
Buestras expresiones +estuales son una forma de
comunicacin sumamente importante y relevante en los
resultados de la comunicacin que o,tendremos con estas
personasG de ellas depender6
una mayor ira o una me2ora en el desarrollo del v#nculo
interpersonal!
Recuerda que si comien=as la c0arla con a+resin4 la
respuesta inminente de un ser emocional ser6 tam,i:n
a+resivaG en cam,io4 si te detienes a pensar la me2or forma
de tratar con esta persona4 es muc0o m6s facti,le que
puedas lle+ar a un acuerdo sin que nadie sal+a lastimado!
En resumen> antes de 0a,lar ten+amos tacto y eli2amos la
clase de emisores que seremos!
*! Estima a prue,a de ,alas
Ffensas4 insultos y a+resiones nos ,om,ardean a diario!
Eay di6lo+os que desde que comien=an nos indican que
estaremos a punto de atravesar una nueva situacin de
stress! Sin em,ar+o4 si somos inteli+entes y astutos
podremos mantenerlos en su territorio!
Veamos a0ora al+unas de las posi,les respuestas que
podemos darle a la a+resin ver,al4 tomando la actitud
correcta! 3en en cuenta que una res&
puesta 06,il podr6 desarticular al a+resor4 o,li+6ndolo a
retroceder en sus ofensas!
En primer lu+ar4 cuando te a+redan4 contesta al+o
inco0erente y no des valor a la a+resin!
E2emplo $>
Si el a+resor te dice> ?Hero qu: mal que est6s vestido?4
respndele> ?Na lo dec#a mi a,uela4 tanto va el c6ntaro a la
fuerte que al fin se rompe?! N si te pre+unta> ?9Lu: quieres
decir;? Respndele> ?Na lo vas a entender4 pi:nsalo?!
E2emplo '>
& El> ALu: distra#do que es ustedD?
& 35> ?<6s vale p62aro en mano que cien volando?
& El> ?9N eso qu: tiene que ver;?
& 35> ?Hi:nselo?
& Ul> ?ALu: cara 0orri,leD?
& 35> ?Ina +olondrina no 0ace verano?
?%a discrecin en las pala,ras
vale m6s que la elocuencia!?
Francis Bacon4 ,arn de Verulam
E2emplo )>
& Ul> ?Estoy 0arto de tus inaptitudes?
& 35> ?A+ua que no 0as de ,e,er4 d:2ala correr4 lo dec#a mi
pap6?
E2emplo *>
& El> ?9@nde tienes la ca,e=a 5ltimamente;?
& 35> ?N es como dice el refr6n> al que madru+a @ios lo
ayuda?!
Bo permitas que nadie ni nada te ofenda! El violento ver,al
de,e sa,er que t5 te respetas4 y que ,a2o nin+una
circunstancia permitir6s ni el a,uso ni el maltrato! Bo
pierdas la calma>
J Si te ofendes4 te desenfocas del o,2etivo
J Si te concentras en las emociones y en los dem6s4
perder6s de vista tu meta! 3u vista no de,e apartarse de tu
sueCo
El fin del violento ver,al es entrar en tu c#rculo afectivo4
porque sa,e que si lo lo+ra tendr6 autoridad para diri+ir tu
mente y tus emociones! Hor todos los medios tratar6 de
ro,arte la pa=4 de llenarte de dudas y de conflictos! El es
feli= cuando lo+ra que compres sus mentiras4 sus
c0imentos4 su ci=aCaG cuando lle+as a este punto :l sa,e
que ya est6s en sus manos>
J Cuando lo+r que te llenes de ,roncas y de eno2os es
porque lo+r penetrar en tu c#rculo #ntimo
J Cuando te sientes mal por lo que te di2o y si+ues
+uardando rencor4 recordando cada detalle4 es porque
cediste a su manipulacin
J Cuando est6s atento a lo que :l tiene para decir antes de
poder ele+ir por ti mismo lo que vas a 0acer4 :l lo+r su
o,2etivo
<uc0as veces esta intencin no es o,via sino que se reali=a
a trav:s de la manipulacinG lo importante es que una ve=
que descu,res su accionar4 le pon+as l#mites! Bosotros
somos quienes de,emos definir nuestra posicin> qu: es lo
que permitiremos y qu: no!
?%a consecuencia menos ptima de nuestras reacciones
ante los individuos que son leones tal ve= deriva de la
suposicin de que :stos son indoma,les4 ,ien sea por su
t#tulo4 su cate+or#a4 su personalidad o incluso por el s:quito
del que siempre ven rodeados4 al parecer4 para
prote+erlos!?X
Comencemos a domar a las fieras> ?%a venta2a del domador
consiste en que :ste tiene la inteli+encia para estudiar a los
leones individualmente!?'
J En primer lu+ar s: indiferente4 0a= como si el otro no
existieseG de esa forma :l no tendr6 lu+ar para entrometerse
en tu vida! %a indiferencia te permitir6 levantar un muro
4OOOOOOOQQQOQ contra el cual ni el miedo
ni el eno2o lo+rar6n convertirse en ese estreptococo
emocional que se instala para quedarse a vivir y diri+ir tus
emociones!
J @ate tiempo! Bo tomes decisiones ,a2o presin ni lleno de
eno2o4 triste=a4 ,ronca o ira! 3odas las emociones son
pasa2eras! Hiensa y lue+o act5a!
J Controla las acciones para crear nuevas emociones! En
muc0as ocasiones4 las emociones se tornan incontrola,les
pero con esfuer=o podemos accionar voluntad y dominio
propio4 elementos necesarios para +enerar sensaciones
nuevas y positivas!
A0ora ,ien4 si la demanda que se te reali=a es cierta y
2ustificada4 no si:ndolo ni la a+resin ni la ira4 ser#a ,ueno
que>
J Admitas tu equivocacin
J <anifiestes4 ,revemente4 qu: fue lo que aprendiste de la
experiencia
$! El arte de domar leones4 p! ))
'! FranS C!BostocS4 30e 3rainin+ of Tild Animals4 30e
Century Co!
?Frente al ataque del len4
la me2or ofensiva consiste
en esquivarlo!?
Hat Ant0ony
J @i+as qu: es lo que 0ar6s de modo diferente en el futuro
para impedir que una situacin tan desa+rada,le vuelva a
suceder )
Bo perdamos el control de la situacin> con serenidad y en
pa= se toman las me2ores decisiones! Cuanto mayor sea la
claridad con la que podamos enfocarnos4 mayores ser6n los
,eneficios a lo+rar!
(! Violencia cotidiana
3odos pasamos por esos d#as malos en los que nos
pre+untamos> ?9Hara qu: me 0a,r: levantado;? @esde que
comien=as tu 2ornada todo puede ocurrir> sales a la calle4
paras al colectivo y el c0ofer te +rita que te apures cuando
es :l quien se detuvo a dos metros de la paradaG lle+as a tu
oficina y tu 2efe4 de mala manera4 te da el listado de todo lo
que de,es 0acer en el d#aG un compaCero de tra,a2o te
empu2a y te dice que te corras de mala forma4 y esto es
nada m6s el principio> pura violencia4 como si el maltrato y
las malas contestaciones cotidianas fueran comunes y
de,i:semos acostum,rarnos a ellas!
Socialmente4 expresar la ira es al+o permitido para los
0om,resG sin em,ar+o no lo es tanto para las mu2eres4 a
quienes se les enseCa a no perder la calma y los ,uenos
modales! Como dec#amos esto no es as# con los 0om,res4 a
quienes se los estimula para que manifiesten su eno2o! Es
m6s4 pareciera que se es m6s mac0o si se es m6s violento
o iracundoG por el contrario4 los pac#ficos o tranquilos
muc0as veces son tildados de amanerados o femeninos!
Sin em,ar+o4 nin+uno de estos mandatos culturales tienen
real asidero> 0om,res y mu2eres podamos expresar lo que
nos eno2a o disentir en aquello con lo que no estamos de
acuerdoG el tema es encontrar la forma correcta para dar a
conocer nuestras opiniones y emociones!
El sentirnos imposi,ilitados de no poder responder
correctamente a la violencia que el otro e2erce so,re
)! Cmo tratar a la +ente que no puede soportar4 p! $1-!
nuestras vidas nos llena de frustracin4 an+ustia y 0asta
muc0as veces de resentimiento! Sin darnos cuenta4 la
violencia ver,al reci,ida4 paulatinamente nos lastima y nos
descalifica4 coloc6ndonos en un lu+ar de letar+o y
adormecimiento donde nada pasa!
Hiensa en al+una situacin de eno2o que 0ayas vivido> 9no
di2iste al+una ve=; ?Ame2or no le contestoD? y acumulaste
m6s ,ronca; En ese caso4 se+uramente preferiste de2ar
pasar las cosas4 a expresar la ira y el eno2o! 3al ve=
escondiste ese dolor y esa ira4 tratando de no ocasionar
m6s pro,lemas4 m6s crisis4 cedi:ndole as# m6s poder al
a+resor de turno!
Hor lo +eneral4 los no violentos toleramos4 soportamos4
a+uantamos y no expresamos ni nos des0acemos de esa
violencia ver,al que a diario reci,imos!
Aldo Euxley dec#a> ?%os 0ec0os no de2an de existir por el
simple 0ec0o de i+norarlos!?
35 no puedes vivir la vida aceptando la violencia que otros
e2ercen so,re tu existencia> necesitas aprender a liderar tu
propio destino y a poner l#mite a la a+resin ver,al que
reci,es a diario!
Hoder poner l#mites a la ira y a la violencia ver,al es salud!
Encontrar el momento y el lu+ar correcto donde poder
0a,lar acerca de lo que nos sucede es saluda,le!
Becesitamos aprender a descar+ar nuestra ira en sanas
condiciones! %a violencia ver,al de,ilita nuestro interior y
nos 0ace sentir no aptos para alcan=ar todo aquello que
queremos lo+rar! 3al ve= te pre+untes> ?9A partir de cu6ndo
de2: que esto me pasara;? %o m6s pro,a,le es que la
desvalori=acin 0aya comen=ado con severas cr#ticas de
aquellos a quien nosotros mismos le dimos el poder de
lastimarnos!
dentifica cada pala,ra que te molesta y te lastima y no te
permitas reci,irla m6s!
Enfrentar el camino m6s lar+o a veces es m6s cansador y
requiere de mayor perseverancia4 pero se+uramente te
llevar6 al :xito!
Becesitas enfrentar lo que te per2udica4 no esperes
que lo 0a+a el otro! 3u o,2etivo es liquidar esa violencia
que los dem6s e2ercen o e2ercieron so,re ti4 evitar daCar tu
estima y tu identidad! Al violento le sirve ser como es4 le trae
,eneficios4 pero 9a ti;
Claro que no te trae ,eneficios4 sino menosprecio y
desvalori=acin!
J 9Hor qu: no podemos contestarle a ese 2efe
mal0umorado;
J 9Hor qu: no podemos poner l#mite al maltrato emocional y
a la manipulacin ver,al;
El pro,lema siempre es interno4 no externo y nos ur+e
resolverlo desde adentro4 sin esperar que sea el otro el que
cam,ie! 3u me2or#a no depende de los ex6menes de
conciencia a2enosG 0ay un momento en que es necesario
responder! %a meta es aprender a expresar la ira!
Becesitamos diferenciar cu6ndo nos callamos por sa,idur#a
y cu6ndo lo 0acemos por temor a expresar lo que sentimos!
Reconoce toda pala,ra que te lastima y rec06=alaG aprende
a aceptar todo lo que te promueve y te estimula4 a concretar
tus sueCos y tus o,2etivos!
Eermann Eesse4 dec#a> ?No soy un 0om,re que sa,e! Ee
sido un 0om,re que ,usca4 y a5n lo soy4 pero ya no ,usco
en las estrellas ni en los li,ros> empie=o a escuc0ar las
enseCan=as que mi san+re murmura en mi interior?
Honer un freno a la violencia ver,al me2ora y sana nuestra
estima4 nos 0a,ilita a ele+ir correctamente y a estar en pa=
con nosotros mismos!
.! Saliendo del maltrato y la violencia ver,al
En reiteradas oportunidades las personas violentas
despiertan nuestros peores instintos> cuando entran en
accin4 nuestra paciencia lle+a a un l#mite4 mientras nuestro
pensamiento reiterativo apunta sin :xito a poder entender
.(
Gente
3xicaQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ
QQQQQQQ
el porqu: de su a+resin4 de su manipulacin y de su
confrontacin permanente! Bos pre+untamos sin cesar>
?9Hor qu: no podemos vivir en pa=;?
Siento decirte que el violento ver,al slo podr6 cam,iar su
actitud si :l mismo decide 0acerlo4 por lo cual es importante
que t54 que ya te diste cuenta de que la situacin est6 en el
l#mite4 puedas ser li,re de esa violencia y de todo v#nculo
interpersonal que te resta y no suma nada a tu vida!
Frente a los ataques ver,ales4 las personas solemos
reaccionar de varias maneras>
J @evolvemos el ataque
J @amos una explicacin a cada una de las manipulaciones
J Hermanecemos inertes y 0acemos de cuenta que nada
est6 pasando y nada nos ofende
J @e2amos en claro que vamos a defendernos de todos los
dic0os y acusaciones
J Vamos directamente a la cuestin sin recordar ni sacar
?vie2os trapitos? al sol
J Bos mantenemos firmes en nuestras convicciones4 sin
salimos de nuestro o,2etivo
J 3omamos aire4 llenamos los pulmones4 contamos $&'&) y
entonces respondemos
J Contestamos pero sin llenarnos de la misma ,ronca e
iron#a que el a+resor
J Simplemente pre+untamos>
& 9@eseas al+o m6s;
& 9%o que usted me est6 pidiendo es que le entre+ue este
tra,a2o en )1 minutos;
& FS4 lo que usted me est6 queriendo decir es que no est6
este plan como usted lo espera,a4 9me podr#a decir cu6l es
el formato que desea;
%os escritores RicS Rirsc0ner y RicS BrinSman en su li,ro
?Cmo tratar con +ente a la que no puede soportar?
su+ieren este ,reve pero efica= plan de accin>
..
$! Vi+ile su tono de vo=
'! <anifieste su intencin positiva
)! nterrumpa las interrupciones con tacto
*! Cuente su verdad
(! Est: dispuesto a escuc0ar
Estando t5 en control de las circunstancias4 el violento
de,er6 detener su artiller#a y poner fin al ataque! En esta
instancia4 sa,r6 que fue descu,ierto! Inirte a su a+resin es
errar en el ,lanco> lo peor que puedes 0acer es devolver
violencia contra violencia! Al no encontrar un receptor que le
retri,uya con su misma moneda4 el emisor quedar6
desequili,rado4 y con esa actitud lo llevar6s a pensar y a
que pueda darse cuenta de que no entras en su 2ue+o4 con
lo cual estar6 o,li+ado a encontrar otra forma de
comunicarse conti+o!
3odos necesitamos ser escuc0ados4 atendidos4 ser tenidos
en cuenta4 a5n esa misma persona que pareciera que no
necesita a nadie m6s que a s# mismo! En medio de la
violencia y con una actitud sana e inteli+ente de parte tuya4
el a+resivo de,er6 decidir si prefiere se+uir en la soledad
emocional en la que la cual 0a decidido recluirse4 o si4 de lo
contrario4 se a,re para esta,lecer di6lo+os!
"! Fc0o principios para salir de la a+resin ver,al
Si sa,es cu6l es tu posicin4 nadie podr6 lastimarte y las
pala,ras de los dem6s ser6n simplemente eso> ?pala,ras!?
$! En el 6rea en la que te a+redan emociona &mente4 ver6s
me2oras del $11 Y> cada ve= que te
a+redan y puedas salir airoso de ese ataque ver,al4 0a,r6s
crecido y te 0a,r6s fortalecido cada ve= m6s4 y eso
si+nificar6 que nadie m6s podr6 0erirte ni desenfocarte de tu
o,2etivo!
."
'! %os manipuladores te ayudar6n a entrar un nivel en el
cual nadie m6s podr6 lastimar tu cora=n> los
manipuladores emocionales no pueden 0acemos a,ortar
nuestro futuro4 sino anunciar lo que est6 por lle+ar! @i+an lo
que di+an4 cuando seas li,re del maltrato emocional4 nadie
podr6 lastimarte! Bo ,asta con decir> ?Soy 2efe y me tienen
que o,edecer?4 un 2efe necesita4 adem6s de tener esa
autoridad que emana del car+o que ocupa4 poseer la
autoridad que emana de ser un l#der competente que sa,e
llevar a su equipo 0acia el lo+ro de metas4 o,2etivos y
desaf#os! %a autoridad adquirida es aquella que consi+ues
cuando permites que tu car6cter sea formado! %a autoridad
adquirida es la que +anas por ti mismo!
)! %a a+resin indica que el sueCo y el :xito se
activaron en tu vida> la a+resin reci,ida te permitir6 0acer
madurar tu car6cter4 li,erarte de las culpas profundas y
aprender a rec0a=ar el rec0a=o! %a a+resin viene a nuestra
vida para 0acernos madurar4 o,tener autoridad de car6cter y
as# entrar a nuevos niveles de relaciones y de poder! El
a+resor ver,al tiene como o,2etivo 0ec0i=arte! Hero no son
los ,ru2os los que 0acen los 0ec0i=os ni los encantamientos4
sino que son las pala,ras las que nos con+elan4 nos anulan
y nos afectan para impedirnos acceder a nuevos niveles de
oportunidades y de :xito!
*! Eay que a+radecer a los a+resores4 porque nos enseCan
con quien no de,emos 2untarnos> si al+uien te a+rede di>
?Gracias? y a+re+a> ?Gracias porque de ti no ten+o nada que
esperar4 ,uscar: mi cosec0a en otro!? 3us a+resores te
est6n a0orrando tiempo y a la ve= enseC6ndote qui:nes no
son las me2ores personas que sumar6n valor a tu vida!
(! %os a+resores de,en recordarte que no 0ay que a+radar
a todos> no nos sirve vivir de la ima+en y pretender estar
,ien con todos! In predicador de California di2o> ?9Eiciste la
lista de las personas con las que est6s dispuesto a
fracasar; Ea,r6 +ente que estar6 en tu lista de fracasos y
otra en tu lista de :xitos!
.! %a a+resin ver,al es la indicacin de que lo ilimitado
est6 0ec0o para ti y lleva tu nom,re> ?las
pala,ras de los sa,ios son clavos puestos correctamente?4
dice Salomn! El a+resor ver,al querr6 tenerte acorralado
contra las cuerdas del cuadril6tero!
El a+resor querr6 encerrarte y delimitarte en estructuras
vie2as y o,soletas4 te pre+untar6> ?9Eres li,eral o
conservador; 9de derec0a o de i=quierda; 9a,olicionista o
racista;? %a pala,ra expansiva dueleG cuando un maestro de
la pala,ra te desaf#a4 duele! ?%as pala,ras son como
a+ui2ones y fieles son las 0eridas del que ama?4 dice
tam,i:n Salomn! Esto si+nifica que una pala,ra de
sa,idur#a podr6 0erirte pero servir6 para que te expandas4
para que recuerdes que siempre 0ay m6s!
"! %a a+resin ver,al ser6 un indicativo de qui:nes ser6n
los que te acompaCar6n 0asta la meta4 a recorrer la milla
exfra!&frente a la manipulacin4 el maltrato y la violencia
ver,al sa,remos qui:nes ser6n los que nos ayudar6n a
alcan=ar nuestros o,2etivos y qui:nes no lo 0ar6n!
Cuando tus sueCos y tus proyectos son ilimitados4 resulta
indispensa,le identificar a aquellos que te acompaCar6n en
tu camino!
%a 0istoria de Geden4 un +uerrero de la anti+Wedad4 cuenta
que este 0om,re de,#a pelear contra un pue,lo poderoso!
Eete aqu# que cuando 0i=o el recuento de sus soldados se
dio cuenta de que ten#a slo )'111 0om,res4 y que muc0os
de :stos no eran aptos para la +uerra! Al comunicarle la
informacin a su 2efe4 :ste le di2o> ?@espide a los que tienen
miedo?4 a lo que Geden respondi> ?SeCor4 9por qu:;4 el
e2:rcito enemi+o es muy poderoso en n5mero y
armamento?! Entonces su superior le di2o> ?Horque cuando
vayas a la +uerra te a,andonar6n?! Entonces Geden 0i=o
sus averi+uaciones y4 tras sus acciones4 quedaron en su
e2:rcito slo unos miles de soldados! Entonces su 2efe le
volvi a 0a,lar y le di2o> ?Con :stos tampoco podr6s ir a la
+uerra porque la mayor#a es co,arde! @iles que tomen
a+ua!
%os que lo 0a+an como soldados4 ser6n los valientes que
ir6n conti+oG los que la ,e,an como perros4 de,er6n
volverse a casa!? Entonces Geden dio la indicacin y
despidi a los que ,e,ieron como perros! En su e2:rcito
quedaron slo trescientos 0om,res! A la +uerra fue slo con
ellos y +an!
Esta es una 0istoria acerca de las elecciones +eneradoras
de :xitos y de fracasos!
/! %a a+resin ver,al extender6 tu mente o la limitar6 se+5n
cmo la proceses> el ataque ver,al intentar6 ,loquear tu
potencial y los sueCos que tienes
por delante! %as pala,ras de sa,idur#a4 de aliento4 de
estima4 son inspiradoras y te 0ar6n ex&
tender los sueCos y las visiones de forma ilimitada!
%a len+ua apaci,le es el 6r,ol de vida4 el 0om,re apaci,le
se ale+ra con la respuesta de su ,oca y sus lo+ros son
incalcula,les!
?%a len+ua de los sa,ios es medicina!?
Captulo 5 El falso
<i pare2a es maravillosa4 estamos tan enamorados!
%a amo con todo mi cora=n!
In mu2erie+o a su +rupo de ami+os
$! Alquiler de identidades
Actualmente escuc0amos 0a,lar de inteli+encia in&
trapersonaD4 o sea4 de la inteli+encia que nos capacita para
poder llevarnos ,ien con nosotros mismos!
nteli+encia intrapersonal es la capacidad de que
disponemos para conocer4 entre otras cosas4 nuestras
limitaciones y actuar so,re ellas! Esto es fundamental4 ya
que aquello de nosotros que no conocemos puede
convertirse en el factor limitante4 en la restriccin y en la
,arrera que se levantar6 delante nuestro4 impidi:ndonos
alcan=ar cada o,2etivo o meta diseCada!
@icen que los pue,los fallecen por falta de conocimientoG lo
mismo sucede con nuestra vida!
Si no sa,es qui:n eres4 adonde vas4 cu6l es el equipa2e que
llevas conti+o4 de qu: est6s formado4 qu: es lo que te falta y
qu: es lo que tienes en demas#a para alcan=ar el :xito4
ser6s t5 mismo quien ,oicotee tu futuro!
El /1Y de las restricciones que sentimos son +eneradas por
nosotros mismos! Es por eso que todos los d#as necesitas
pre+untarte> ?9Lu: es lo que me impide lle+ar a la meta;4
9un a+ente exterior o el desconocimiento del potencial4 de
las capacidades y 0a,ilidades que 0ay dentro m#o; 9Lu: es
lo que 0oy me est6 limitando;?
Conocerse es sa,er que siempre puedes un poco m6s4 que
siempre 0ay nuevas oportunidades y posi,ilidades! Si a5n
desconoces cu6l es tu factor limitante4 la pre+unta correcta
ser#a> ?9Lu: podr: 0acer para lle+ar al :xito y no quedar
varado en la mitad del camino;?4 o ?9Lu: ser6 lo que 0ace
que me resi+ne a que mis sueCos y deseos sean slo
ilusiones;?
9Ser6n>
J %a que2a
J %os miedos
J %as excusas
J %a pasividad
J %a comodidad
J %a distraccin
J %as inse+uridades
J %a ,a2a autoestima
J %a falta de decisin;
Herm#teme decirte que lo que te ur+e es sa,er qu: es lo que
0oy pone freno a tu potencial! @iscernir lo que 0oy te est6
deteniendo tiene que convertirse en un o,2etivo primordial
para lue+o ponerte en marc0a 0acia la meta! AComien=a
a0oraD
El pro,lema es que no estamos acostum,rados a mirar para
adentroG en +eneral solemos desviar nuestras mi&
QQQOOQBOQOOOOQOQQQ radas 0acia el afuera4 0acia los
otros! Hodemos encontrar en un se+undo las fallas de los
dem6s4 pero tomarnos toda la vida para encontrar las
nuestras!
N es de acuerdo a la mirada que 0a+as de tu interior que el
:xito estar6 m6s le2os o m6s cerca de tu vida!
%a manera que ten+amos de relacionarnos con el afuera y
con nosotros mismos acercar6 a las me2ores oportunidades
o las ale2ar6! Con tu propio accionar ser6s t5 quien a,ra o
cierre las puertas que est:n por delante!
?@ios esconde las cosas
poni:ndolas cerca de ti!?
Ralp0 Emerson
El pro,lema no es el afuera4 no es tu pasado4 ni el pensar
que te 0icieron una 0ec0icer#a! 3ampoco lo es el pa#s ni el
+o,ierno de turnoG el pro,lema est6 dentro nuestro!
3oma en este momento un l6pi= y anota la si+uiente
pre+unta4 para lue+o reflexionar>
9En qu: reacciones de tu car6cter tienes que tra,a2ar;
9ras4 eno2os4 ,roncas4 fastidios4 miedos4 culpas a2enas;
3al ve=4 como sentiste ver+Wen=a o fastidio por tener estas
emociones4 en un momento decidiste usar m6scaras y
mostrar una cara que no era la verdadera! Fue entonces
cuando tu verdadero ?yo? comen= a usar m6scaras como
m:todo de defensa ante los dem6s!
N claro4 en medio de esa actuacin4 fuiste llen6ndote de
sentimientos que te lastima,an y que no te permit#an 0a,lar4
disentir4 acordar ni poner en pala,ras aquello que decid#as
aceptar o rec0a=ar para tu vida!
Se+uramente4 muc0as veces intentaste cam,iar!
Hro,a,lemente ele+iste un modelo y decidiste copiarlo4
pensando que si eras como tal o cual persona las cosas
tam,i:n a ti te i,an a funcionar! Hero al ca,o de un tiempo
pro,a,lemente te diste cuenta de que esa continua imitacin
te des+asta,a y que al final 0a,#as quedado con un peso
mayor que car+ar!
%le+ar6 un momento en el cual no nos podremos esconder
m6s ni podremos se+uir fin+iendo vivir una vida que no nos
pertenece 7si no4 nos limitar#amos a ser una ,urda copia8!
Es fundamental que entiendas que si no lo+ras romper con
las m6scaras nunca lle+ar6s a ser quien verdaderamente
eres4 no podr6s parir ese ?+en? que est6 dentro tuyo
esperando ser descu,ierto!
'! Se levanta el teln> 9ficcin o realidad;
9Lui:n no 0a usado en al+5n momento de su vida una
m6scara; 3odos tenemos actitudes que representamos para
que los dem6s no nos recono=can! Eom,res y
mu2eres nos 0emos convertido4 con el tiempo4 en expertos
en el uso de las m6scaras! Sa,emos ,ien cu6l usar de
acuerdo con quien estamos y a la situacin que vivamos4
pero en medio de ese tra2#n4 que no nos da descanso4 nos
olvidamos de me2orar quien realmente somos! %as
m6scaras no 0acen excepcin de personas4 edad4 ra=a o
reli+in!
Eay capacidades4 recursos4 potenciales que slo te
pertenecen y fueron creados para que t5 los pon+as en
marc0aG sin em,ar+o en muc0as ocasiones preferimos usar
m6scaras4 simular y no mostrarnos tal cual somos!
Al+unas de las m6scaras son>
J <6scaras de poder> muc0os las tienen slo para cu,rir sus
necesidades ,6sicas4 pero se esmeran en convencer a los
otros de su poder diciendo> ?No soy ami+o de tal? o ?No soy
#ntimo del director?
J <6scaras de superioridad> las llevan aquellos que
transportan su curriculum a todas partes! Becesitan
impresionar4 demostrar y so,resalir
J <6scaras de v#ctima> las usan personas que nunca
sonr#en4 que sufren por todos y por todo! N todo le sucede a
ellos4 Anunca los podr6s i+ualar en fatalidadesD
Sin darte cuenta4 terminas necesitando cada ve= m6s
m6scaras para actuar el papel que quieres que otros crean
de ti4 olvidando que estas m6scaras terminan ridiculi=ando
tu vida4 aprisionan lentamente tus emociones y te convierten
en un ser dependiente de ellas!
ma+#nate que un d#a vas a una fiesta y te pones una
m6scara! %a usa toda la noc0e4 la pasas ,ien4 pero resulta
que cuando lle+as a tu casa4 est6s tan4 pero tan cansado
que te acuestas y te olvidas de sac6rtela! Resulta que al
otro d#a4 cuando te levantas y te miras al espe2o Ate asustasD
porque no te reconoces! %o peor es que cuando te quieres
sacar la m6scara4 el pe+amento con el que la fi2aste en tu
rostro es tan ,ueno que no la puedes arrancar! Entonces
vas al m:dico y :l te dice> ?SeCor4 usted est6
condenado a vivir con esa m6scara4 el pe+amento que
us es tan poderoso que nunca m6s podr6 sac6rsela!?
93e ima+inas yendo al tra,a2o con esa m6scara4 mirarte al
espe2o y verte as#; Ser#a trist#simo;
Sucede que las m6scaras terminan ad0iri:ndose a tu piel y
t5 necesitas cada ve= m6s de ellas! Hero la realidad es que
slo sirven para convencer a los dem6s de al+o que no
eres!
Hor eso4 cuando t5 decidas quit6rtela y mostrarte ante todos
tal cual eres4 con tus defectos y virtudes4 entonces
comen=ar6 tu verdadero cam,io! A partir del momento en
que decidas no usarlas m6s4 toda la ener+#a que consumiste
llev6ndolas durante tantos aCos4 podr6s canali=arla en
definir y proponerte alcan=ar tu propsito!
%ee detenidamente este cuento de Ralil Gi,ran>
Ea,#a una ve=4 un 0om,re que 0a,#a 0ec0o siete m6scaras
y las usa,a permanentemente! In d#a entraron ladrones a
su casa y ro,aron todas ellas! El 0om,re4 desesperado4
comen= a se+uir a los ladrones +ritando> ?A%adrones4
ladrones4 devuelvan mis m6scaras4 no se las llevenX? %os
ladrones corr#an4 corr#an y el 0om,re los se+u#a por toda la
ciudad!
En un determinado momento4 los delincuentes se
encontra,an trepando por un edificio y cuando este seCor
que 0a,#a sido ro,ado levant su rostro para verlos4 por
primera ve= los rayos del sol dieron en su cara4 y4 entonces4
por primera ve=4 sinti el calor del sol!
En ese momento4 ese 0om,re que 0asta 0ac#a unos
instantes llora,a por sus m6scaras4 comen= a +ritar>
?%adrones4 ,enditos ladrones que me 0an ro,ado mis
m6scaras?!
Separa tiempo para conocerte y enfcate en tu propsito!
Bo 0ay meta demasiado alta que con pasin4 fe y
perseverancia no se pueda alcan=ar!
)! Bueva funcin
3ienes que cancelar tu pasado4 aprender del dolor vivido4
pero no vivir en :l! S6cale provec0o a lo que te
"(
sucedi! Slo t5 vas a resolver tus pro,lemas! Slo t5!
Extendiendo tu pasado no podr6s entrar en tu futuro!
Huedes ,uscar ayuda4 un conse2o4 un mentor4 pero eres t5
quien de,e resolver tu pro,lema! Bo esperes la carro=a!
Acu:rdate de que a las doce suenan las campanas y el
carrua2e pasa a ser una cala,a=a4 as# que me2or> Aresuelve
t5D
Se+uramente cuando soluciones tu pro,lema4 dir6s> ?9Hor
qu: no lo decid# antes;? Bo esperes que otro te arre+le la
vida4 ponle a+allas!
Bo necesitas ,uscar nada en nin+5n aviso clasificado>
capacidad4 potencial y 0a,ilidad ya est6n en tu mente! Es
aqu# mismo y en el a0ora que puedes 0allarlos4 no necesitas
0acer nin+5n via2e para encontrarlos4 slo concentrarte y
tomar contacto con tu creatividad! 9Lui:n puede decidir
so,re tu estado de 6nimo;4 9qui:n te puede o,li+ar a que
seas feli=;
Son decisiones que slo te compete tomar a ti! 3ienes el
li,re al,edr#o para ele+ir lo que aceptas o lo que rec0a=as
que te suceda! Baciste para ser li,re4 li,re para que ele+ir
qu: pensar4 qu: decidir y qu: 0acer!
35 decides ser feli=4 decides lo que vas a pensar4 y slo t5
decidir6s tam,i:n no vivir m6s ,a2o m6scaras ni aceptar ser
seducido por m6scaras a2enas!
Hor eso cuando dices> ?Lu: di+an lo que quieran4 yo decido
vivir ,a2o mis determinaciones y mis elecciones?4 de2as de
ser v#ctima4 vuelves a ser fiel a ti mismo y4 desde esa
posicin4 todo lo que 0a+as te saldr6 ,ien!
Si 0oy te pre+untaran qui:n eres4 9qu: responder#as;
@estruye todo lo que te limita4 antes de que esa limitacin te
destruya a ti!
N una ve= 0ec0o esto4 olvida lo que qued atr6s4 exti:ndete
0acia delante4 toma lo que te corresponde4 todo aquello que
est6 por venir!
?%a manera de funcionar de tu
mente sin duda te afecta! Hienses
que la vida es f6cil o pienses que
la vida es dura4 en am,os casos
aca,ar6s por tener ra=n!?
Ernie OelinsSy
?Easta el p62aro carpintero
de,e su :xito al 0ec0o de 0a,er
utili=ado su ca,e=a!?
Sa,io annimo
*! Se+uridad nterior
%a pala,ra ?se+uridad? procede del voca,lo latino ?securus?
que si+nifica4 ?sin preocupacin?!
Hero en estos tiempos 9qui:n puede darte se+uriZdad; 9un
empleo; 9una cuenta ,ancaria; 9un se+uro social;
9empresas que caen4 que cierran; 9corporacioZnes que
desaparecen;
%a se+uridad nace de sa,er que sea cual fuere la
circunstancia a la que nos enfrentemos4 seremos caZpaces
de resolverla!
?Bo 0ay nin+una se+uridad en esta tierra! Slo existen
oportunidades?4 dice @ou+las <ac Art0ur!
En tu creatividad y disposicin estar6 tu se+uridad!
3us circunstancias pueden decirte que est6s lleno de
pro,lemas4 que la ,olsa su,i o ,a2 a tu favor4 que te
?0iZcieron una cama? en el tra,a2o4 pero ser6 tu estima4
nutriZda de cada decisin que tomaste cada d#a al
levantarte4 la que te llevar6 al :xito o al fracaso! Hersonas
que an0elan construir pero no se animan4 que quieren soCar
pero sienten que no est6n capacitadas4 que quieren correr
peZro sienten sus piernas inmovili=adas de,en despertarse!
Bunca nadie alcan= el :xito sin entusiasmo!
<ae Test dec#a> ?3u verdadera se+uridad eres t5 mismo!
Sa,es que puedes lo+rarlo y eso nunca lo podr6n controlar!?
Aquellos que al+una ve= 0icieron 0istoria o cuyos nom,res
trascendieron pa#ses o naciones4 no lo 0icieron por empatia
o privile+ios o +racias a la emocin4 sino porque tra,a2aron
efica=mente en el diseCo de sus metas y desarrollaron el
dominio prop#o necesario para perseverar 0asta el final no
se conformaron& con los casi lo alcan=o?4 casi casi lo lo+ro
?casi se
me da!? Ellos se concentraron en su o,2etivo y nadie pudo
desenfocarlos! Fueron creativos y flexi,les!
El pro,lema de muc0os es que si+uen el patrn de vida de
muc0os otros4 pero no sa,en adonde van a lle+ar!
?%a 0a,ilidad es un oficio y es me2or que una fortuna
0eredada!? Hrover,io Gales
Slo la potencia de tu sueCo 0ar6 que sientas correr la
san+re por tus venas4 te 0ar6 sentir vivo y dar6 rum,o a tu
vida y a tu discurso!
%o primero que te suceder6 desde el momento en que te
capacites para triunfar es que pasar6s de ser una persona
productiva a ser una persona con estima! Entonces 0a,r6
cam,ios nota,les en tu vida y en la or+ani=acin de la
misma>
J %o que no funciona,a4 comen=ar6 a funcionar
J Bo depender6s afectivamente de nadie para lle+ar al
o,2etivo!
J Comen=ar6s a declarar p5,licamente tus sueCos y no
tendr6s ver+Wen=a de ellos
J Ea,lar6s4 te parar6s y actuar6s como si ya fueses un
campen! Bo importar6 que est:s en el comien=o de la
recta4 te mover6s como si ya tuvieses el premio
J Aplicar6s el principio de la asociacin4 y lo me2or se
aCadir6 y se unir6 a tu propsito4 y lo que no sirve quedar6
en el camino
J Ser6s un ?me2orador? y todo lo que pase por tus manos
ser6 perfeccionado y exitoso
Estamos en el camino de ser los me2ores l#deres4 pol#ticos4
empresarios4 maestros4 deportistas y analistas que el mundo
0aya conocido!
?3odas las comodidades de la vida 7las que se ven y se
tocan8 fueron antes una idea invisi,le4 0asta que al+uien
decidi 0acer al+o concreto al respecto!? E! [elinsSy
Cuando t5 eres lo me2or en el lu+ar en donde te encuentras4
est6s calificado para pasar a tu prximo nivel4 a tu prxima
promocin4 0asta lle+ar al punto en el que las puertas se
a,rir6n antes de que las +olpees!
(! @ime cmo 0a,las y te dir: qui:n eres
Bada tiene el mismo poder que la pala,ra4 que aquellos
voca,los que en mil:simas de se+undos pronuncias a diario
de manera ver,orr6+ica! "/
El simple 0ec0o de a,rir nuestra ,oca y comen=ar a
decir una serie de pala,ras determinar6 un accionar de
solucin y concrecin para cada uno de nuestros proyectos4
metas y o,2etivos!
%as pala,ras tienen poder> poder para construir un vallado
que prote2a tu sueCo pero poder tam,i:n para que lo que
soCaste tanto tiempo se destruya con pala,ras de
menosprecio si las aceptas en tu vida!
Cada pala,ra que sale de tu ,oca ser6 la puerta por la que
atravesar6s cuando te enfrentes ante una circunstancia
dif#cil!
%as pala,ras te traer6n ,eneficio o p:rdida4 te afian=ar6n o
destruir6n tu estima y tu se+uridad!
Hala,ras como>
J Bo puedo
J Bo val+o
J Bo s:
J Soy torpe para esta funcin
!!! son pala,ras que nos decimos a nosotros mismos4 que
de,ilitan a diario nuestra se+uridad emocional y terminan
convirti:ndose en inse+uridades que se ape+an a nuestras
vidas como +arrapatas4 que anulan todas las capacidades
de las que disponemos para disfrutar de la vida! Activando
esa inse+uridad frenaremos los o,2etivos que est6n por
delante! Sin darnos cuenta a veces ponemos en marc0a esa
inse+uridad que ,loquea todo aquello por lo que 0emos
luc0ado tanto tiempo!
N la inse+uridad no slo interrumpe el acceso a tus metas4
sino que te 0ar6 prestar o#do a voces y a pala,ras a2enas!
Hero existe una meta4 un sueCo4 un propsito que no
puedes a,andonar> tu vida! Hara ello tam,i:n dispones de
pala,ras> fe4 valor4 se+uridad4 conviccin4 determinacin4
potencial4 meta4 destino4 estima4 dominio propioG son
pala,ras que desde el momento en que comiences a
aplicarlas a tu vida producir6n su fruto al ciento por ciento y
a una velocidad que 0asta a0ora desconoc#as!
@etermina pala,ras de ,ien4 de fe4 de 6nimo so,re tu vidaG
crea con pala,ras lo que est6s esperando reci,ir de tu
tra,a2o4 tu futuro4 tu empresa4 tus 0i2os!
<ientras 0a,les estar6s creando tu porvenir! %o que di+as4
ser6 0ec0o!
N as# es como caminamos y nos desenvolvemos en las
diferentes 6reas de nuestras vidas4 de acuerdo a cmo nos
sentimos! %os seres 0umanos nos vemos tal como
0a,lamos de nosotros mismos y conforme a lo que los otros
dicen de nosotros y aceptamos como v6lido!
Captulo El psicpata
A mi nadie me dice lo que ten+o que 0acer In 0om,re a su
m:dico
$! 9Hsicpata ?yo?;
Hrendemos el televisor4 vemos las noticias y 9con qu: nos
encontramos; Ina adolescente asesina a su familia porque
no cumplieron con sus deseos4 un 0om,re dispara y mata a
san+re fr#a porque le tocaron la ,ocina en un pea2e4 un
conductor reacciona ,rutalmente cuando otro le 0ace luces
para pedirle paso4 +ente que desperdicia dinero y esfuer=o
tratando de demostrar un status social que no tiene!
Siempre 0ay m6s y peor> una mu2er mata ,rutalmente a su
marido despu:s de una lar+a relacin de torturas4 personas
a,usan de niCos por mero placer4 se cometen asesinatos
masivos4 0ay +ente que destruye y 2ustifica su crimen
diciendo ?no +ust cmo me mira,a? o ?0a,la,a
demasiado?! Esta es una lar+a lista de acciones sin sentido
que vemos en el pasar diario4 en los noticieros4 una
enumeracin de 0ec0os que lamenta,lemente podr#a
continuar indefinidamente! %a pre+unta a 0acernos ser#a>
?9Lu: es lo que desata tal crueldad en una persona sin
+enerarle nin+5n tipo de remordimiento;?
%os psicpatas est6n en todos lados! Hsicpata no es
solamente un estafador4 un asesino serial4 sino que puede
ser una persona que est6 en el tra,a2o4 en la escuela4 en la
i+lesia4 en cualquiera de los 6m,itos
donde nos movemos! %os psicpatas son expertos en la
mentira y en los en+aCos y tienen como fin traicionar y
arruinar tu vida!
Siendo estos ras+os muy +enerales de la personalidad de
un psicpata4 se+uramente en nuestra ca,e=a ya de,e estar
sonando una alarma que nos alerta acerca de cuan
peli+roso puede lle+ar a ser tener cerca nuestro a un
individuo de estas caracter#sticas!
Es de suma importancia remarcar que estos persona2es no
son antisociales a simple vista4 sino que se caracteri=an por
su capacidad de adaptarse y alterar su forma r6pidamente!
<uc0os profesionales los comparan con reptiles4 en mayor
medida con el camalen4 por su +ran capacidad de cam,iar
de actitud adapt6ndose a la que le resulte m6s venta2osa!$
Veamos a0ora un poco m6s detenidamente cmo se
mane2an y qu: caracter#sticas tienen para poder
reconocerlos y una ve= que lo 0a+amos4 vivir lo m6s le2os
posi,les de todos ellos!
'! Caracter#sticas de una mente psicop6tica
Hara comen=ar4 ten+amos en claro que los psicpatas
representan a las personas que no tienen culpa ni an+ustia4
que mienten4 en+aCan4 ro,an y no sienten a,solutamente
nada por el daCo que causan!
El psicpata mostrar6 una ima+en falsa todo el tiempo4
tratando de 0acer creer que est6 interesado en lo que en
realidad no lo est6!
Sus ras+os y sus actitudes m6s llamativas son al+unas de
estas>
J Revelan una ima+en que en realidad no tienen y que ellos
mismos inventan> necesitamos estar
$! Vicente Garrido4 ?El psicpata?4 Al=ira4 Editorial Al+ar!
atentos con los que cuidan en un +rado exacer,ado su
apariencia! F,servemos si su interior coincide con su
exterior
J Son personas que no aman a nadie> aprendamos a mirar
no lo que dice la +ente4 sino sus conductas! %as personas
que slo ven dinero por todos lados y la forma en cmo
quedarse con :l4 Ason psicpatasD Cuando lo 5nico que
al+uien quiere es poder4 estamos frente a un psicpata
J %os otros slo le servir6n al psicpata para alcan=ar
me2ores finan=as4 sexo y poderG los psicpatas aparecer6n
cuando el :xito lle+ue a tu vida4 po,re no le resultas de
utilidad! Si lo+raste al+o4 esta persona txica querr6 ponerse
en contacto conti+o para ro,arte y destruirte
J Siempre se ofenden por todo> Acu#date del que se ofende
r6pidamenteD 3e manipular6 dici:ndote> ?A%o que me di2iste
me doli muc0o4 no me lo me&rec#aD?El psicpata va a
querer manipularte y controlar tu vida
J ?%levan y traen? todo el tiempo> ten cuidado con el que
0a,la mal de otra persona porque maCana 0a,lar6 mal de ti
a otros
J Adoptan m6scaras de espiritualidad y reli+iosidad> un
psicpata no slo vive dentro de su casa sino que tra,a2a4
va al clu,4 practica 0o,,ies4 0ace lo que 0acemos todos y
a5n m6s! <uc0as veces se esconde detr6s de la +lesia4
camina con la Bi,lia de,a2o de su ,ra=o pero no sa,e dnde
empie=a ni dnde termina el texto
J Son resentidos y amar+ados> los psicpatas tienen su
visin personal de los 0ec0os! Son intoca,les y nadie puede
decirles ni su+erirles nadaG si lo 0aces te dir6n> ?A m# nadie
me dice lo que ten+o que 0acer4 yo ten+o mi visin4 mi punto
de vista?! Hueden ser tus ami+os mientras le sirvas para su
misin y sus o,2etivos4 pero cuando le di+as que ?no? a al+o
que te pide4 se ir6n o se lan=ar6n contra tu vida! Recuerda>
ellos tra,a2an con su a+enda privada para lo+rar lo que les
interesa
El psicpata es un experto en el arte de usar m6scaras4
manipular4 mentir y en+aCar sin escr5pulos! @e,emos
recordar tam,i:n que los psicpatas suelen ser individuos
sumamente locuaces> siempre tienen a flor de piel
respuestas r6pidas4 tienden a ser muy convincentes4 sa,en
expresarse con encanto y son capaces de ?vendernos?
cualquier realidad que o,viamente los 0a+a quedar ,ien a
ellos!
El su2eto que padece este tipo de patolo+#a tiene en todo
momento la sensacin de que es me2or que los dem6s4
posee un e+ocentrismo desproporcionado y el sentimiento
de que puede 0acer cualquier cosa que quiera4 cmo y
cuando quiera! Su meta permanente es ,uscar el poder y el
control de todos los que est6n a su alrededorG esa
necesidad lo convierte en un ser incapa= de comprender
que 0aya personas que ten+an ideas diferentes a las suyas!
N si a+re+amos a estas conductas el 0ec0o de que el
psicpata considera al otro como simple o,2eto4
entenderemos por qu: se le 0ace tan sencillo maltratar4
lastimar y a,usar de los dem6s4 sinti:ndose con pleno
derec0o a 0acerlo con impunidad!
En resumen el psicpata es>
J Sumamente e+oc:ntrico
J Fr+ulloso> posee una autoestima muy elevada
J <anipulador
J <entiroso
J Cruel
J A+resivo
J Capric0oso
J Antisocial
J <uy impulsivo
J l+ico y sin capacidad de autocontrol
J rresponsa,le
J Carente de empatia
J ncapa= de sentir pena o arrepentimiento
J Calmo a5n en situaciones extremas
J ndiferente a las consecuencias
J ncapa= de detectar el sufrimiento 0umano
J Al+uien que considera que el otro es simplemente un
o,2eto
J <uy o,servador
J @esver+on=ado
J Capa= de adaptarse y cam,iar de forma r6pidamente
J Hor lo +eneral4 muy elocuente y convincente
J Atractivo
J <uy superficial
J Fr#o
J ncapa= de mantener la=os con nin+una persona salvo por
inter:s
)! ?Si me en+aCas una ve=4 tuya
es la culpaG si me en+aCas dos4 es m#a?
7Anax6+oras4 filsofo +rie+o8
3enemos que prepararnos porque este tipo de +ente4 como
ya vimos4 puede estar en todos lados! %o que necesitamos
es conocer las estrate+ias m6s comunes que utili=an para
manipularnos y convertir nuestras vidas en una pesadilla!
%os primeros pasos del psicpata ser6n>
J Entrar a tu c#rculo afectivo> es donde est6 la +ente que te
ama y que amas4 donde tam,i:n est6n tus mentores4
aquellos que te ayudan a avan=ar! All#4 en ese mismo
am,iente4 ellos tratar6n de estar! Sa,en que si lo+ran entrar
en tu c#rculo afectivo #ntimo podr6n entrar a tu mente y
destruirte! Hor todos los medios tratar6n de ro,arte la pa=
J Luedarse a vivir conti+o> cuando tu odio4 ,ronca y furia se
0ayan 0ec0o carne en ti si+nificar6 que el psicpata 0a
+anado la pelea>
& Cuando lo que te di2eron influya en tu estado de 6nimo4 en
tus emociones y ,oicotee tu accionar4 cuando pase el
tiempo y t5 si+as sintiendo rencor4 recordando cada ,atalla4
el psicpata 0a,r6 cumplido su o,2etivo
& Cuando comiences a estar atento a todos sus
movimientos y te interese por sus opiniones4 le estar6s
dando la ,ienvenida
El psicpata simplemente act5a! Hero esa impulsividad no
es m6s que una reaccin a su necesidad de satisfaccin
inmediata! El psicpata necesita todo el tiempo
experimentar el v:rti+o en su vida4 ya que todo lo que 0a
vivido le resulta a,urridoG su mente y sus emociones le
+eneran un 0am,re desmedido de vivir cosas nuevas! N es
por eso que es tan usual que los psicpatas terminen siendo
los criminales m6s crueles que la 0umanidad 0aya conocido!
Esto no si+nifica que todo psicpata es un criminal4 sino que
si existiera una personalidad criminal4 :sta se estar#a teCida
de los ras+os del psicpata4 ya que a nadie m6s que a :l le
+usta que,rantar las leyes y accionar mediante la violencia y
el en+aCo!
Hero el psicpata no es slo el criminal> es el padre de
familia4 el ami+o4 el 0om,re de ne+ocios4 el 2efe a quien no
entendemos4 el polic#a4 el artista4 el cura4 el pol#tico4 etc! In
individuo de esta calaCa puede estar escondido en cualquier
lu+ar de poder4 ya que lle+ar adonde quiere nunca le resulta
muy conflictivo +racias a su elocuencia4 a su naturale=a
encantadora y a su falta de escr5pulos!
*! 9Cmo 0acer para sacarse un psicpata efe encima;
B6sicamente con indiferencia> no te deten+as a interiori=arte
de a,solutamente nada de lo que 0ace! ndiferencia es
0acer como que no existe! AF2oD no si+nifica i+norar4 porque
al i+norarlo estoy 0a,lando de :l y permitiendo que entre en
mi c#rculo afectivo4 slo 0ay que erradicarle con indiferencia!
El psicpata
Ed+ar Alian Hoe di2o> ?Cuando deseo averi+uar lo ,ueno o
malo que es al+uien4 o cu6les son sus pensamientos en un
momento determinado4 adapto la expresin de mi rostro4 lo
m6s a2ustadamente posi,le4 de acuerdo con la expre&
'! Ed+ar Alian Hoe es citado en @aniel Goleman4
nteli+encia Social4 <:xico4 Editorial Hlaneta4 p! )$
sin del suyo4 y entonces espero a ver qu: pensamientos o
sentimientos sur+en en mi mente o mi cora=n4 para enca2ar
o corresponder con esa expresin!? '
Hrestemos mayor atencin a las alertas que nos da nuestro
propio ser con respecto a las otras personas!
@e,emos estar atentos a lo que nos pasa y anali=ar lo que
sucede con nosotros4 porque cada ve= que un psicpata
entre a nuestras vidas ser6 porque le dimos lu+ar!
%a primera impresin que ten+as de una persona es
sumamente importanteG los primeros cinco minutos son
primordiales! Sin em,ar+o :ste no es el 5nico par6metro en
el que de,emos apoyarnos! Eay muc0as varia,les que
pueden influir en como una persona te cae por primera ve= y
si no confiaste en ella al instante4 simplemente pon l#mites a
la relacin4 no ,a2es la +uardia pero tampoco la condenes!
Bo +astes ener+#a en ir evaluando a la +ente por
pasatiempoG lo que s# es sumamente importante y sano es
poner l#mites a las relaciones interpersonales que
esta,lecemos!
Hara sacar a los que ya entraron y me 0icieron daCo4 ten+o
que perdonarlosG la ,ronca est64 pero de,o perdonarlos
i+ualG saca a la +ente txica que qued enla=ada a tu c#rculo
de afectos y de2a entrar a los mentores que est6n
esperando4 a tus conexiones de oro4 a los que te acercar6n
a tu propsito! %os psicpatas se arruinan solos4 no te
preocupes!
Es cierto> al+uien saldr6 de tu c#rculo #ntimo4 pero
Aprep6rateD A%os me2ores est6n por lle+arD Bo entres en
?Huedes en+aCar a todo el mundo al+5n tiempo! Huedes
en+aCar a al+unos todo el tiempo! Hero no puedes en+aCar
a todo el mundo todo el tiempo!? A,ra0am %incoln
2ue+os a2enos4 si+ue con tus estrate+ias! Ea= 0istoria4 no le
entre+ues a los psicpatas lo que te pertenece slo a ti!
Bo permitas que tu vitalidad sea daCada ni que su accionar
te intimide en el v#nculo interpersonal que a diario
esta,leces con las personas que te rodean!
%evanta un cerco alrededor de tu intimidad y no permitas
que nadie viole tus emocionesG escri,e un cartel ,ien +rande
que di+a> ?AHro0i,ido entrarD?
Aprendamos a ale2arnos de todo encuentro social que nos
resulte txico! Alimentemos nuestros v#nculos sociales
saluda,les y cortemos todo tipo de conexin con aquellos
que decidieron contaminar y amar+arnos el d#a desde el
momento en que nos levantamos!
Captulo ! El mediocre
Vemos so,re la marc0a4 se+uro que es una tonter#a!
Bo se preocupe4 con un poco de pe+amento lo arre+lamos!
Respuesta de un plomero a una mu2er
a la que se le inund toda la casa!
$! <e2or malo conocido que ,ueno por conocer> falso
Cada d#a d#as te levantas y 0aces lo ur+ente4 pero no 0aces
lo importante! Cada maCana piensas en lo que tienes que
0acer durante la 2ornada4 pero tal ve= te olvides de ti4 que
eres lo m6s importante!
9Cu6nto tiempo 0ace que no te preparas un ,uen
desayuno; 9que no lees un ,uen li,ro; 9que no vas al cine
o comes un ,uen asado; 9Cu6nto 0ace que no accionas
0acia lo que proyectas desde 0ace tanto tiempo;
N al otro d#a4 9qu: 0aces;> te vuelves a levantar4 vuelves a
0acer lo ur+ente y nuevamente t5 no quedas incluido en los
planes! 9@nde quedaron tus sueCos4 tus metas; 9cu6l es
el ,eneficio de vivir a expensas de las demandas a2enas4 de
satisfacerlas sin separar tiempo para lo que realmente es
importante;
Ina de las cosas que 0emos perdido4 en esa ,endita
ur+encia por cumplir con lo que se nos pide a diario4 es el
06,ito de apartar el tiempo que necesitamos para
capacitarnos y me2orar continuamente!
Hiensa que si 0oy no est6s creciendo4 est6s decreciendo!
3al ve=4 cuando te reci,iste4 esta,as lleno de sueCos y de
proyectos4 pero lue+o te sumer+iste en la vor6+ine diaria y
todo aquello que ten#as planificado comen= a ,orronearse!
Entonces te llenaste de miedos y de inse+uridades y te
parali=aste! Sin darte cuenta4 te su,iste al tren y se+uiste a
la manada y 0oy corres y vas 0acia donde todos van4 sin ver
que muc0os van 0acia la nada o simplemente4 0acia el lu+ar
donde todo est6 en calma4 pero nada pasa!
Es el paisa2e del conformismo4 de los eternos letar+os e
infinitos sueCos donde el vac#o se 0ace cada ve= m6s
+rande y las ilusiones se desvanecen! Es por eso que no
tienes respuestas o que siempre alcan=as los mismos
resultados!
Haul <eyer dec#a> ?El noventa por ciento de los que
fracasan no 0an sido derrotados sino que en realidadG ellos
0an renunciado!?
93ienes miedo de arries+ar y perder; Bo importa4 enfr:ntalo
y avan=a i+ual! El temor es parte de nuestra naturale=a!
@esde el +:nesis4 el principio de todo4 el 0om,re sinti
temor ante lo desconocido! Easta los que alcan=a&\$]$$O]
QQQQQQQOQQ ron el :xito4 en al+5n momento4
tam,i:n 0an sentido temor! %a diferencia es que esa
emocin no los detuvo ni los parali=!
El temor te a+ota4 te de,ili&$ ta4 te 0a,la en ne+ativo y te en&
ferma! El temor dificulta a5n m6s la situacin!
<ontai+ne escri,i> ?%o que m6s temo es el temor!?
N es este miedo el que muc0as veces nos 0ace claudicar4
a,andonar sin presentarle pelea a cada situacin! %o que
0ay que 0acer es decidirse a levantarse de la mediocridad y
a avan=ar ?a pesar de?G en el camino encontrar6s las
0erramientas para volver a empe=ar cada ve= que lo
necesites!
El ciru2ano in+l:s %loyd&Kones expresa en su li,ro
?@epresin Espiritual4 Sus causas y su cura?> ?%a mayor
?<6s instructivos son los errores de
las +randes inteli+encias que las
verdades de los in+enios mediocres!?
Arturo Graf
parte de la infelicidad que sientes en tu vida se de,e al
0ec0o
de que te est6s escuc0ando a ti mismo4 en lu+ar de 0a,larte
a
ti mismo?! Becesitamos vernos realmente como somos y no
como nos ima+inamos ser!
'! Bo te resi+nes a ser uno m6s del montn
3al ve= 0oy est:s en un puesto que no te interesa4 pero que
ocupaste porque en su momento no ten#as alternativa y
necesita,as tra,a2ar s# o s#G qui=6 cuando quisiste tomar un
seminario o empe=ar una carrera no se dieron las
condiciones para que pudieras 0acerlo!
Eoy pasaron los aCos y piensas que ya es tarde4 que est6s
+rande4 que est6s cansado4 que no tienes tiempo! 3odas
son excusas que te limitan a ir por m6s4 por muc0o m6s!
As# es como nos acostum,ramos a so,revivir sin
arries+arnos a pensar en lo nuevo4 en lo me2or y en lo
excelente que est6 a nuestro alcance si nos atrevemos a
romper con vie2os ritos4 costum,res y paradi+mas o,soletos!
%os seres 0umanos tendemos a conformarnos y a
aferramos a lo conocido por miedo a perder lo que ya
0emos conse+uido!
Einstein cita,a> ?El mundo que 0emos fa,ricado como
resultado del nivel de pensamiento que 0emos utili=ado
0asta a0ora crea pro,lemas que no podemos solucionar con
el mismo nivel de pensamiento en el que los creamos!?
Eoy nos enfrentamos a la me2ora continua> est6n al alcance
de nuestras manos t:cnicas4 0erramientas4 seminarios4
cursos y especialidades que podr#an optimi=ar y me2orar al
ciento por ciento la calidad de los resultados que estamos
o,teniendo! 3odo est6 a nuestra disposicin! Si existen
consultor#as que podr#an efecti&vi=ar al m6ximo nuestro
rendimiento4 9por qu: no tomarlas; ABo desperdicies esta
oportunidadD
Carlos [ais cita> ?%os e2ecutivos de recursos 0umanos
reci,en cada semana docenas de llamadas telefnicas
de individuos y de compaC#as que ofrecen un nuevo
enfoque! Con tanta sa,idur#a a nuestra disposicin4 9por
qu: no estamos m6s satisfec0os y somos m6s eficaces;?$
Hero resulta ser que cuando revisamos nuestra 0istoria nos
damos cuenta de que nos 0emos detenido en un estanque4
y de que esa quietud no es la situacin propicia para la
productividad4 la accin y los resultados extraordinarios!
I,#cate en medio de esa revisin correctiva para de2ar atr6s
lo o,soleto4 lo que te detiene4 y avan=a 0acia lo que s# te
dar6 nuevos resultados! Bo fuimos creados para vivir en
medio de la insatisfaccin y el stress continuo4 ni sumidos
en la depresin o frustracinG todo lo contrario> disponemos
de potencial4 fuer=as y ener+#a para cuestionar los
imposi,les y meternos en un mundo en el que4 para los que
tienen fe4 nada es imposi,le! Refutemos nuestras propias
creencias y modifiquemos el contexto en el cual nos
movemos! En $-.$4 Ko0n F! Rennedy 0a,l frente al
Con+reso y di2o> ?Antes de que termine esta d:ca&
QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ da4 esta nacin de,e
comprometerse
$! [aiss4 Carl4 ?3ransforme la calidad de sus relaciones con
los dem6s ?4 Editorial Iniversitaria Areces4 p! *(
con la meta de poner a un 0om,re en la luna y lo+rar que
re+rese sano y salvo a la tierra!?
%o declar y lo lo+r4 y si :l
lo 0i=o4 t5 tam,i:n puedes 0acerlo! %os cam,ios podr6n
suscitarse a partir de que consi+as dar un +iro de ).1
+rados4 de que rompas con los paradi+mas y elimines los
imposi,les! @ec#delo y mu:vete para alcan=arlo!
)! 9Hara qu: m6s; As# estamos ,ien
9En qu: est6s ocupando la mayor parte de tu tiempo; 9en
lo que realmente es trascendente e importante o en aquellos
detalles que te detienen y retrasan tus o,2etivos; 9Cu6les
son aquellas creencias que 0oy todav#a te frenan y no te
permiten avan=ar a tiempo r:cord;
?El cam,io es una puerta que
slo puede a,rirse desde dentro!?
3erry Beill
9Hodr6n ser el des6nimo4 el desen+aCo4 la ausencia de un
mentor en tu vida o en tus relaciones4 el perfeccionismo4 los
falsos patrones culturales o la mediocridad en la que
muc0os viven inmersos;
%a mediocridad4 la c0atura y el letar+o son conta+iosos4
como cualquier otro de los s#ntomas de los que 0emos
0a,lado! Here=a4 falta de est#mulo4 p:rdida de sueCos y de
visin 0an llevado a muc0os a conformarse con una vida
montona4 pero claro4 sin so,resaltos! Hara ellos4 lo
importante es lle+ar a fin de mes4 y eso no est6 mal4 pero
ten+o que decirte que est6s perdi:ndote lo inesperado y lo
extraordinario que puede alcan=arte!
3e levantas4 cumples con la rutina diaria4 vas al tra,a2o o a
la universidad4 cumples el 0orario la,oral fi2ado4 tomas el
su,te o el medio de transporte que uses y vuelves a tu casaG
si eres mu2er4 se+uramente te ocupas de los niCos4 y si no4
como la mayor#a de los 0om,res4 pre+untas qu: es lo que
0ay para comer4 prendes la televisin4 comes!!! y a dormir! N
as# pasan tus d#as4 inmersos en una red vac#a donde el
est#mulo4 los sueCos4 los :xitos y lo trascendental no tienen
lu+ar!
En esa misma rutina y monoton#a4 nuestras relaciones se
terminan o se reducen y con ellas las posi,ilidades de
a,rirnos a un mundo lleno de desaf#os y de ries+os4 pero
tam,i:n de :xitos y ,eneficios que nos est6n esperando!
9Lui:n no se encontr al+una ve= con un compaCero en el
tra,a2o que le di2o>
J 9Hara qu: te vas a esfor=ar; 9por lo que te pa+an;
J 9Bo conoces el art#culo ''; 3e corresponden
dos d#as por mudan=a4 QQOQQQOQ
tres por limpie=a4 dos por fumi+acin
J 9Bo te afiliaste al sindicato; No 0a+o paro siempre4 no s:
si soy de tal o cual +remio4 pero yo paro i+ual
?%os esp#ritus mediocres condenan +eneralmente todo
aquello que no est6 a su alcance!? Francois Alexandre4
duque de la Roc0efoucauld&%iancourt
J 2Bo te esfuerces m6sD 3otal la plata se la llevan ellos
J 3en+o a al+uien para presentarte4 dile a tu mu2er que
tienes muc0o tra,a2o! 9Lu: te va a pasar por una ve=;
F un compaCero en la universidad o en la escuela que te
di2o>
J 9Hara qu: vas a estudiar m6s4 si con * te eximes;
J Cono=co a al+uien que nos puede conse+uir el t#tulo!
J Bo te preocupes4 yo s: de al+uien4 que apenas ten+amos
el t#tulo4 nos 0ace entrar
<ediocridad4 mediocridad4 mediocridad! 3odo esto 0ace
referencia a relaciones interpersonales con calidad menos
cero4 a mandatos imperativos o expl#citos que ri+en nuestras
con&
ductas y nos 0acen errar el ,lanco!
Vives en el eterno letar+o4 sin 0acerle mal a nadie4 slo a ti
mismo!
Buestra mente +ra,a todo lo que se nos dice4 pero tam,i:n
todo lo que no se nos dice4 se llena de vac#osG y as# es como
vivimos4 o me2or dic0o ?so,revivimos?4 con creencias
errneas que asumimos e incorporamos como verdaderas!
%imitarse es una manera de morir4 de decrecer4 de
aplastarse y de sumer+irse en una monoton#a y en una
rutina que no tiene desaf#os ni :xito! Inirte a +ente
mediocre es unirte a +ente txica4 sin darte cuenta de que el
aire enviciado entra por tus poros4 por la dermis4 y te
enferma!
3al ve= muc0as veces te pre+untaste> ?9Hor qu: al+unos
alcan=an el :xito y su nom,re es reconocido en las naciones
y otros pasan desaperci,idos a5n dentro de sus propios
l#mites;?
?El mila+ro no es que 0a+amos un determinado tra,a2o4 sino
que estemos contentos de 0acerlo? dec#a 3eresa de Calcuta!
?Se 0a 0ec0o una virtud de
la moderacin para limitar la
am,icin de los +randes 0om,res
y consolar a los mediocres de su
poca suerte y escaso m:rito!?
<i respuesta es que mientras unos se conforman con lo que
alcan=aron4 los ?exitosos? se dispusieron a correr la milla
extra4 a tra,a2ar no para su 2efe4 sino para su propio apren&
di=a2e4 y se perfeccionaron para que4 una ve= preparados4
pudieran ser promovidos a un nuevo nivel de lidera=+o y de
:xito!
30omas Tatson4 el fundador de B< dec#a> ?Si quiere usted
alcan=ar la excelencia4 puede lo+rarlo 0oy mismo! A partir de
este se+undo4 no 0a+a nin+5n tra,a2o que no sea
excelente!?
*! Relaciones4 conexiones4 en fin> resultados
9Con qui:n est6s caminando 0oy; 9con qui:n est6s
compartiendo tus almuer=os4 tus salidas4 tu tiempo; @e la
calidad de las relaciones que esta,le=camos depender6
directamente el nivel de :xito que experimentemos!
El escritor 3om Heters nos da la si+uiente estad#stica> ?*/
sema&
nas de tra,a2o al aCo dan4 quitando fiestas4 ''(
oportunidades para esta,lecer relaciones al mediod#a! Ser#a
inteli+ente por su parte que calculase su porcenta2e de
:xitos poniendo como denominador ''( 7o *(1> el desayuno
es un mercado en al=a8! Aunque ten+a que tomar un
anti6cido o acudir m6s al +imnasio4 no desperdicie la
oportunidad que representan estas comidas!?'
<uc0os de los esfuer=os y las ener+#as de que disponemos
para encarar un proyecto se derrum,ar6n si nos aliamos a
personas inadecuadas o txicas! Ea,r6 quienes se
propondr6n amar+arte la vida y estar6n quienes te ser6n tus
mentores y te ayudar6n a su,ir un escaln m6s! ABo te ates
a la mediocridad4 no pactes con nadie4 slo con ti mismoD
'! Heters4 3om4 ?'$1 deas para ascender y so,resalir! En
,usca del Boom?4 Editorial @eusto!
?%os t#tulos diferencian a los mediocres4 em,ara=an a los
superiores y son despresti+iados por los inferiores!? Geor+e
Bernard S0a^
?%os seres m6s mediocres pueden ser +randes slo por lo
que destruyen! Andr: <aurois
@esaf#a tus relaciones> 9qui:nes te estuvieron
acompaCando 0asta 0oy;
J 9Avan=aste;
J 93e estancaste;
J 9Lu: lo+ros adquiriste;
J 9Ganaste oportunidades o perdiste ,eneficios que ya
0a,#as adquirido;
El ,alance> 9es positivo o ne+ativo;
Hor aCos nos dispusimos a so,revivir4 nos su,imos a
la m6quina todos los d#as y desde all# avan=amos sin
QQQQQQQQQ QQQQQ discernir la calidad de relacio&
nes que a diario #,amos esta,leciendo y el efecto que estas
mismas produc#an!
9Cu6ntas veces esta,leci&
mos pactos4 sociedades o convenios que a diario nos
parali=aron;
C0arles Eandy dice> ?Bo todo el mundo va a optar por
experimentar con su propia vida! Es demasiado arries+ado!
Resulta triste4 porque entonces estarnos condenados a vivir
en ca2as que nosotros mismos nos 0emos fa,ricado o que
0emos permitido que otros fa,riquen para nosotros!?
3al ve=4 las relaciones interpersonales que 0oy tienes
interfieren en el resultado de tus o,2etivos! Usto no implica
que las personas en cuestin ten+an malas intenciones
necesariamente4 sino que lle+aron a un tope y all# decidieron
quedarse4 permanecer se+uras y tranquilas en lu+ar de
se+uir soCando4 pero recuerda> Aesa no es nuestra
naturale=aD
%os cient#ficos afirman que una persona media ela,ora al
d#a setenta mil pensamientosG si decidi:ramos e2ecutar tan
slo uno o dos por d#a4 9te ima+inas los resultados que
o,tendr#amos; Conf#a en tu instinto y no te deten+as! Si te
equivocaste4 lev6ntate y si+ue!
Revin Belly cita> ?Respeta tus errores! In truco slo da
resultado durante cierto tiempo4 0asta que todos los dem6s
aprenden a 0acerlo! Hara avan=ar se necesita un nuevo
2ue+o!?
?%a vida es muy peli+rosa! Bo por
las personas que 0acen el mal4
sino por las que se sientan
a ver lo que pasa!?
Al,ert Einstein
?Slo una persona mediocre est6
siempre en su me2or momento!?
Tilliam Somerset <au+0am
9Lu: decides ser 0oy; 9In +anador o un mediocre4 un
conformista; @epender6 de ti!
9Lui:nes aceptar6s que te acompaCen en este nuevo
proceso; @epender6 de ti!
9Lui:nes formar6n parte de tu red de relaciones
interpersonales; @epender6 de ti!
En cualquier tra,a2o4 ?la diferencia entre ser +rande o ser
mediocre y misera,le4 estri,a en poseer o no la ima+inacin
y el entusiasmo para re&crearse uno mismo todos los d#as!?)
@elante nuestro 0ay una +ran tarea> transformar nuestra red
de relaciones interpersonales4 ale2arnos de aquellos que son
txicos y sumar a los que tienen una mente a,ierta al
cam,io4 a la superacin y a la me2ora continua! Cuanto
mayor sea tu red de relaciones4 cuantas m6s personas
cono=cas4 m6s poder e influencias ir6s acumulando a tu
favor y servicio para todo lo que te propon+as en la vida!
3om Heters4 nos enseCa cmo me2orar y aumentar nuestra
red de relaciones interpersonales con ciertos tips que
atraer6n ,eneficios para nuestros o,2etivos>
J Acuda a las fiestas
J Bo desperdicie una sola comida sin compaC#a> */
semanas de tra,a2o al aCo dan4 quitando fiestas4 ''(
oportunidades para esta,lecer relaciones al mediod#a
J Itilice el tel:fono
J Estudie 0asta el 5ltimo extremo todo lo referente a sus
relaciones
J Gane credi,ilidad ?desde afuera 0acia adentro? evitando
as# el politiqueo interno> 06+ase tan indispensa,le para los
de afuera4 que los de adentro no puedan atreverse a tocarle
ni con +uantes
J Gane credi,ilidad so,re el terreno
)! Heters4 3om4 ?'$1 deas para ascender y so,resalir! En
,usca del Boom?4 Editorial @eusto4 p!$)!
J %as personas 0uelen el compromiso personal 7o la falta de
:l8 desde una milla de distancia
J @evuelva las llamadas lo antes posi,le
J V#stase para +anar*
Est6s capacitado para revertir cualquier situacin4 romper
con la mediocridad y ser el profesional4 el 0om,re o la mu2er
exitosa que est6 dentro tuyo!
?A trav:s de la 0istoria4 los cam,ios realmente
fundamentales en las sociedades no 0an tenido lu+ar por
imposicin de los +o,iernos ni como resultado de las
,atallas4 sino a trav:s del cam,io de mentalidad4 en
ocasiones slo un cam,io #nfimo4 de un +ran n5mero de
personas!? 7Earman $--/4 viii8!
N ese cam,io4 Apuedes 0acerlo t5D
(! AEs 0ora de levantarseD
Hor aCos 0emos aceptado todo cuanto se nos 0a dic0o
como si se tratase de verdades a,solutas4 y en o,ediencia
0emos rec0a=ado lo que a ?los otros? les funciona,a y los
coloca,a en lu+ares de poder y lidera=+o!
Eoy4 en una ,5squeda de maximi=ar lo que 0emos
aprendido4 sa,emos que la verdad es aquella que nos lleva
a los resultados extraordinarios4 a estrate+ias que nos
acercan a la meta y nos motivan a un compromiso de
alcan=ar mayores lo+ros!
%a luc0a no es por alcan=ar la ra=n4 sino por me2orar
nuestra calidad de vida!
Hodemos que,rar la mediocridad y el conformismo4 As#4
disfrutar lo que 0emos alcan=adoD y lue+o ir por muc0o m6s!
Hroponte nuevas metas y Ac5mplelasD
J Ea= todo con mayor calidad y eficiencia
J S: puntual en tus reuniones y en todo lo que 0a+as
*! Heters4 3om4 ?'$1 deas para ascender y so,resalir! En
,usca del Boom?4 Editorial @eusto4 pp! ).&)-!
J Convi:rtete en tu propio 2efe y quien eval5a tus resultados
J Cuida los detalles4 incluido tu aseo personal
J Bo pierdas tiempo en tratar de demostrar tus opiniones
J Crea4 renu:vate cada d#a
J Bo si+as a la manada
J <ira el sueCo completo4 di,52ate dentro de :l mismo y no
te deten+as 0asta alcan=arlo
J Bo seas perfeccionista4 s: excelente
J Bo te corrompas
Cita Saul AlinsSy> ?El que teme a la corrupcin4 teme a la
vida?! %o que nos aconse2a este 0om,re que forcemos los
l#mites> ?Cuando uno entra en la pelea con vi+oroso
entusiasmo es posi,le que viole las quisquillosas normas del
poder esta,lecido y provoque su clera! 7@#+ame el nom,re
de un aut:ntico reformador que no 0aya estado en la c6rcel!
No no s: de nin+uno8!?
J @ale siempre una vuelta de tuerca a las circunstancias4
pre+5ntate> 9cmo lo 0ar#a tal; 9y si yo tam,i:n lo intentara
as#;
J S: a+radecido
J S: responsa,le
J Hre+5ntate> 9con qu: lente estoy mirando mi vida;
?Bosotros no vemos las cosas tal y como sonG las vemos tal
y como somos nosotros?
@esde esta nueva posicin4 la visin que ela,oremos de los
0ec0os cam,iar64 podremos refutar lo que no nos sirve4 y
avan=ar 0acia lo nuevo! @esde este lu+ar4 la me2or +ente y
las me2ores relaciones se acercar6n a tu vida!
Bernard S0a^ dec#a> ?%as personas siempre ac0acan la
culpa de lo que son a las circunstancias! No no creo en las
circunstancias! %os que salen adelante en este mundo son
personas no conformistas4 que ,uscan las circunstancias
que ellos desean4 y cuando no las encuentran4 las crean!?
3u A@B dice> nacido para triunfar! Ea=te ver4 no eres
mediocre4 Aeres un campenD
.! ?Vamos por m6s!?
Aceptarnos a nosotros mismos nos posicionar6 como
personas 0a,ilidosas! N es esta misma aceptacin la que
nos capacitar6 para ser personas eficaces4 dispuestas a
me2orar continuamente!
Aceptarse a uno mismo es felicitarse4 cuidarse y respetarse!
3odo lo que necesitas para triunfar est6 dentro tuyo! 3us
emociones te pertenecen> depender6 de ti ser el +enerador
de cada lo+ro que alcances! 3oma la determinacin de ser el
0om,re o la mu2er que quieres ser! Bo esperes que los otros
cam,ien para que puedan acompaCarte en el camino de tus
sueCos4 comien=a a moverte t5 primeroG si te si+uen4
Ame2orD4 de lo contrario nadie podr6 ro,arte el placer y la
felicidad que se siente al 0a,er alcan=ado todo lo que te
propusiste por tus propios medios! Eres el dueCo de tu
mente4 de tu cuerpo4 de tus emociones4 no el inquilino!
Renueva tu mirada interior y proy:ctate a lo que quieres ser!
Ko0n <ilton expres> ?%a mente tiene su propio lu+ar4 y en s#
misma puede convertir al infierno en cielo4 o al cielo en
infierno!? Genera cam,ios! @e2a todo aquello que vienes
0aciendo y que 0asta 0oy no te dio resultados y ya no te
sirve m6s!
Es tiempo de que comiences a darle valor a tu vida4 a tu
estima4 a tus pasiones4 a tus metas4 a tus sueCos! %os
cam,ios los reali=an las personas efectivas4 audaces4 y con
mente exitosa! Honer l#mites a todo lo que nos frena no es
una opcin4 es un derec0o! @entro tuyo 0ay un potencial y
un poder que todav#a ni t5 sa,es todo lo que es capa= de
+enerar!
Na es tiempo de 0acer lo que 0ay que 0acer4 ya no es
tiempo de pre+untarse> 9estar6 ,ien o estar6 mal; 9que
0a+o; 9qu: van a pensar de m#;
Bo ,usques la se+uridad ni la felicidad en fuente_
equivocadas o en el afuera! Comien=a cada maCana por
renunciar a la mediocridad4 por darte importancia
Valorarte implica darte un lu+ar y colocar tus metas en el
sitio de prioridad!
Es tiempo de nacer4 de crecer y de triunfar! 3ienes el
potencial y la vida que necesitas para lo+rarlo4 Ano los
desperdicies ni se lo re+ales a nadieD
N recuerda> la carrera es de los valientes4 no de los
mediocres! %a vida la arre,atan los que se animan y le dan
pelea!
Captulo " El c#ismoso
3e lo di+o porque lo s: de muy ,uena fuente In compaCero
de oficina a otro
$! C0isme va4 c0isme viene
] ?93e enteraste de que la secretaria del tercer piso de la
oficina de!!! se acost con el muc0ac0o nuevo que entr
0ace un mes;?
] ?No s: de ,uena fuente que los de a,a2o venden dro+a?
] ?9Viste que la de al lado4 la de la se+unda puerta4 tiene
novio nuevo;?
93e suenan conocidas estas frases; Se+uro que s#! Se trata
de los ?c0ismes?4 c0ismes destructores de vidas4 c0ismes de
pasillo4 de tra,a2o4 de vecindarios4 de e2ecutivos4 de i+lesias!
Eay c0ismes que 0an terminado con familias enteras4
c0ismes que 0an producido peleas4 ,atallas4 rivalidades!
9Cu6ntas personas conoces o conociste que tomaron al
c0isme como su actividad favorita; El c0isme es el deporte
oral m6s anti+uo que se conoce> a5n antes de la escritura4
?el ,oca en ,oca? era 0ace muc0#simos aCos la forma que
se utili=a,a para transmitir los mensa2es!
?Si a las armas las car+a el dia,lo4 las municiones las
esconde en la ,oca?4 dice el li,ro de Hrover,ios! El
c0isme seduce4 0ipnoti=a4 fascina4 atrae4 encandila y
tam,i:n destruye!
A0ora ,ien4 9qui:nes son los que dan vida y autoridad o
poder a las 0a,ladur#as;
%os rumores est6n vivos porque la +ente cree en ellos! Cada
rumor tiene su mercado> 0ay personas a las que les encanta
c0ismear so,re temas del tra,a2o4 ya sea de sueldo4 de
0orario o de uniformesG se trata de ese tipo de+ente que
sa,e 0asta las veces que te levantaste de la silla y el tiempo
que tomaste para descansar un rato! El rumor es una
informacin difundida sin verificacin oficial4 es decir4 una
explicacin no confirmada de los acontecimientos! Cuando
uno 0a,la de aquello cuya fuente ori+inal no 0a confirmado4
se transforma4 no en un co&municador4 sino en un cmplice
del c0isme4 en un c0ismoso! 9C0ismoso yo; S#4 escuc0aste
,ien4 c0ismoso t5! Es tan c0ismoso el que lo vende como el
que lo compra! El c0isme nace de una vo= que casi nunca
se puede identificar! Hero esto no es lo importante4 ya que el
rumor es siempre una construccin +rupal que sur+e en
forma espont6nea y sin planificacin! 3odos los que
participan o comentan el rumor son sus constructores4
puesto que cada uno aporta al+o al mismo4 como el tel:fono
descompuesto!
?%as pala,ras del c0ismoso son como ,ocados suaves que
penetran 0asta las entraCas!?
'! @imes y diretes4 c0ismes y rumores
3odos captamos lo que sucede en el mundo exterior por
medio de nuestra percepcin! En s#4 es imposi,le decodificar
un 0ec0o que vimos o escuc0amos en forma total y
a,solutamente o,2etiva! Buestra percepcin selecciona
elementos y los interpreta! Hero claro4 nuestra percepcin
no
?Resulta verdaderamente asom,rosa la prontitud con que un
c0isme ,asta para distraer la atencin de una conversacin
intelectual!?
?In c0isme es como una avispaG
si no puedes matarla al primer
+olpe4 me2or no te metas con ella!?
Geor+e Bernard S0a^
es infali,le> por eso4 muc0as veces nos da una informacin
falsa4 distorsionada4 y nosotros la tomamos como
verdadera! En este sentido4 los rumores pueden nacer de la
mala interpretacin de un mensa2e!
Buscar al responsa,le primario del rumor no tiene sentido4
ya que lo importante es admitir que es uno mismo quien 0a
cre#do el rumor y se 0a equivocado al comentarlo! Siempre
nos proponemos ,uscar ?al malvado que di2o eso? y as#4
ma+istralmente4 perdemos de vista que nosotros tam,i:n
somos responsa& QQQQQ]&OQ]&]]4
,les 7aunque evitemos admitir nuestra propia participacin8!
Aquellos que si+uen 0a,lando del c0isme despu:s de
0a,erlo
escuc0ado son tan responsa,les como su autor! Es uno
mismo quien4 al creerlo o al comentarlo a otro4 lo difunde!
Eay tres leyes en todo rumor>
J %a ley de Reduccin> el rumor tiende a acortarse y a
0acerse cada ve= m6s conciso! %os detalles desaparecen y
se reducen en su extensin!
J %a ley de acentuacin> es la que implica la percepcin4
retencin y narracin selectiva de un n5mero de pormenores
dentro de un contexto! Se enfa&ti=an ciertos detalles y otros
se de2an de lado! En todo rumor 0ay exa+eracin!
J %a ley de asimilacin> las personas ?ordenan? el rumor
d6ndole ?,uena forma?! %e a+re+an pequeCos detalles que
le dan m6s consistencia y veracidad al relato!
Veamos el si+uiente e2emplo>
$! @el director +eneral al +erente>
?El viernes prximo4 alrededor de las (>11 H<4 aparecer6 el
Cometa Ealley en esta =ona! Se trata de un evento que
ocurre cada "/ aCosG por favor4 re5na a los tra,a2adores en
el patio de la f6,rica con cascos de se+uridad4 que all# les
explicar: el fenmeno! Si estuviera lloviendo
?Bo todos repiten los c0ismes que oyen! Al+unos los
me2oran!? Annimo
no podremos ver este raro espect6culo a o2o descu,ierto!
En tal caso4 todos de,en diri+irse al comedor donde se
ex0i,ir6 un documental so,re el Cometa Ealley!?
'! @el +erente al director de recursos 0umanos>
?Hor orden del @irector General4 el viernes a las ( de la
tarde aparecer6 so,re la f6,rica4 si llueve4 el Cometa Ealley!
Re5na a todo el personal con cascos de se+uridad y ll:velos
al comedor4 donde tendr6 lu+ar un raro fenmeno que
sucede cada "/ aCos a o2o desnudo!?
)! @el director de recursos 0umanos al 2efe de personal>
?A solicitud del @irector General4 el cient#fico Ealley4 de "/
aCos de edad4 aparecer6 desnudo en el comedor de la
f6,rica el prximo viernes a las ( de la tarde4 usando casco
de se+uridadG pues ser6 presentado un documental so,re el
pro,lema de la lluvia y el director 0ar6 la demostracin en el
patio de la f6,rica!?
*! @el 2efe de personal al 2efe de turno>
?El viernes a las (>11 pm! el director4 por primera ve= en "/
aCos4 aparecer6 en el comedor4 para filmar el documental
?Ealley @esnudo?4 2unto al famoso cient#fico y su equipo!
3odos de,en presentarse con cascos de se+uridad4 porque
el documental tratar6 so,re la se+uridad en condiciones de
lluvia!?
(! @el 2efe de turno al 2efe de ,ri+ada>
?3odo el mundo4 sin excepcin4 de,e presentarse desnudo
con los =apatos de se+uridad de la f6,rica4 en el patio de la
misma4 este viernes a las (>11 pm! El director vendr6
acompaCado de Ealley4 un artista muy famoso y de su
+rupo4 que mostrar6 el documental ?Bailando ,a2o la lluvia?!
En caso de que llueva de verdad4 0ay que ir al comedor
usando cascos de se+uridad! Esto ocurre cada "/ aCos!?
.! Aviso en el mural>
?El viernes cumple "/ aCos el @irector General4 por lo cual
se li,era a todo el mundo para la fiesta que tendr6
lu+ar en el comedor a las (>11 pm4 con el +rupo Ealley y sus
Cometas! 3odos de,en ir en cueros y usando =apatos de
se+uridad porque llover6 y se va a formar una tremenda
fiesta en el patio de la f6,rica!?
Como vemos4 el rumor comien=a cuando al+uien da cr:dito
a una informacin y la considera lo ,astante importante
como para compartirla con otras personas! %a fuente del
rumor no es la oficial o la ori+inalG 2ustamente4 un rumor
existe cuando circula informacin no ofrecida por las fuentes
oficiales! Hor eso es que se suele decir ?te lo di+o de ,uena
fuente?4 afirmando que es vera= todo lo que se est6
comunicando! F tal ve= te di+an4 ?9sa,es qu:; Escuc0:
que!!! ?4 por lo cual si tienes la impresin de estar
escuc0ando un rumor ten en cuenta la forma en que suelen
ori+inarse!
Luien difunde un rumor suele decir que :ste es ?de ,uena
fuente?! El que transmite el c0isme 2am6s es neutral4
siempre trata de convencer4 si no4 no 0ar#a ese comentario a
quien no corresponde! 3am,i:n es posi,le que escuc0es el
?se dice que? o ?yo no lo creo4 viste como son los c0ismes4
pero parece que esta c0ica4 la nueva que entr!!!?
)! 3ipos de rumores
Eay diferentes tipos de rumores4 para todos los +ustos y
para todos los oficios! Badie queda li,re de estar en la ,oca
del c0ismoso! Ea,les o no 0a,les4 0a+as al+o o no4 el
c0ismoso siempre tendr6 al+o para cam,iar4 modificar o
alterar en relacin a la informacin4 y si no lo tiene4 es capa=
de inventarlo! ASe trata de +ente con +ran poder de
ima+inacinD
Clasificacin del rumor>
J Rumores si+ilosos> son los que toman cuerpo lentamente!
J Rumores impetuosos> son los que se extienden como
plvora! Generalmente :stos son m6s frecuentes en las
oficinas4 en los equipos deportivos
y entre parientes! %a velocidad a la que van es
sorprendente! %a clave es transmitir informacin con
rapide=4 ya que4 si no4 con el tiempo4 pierde su poder de
seduccin! %os c0ismes vie2os no interesan tanto como los
frescos!
J Rumores sumer+i,les> son los que aparecen y se
extin+uen peridicamente!
El c0ismoso trata de a+radar al otro e intenta tener
cmplices alternativos! In d#a 0a,la del que est6 a la
derec0a y se lo cuenta al de la i=quierda y viceversa4 as# es
como funciona! 3odo el tiempo est6 ,uscando el placer de
ser escuc0ado atentamente4 tratando de encontrar presti+io
y aliados4 por eso es que comenta las noticias que le lle+an!
N como no tolera 0a,lar de s# mismo4 :l co&
QQQOQQQQOOQOOOQQQQQ noce la vida de todos pero nadie
sa,e nada de su vidaG lo que :l ,usca es 0a,lar de otros
peridicamente! %os c0ismosos son personas que no toleran
el silencio4 por eso es importante para ellos 0a,lar de al+o 7y
qu: me&
2or4 piensa4 que 0a,lar de otros8! El c0isme es tam,i:n una
forma de li,erar la a+resividad reprimida!
*! Honiendo freno a lo que nos lastima
3odos los rumores4 en al+5n momento4 mueren pero4
mientras eso sucede4 tam,i:n pueden mortificarse muc0as
vidas! Aprendamos a ponerles l#mite y no permitamos que
si+an 0aciendo estra+os! Frente a ellos tomemos actitudes
positivas que nos permitan desintoxicarnos y ser li,res de
los c0ismes y de sus comunicadores!
Usto es lo que podemos 0acer>
J Bo creer lo que nos dicen ni se+uir coment6ndolo4 a
menos que sea la fuente ori+inal u oficial quien nos lo
transmita
J Buscar el error de la informacinG eliminar los elementos
,urdos o sin sentido
J Explicar por qu: la +ente cree en los rumores
?El c0isme es un noticiero 0a,lado4
porta,le y primitivo! Es una noticia4
y4 como tal4 no est6 o,li+ado
a ser cierto!?
Ramn Esco,ar Salom
J Volver a la credi,ilidad de las fuentes oficiales! Frente a
cualquier duda4 consultar con ellas! Si deseamos aca,ar con
el rumor 0ay que 0a,lar con la autoridad o la fuente con
quien est6 relacionado el c0isme
J @estruir el ocio> es sorprendente que existan lu+ares
donde 0aya una concentracin de c0ismosos! %as personas
que se enfocan en sus o,2etivos y en su propsito no tienen
tiempo de estar rumoreando
J 3en+amos en cuenta que 0ay ciertas noticias que es
preferi,le comunicarlas por escrito
J Advertir acerca de las consecuencias y las secuelas que
de2an los c0ismes
J Bo ser defensores de ?los otros? o ?carteros?G si al+uien
nos comenta al+o acerca de otro 0ermano4 no de,emos ir
nosotros a dec#rselo4 sino alentar a quien nos 0a,la a que
vaya :l a dec#rselo a ese 0ermano!
J Ffrecer4 constantemente4 informacin lo m6s exacta
posi,le!
J @ar r6pidamente las noticias 7antes de que circulen8 y
tratar de que lle+uen a todo el mundo
N al+o m6s> si ladran4 0a,lan4 rumorean4 Aes porque al+o
est6s 0aciendoD @e lo contrario4 ser#as indiferente para la
multitud! 3u identidad es una roca4 ni un c0isme ni un rumor
podr6n destruirla! ?Hor nuestros frutos seremos conocidos?!
35 si+ue cosec0ando4 sem,rando y no te deten+as a
escuc0ar lo que los otros tienen +anas de decir!
Si te detienes a dar explicaciones o a tratar de entender los
rumores4 te vas a desenfocar!
%os rumores no te quitar6n la felicidad ni el sueCo! Slo t5
podr6s darle vida si les prestas m6s atencin de que la que
se merecen! 3u felicidad y todo lo que te propon+as no
depende de lo que los dem6s ten+an para decir4 sino de lo
que t5 est6s dispuesto a 0acer con el rumor!
ABo te envenenesD4 desintox#cate y si+ue adelante!
Captulo 9 El jefe autoritario
Esto es as# o as#4 y si no te +usta4
a0# est6 la puerta
In supervisor a un 2efe de piso
$! %os unos y los otros
Es muy com5n4 en :pocas como las que corren4 que las
relaciones de poder 2efe&empleado no sean del todo
a+rada,les4 y que la mayor#a de las veces los o,2etivos
propuestos no puedan llevarse a ca,o dadas las constantes
disputas que se esta,lecen entre am,os! Inos4 ?los 2efes?4
se sienten con pleno derec0o de usar el poder con
autoritarismo4 mientras que los otros4 ?los empleados?4
o,edecen por temor! %os que est6n en posicin de poder
suelen confundir ?servilismo?4 con ?servicio o tra,a2o o
acuerdo entre dos partes!?
Basados en el temor del empleado a perder el tra,a2o o en
su necesidad de tener un salario ?s# o s#?4 este estilo de 2efes
acrecientan su fi+ura con autoritarismo con el fin de sacar
venta2a de su posicin y de que su voluntad sea cumplida
sin ser cuestionada ni o,2etada!
Este estilo de l#deres ,usca el lo+ro permanente de sus
o,2etivos m6s all6 del pensamiento en equipo4 de la
,5squeda de superacin y el ,eneficio para todos4 para
poder alcan=ar las metas propuestas!
En este cap#tulo veremos las diferencias que existen entre>
J Autoridad y autoritarismo
J Ser un 2efe con excelencia y un 2efe del montn
'! Autoridad o Autoritarismo
En este punto esta,leceremos claramente la diferencia entre
autoridad y autoritarismo slo en el 6rea la,oral para poder
entender de una manera me2or cu6les son los de,eres y
derec0os de 2efes y su,ordinados!
El lu+ar del 2efe es un lu+ar an0elado4 deseado4 pero
tam,i:n cuestionado y o,servado permanentemente!
Al 2efe se le cuestiona la cantidad de 0oras que tra,a2a4 si
toma caf: o no4 el modo en que solicita el tra,a2o4 los
l#mites que esta,lece4 etc! Sea ,uen o mal 2efe4 la mayor#a
de las veces4 ser6 criticado!
Al que desempeCa el rol de empleado tam,i:n se lo o,ser&
va> se eval5a su puntualidad4 0i+iene4 orden4 eficacia4
rapide=4 desenvolvimiento`inter:s4 respeto y otros #tems de
acuerdo a la empresa en la que se encuentre! Es cierto
tam,i:n que la mayor#a de las veces nos eno2amos cuando
reci,imos una o,servacin y no podemos tomarla como tal
sino como un reto o un eno2o!
%o cierto es que en una relacin la,oral4 el que ocupa una
posicin de lidera=+o tiene la autoridad para 0acerte sa,er
en una forma correcta y adecuada lo que espera de ti en tu
tarea! Uste es4 2ustamente4 su derec0o4
su autoridad> el poder o la facultad de pedir4 reclamar4
solicitar4 felicitar4 premiar al otro de quien se est6 esperando
resuelva un tra,a2o!
Esta autoridad es e2ercida en pleno derec0o4 siempre y
cuando no derive en autoritarismo4 malos tratos o
manipulacin por parte del 2efe!
?3rata de poner en la o,ediencia
tanta di+nidad como en el mandar!?
C0auvilliers
?%o peor es educar por m:todos
,asados en el temor4 la fuer=a4
la autoridad4 porque se destruye
la sinceridad y la confian=a4 y
slo se consi+ue una falsa sumisin!?
Al,ert Einstein
Kustamente el autoritarismo consiste en el a,uso de esa
autoridadG es el poder que traspasa los l#mites naturales que
de,ieran existir en toda relacin la,oral!
Hor lo tanto4 y en este orden de ideas4 un 2efe autoritario no
+u#a4 sino que 0osti+a4 no lo+ra que su equipo o,ede=ca
voluntariamente4 sino que o,tiene el control imponiendo su
autoridad4 inspirando temor en lu+ar de confian=a4
transformando al tra,a2o en una car+a pesada en lu+ar de
presentarlo como un proyecto interesante4 motivador y
,eneficioso para todos!
A0ora ,ien4 la posicin de lidera=+o4 9es permanente e
irrevoca,le;
%a respuesta es no! El lidera=+o4 si no es e2ercido en con&
tinuo aprendi=a2e4 puede convertirse en un lidera=+o
inefica=4 lo que termina +enerando un con2unto de personas
ac:falas de direccin y de +u#a!
Veamos al+unas ra=ones que explican porqu: al+unos
l#deres ?caen? o cesan en sus funciones a,ruptamente>
J Hor ser personas descalificadoras> creen que lle+ar a su
puesto las 0a,ilita para mandar y4 en la primera oportunidad
que tienen4 lastiman4 descalifican y maltratan a sus
empleados
J Hor ser so,er,ios> ellos son los 5nicos que siempre sa,en
todo y tienen la 5ltima pala,ra! Son 2efes que esperan
respuestas sin antes 0a,er solicitado el tra,a2o! Hiensan> ?El
otro ya tiene que sa,er cu6l es su funcin?! AFalsoD 3odo lo
que se necesita de,er ser pedido en tiempo y forma
J Horque tienen miedo> creen que todo el mundo les quiere
quitar el puesto4 entonces +uardan informacin y4 en ve= de
vaciarse y dar a conocer el conocimiento y la experiencia
que lo+raron4 +uardan con llave lo adquirido sin sa,er que
en al+5n momento4 lo que se +uarda y no se utili=a se llena
de mo0o y termina perdi:ndose
3odas estas caracter#sticas se pueden modificar si tu
aspiracin es ser 2efe de un equipo que alcance metas y
resultados extraordinarios!
?A3riste :poca la nuestraD Es m6s f6cil desinte+rar un 6tomo
que un pre2uicio!? Al,ert Einstein
Sea cual fuere la situacin4 en ,uen tono y con una actitud
positiva de am,as partes4 todo puede ser solucionado4 slo
0ay que otor+arle al otro la oportunidad! <uc0os aCoran por
aCos ser 2efes4 +erentes4 supervisores4 etc!4 pero una ve=
que lle+an4 fallan porque no sa,en qu: 0acer! Es que el
sueCo fue m6s +rande que su capacidad! Si tu an0elo es ser
promovido de car+o o de posicin4 prep6rate para que
cuando lle+ue la oportunidad te sientas apto en la funcin
que te corresponda e2ecutar!
Herfeccinate4 me2rate4 sup:rate d#a a d#a! @entro tuyo
est6 la capacidad de lidera=+o que necesita el mundo! Eoy
tienes que dia+ramar y sa,er para qu: quieres lle+ar a ese
puesto y qu: es lo que vas a 0acer una ve= que lo alcances!
Hara que el sueCo no sea m6s +rande que tu capacidad y te
aplaste4 prep6rate y frmate antes! %a pre+unta que de,es
0acerte es> ?9Hor qu: an0elo ese car+o;?
J 9Hara sumar un nom,ramiento m6s;
J 9Horque me seduce el lu+ar de poder;
J 9Hor crecimiento profesional dentro de la +rilla o el
aumento de sueldo;
J 9Hara descar+ar toda mi frustracin y mi ira en los otros;
J 9Hara que otros pade=can en carne propia lo que yo
pas:;
F!!!
J Hara explotar a5n m6s todo ese potencial ilimitado que
ten+o y ayudar a otros a correr la carrera4 para que todos en
al+5n momento puedan decir> ?%uc0:4 me equivoqu:4 me
levant: y 0oy estoy parado en la l#nea de lle+ada!?
9Cu6l es tu motivacin;
Si tu an0elo es ser este 5ltimo tipo de 2efe4 necesitar6s
implementar al+unos cam,ios en tu mente y en tu accionar>
J 3en mentalidad de dueCo! 9Sa,es cu6l es la mentalidad
de dueCo; %a que te lleva a cuidar las cosas como si fuesen
tuyas> cada aspecto4 cada centavo
ser6 fundamental tam,i:n para ti! @ueCo es aquel que se
ocupa de que los que est6n a su alrededor den lo me2or de
ellos para ellos mismos y para el equipo! 3ra,a2ando para la
me2ora continua de todos4 estar6s creando valor no slo
para tu empresa sino para ti mismo! Al tomar una decisin
piensa> ?9Estoy creando valor para mi empresa o tra,a2o;
Esta manera de actuar te 0ar6 una persona di+na de
confian=a4 responsa,le4 tra,a2adora4 y con un lide&ra=+o
suficiente para ser 2efe! Siente que tu tra,a2o te pertenece y
cu#dalo! 3u 2efe natural se sentir6 impactado por tu manera
de actuar y ver6 que aunque 0oy a5n no eres 2efe4 ya tienes
la mentalidad formada para serlo! <entalidad de dueCo es
sentir que todo es tuyo o que lo cuidas como si lo fuera?! 3al
ve= 0oy4 pienses> 9valdr6 la pena; AClaro que vale la penaD
Est6s sem,rando para tu futuro! Lui=6s est:s pensando que
nadie ve ni valora todo lo que 0oy est6s 0aciendo4 pero slo
es una mera apreciacin personal! 35 crees que nadie te ve4
pero ellos4
los que tienen que apro,arte4 te est6n o,servando4 aunque
no te des cuenta! 3ra,a2a como si ya fueses el 2efeG de esta
manera4 los que est:n en posicin de decisin ser6n
impactados y tu accionar te 0a,r6 servido de trampol#n para
promocionarte a una nueva posicin! Hlanifica con tiempo tu
perfeccionamiento4 diseCa las estrate+ias a se+uir para
alcan=ar tu propsito! Cam,ia tu manera de pensar4 pasa
del ?no puedo tener mi empresa?4 del ?no puedo
capacitarme? al ?todo es posi,le4 slo ten+o que decidirme a
0acerlo?! In l#der es una persona que tiene visin y sueCos4
y su misma visin +enera el en+rana2e que se necesita para
estar siempre motivado! In l#der sa,e adonde quiere lle+ar4
no depende de sus sentimientos ni de sus estados de
6nimo4 sino que se apoya en su determinacin4 su o,2etivo y
su eficacia! %a autoestima te dice> ?<e +usta?4 la eficacia
dice> ?No s: que puedo?! In l#der no tra,a2a ni se esfuer=a
en vano> sa,e que su tra,a2o y su dedicacin s# o s# tendr6n
una recompensa!
?3odos los 0om,res nacen A+uales4 pero es la 5ltima ve= que
lo son!? A,ra0am %incoln
Gu#a de acciones para futuros l#deres>
J <ira y copia! Busca un referente4 al+uien que 0ace lo
mismo que t54 pero me2or! mita lo ,ueno4 no copies a los
que te 0an enseCado mal4 no cometas los mismos errores!
Eay determinadas personas que est6n en tu entorno y te
dar6n la clave para escalar un nivel m6s! Hractica la fe! %a
pr6ctica de la fe en lo que eres capa= de 0acer te permite
acumular experiencia! <uc0as veces nos va mal y4 no es
porque no somos capaces4 sino porque nos falta
experiencia! AEst6 atentoD Ea,r6 personas que aparecer6n
en tu vida y te dar6n la clave para ir al prximo nivel! A@:2ate
enseCarD
J Aspira a ser un experto! %os que investi+an las
capacidades 0umanas dicen que para triunfar necesitamos
a,arcar slo tres 6reas y ser expertos en ellas! %o que
0aces ,ien puede ser el trampol#n que te lleve a 0acer lo
que te +usta y a convertirte en un experto! @esarrolla las
6reas en las que ele+iste ser el me2or y4 sin competir4 supera
tu propio r:cord! Hara ello4 de,er6s ampliar tu 0ori=onte4
arries+arte4 ensanc0arte! Hoseer las cosas siempre tiene un
costo4 pero est6s llamado a ser el me2or profesional en lo
que 0a+as! Ampl#a tu 0ori=onte4 arri:s+ate! Expande el sitio
de tu tienda! En2ate con todo lo que te ac0ica y te limita y
exti:ndete a lo +rande! Busca referentes y aprende4
acumula experiencias y con:ctate con +ente que te lleve un
poco m6s all6! Ensanc0a tu visin! Luien lo consi+ue es la
+ente que lle+ar6 a la cima de la montaCa4 A35 puedesD
J 3en visin de +rande=a! Si en tu lu+ar de tra,a2o4 aunque
todav#a no seas 2efe4 tienes visin de 2efe4 podr6s ver lo que
otros no ven! Em,ar6=ate de tu visin> las mu2eres4 cuando
se em,ara=an4 no ven al ,e,: 0asta que nace4 pero lo
esperan4 lo sueCan4 lo an0elan4 a+uardan el d#a del
nacimiento para a,ra=arlo! As# de,e ser tu visin4 como un
em,ara=o4 para que cuando ?na=ca? puedas a,ra=ar fuerte
ese sueCo que an0ela,as en tu cora=n! %a visin lle+ar6 a
tu vida y tu fe se encar+ar6 de cumplirla! Visin es ver
adentro lo que lue+o se ver6
afueraG es visuali=ar lo que otros no ven y o#rlo antes de que
suene! 3ener visin es em,ara=arse del sueCo4 tal como la
mu2er em,ara=ada que no ve al ,e,: pero sa,e que est6
porque patea4 se alimenta y crece! Si manten+o la visin4 mi
fe la 0ar6 realidadG porque fe es la conviccin de lo que se
espera! Si no espero4 9para qu: quiero fe; Esperar4
esperan=a y visin son lo mismo!
J G6nate la autoridad! %as cosas lle+an a tu vida cuando
las reclamas con autoridad4 no con autoritarismo! Autoridad
es poseer las cosas sin tenerlas! 3odo lo creado en el
mundo fue 0ec0o para y por nosotros y pasar6 a nuestro
poder cuando se lo ordenemos y accionemos para que esto
se cumpla! E2erce autoridad so,re el sueCo que tienes4
tra,a2a y proy:ctate en :l! Arranca de tu vida la timide=4 la
inse+uridad4 los aplausos mediocres4 el conformismoG todo
esto tiene que morir! E2erce la autoridad con se+uridad y
conviccin y todo lo que 0ayas soCado lo ver6s 0ec0o
realidad! El mundo dice que para ser 0ay que tener4 pero t5
ya eres un campen! ?El que es4 ya puede serG pero no
tener4 no 0a,ilita el no ser!? Cuando sa,es qui:n eres4 las
cosas vienen solas! 3odo lo que pidas de,e tener un
propsito! @e repente4 ver6s el comien=o de la nu,e como
respuesta a lo que pediste durante aCos4 Ay la lluvia te va a
empaparD
)! 9N yo por qu: no;
Eay muc0as personas que no lle+an a 2efes por varios
motivos>
J Creen que ser 2efes es mandar> en la primera oportunidad
en la que al+uien los nom,ra 2efes4 utili=an su puesto para
lastimar4 descalificar y maltratar
J Se ?la creen?> la so,er,ia los inunda! In 0om,re llamado
Ha,lo dec#a> ?Bo pon+an en el li&dera=+o +ente nefita
porque se evanecer6n?! %a pala,ra nefita quiere decir
?+ente con la ca,e=a vac#a que puede inflarse?! <uc0os son
maravillosos 0asta que se 0acen de un lidera=&+o o un
aumento de sueldoG pero en el momento en que comien=an
a tener personas a car+o4 nadie m6s les puede decir nada4
ni est6n dispuestos a se+uir aprendiendo! 3ranquilo4 esa
+ente tarde o temprano se cae!
J 3ienen ataques de p6nico> piensan que todo el mundo les
quiere quitar o ?serruc0ar? el lu+ar4 entonces se enquistan
en el lidera=+o o en el car+o que reci,ieron y dicen> ?Bueno4
ya est64 lo lo+r:4 me cost aCos!? Son personas que tienen
miedo de que otros puedan venir a arre,atarles lo que
poseen4 sin darse cuenta de que si no son capaces de
relacionarse con los dem6s4 de enseCar4 crear y diseCar
nuevos o,2etivos4 el lu+ar lo perder6n de todas maneras!
<uc0os 0an aceptado por aCos la frase> ?Inos nacieron
para mandar y otros para o,edecer?! AFalsoD 3odos tenemos
la 0a,ilidad que necesitamos para o,tener lo que soCamos!
El tema es que nos mentimos a nosotros mismos
dici:ndonos>
J Bo puedo ,a2ar de peso
J Bo puedo formar una familia
J Bo puedo tener mi empresa
J Bo puedo estudiar
J Badie en mi familia lo lo+r
Bo de2es que tu mente te controle4 ens#llala! 35 puedes
lo+rar todo lo que te propon+as! ?Hon asiento al ca,allo?4
ordena tu ca,e=a4 porque sino ser6s co&
mo una ca,allo salva2e! Es cierto> el ca,allo corre4 pero el
0om,re invent el tren y le +an la carrera!
Baciste para ser 2efe4 para +o,ernar4 para liderar4 para
formar tu propia empresa4 para diri+ir naciones4 todo est6
dentro tuyo! %i,:ralo! 3ienes 0a,ilidad para ser 2efe4 +erente4
profesional y todo lo que te propon+as!
?El 0om,re a,surdo es aquel
que no cam,ia 2am6s!?
Annimo
*! 3en tra,a2o4 no empleo
In empleo te da dinero4 un tra,a2o te desarrollaG muc0as
personas4 en un empleo4 0acen lo que no les +usta4 pero
esto de,e ser moment6neo!
El ideal es que tra,a2es porque te place4 y que ese tra,a2o
ten+a que ver con tu voca&
cin y con lo que amas!
Cuando 0aces lo que te +usta4 no tiene 0orario de entrada ni
de salida!
Conserva el empleo que te dar6 el dinero para a,rir las
puertas y lle+ar as# al tra,a2o que es el ideal!
AHero cuidadoD Antes de lle+ar tienes que tener planes!
Cuando un ,arco via2a sa,e desde dnde va a =arpar4 por
qu: ruta va a ir y adonde lle+ar64 antes de salir! Cuando un
avin despe+a4 sa,e por qu: ruta volar6G cuando un
arquitecto planifica un edificio tiene un anteproyecto y sa,e
cmo ser6n el po=o4 las vi+as y todo lo dem6s!
@e,emos 0acer planes para nuestro prximo +ran
momento> tener plan A4 plan B4 plan C4 plan @!
Si te re+alaran un milln de dlares o reci,ieras un aumento
tienes que sa,er de antemano qu: 0ar#as y que no con el
dinero extra! Ea= planes antes del ascenso4 antes de tener
ese car+o que tanto an0elas!
El pro,lema es que no nos prepararnos para el futuro! ?Si
vas a la +uerra4 si:ntate y planifica4 no sea que tu enemi+o
est: me2or equipado y te destruya? di2o Kes5s!
Hrep6rate anticipadamente!
Estamos acostum,rado a la ley del m#nimo esfuer=o4
queremos el toque m6+ico4 que @ios nos +u#e4 y esto no
funciona> de,emos anticiparnos4 planificar!
Hlanifica4 pero nunca te enamores de los planesG s: flexi,le
y4 si necesitas cam,iarlos4 0a=lo! @ocum:ntate4 investi+a y
eli+e la me2or estrate+ia para alcan=ar tus metas!
?%a diplomacia es el arte de conse+uir que los dem6s 0a+an
con +usto lo que uno desea que 0a+an! ? Andre^ Carne+ie
?Eay +ente tan sumamente po,re que solamente tiene
dinero!? Annimo
Si quieres ser 2efe4 ten el protocolo listo! Si eres 2efe y
quieres ser dueCo4 tienes que tener ?patente? de dueCo
antes!
Virtudes de un ,uen 2efe>
J Huntualidad> para 2u+ar en las li+as mayores de,es
practicar la puntualidad desde a0ora para que4 cuando
lle+ues a la +ente que tiene el tiempo contado4 puedas
funcionar con su mismo protocolo! Huntualidad4
psicol+icamente 0a,lando4 si+nifica inter:s4 demostrarle a
la persona que est6s interesado en estar con ella! Hor el
contrario4 al lle+ar tarde se trasmite el mensa2e ?no puedo ni
administrar mi tiempo4 por favor no me des nada porque lo
voy a ec0ar a perder!?
J Sa,er decir las cosas> muc0as de las ,endiciones que
perdimos se extin+uieron por no sa,er cmo
decir las cosas! %a +ente no escuc0a slo lo que decimos
sino cmo lo decimos y para eso necesitas apelar al
protocolo! %a +ente eval5a cmo se sinti cuando ov lo que
di2imos! %a sonrisa es
un ,uen comien=o! Sonr#e un poco m6s!
J 3ener una estima prof:tica> ?Siete vacas +ordas4 siete
flacas?! Becesitas ser esa persona de confian=a capa= de
llevar una pala,ra de aliento y de sa,idur#a en tiempos
dif#ciles!
<uc0a +ente que 0oy est6 enferma 0a lo+rado +randes
cosas pero no las pudo disfrutar! Salomn di2o> ?Eay +ente
que tiene de todo y no lo puede disfrutar!? Hara capturar tu
+ran momento necesitas estar sano!
%ee esta 0istoria>
Ea,#a un 0om,re que ten#a una ,olsa delante y otra atr6s!
Cuando le pre+untaron> ?9Lu: tienes a0# adelante;?4 :l
respondi> ?Aqu#4 en esta ,olsa4 ten+o las cosas malas que
me pasaron4 para recordarlas y anali=arlas4 y en esta otra
,olsa4 la ,olsa de atr6s4 las cosas ,uenas que me pasaron y
que4 cada
?%a audacia se adquiere
conociendo el mundo4 y la
discrecin conociendo al 0om,re!?
Mn+el Ganivet
tanto4 miro?! Ftro 0om,re que tam,i:n pas con dos ,olsas4
di2o4 ante la misma pre+unta4 que en la ,olsa de adelante
ten#a las cosas ,uenas que le 0a,#an pasado para
recordarlas y darle +racias a @ios y en la ,olsa de atr6s4 las
cosas malas que car+a,a con :l! Finalmente4 un tercer
0om,re4 al ser consultado4 respondi que en la ,olsa de
adelante ten#a todas las cosas ,uenas y en la de atr6s las
cosas malas4 pero el o,servador vio que la ,olsa de atr6s
esta,a vac#a y entonces pre+unt por qu:4 y el 0om,re de
las ,olsas respondi> ?Es que romp# la ,olsa de atr6s y
cuando tiro al+o malo se cae!?
35 eres lo suficientemente ,ueno para lo+rarlo! Bo mires
para atr6s4 no vivas en el pasadoG si nadie en tu familia pudo
lo+rarlo antes4 t5 s# puedes! %l:nate de creencias positivas4
de estima4 de valor y de dominio propio! 35 eres muc0o m6s
+rande que el car+o que puedes lle+ar a ocupar! Siempre
0a,r6 dentro tuyo potencial y potencia para muc0o m6s!
Borman Vicent Heale4 el padre del ?Hensamiento Hositivo?4
fue un pastor que lle+ a C0ina y se detuvo ante un ne+ocio
de tatua2es para ver uno que dec#a> ?Bacido para perder?!
Entonces pre+unt si se tatua,an esa leyenda4 le
respondieron que s#4 y entonces consult> ?9Cmo puede
ser que se lo 0a+an;? N el vendedor le respondi> ?Antes de
tatuar el cuerpo4 la mente est6 tatuada!?
A%lena tu mente de valor y de estima y todo lo que 0a+as te
saldr6 ,ienD
Captulo 1$ El neurtico

Si no les +usta como soy4 cam,ien ustedes!
$! Hersonalidades neurticas
%a pequeCa <ary se 0alla,a en la playa con su madre con
quien mantuvo el si+uiente di6lo+o>
]<ami4 9puedo 2u+ar en la arena;
]Bo4 mi vidaG no quiero que te ensucies el vestido
]9Huedo andar cerca de la orilla
]Bo! 3e mo2ar#as y podr#as pescar un resfriado
] 9Huedo 2u+ar con los otros niCos;
]Bo! 3e perder#as entre la +ente
]<ami4 cmprame un 0elado
]Bo! 3e 0ace daCo a la +ar+anta
%a pequeCa <ary se ec0 entonces a llorar! N la madre4
volvi:ndose 0acia una seCora que se encontra,a al lado4
di2o> ?AHor todos los santosD 9Ea visto usted qu: niCa tan
neurtica;?
El t:rmino neurosis fue utili=ado por primera ve= por un
m:dico escoc:s en el aCo $""" para descri,ir una serie de
enfermedades emocionales! Con el tiempo es Freud quien
esta,lece y desarrolla el cuadro de la
neurosis en una forma cient#fica y sistem6tica4 mostrando
que este tipo de conductas tienen una etiolo+#a ps#quica y
no ,iol+ica4 como se pensa,a en aquellos tiempos!
Veamos a0ora al+unas de estas alteraciones psicol+icas4
no slo para ayudar a quien las padecen sino tam,i:n para
levantar una ,arrera delante de ellas y no permitir que nos
terminen enfermando y destruyendo!
%os neurticos manifiestan>
J Becesidad de ser amados y aceptados> el neurtico4 est:
donde est:4 llamar6 constantemente la atencin! Usto lo
llevar6 a querer ocupar lu+ares de lidera=+o4 desde donde
pueda ser el centro de las miradas a2enas4 a la ve= que
,uscar6 a un +rupo de personas determinadas que lo
recono=can como l#&
der o mentor! En la ,5squeda fren:tica de satisfacer su
necesidad de amor podr6 tomar dos caminos>
& dir6 a,iertamente que fue rec0a=ado y que necesita que
lo ayuden4 que lo amen4 que le den aliento4 que lo llamen
& expresar6 lo maravillosa que fueron su niCe=4 su infancia
y sus padres ex0i,iendo una vida ?falsamente perfecta!?
J Becesidad de reconocimiento> este tipo de personas
,uscar6 a+radar a todos cuantos se le acerquen! Su actitud
paternalista 0acia los dem6s se de,e a que4 de al+una
manera4 espera que act5en del mismo modo con :l! Este
?estar en todas? es el resultado de la ,5squeda de
reconocimiento para su persona!
J Becesidad de poder y lidera=+o> :sta lo llevar6 a ponerse
metas irreales que 2am6s podr6 cumplir! Recurrir6 para
conse+uirlas a la comparacin
V%os que est6n siempre de vuelta
de todo son los que no 0an ido
nunca a nin+una parte!?
Antonio <ac0ado
?Bo te 2actes de t# mismoG que
sean otros lo que te ala,en!?
Hrover,ios '">'
con aquellos que ?tienen :xito?4 con el fin de ser como
ellos! %os sentimientos de desvalori=acin que posee4 el
diario conflicto consi+o mismo y la profunda soledad interior
son tapados con la ,5squeda de status!
J Becesidad de independencia> el neurtico es au&
tosuficiente y4 por lo tanto4 es dif#cil que escuc0e el conse2o
de al+uien4 ya que no desea admitir que necesita a otro que
puede sa,er m6s que :l!
J Becesidad de perfeccin> los neurticos ,uscan la
perfeccin en todo lo que reali=an y cuando no lo lo+ran son
presas de sus propias an+ustias y tensiones! Su intenso
temor frente a las cr#ticas y al error los llevan a pensar que4
de no 0acer sus tareas en forma casi perfecta4 ser6n el
0a=merre#r de quienes los rodean y adem6s ser6n
a,andonados por ellos!
En resumen4 la persona neurtica es>
J Herfeccionista
J Conflictiva
J A+resiva
J Culp+ena
J n0i,ida
J nteli+ente
J Extremista
J E+o#sta
J nfantil
J Hero4 por so,re todas las cosas4 el neurtico es un
excelente 2u+ador
El e+o#smo4 la envidia4 el c0isme4 la competencia4 el deseo
de ser admirado4 etc!4 son mecanismos que utili=a para
tapar su profunda inferioridad! En el neurtico no 0u,o ni
0ay un desarrollo de
personalidad4 por lo tanto un sinnimo de neurosis es la
inmadure=4 inmadure= que se traslada a todas las 6reas de
la vida!
?Ser ori+inal4 muy ,ienG pretender serlo4 muy mal!? A!
C0auvllliers
%a ra#= de la neurosis se encuentra en la infancia del su2eto4
en experiencias que no 0an sido resueltas y que lo llevan a
desarrollar una serie de conflictos que marcar6n una forma
de actuar4 de sentir y de ser!
%a an+ustia en estas personas es mayor a la an+ustia
normal de cualquier otro su2eto! Su excesiva preocupacin4
ansiedad e inse+uridad lo conducen a una sensacin de
an+ustia constante y exa+erada4 an+ustia que aparece en
todos los rdenes de su vida! %a persona neurtica no slo
vive an+ustiada por lo que dice y 0ace4 sino tam,i:n por lo
que no dice y por lo que no 0ace! %a incertidum,re que lo
acompaCa suele +enerarle una serie de s#ntomas f#sicos
7tales como a0o+os4 mareos4 transpiracin4 tem,lores4
palpitaciones4 dolor de pec0o4 etc!8 que rompe con los
par6metros normales de toda an+ustia! Sa,emos que la
an+ustia es parte constitutiva del ser 0umano> todos nos
an+ustiamos y 0asta es ,ueno que sea as#4 ya que otra
realidad implicar#a un si+no de enfermedad mental 7como el
psicpata4 que 2am6s siente an+ustia4 no importa lo que
0aya 0ec0o o dic0o8! Sin em,ar+o el neurtico se va al otro
extremo> vive an+ustiado4 y frente al temor a sufrir el
rec0a=o4 vivir6 2u+ando y cumpliendo roles que lo asfixiar6n
dentro de su propia enfermedad!
Slo si somos capaces de distin+uir su accionar podremos
ser li,res de ellos y de sus artimaCas!
'! Al don4 al don4 al don pirulero4 cada cual atiende su 2ue+o
@urante el d#a4 sin darnos cuenta4 muc0os de nosotros
accionamos diferentes mane2os que 0emos aprendido en
nuestras casas y otros que 0emos inventado y tienen
nuestro nom,re! 3odos accionamos en diferentes momentos
de nuestras vidas4 distintos 2ue+os neurticos que var#an de
acuerdo al +rado de neurosis que ten+amos! 354 9eres
neurtico;
?Ven+6ndose4 uno se i+uala a su
enemi+oG perdonando4
se muestra superior a :l!?
Francis Bacon4 ,arn de Verulam
<uc0as pare2as viven 2u+ando 2ue+os muy particulares
durante aCos sin estar dispuestas a cam,iar la estructura de
2ue+o y de ?vida? que vienen llevando a ca,o! Cuanto m6s
r#+idos sean los participantes4 menos querr6n a,andonar
estas conductasG la ri+ide= de los participantes ser6 la que
nos dir6 si su 2ue+o es exitoso o no! As# es como la neurosis
termina siendo un pasatiempo e2ercido por veteranos que
supieron encontrarle al+5n provec0o! Analicemos las
caracter#sticas y los ras+os de estos 2ue+os que son>
J In poco inocentes
J R#+idos
J Repetitivos> siempre proporcionan los mismos resultados
J rresisti,les al cam,io
9Lui:n no 0a escuc0ado
al+una ve= de ,oca de un conocido o un ami+o pala,ras de
este tipo frente a una posi,le separacin;> ?Si me de2as4
me mato?4 ?Si no me das lo que te pido me voy!?4 ?Si me
a,andonas4 te mato a ti y despu:s me mato yo4 ?35 me
tienes que dar lo que quiero!?
F tal ve= padeciste una neurosis mientras viv#as con tus
padres y los mensa2es repetitivos que reci,#as eran> ?No
diri2o tu vida?4 ?9A dnde vas;?4 ?ACu:ntame qu: 0icisteD?4
?@ame todos los detalles4 9a qu: 0ora lle+aste;?4 ?9A qu:
0ora te fuiste;?4 ?9Hor qu: tardaste tanto;? En todos estos
casos4 el o,2etivo no era cuidar al otro4 sino 0acerse del
dominio y el control! %a persona que e2ecuta este 2ue+o
neurtico tiene no slo la llave de la casa sino tam,i:n de la
vida del otro!
El neurtico invade4 controla4 a+lutina4 asfixia y se pe+otea
permanentemente al otro! El mensa2e es> ?Sin m# no viv#s!?
?Bin+5n 0om,re es lo ,astante ,ueno para +o,ernar a otros
sin su consentimiento!? A,ra0am %incoln
?3raten a los dem6s tal y como quieren que ellos los traten a
ustedes!? %ucas .>)$
Lui=6 no te toc vivenciar nin+uno de los dos 2ue+os
anteriores4 pero s# escuc0aste o experimentaste en al+5n
momento este tipo de reclamo> ?No quiero que me des!!!
7aparece el reclamo8 y cuando la demanda fue satisfec0a4 la
respuesta fue> ?S#4 lo 0iciste4 pero no de manera
espont6nea4 lo 0iciste porque yo te lo ped#!? Es como
cuando las mu2eres se que2an de que sus maridos no les
re+alan flores4 y traducen y entienden la ausencia de ellas
como un olvido o como falta de amor y de consideracin!
%le+a un d#a en que la mu2er quiere reci,ir esas flores s# o s#
y entonces le transmite a su pare2a el reclamo! El ?malvado?
cnyu+e acusa reci,o de la que2a4 la toma y al otro d#a4
cuando vuelve del tra,a2o4 compra las flores reclamadas4
pensando que eso calmar6 el eno2o de su mu2erG sin
em,ar+o4 al reci,irlas4 si ella es neurtica ella dir6 cosas
como>
J +ual4 tardaste muc0o
J Si yo no te lo 0u,iera dic0o4 nunca me las 0u,ieras
re+alado
J A0ora no vale4 no es sincero
J Bo son espont6neas estas flores
Beurosis al fin4 pero AalertaD4 los 0om,res tenemos otras
neurosis! Cuando o,tenemos lo que tanto deseamos y
an0elamos ya no lo queremos m6s4 porque sentimos que
a0ora4 el tenerlo4 no nos soluciona nada! %a neurosis nos
lleva a vivir en una continua insatisfaccin! %o quiero pero
no lo quiero> 0oy quiero comer carne4 pero maCana4 si ten+o
carne para comer4 la neurosis me 0ar6 decir que la carne
tiene demasiado 6cido 5rico y que no es ,uena4 entonces4 el
otro que est6 al lado nuestro y que no entiende qu: es lo
que est6s reclamando4 dir6> ?9Lu: te pasa; Easta ayer
reclama,as que nunca com#as carne y 0oy quieres
pescado?! N s#4 Aas# es la conducta o,sesiva de un
neurticoD
Ftro de los 2ue+os que 0acemos a menudo los neurticos es
poner a un tercero en medio del conflicto> ?Ea,la t5 por m#4
porque a m# me lastimaron?4 lo cual implica trian+ular con el
otro4 0acer que el otro asuma nuestra defensa para que
nosotros podamos esconder
la ca,e=a ,a2o tierra y no tomemos el control que requiere la
situacin!
3am,i:n este tipo de 2ue+os y declaraciones son comunes>
?35 tienes la culpa de todo?4 ?<i marido no me 0ace feli=?4
?<i mu2er no me sirve4 no me reconoce?4 ?<is 0i2os est6n en
contra de todo lo que yo di+o4 ?No estoy ,ien as#4 que
cam,ien ellos?! @e este modo4 los otros ser6n quienes
siempre tienen la culpa de todo lo que les pasa! El neurtico
tratar6 de convencer a los dem6s de que :l no tiene la culpa
de ser como es y de lo que pasa4 por eso pedir6 a los otros
que lo acepten tal cual es4 y si no es as#4 que cam,ien ellos!
?El mundo me 0i=o mal?4 ?No quiero cam,iar pero los otros
no me de2an? son frases t#picas de quienes 2ue+an a ser las
permanentes v#ctimasG otras declaraciones que solemos
escuc0ar de estas personas son> ?No no ten+o dinero4 t5 s#4
entonces t5 tienes que ayudarme4 es tu funcin?! N en ve=
de ser ellos mismos los +eneradores de soluciones de sus
propios pro,lemas4 esperan que sean los dem6s quienes
resuelvan sus conflictos!
%os neurticos son personas que 0oy est6n ,ien4 y maCana
est6n mal4 que cam,ian de 0umor permanentemente4 de
manera tal que cuando t5 te conta+ies de su mal 0umor4
ellos se pondr6n ,ien4 estar6n me2or y ser6n capaces de
pre+untarte> ?9Hor qu: tienes esa cara;4 9qu: te pasa;?
Ftra forma de 2ue+o neurtico es el que 2ue+an aquellos que
todo el tiempo est6n peleando pero permanecen siempre
2untosG son capaces de decirse las cosas m6s inveros#miles
sin separarse! AN que nadie se atreva 0a,lar mal del otro4
excepto ellosD
A0ora ,ien4 en estos casos4 9cmo evitar que te vuelvan
loco cont6ndote todo lo que le 0i=o el uno al otro;
ASon los eternos ,uscadores de ayuda4 que lloran y lloran
pero no 0acen nadaD Se que2an4 se lamentan4 pero de2an
todo i+ual! %a realidad es que no quieren perder el ,eneficio
de la que2a y de la enfermedad! Cuando al+o no nos da
resultado4 claramente tratamos de cam,iarlo4 pero mientras
nos de el r:dito que estamos esperando4 vamos a se+uir
2u+ando el mismo 2ue+o una y otra ve=!
%a persona neurtica vivir6 esperando escuc0ar lo que
quiere escuc0ar4 de lo contrario dir6> ?35 eres malo4 t5 no
me quieres?! @e una forma u otra los neurticos dar6n vuelta
toda la informacin y la adaptar6n a lo que ellos piensan4
vivir6n discutiendo pero nunca 0ar6n nada para salir de ese
c#rculo de ?,eneficios? que les proporcionan la que2a y
frustracin!
3odas estas actitudes y 2ue+os neurticos nos llevan a
formularnos al+unas pre+untas> 9qu: es lo que 0ace que un
individuo quiera ser el primero; 9por qu: al+unos usan sus
roles o sus car+os o sus +alones 7apellidos4 aCos de
anti+Wedad4 dinero4 etc!8 para an0elar e2ercer el poder y el
control so,re los otros;
Sea cual fuere el 2ue+o4 en todos y cada uno de ellos est6
escondida la necesidad de dominio y de poder so,re las
circunstancias!
<uc0os su2etos que no 0an podido reali=ar sus ideales
vocacionales o afectivos4 tratan por todos los
medios de recapturar el sentimiento de potencia4 de dominio
perdido y de control a trav:s de sus conductas neurticas!
El sentimiento de inferioridad es una de las causas cen&
trales en la ,5squeda del poderG y no 0ay nada m6s
0umillante 7psicol+icamente 0a,lando8 que el sentimiento
de impotencia4 porque afirma que el ?yo? no es lo que
de,er#a serG as#4 el querer ?ser el n5mero uno? o ?estar por
arri,a de? es un po,re mecanismo con el cual se intenta
tapar una profunda sensacin de inferioridad! @e a0# que no
exista el llamado ?comple2o de superioridad? ya que
representar#a una d:,il compensacin por la inferioridad
sentida! Bien di2o F! Herls>
J El loco dice> ?No soy Ben2am#n FranSlin?
J El neurtico dice> ?<e +ustar#a ser como Ben2am#n
FranSlin?
J El normal dice> ?No soy yo4 y t5 eres t5?
?Hara el normal> 'a'b*
Hara el loco> 'a'b$1
Hara el neurtico> 'a'b* Apero
que ,ronca que me daD?
Hor todo esto4 si pasas muc0as 0oras de tu vida con
+ente as#4 ponle l#mites! Bo 0a+as lo que les corresponda
0acer a ellos! Estos su2etos de,en aprender a ser
responsa,les de sus propios actos!
%a persona neurtica necesitar6 crecer en cada 6rea de su
vida4 y para ello requiere pautas que delimiten su accionar y
re+las que lo ayuden a descu,rir y a entender que ella tiene
la capacidad dentro de s# mismo para diri+ir y controlar su
propia vida!
)! N el que no4 una prenda tendr6> AfalsoD
Bo vivas dentro del 2ue+o de nadie4 vive en medio de tu vida
y se+5n los l#mites que t5 mismos diseCes! S: sa,io4 rompe
con 2ue+os y con conductas que slo te mantienen atado y
dependiente del otro! Aplica sa,idur#a4 cam,ia lo que te
lastima! %a neurosis nos encierra y nos o,li+a a 2u+ar el
2ue+o de los otros4 pero si t5 tienes en claro que posees
capacidad y 0a,ilidad para de2ar de 2u+ar4 los ,eneficios y
OQQOQ]Q]
los o,2etivos que alcances ser6n muc0o mayores!
An#mate una ve= m6s a vivir sin m6scaras4 no te en+aCes
m6s4 puedes afrontar todo lo
que te propon+as y a5n m6s4 ArevertirloD Ea,r6 un momento
en el que ya nin+5n 2ue+o te traer6 satisfaccin y si no
renuevas los desaf#os4 Aotros van a diri+ir tu vidaD
Cada ?no puedo? que di+as ser6 un l#mite mental que t5
mismo te estar6s poniendo para no tomar todo lo me2or que
est6 delante tuyo!
@etr6s de cada l#mite 0ay una ,endicin y cada ve= que
decimos ?no puedo? la estamos perdiendo! Bo esperes
pasivamente! %a +ente de iniciativa crea su futuro antes que
lle+ue! El li,ro de Eclesiast:s dice> 3odo tiene su momento
oportuno para lo que se 0ace ,a2o el cielo> un tiempo para
nacer4 y un tiempo para morir>
?Conoce al enemi+o4 concete a t# mismo y en cien ,atallas
no correr6s el menor peli+ro!? C0an+ Nu!
J 7Acerca de las actividades productivas8!!! un tiempo para
plantar4 y un tiempo para cosec0arG un tiempo para matar4 y
un tiempo para sanarG un tiempo para destruir4 y un tiempo
para construir
J 7Acerca de las emociones8!!! un tiempo para llorar y un
tiempo para re#rG un tiempo para estar de luto4 y un tiempo
para saltar de +usto
J 7Acerca de las relaciones8!!! un tiempo para esparcir
piedras y un tiempo para reco+erlasG un tiempo para
a,ra=arse4 y un tiempo para despedirse
J 7Acerca de las posesiones8 !!! un tiempo para intentar4 y
un tiempo para desistirG un tiempo para +uardar4 y un tiempo
para desec0ar
J 7Acerca de la vida espiritual8!!! un tiempo para ras+ar y un
tiempo para coserG un tiempo para callar4 y un tiempo para
0a,lar a @iosG un tiempo para amar y un tiempo para odiar lo
maloG un tiempo para la +uerra4 y un tiempo para la pa=! ?
Eay un tiempo para 2u+ar y un tiempo para vivir!
Eoy es tiempo de vivir sueCos +randes y an0elai sueCos a5n
m6s +randes! <ot#vate y prep6rate para el cam,io! %as
neurosis de los otros no cam,ian4 pero la tuya s# y est6 en
tus manos!
Captulo 11 El manipulador
Ella4 triste> ?<e +ustar#a que me re+alaras flores?
Ul4 al d#a si+uiente>Y?<i amor4 te tra2e flores?
Ella4 eno2ada> ?A0ora no las quiero4 no fuiste espont6neo?
$! Estrate+ias de un manipulador
93e sentiste al+una ve= o,li+ado a dar informacin so,re
asuntos privados a quien no ten#as intencin de contarle
nada;4 9te pasaron por alto4 te atropellaron o te quitaron
al+o propio de una forma tan sutil que sentiste temor de
confrontar con quien lo 0i=o;4 9te est6 costando dar tu punto
de vista y admitir que quieres cosas diferentes a las que te
proponen;4 9sueles de2ar tus deseos de lado para atender
los an0elos o necesidades de otras personas;4 9sientes que
quieren aislarte de la +ente en qui:n mas confiaste toda tu
vida;
9%imitan4 intencionadamente4 tu acceso a cursos4
promociones o ascensos en el tra,a2o;4 9sientes que
5ltimamente est6s tomando decisiones que van en contra de
tus valores o que 0aces cosas que normalmente no 0ar#as;
Si respondiste a m6s de una pre+unta con un ?s#?4 d:2ame
decirte que puedes estar siendo v#ctima de manipulacin y
pro,a,lemente 0as sido en+aCado!
Cuando 0a,lamos de en+aCo4 no estamos 0a,lando slo de
una equivocacin de nuestra parteG todos nos equivocamos!
3odos podemos ?meter la pata?! Hero con
el en+aCo es distinto> el que te en+aC4 lo 0i=o con la
intencin deli,erada de daCarte! Se meti en tu mente4 te
sedu2o y te utili=!
Hor lo +eneral4 los manipuladores estudian a las personas
en ,usca de su vulnera,ilidad4 de su de,ilidad! Ellos suelen
tener como o,2etivo a la +ente co& dependiente4 cr:dula4
+ente con comple2o de salvador o llena de culpa! Buscan
personas que superponen la ama,ilidad a su propia
di+nidad4 +ente a la que le cuesta decir ?no? y que teme a la
confrontacin!
@e,emos recordar que el 5nico o,2etivo del manipulador es
la destruccin y4 para o,tenerla4 aplicar6 distintas t:cnicas>
J Acoso moral> se da cuando el manipulador te +rita o
insulta4 a solas o en +rupo4 asi+n6ndote tareas imposi,les
de lo+rar4 atacando o descalificando lo que 0aces o dices
J <altrato ver,al> es el que e2erce mediante amena=as o
calumnias4 destruyendo tu reputacin4 aisl6ndote de otras
personas4 presion6ndote para que cam,ies de 0orarios4
sueldos o tareas atacando tu reli+in o tus convicciones4
poni:ndote +ente en contra o difundiendo c0ismes acerca
de ti
El acoso es utili=ado como un ,om,ardeo psicol+ico que
produce el exterminio emocional! Esto sucede durante un
tiempo prolon+ado mientras el manipulador de+rada y
maltrata a su v#ctima sistem6ticamente a fin de anularla
como persona!
El manipulador tra,a2ar6 adormeciendo a su v#ctima4 quien
reci:n se dar6 cuenta de que es manipulada al aCo o aCo y
medio de padecerlo! El manipulador vendr6 primero con
pala,ras seductoras o de reconocimiento4 pero lentamente
ir6 introduciendo su descalificacin4 +ritos e insultos!
Cuando sea tu turno4 te 0ar6 sentir permanentemente en
ries+o de que si te equivocas de al+una forma4 vas a
perderlo! Si eres su v#ctima4
pro,a,lemente comen=ar6s a ale2arte de todos tus afectos
porque tendr6s una idea fi2a en su mente> o,tener la
apro,acin y no perder al manipulador en cuestin!
Al principio4 la v#ctima 2ustifica su accionar y pasa por alto
las a+resiones! Hrimero se pre+unta>
J 9Hor qu: me pasa esto a m#;
J 9Lu: es lo que 0ice mal;
N lue+o minimi=a la situacin pensando cosas como>
J Bueno4 no es nada4 en realidad esta,a muy eno2ado y por
eso me trat as#
J %o di2o porque tuvo un mal d#a
El acosado o manipulado4
suele sentirse confundido interiormente4 con inmensos
sentimientos de culpa y ver+Wen=a! El pro,lema es que
cuanto mayores sentimientos de culpa y ver+Wen=a sienta4
mayor ser6 el poder que el manipulador tendr6 so,re su
vida!
%a manipulacin estar6 apuntada a dos 6reas> el 0acer y el
ser!
J El 0acer
El manipulador descalificar64 cuestionar6 y re,a2ar6 todo lo
que 0a+asG dir6>
& Est6s mal sentado
& 3e pusiste mal la peluca
& ALu: i+noranteD
Su o,2etivo es que,rar la estima y una acusacin constante
lo+rar6 des0acerla!
J El ser
@esvalori=ar6 tu motivacin4 inventar6 malas decisiones
para llenarte de culpas y malestar!
?Es necesario ser un +ran simulador y disimulador> los
0om,res son tan simples y se someten 0asta tal punto a las
necesidades presentes que el que en+aCa encontrar6
siempre quien se de2e en+aCar!? <aquiavelo
En psicolo+#a4 ese mecanismo se llama ?satani=acin?> :l
quiere 0acerte creer que eres lo que no eres4 que tienes
caracter#sticas de una mala persona!
%entamente te aislar6 de los que quieres4 de quienes te
pueden ayudar y se unir6 a otros para armar sus propios
,andos!
'! dentiSit de los manipuladores
J Se Sienten +randes y poderosos> intentan demostrarte
que ellos sa,en cmo 0acer dinero4 un ,uen ne+ocio4 tener
una pare2a feli=4 cmo criar ,ien a tus 0i2os4 etc! 3e van a
contar muc0as 0istorias en las que siempre ser6n los 0:roes
y 2am6s escuc0ar6s pala,ras como ?no lo s:? en su ,oca4 ya
que aparentan sa,er todo!
J 3ienen do,le Vida> te dicen una cosa y 0acen otra!
Aparecen como seductores4 ama,les4 ele+antes4 personas
+enialesG pero todo eso es slo una fac0ada! Si investi+as4
ver6s que en su pasado slo 0ay ?ex ami+os?4 muc0as
deudas y resentimiento!
J %levan car+as pesadas> ya que para ellos la apariencia es
sumamente importante4 si se sienten descu,iertos
intentar6n darte miedo! @espu:s de 0a,lar con este tipo de
+ente4 no te quedar6 ni una +ota de pa=4 sino una +ran
sensacin de malestar y temor!
J 3ienen envidia> los acosadores4 por lo +eneral4 no atacan
a cualquiera> ,uscan +ente que es querida4 que tiene
capacidades y reconocimiento p5,lico! 3u :xito los
incomodar6 y les 0ar6 sentir muc0a ra,ia! Ellos sa,en que
t5 tienes potencial4 talento4 carisma y condiciones que ellos
no poseen! 9Sa,es qu: es lo que pasa; %os manipuladores
te envidian!
J Son improductivos> sus vidas no dan frutos> si inda+as
so,re sus vidas te dar6s cuenta de que sus 0istorias4 las
cuales te parec#an tan fant6sticas4 son simplemente eso4
0istorias ficticias4 no reales! Bo 0ay nada que ellos
puedan aportarle a tu vida ya que sus actos slo los llevan a
vivir en m6s miseria!
%os manipuladores son personas que quieren tener control
so,re tu vida! Si ven lo valioso que eres4 que tienes :xito o
simplemente perci,en en tu vida al+o que ellos no tienen4
querr6n sac6rtelo!
Hara e2ercer control so,re tu vida4 el manipulador se va a
valer de distintas armas!
En un principio utili=ar6 la seduccin4 0asta lo+rar tenerte en
sus manos! El manipulador suele aparecer como al+uien
que es protector4 ,ueno4 que te quiere amar4 que te da4 pero
despu:s4 todo lo que te da4 no ten+as duda de que te lo va a
querer co,rar!
El que te da sinceramente4 nunca te va a pedir nada a
cam,ioG en cam,io el manipulador te dar6 para despu:s
venir a pedirte su recompensa!
Exi+ir6 que est:s en todo momento para satisfacer sus
necesidades4 pero nunca estar6 a0# para cuando t5 lo
necesites!
3an 06,il es que de apoco utili=ar6 con mayor frecuencia la
cr#tica4 el maltrato y la culpa para manipularte! 3e 0ar6 creer
todo el tiempo que :l vale m6s que t5 para que te d: miedo
perderlo y quieras retenerlo4 cuando en realidad es :l quien
est6 manipul6ndote porque quiere quitarte lo que t5 tienes!
)! %i,er6ndonos de los manipuladores
@e,emos aprender a ale2arnos de la +ente que nos quiere
manipular! Si est6s sintiendo que 5ltimamente tus conductas
no refle2an lo que tu conciencia te dicta4 es qui=6s un aviso
de que al+uien est6 intentando manipularte! Si ya te diste
cuenta4 no lo dudes4 corre lo m6s r6pido que puedas y
al:2ate de quien quiere 0acerte daCo!
?%a poca prudencia de los 0om,res impulsa a comen=ar una
cosa y4 por las venta2as inmediatas que ella procura4 no se
percata del veneno que por de,a2o est6 escondido!?
<aquiavelo
Hrimero>
J Concete
J Al:2ate de quien viene a ro,arte
J Aprende a escuc0ar las voces de tu conciencia
J Bo te aisles
J Evita reaccionar con ira! Eso es lo que quiere el
manipulador
J Bo a,ras tu cora=n a cualquiera
J Recuerda que 0ay cosas que son personales4 no tienes
porqu: cont6rselas a nadie
J Eli+e tu di+nidad antes que la ama,ilidad
J Aprende a decir ?no?
J Bo seas co& dependiente
J Evita 2ustificar las acciones de otros
J %i,:rate de los sentimientos como>
& Culpa
& Ver+Wen=a
& An+ustia &Fdio
& Rencor
J Bo de2es que nadie te apure
J Evita prestar o pedir dinero
J Bo seas confiado por dem6s
J Eval5a tus relaciones
J Herdona y si+ue adelante
%os manipuladores no manipulan a cualquiera! Si nos
eli+ieron a nosotros y lo+raron en+aCarnos fue porque les
dimos lu+ar de una forma u otra!
Se metieron en tu vida4 te en+aCaron y te quitaron la pa=! Es
por eso que antes que nada de,emos ,uscar estar en
armon#a con nosotros mismos4 conocernos de pie a ca,e=a
y sa,er nuestras fortale=as y de,ilidades4 ya que cuando
conocemos nuestras de,ilidades4 :stas se convierten en
nuestras fortale=as! N si sa,emos cmo
somos va a ser m6s dif#cil que al+uien pueda en+aCarnos y
as# mane2ar nuestras emociones!
Es tam,i:n de +ran importancia que no nos aislemos> tu
familia4 tu +ente de confian=a4 un mentor4 son personas que
de,es tener cerca en cada momento! %a +ente exitosa
siempre est6 rodeada de un equipo de personas preparadas
para ponerle los pies so,re la tierra y ayudarla a evaluar
todas las situaciones que se presenten a lo lar+o de la vida!
Si un manipulador o,serva que tiene que enfrentar no slo a
ti4 sino a tu equipo4 sa,r6 que la tarea de manipularte ser6
m6s que dif#cil!
<ipntras mavores relaciones saluda,les ten+amos en
nuestra vida4 menor es la posi,ilidad de que nos manipulen!
Aprender a cuidarnos es un tra,a2o dif#cil4 pero no imposi,le
y de,emos 0acerlo!
@ecir que ?no? cuando es necesario4 no est6 mal! Eay
muc0os ?no? que son saluda,les!
@e,emos aprender a distin+uir qu: nos 0ace ,ien y qu: no4
para poder ele+ir correctamente!
Ele+ir nunca sacrificar nuestra di+nidad es una decisin que
nos llevar6 le2os!
Bo de2es que te pasen por alto y evita 2ustificar las acciones
de los otros! Bada 2ustifica el maltrato4 no lo 0a+as una
constante en tu vida! Si ya ele+iste enfrentarte al 0ec0o de
que fuiste manipulado y decidiste que no vas a tolerar m6s
eso para ti4 ya est6s en el camino al cam,io!
*! AEa+6monos car+oD
A0ora ,ien> que 0ayas sido v#ctima de manipulacin4 no
si+nifica que tienes que vivir con sentimientos de odio y
rencor! Lui=6s en el camino perdiste muc0a autoestima4 tu
identidad qued marcada4 pero no de2es que eso si+a
envenenado tu vida!
?Slo me f#o de las estad#sticas que 0e manipulado!?
Tinston C0urc0ill
Herdona a quienes te 0icieron mal y pon tu vista de nuevo
en tus o,2etivos porque si no4 vas a se+uir car+ando con un
fardo demasiado pesado durante el resto de tu vida!
Vuelve tu cara 0acia las personas que te 0icieron ,ien y
si+ue en ,5squeda de relaciones sanas y que aporten a tu
vida!
Bo cometas los mismos erroresG en el d#a a d#a eval5a tus
decisiones siempre teniendo en claro qu: es lo que quieres
para tu vida!
Bo te sacrifiques por ser ama,le de m6s! Si eli+es no
sacrificar tu di+nidad4 los frutos ser6n muc0os y tu
autoestima ir6 creciendo! Asume la direccin de tu vida y no
de2es que nadie tome decisiones por ti! Son tus decisiones
las que te llevan a convertirte en una persona manipula,le o
no!
Hiensa que el 0ec0o de que 0ayas sido v#ctima de
manipulacin slo te sirvi para que nunca m6s te vuelva a
pasar! A0ora conoces los diferentes tipos de en+aCos de
esta +ente y podr6s desenmascararlos cuando se acerquen
a tu vida!
Arri:s+ate a exponer tus pensamientos4 destierra tus
miedos! 3oma decisiones propias y olv#date de los
sentimientos de culpa o ver+Wen=a! Usta es la 5nica forma
en la que vas a ser li,re de verdad4 li,re de cualquier txico!
Captulo 12 El orgulloso
<e +ustar#a ser mu2er para poder ser ,esada por unos
la,ios tan ,ellos como los m#os!
In narcisista a su novia
$! 9Lu: 0ar#as sin m#;
?Espe2ito4 espe2ito 90ay al+uien m6s lindo que yo;?
So,er,io4 vanidoso4 arro+ante4 fatuo4 endiosado4 inmodesto4
pedante4 petulante4 narcisista4 autosuficiente4 satisfec0o4
en+re#do4 presumido son todos sinnimos de una misma
pala,ra> or+ulloso! Son muc0as4 9verdad;
@e slo pensar que una persona re5ne todos estos
calificativos4 esa persona ya tiene ?mala prensa?!
El or+ulloso es aquel que tiene un exceso de confian=a en s#
mismo4 en lo que dice4 en lo que 0ace4 en las decisiones
que tomaG para :l todo lo que 0ace es perfecto4 :l es
perfecto4 :l es @ios y :l 0ace todo ,ien4 y nada ni nadie
pueden contradecirlo!
3odos al+una ve= nos sentimos or+ullosos por al+o
excelente o extraordinario que 0icimos4 nos sentimos
satisfec0os con nosotros mismos y eso no est6 malG es&lar
se+uros de nosotros mismos es sano y ,eneficioso para
nuestra estima! El pro,lema sur+e cuando creemos que ese
lo+ro que o,tuvimos nos 0a,ilita a pisotear4 insultar o
descalificar al resto de las personas que est6n cerca
nuestro!
Sin m6s4 9qui:n no se pele al+una ve= con un ami+o4 con
su pare2a4 con su 2efe y de2 de 0a,larle por un tiempo;4
pensando> ?Aque me llame :lD yo no lo voy a llamar4 9por qu:
lo voy a llamar yo;?
QQQQQOOQOOOQ 3ener confian=a es ,ueno4
pero un exceso de fe en una idea o en una determinada
situacin parali=a todo lo positivo que puede sucedemos!
El exceso de confian=a no da mar+en para me2orar! Luien
dice> ?%o que 0ice est6 perfecto? no anali=a> ?9Cmo podr#a
0acer para me2orarlo;?
Bo 0a,lo de la autoexi+encia del perfeccionismo4 sino del
0ec0o de que una persona sana siempre de,e de2ar un
mar+en de duda para anali=ar lo que 0a 0ec0o!
Si en cam,io tiene un exceso de confian=a4 esa persona
tratar6 de explicar todo4 de 2ustificar todo4 sin permitirse un
mar+en para anali=ar> ?9Hodr#a pensar de una manera
me2or;?
<uc0os piensan que podr#an cam,iar el mundo4 terminar
con el pro,lema de desnutricin mundial4 pero
lamenta,lemente creen que slo ellos ser6n capaces de
esta,lecer el
cam,io! Son personas que en cuyas mentes repica> ?No soy
el m6s inteli+ente4 el m6s lindo4 el m6s sa+a=4 el m6s todo?!
Ellos son todo!
El or+ullo no es malo 0asta un cierto punto! El pro,lema
radica en la medida exacer,ada del mismo! Ese es el
verdadero conflicto!
'! Hrimero yo4 se+undo yo y tercero yo
Ina persona con exceso de confian=a no puede me2orar y
entonces4 sin darse cuenta4 se estanca!
?El or+ullo es el complemento
de la i+norancia!?
Bernard de Fontenelle
?Si el 0om,re or+ulloso supiese
lo rid#culo que aparece
ante quien le conoce4 por
or+ullo ser#a 0umilde!?
<ariano A+uil
Eay tres tipos de excesos de confian=a>
J Exceso de amor propio> ?Si yo no estoy4 esto no va
a funcionar?4 ?si yo me voy4 mi familia se 0unde?4 ?si yo no
estoy4 este proyecto se cae!? %as personas que 0a,lan as#
son aquellas que se creen seres 5nicos dada la excesiva
confian=a que tienen depositada en s# mismas! %a +ente que
es as# no tiene tiempo para detenerse a pensar ?9en qu:
puedo se+uir me2orando;?4 con lo cual pierde de vista todo
lo me2or que est6 por venir! En cam,io4 las ?personas
a,iertas a la me2ora continua? son las que se llevan el
premio! El or+ulloso termina4 en muc0as ocasiones4
0umillado! Cuando nos sentimos imprescindi,les en
determinadas 6reas4 se+uramente aparecer6 al+uien que
0ar6 me2or que nosotros las cosas y se llevar6 el premio!
P Exceso de confian=a en su capacidad> 0ay
personas que no aceptan su+erencias ni ideas nuevas4
personas que si una ve= o,tuvieron un resultado ,rillante se
estancan y no aceptan aportes novedosos! Son aqu:llas
que4 si les das al+una su+erencia del tipo> ?<ira4 esto lo po&
?c dr#as 0a,er 0ec0o de otra manera? te responden> ?Bo4 no4
porque as# estuvo ,ien!? 3odo lo que ellas producen siempre
tiene una explicacin!
Ellas siempre dicen> ?No soy as# y as# como di+o estar6
,ien!?%a persona que no es capa= de 0acer un an6lisis y un
,alance para me2orar4 siempre ser6 ?mediocre?4 y sin darse
cuenta quedar6 estancada en su posicin! Creer6 que es la
me2or 0asta el momento en que sur2a al+uien que o,ten+a
me2or resultado y m6s r:dito y entonces4 pero slo
entonces4 qui=6s ten+a la 0umildad de pre+untarse> ?9Lu:
es lo que est6 pasando;?
?El or+ullo de los pequeCos consiste en 0a,lar siempre de
s#G el de los +randes en no 0a,lar de s# nunca!? Francois
<arie Arouet4 Voltaire
?%a ciencia es or+ullosa por lo muc0o que 0a aprendidoG la
sa,idur#a es 0umilde por lo que sa,e!? Tilliam Co^per
J Exceso de confian=a en la manera de pensar>
F,serva este di6lo+o4 tal ve= te resulte conocido>
]No pienso as#4 yo lo veo as#
]S#4 pero tu matrimonio se est6 des+astando
]Bo importa4 para m# es as# y punto
Huro or+ullo mental! Luienes se identifican con estas
pala,ras son personas que tristemente piensan y se sienten
como la 5nica ?Coca Cola del desierto?4 seres que no
pueden4 ni a5n ante el dolor4 detenerse a reeva&luar sus
propias vidas!
%os que siempre est6n de vuelta de todo son los que nunca
fueron a nin+una parte!
El or+ullo es como el mal aliento4 todos lo perci,en4 excepto
el que lo padece!
3ener confian=a en nosotros mismos y en los dem6s es muy
,ueno y productivo4 sin em,ar+o necesitamos de2ar un
mar+en necesario para me2orar4 cuestionar4 reconocer los
errores4 superarnos4 darle un lu+ar a la equivocacin y
romper con el perfeccionismo que nos encierra en latas
0erm:ticas que no permiten que nada de lo nuevo y de lo
me2or penetre en ellas! Seamos excelentes en todo lo que
0acemos4 la perfeccin slo nos detendr6 a mirar los
detalles!
Slo las mentes a,iertas son capaces de comprender que
todo puede ser me2orado4 y que siempre podemos ir por
m6s! El pro,lema m6s +rande que padecen los seres
0umanos es la par6lisis mental4 par6lisis que les impide
se+uir soCando!
Si por momentos en tu vida la mente r#+ida y los
pensamientos cerrados ocuparon +ran parte de tu tiempo y
de pronto decides ser li,re de estas emociones txicas que
slo te detienen4 el estanque se convertir6 en un mero
recuerdo!
?El conocimiento acrecienta
nuestro poder en la misma
proporcin en que
disminuye nuestro or+ullo!?
Haul Bernard4 3ristan
?%o que distin+ue al 0om,re
insensato del sensato es que el
primero ansia morir or+ullosamente
por una causa4 mientras que
el se+undo aspira a vivir
0umildemente por ella!?
K! @! Salin+er!
@esde el momento en que seamos capaces de romper con
el exceso de confian=a en nosotros mismos4 estaremos
listos para salir del estancamiento4 tendremos claridad para
enfocarnos en los nuevos o,2etivos y conquistar cada uno
de los sueCos que 0ay en nuestra mente y en nuestra alma!
Cuando seas li,re de la par6lisis mental4 no 0a,r6 muro ni
cima que se 0a+a +rande delante tuyoD ASer6s un escalador
de alto rendimientoD
Cuando rompas con tu excesiva confian=a4 podr6s cam,iar
el recorrido y 0acer lo que nunca 0iciste antes!
Captulo 13 El %ue&oso
Ina mu2er dice>? ALu: sed que ten+oD4
Aqu: sed que ten+oD Aqu: sed que ten+oD?
Ina vecina la escuc0a y le acerca un vaso de a+ua
y entonces4 tras ,e,er4 la mu2er dice>?ALu: sed que ten#aD?
$! ?%a mente de lan+osta? nunca conquista nada
Si llueven se molestan4 si sale el sol tam,i:n4 si los
saludaron de mala +ana se eno2an4 si los saludas
ama,lemente4 se fastidian! El tema es que2arse4 encontrar
un motivo para pensar que el mundo est6 en contra de ellos
y que nadie es capa= de entenderlos!
9Lui:n es el que est6 a favor o en contra de qui:n; El
que2oso siempre encontrar6 un motivo para que2arse! Hor
las dudas4 0ay que que2arse4 incluso antes de averi+uar o de
pre+untar4 primero> Ala que2aD
Existen personas que lo primero que 0acen es que2arse! %a
que2a es un lamento4 una demanda4 un reproc0e4 una
desa=n4 un dis+usto4 un reclamo permanente que lo 5nico
que lo+ra es ale2arte de la me2or +ente! 9A qui:n le +usta
estar cerca de
personas que siempre est6n dispuestas a encontrarle ?la
quinta pata al +ato;?
?Si tiene remedio4 9por qu: te que2as; Si no tiene remedio4
9por qu: te que2as;? Hrover,io oriental
<uc0os son coleccionistas de que2as4 dicen por e2emplo>
?<e lastimaron?4 ?me maltrataron?4 9qui:nes;4 les
pre+untan4 y ellos responden indistintamente> ?<i 2efe?4 ?mi
primo?4 ?mi t#o!?
N tal ve= ten+an ra=n4 porque en realidad4 s# fueron
lastimados4 vivieron in2usticiasG lo que no sa,en es que al
expresarlo permanentemente a trav:s de la que2a la
solucin al conflicto se ale2a cada ve= m6s y su mente se
convierte en una ?mente de lan+osta!?
93ienes mente de lan+osta;
Veamos4 responde estas pre+untas>
J 93e que2as a menudo;
J 93ienes pro,lemas con muc0as personas;
J 9Ves las cosas +randes como dif#ciles de lo+rar;
Si contestaste a una de estas pre+untas con un ?s#?4 es que
tienes mente de lan+osta!
%a que2a slo produce insatisfaccin4 siempre mostrar6
descontento4 resentimiento4 dis+ustoG refle2a una emocin
encapsulada que termina enfermando no slo tus
pensamientos4 sino tam,i:n tu cuerpo!
<uc0as personas 0acen de la que2a un 06,ito4 una forma de
vida4 pensando que si se si+uen que2ando4 el pro,lema
desaparecer6G creen que a trav:s de la demanda continua el
conflicto va a ser solucionado4 o que qui=6s4 otro ser
0umano ,ondadoso se apiadar6 de su situacin y
solucionar6 su pro,lema!
Son personas que se lamentan todo el tiempo4 sin darse
cuenta de que con su discurso se atan a5n m6s al pasado y
a la dificultad4 reviviendo vie2as penas y culp6ndose tal ve=
por no 0a,er podido aprovec0ar tal o cual oportunidad!
<iedos4 inse+uridades4 inquietud4 afliccin y dolor son
sentimientos por los cuales atraviesan las personas
que2osas4 convirti:ndose as# en seres txicos para s#
mismos y para los que est6n a su alrededor!
'! %as conductas m6s comunes de los que2osos!
J 3ienen pro,lemas con los dem6s y viven con
,roncas> todo pro,lema no solucionado se expresar6 con
las personas que est6n m6s cerca! Cuando al+uien te
rec0a=a4 no lo tomes como al+o personal4 piensa que esa
persona se+uramente fue rec0a=ada y lastimada antes! As#
como nos tratemos a nosotros mismos trataremos a los
dem6s! <uc0os +uardan dentro de s# mismos 0ostilidad y
,roncas! 3al ve= te pas: a ti tam,i:n> qui=6 fuiste maltratado
y manipulado por aCos4 y en ve= de 0a,er 0a,lado a tiempo
y sanado las emociones lastimadas4 0oy 0er#s a los que
est6n m6s cerca y a los que te ofrecen una nueva
oportunidad! El @octor @on Col,ert4 uno de los me2ores
m:dicos de Estados Inidos di2o> ?%o que experimentes
emocionalmente se convertir6 en una sensacin f#sica!? %as
estad#sticas revelan que4 en Estados Inidos por e2emplo4 se
consumen4 por aCo4 cinco mil millones de tranquili=antesG
cinco mil millones de ,ar,it5ricosG tres mil millones de
anfetaminasG diecis:is mil millones de toneladas de
aspirinas! %a 0ostilidad )S una emocin que sur+e de la
enemistad4 de la mala voluntad4 que se conoce como ?mal
+enio?4 ?impaciencia? o ?que2a?! El '1 Y de la po,lacin
posee un nivel de 0ostilidad que pone en ries+o su vida! @e
cada die= personas4 dos llevan ,roncas en&capsuladas que
les a#ectar6n4 teniendo siete veces m6s posi,ilidades de
morir de enfermedades del cora=n! %as autopsias 0ec0as a
soldados de Corea y Vietnam revelaron que padec#an
arteriosclerosis producida por el stress de la +uerra! Eay
muc0a +ente que no estuvo en Corea ni Vietnam pero que
vive en una +uerra constante4 peleando con todo el mundo
y4 en ve= de mirar dentro suyo y ver su pro,lema personal4
dice> ?Aquel no me +usta?4 ?t5 me maltratas!? En Finlandia
se descu,ri que la 0ostilidad es la enfermedad BL $ que
afecta al cora=n4 compara,le con el ci+arrillo y el colesterol
alto!
J Herci,en todo ne+ativamente> frente a +randes
desaf#os4 los que2osos ven todo ne+ativo y se excusan
diciendo> ?Bo puedo?4 ?no ser: un ,uen padre porque es
muy dif#cil?4 ?me falta muc0o!? Son personas que viven
mirando a los dem6s como +i+antes4 como imposi,les
muc0o m6s +randes de lo que en verdad son! Son personas
que4 anteponiendo la que2a4 se olvidan del potencial que
tienen dentro para lle+ar a la meta! Si :ste es tu caso4
9cmo sa,es que son +i+antes si ni siquiera intentaste
derri,arlos; Slo es tu mente la que piensa as#! %os
pensamientos determinan tu accionar y por lo tanto tus
resultados!
El conflicto de la mente de lan+osta es que no se lleva ,ien
consi+o misma y ese es el desaf#o> llevarse ,ien con uno
mismo durante las veinticuatro 0oras del d#a y conquistar
todos los sueCos!
A0ora ,ien4 9es posi,le salir de la que2a y llevarse ,ien con
uno mismo;
Claro que s#! Si aplicas estos principios los mismos te
llevar6n a resultados exitosos>
J ?Si no me lo dicen en la cara4 no lo considero?> si
al+uien te comenta ?me di2eron que t5 di2iste4 que el otro
di2o4 lo que dicen de ti? ABo cai+as en la trampaD Si al+uien
quiere decirte al+o4 que sea lo suficientemente valiente
como para 0a,lar frente a tiG de lo contrario no 0ay nada que
aclarar! Responde solamente cara a cara4 de lo contrario4
entrar6s en el 2ue+o neurtico de los que ?llevan y traen!?
J ?@e,o estar concentrado en las cosas importantes?> %as
cosas importantes multiplican tu ener+#a4
las secundarias la ro,an4 ,i una persona expresa estar
a+otada porque su sueCo es muy +rande4 est6 en un +rave
error! %os propsitos +randes no nos des+as&
tan4 al contrario4 los desaf#os nos motivan y nos empu2an a
se+uir! %os detalles y la que2a son los que des+astan! %os
desaf#os renovar6n tus fuer=as cada maCana y te
mantendr6n 2oven! Conc:ntrate en lo importante4 no te
deten+as en las pequeneces!
?%as que2as son el len+ua2e
de la derrota!?
FranS Grane
Enfoc6ndonos en nuestros o,2etivos tendremos la ener+#a
necesaria para lle+ar y adem6s estaremos ,ien con
nosotros mismos! Si nos des+astamos es porque estamos
perdiendo tiempo con la +ente inadecuada4 en proyectos
irrelevantes4 en discusiones sin sentido4 pero si nos
ocupamos de lo importante tendremos la fuer=a de las
6+uilas4 correremos y no nos cansaremos4 porque sa,remos
adonde estamos apuntando! %os que viven para el ocio4 te
0ar6n perder tu tiempo4 no desperdicies tu fuer=a! <iSe
<urdocS dice> ?El que no respete tu tiempo4 tampoco
respetar6 tu vida?!
J ?3en+o que estar a,ierto a lo so,renatural?> lo
que lo+raste no es todo lo que o,tendr6s! Bo eval5es tu vida
se+5n tus lo+ros de 0oy! Siempre 0ay m6s4 muc0o m6s4
proy:ctate a lo novedoso! Cuando tu mente est6 a,ierta a lo
nuevo y se permite ser sorprendida por otras oportunidades4
los me2ores momentos lle+an a tu vida! Si estamos
dispuestos a lo nuevo4 la que2a no tendr6 lu+ar!
J ?Al+o desconocido saldr6 a la lu=?> el potencial es una
fuer=a no li,erada4 un poder no usado4 una reserva oculta!
Si te permites a,rirle la puerta4 te llevar6 a los :xitos m6s
extraordinarios que 0ayas soCado! 3odo est6 dentro
dQQQmmO]OQOQOO!OO
nuestro> un escritor4 un cantante4 un triunfador4 una
comerciante4 una mu2er de ne+ocios4 un +ran padre4 ?un
+enio!?
J ?Estando ,ien conmi+o mismo dir: lo correcto?>
<iSe <urdocS dice ?3us pala,ras son 0erramientas&?%as
pala,ras tienen poder! Si decimos> ?<i vida es un desastre?4
?este tra,a2o es p:simo?4 estaremos construyendo lo que
declaramos! 3u destino est6 marcado por tu discurso! ?@ime
cmo 0a,las y te dir: qu: te suceder6!? 3us pensamientos
determinan tus pala,ras! Al reci,ir un mensa2e piensa> 9es
2usto;4 9es sano;4 9me acerca a mi o,2etivo;4 9me 0ace
,ien; Si la respuesta es ne+ativa4 des:c0alo!
?El pesimista se que2a del vientoG el optimista espera que
cam,ieG el realista a2usta las velas!? Tilliam Geor+e Tard
3odo lo 0onesto4 todo lo 2usto4 todo lo puro4 todo lo de ,uen
nom,re4 si al+o es di+no de ser 0a,lado4 en eso 0ay que
pensar! %a que2a te mata4 te detiene4 te destruye! 3us
pala,ras son el cartel que indica 0acia dnde est6s yendo y
tienen el poder de darte vida o muerte!
A0ora decides t5> ?mente de lan+osta? o ?mente de
resolucin?! ABo seas t5 mismo tu +ran pro,lemaD %a 5nica
manera de romper el c#rculo de la que2a es movi:ndote4
y:ndote del lu+ar donde nada sucede!
J Expon la que2a e inmediatamente ,usca la respuesta
J Aprende a 0a,lar con soluciones
J S: una persona que no se violenta4 que no se que2a
J %os malos momentos son parte de la vida! %o peor que nos
pueda pasar no es ?el pro,lema? sino que esa situacin nos
limite mental y f#sicamente
J Bo de2es que las crisis te pon+an l#mites> la que2a no
puede impedirte dar el salto! %as crisis pretender6n
asentarte en el lu+ar del dolor y de la que2a4 pero t5 tienes
una mente de resolucin capa= de superarlas para as# pasar
al otro lado
J Bo permitas que la locura y la que2a de los otros te limiten>
nadie puede decirte> ?Easta ac6 lle+aste?! Bo te de2es limitar
por la locura y las que2as de los otros4 no permitas que las
que2as te ciCan
J Bo avales que la +ente sea quien esta,le=ca tus l#mites>
nadie puede limitarte! S: inteli+ente4 no reacciones ni te
muevas por instinto! El que es paciente muestra m6s
discernimiento! Cuando los otros quieran apurarte4 no te
apresures4 tomate tiempo4 unos d#as4 y despu:s
se+uramente ver6s todo distinto
Recuerda que>
J El que2oso pierde su tiempo en an:cdotas y cosas
pasadas
J El que2oso se queda a vivir en la circunstancia
J El que2oso no tiene sueCos4 metas4 ni propsitos
J El que2oso es co&dependiente4 est6 esperando que otro
resuelva su vida
J El que2oso es du,itativo4 reiterativo y limitado
J El que2oso tiene una mente cerrada
J %a +ente exitosa valora su tiempo y sa,e que el tiempo de
la que2a es un tiempo perdido
J %a +ente exitosa aprende4 se instruye permanentemente
J %a +ente exitosa sa,e concentrarse en el ,ot#n
J %a +ente exitosa invierte en cosas importantes
J J %a +ente exitosa invierte en su crecimiento personal
J %a +ente exitosa vive cada momento con intensidad
J %a +ente exitosa invierte el tiempo en soCar sueCos
+randes
9Lu: eli+es ser; 9Lue2oso o exitoso;
'! Lue2osos y que2as
<uc0os creen que la que2a es una posi,le solucin a sus
pro,lemas4 sin darse cuenta de que lo 5nico que lo+ran con
ella es m6s que2a y as# sucesivamente4 0asta verse
atrapados en un c#rculo vicioso sin salida! %a que2a es una
seCal a la que 0ay que prestarle atencin! El que2arse es
producto de una acumulacin de emociones reprimidas
actuales y pasadas4 muc0as veces por no decir nada4 y
otras tantas por 0a,lar en demas#a!
En la sociedad en la que vivimos 0ay muc0as personas que
se que2an todo el tiempo! Becesitamos romper con esas
costum,res4 ese mal 06,ito4 y ser li,res de ese parloteo
continuo que slo nos trae m6s dolores de ca,e=a!
N as# como existe diversidad de que2osos4 encontramos
tam,i:n diferentes clases de que2as! Analicemos al+unas de
ellas>
J %a Lue2a ociosa> es la m6s com5n entre personas que se
que2an porque no 0acen nada en todo el d#a4
esas a las que ?les so,ra tiempo?! Se trata de personas que
son capaces de transformar un pequeCo detalle en una +ran
cat6strofe! Siempre existe para ellas un ?pero?4 un o,st6culo
que sortear! Su 0a,lar es una que2a!
J %a Lue2a espor6dica> es la que se 0ace eventual&mente
por diversos motivos4 pensando que tal ve=4 al que2arnos4
al+uien se 0ar6 car+o de solucionarnos el pro,lema!
J %a&Lue2a como ?deporte favorito?> es la preferida entre
personas que viven dentro del c#rculo de la que2aG
permanentemente viven que26ndose! Lue2as tras que2as!
J %a que2a viciosa> el c#rculo de este tipo de que2a es>
& me que2o
& al+uien me escuc0a
& el que me escuc0a no 0ace nada
& me vuelvo a que2ar4 me vuelven a escuc0ar
& el que me escuc0 vuelve a quedarse sin 0acer nada
& me vuelvo a que2ar4 la persona me vuelve a escuc0ar y no
0ace nada
& me que2o otra ve=4 pero a esta altura esa persona ya se
acostum,r a mi que2a y sa,e que en mi discurso lo 5nico
que tiene lu+ar es ?la que2a?
Es como cuando pasas por una casa y el perro te ladra> el
primer d#a te atemori=asG por cierto al se+undo d#a te vuelve
a ladrar pero no te asustas tanto! A la otra semana4 sa,es
que el perro te va a ladrar pero ya no te sorprende! Esto es
lo mismo que sucede con las personas que2osas> el otro se
acostum,ra a su que2a y lo 5ltimo que querr6 0acer es
escuc0arla!
A0ora ,ien4 9cmo o,tener lo que necesito sin que2arme;
Si lo+ramos relacionarnos con ?el otro? con respeto
lo+raremos lo que an0elamos! Eay manera y maneras
?Ina mente productiva no tendr6 tiempo para que2arse!?
de pedir aquello que an0elamos4 y la que2a continua no es la
me2or forma de dar a conocer nuestra demanda! %a que2a
slo ser6 un o,st6culo y no te traer6 nin+5n ,eneficio4 slo
amar+ura!
El tiempo que perdemos que26ndonos podr#amos
aprovec0arlo ,uscando soluciones y sac6ndole provec0o a
la situacin por la que estamos pasando! Revierte todo lo
que est: a tu alcance y ,usca el lado ,ueno a tus
circunstancias!
Es importante que nuestras mentes est:n siempre
ocupadas4 ya sea tra,a2ando4 estudiando o
perfeccion6ndonos! Hrocura 0acer siempre al+o productivo
de manera tal que la que2a no ten+a espacio en tu vida! Bo
de2emos nuestra mente ociosa! <antente ocupado4 con la
visin en tus sueCos4 li,era tu potencial y usa toda la
creatividad que tienes a favor tuyo! Flvida la que2a4
errad#cala de tu vida4 y ver6s que todo te va a salir como lo
est6s esperando!
)! 9Cmo actuar frente a los que2osos;
Hodemos actuar de distintas maneras frente a ellos>
J Bo necesitamos ponernos de acuerdo ni darle la ra=n a
las personas que manifiesten la que2a! %o 5nico que
lo+raremos es que si+an que26ndose4 alimentando as# su
0am,re emocional
J Bo los contrariemos4 de2:moslos expresarse
J Bo intentemos solucionar sus pro,lemas 7si es que existe
al+uno o tam,i:n si slo se que2an por el 0ec0o de 0acerlo8
J Bo nos empecinemos en 0acerlos entrar en ra=n4
explic6ndole ?esto es as# o as6?4 indic6ndoles que le
conviene tal o cual cosa! El que2oso no podr6 entender4 a
menos que decida transformar su actitud
Cada ve= que te vayas a que2ar de al+o4 pre+5ntate> ?9Hor
qu: me estoy que2ando de esto;? Antes de que2arte4 revisa
cmo est6 tu estima y si te das cuenta de que
0ay al+o que no anda ,ien4 ,usca ayuda y sana tus
emociones! %a que2a nos seCala que 0ay una 0erida que
a5n si+ue san+rando!
Bo te que2es4 revierte el lamento4 piensa que cuando te
que2as te est6s deteniendo!
Si ves que al+o est6 mal 0a=lo t5 otra ve=G si ves al+o tirado4
lev6ntalo t5G no esperes que lo 0a+a otro! Cam,ia tu manera
de actuar4 tu forma de 0a,lar4 tu modo de expresarte4 y no te
deten+as a que2arte4 si+ue4 avan=a4 y no mires para atr6s4
que lar+o camino te resta!
Captulo 14 El poder de las palabras
Eay 0om,res cuyas pala,ras son como +olpes de espada4
m6s la len+ua de los sa,ios es medicina!
Salomn $! El poder de las pala,ras ?s#? y ?no?
9Cu6ntos di2eron ?s#? cuando quer#an decir ?no?;
Generalmente tenemos miedo a decir que ?no? porque no
queremos desentonar> si todo el mundo 0ace al+o4 9cmo
vas a decir que no quieres 0acerlo; 3enemos miedo a las
consecuencias ne+ativas de 0a,er dic0o que ?no?> 9qu: va
a decir el otro;4 9qu: va a pensar el otro;4 tal ve= me retire
su amor si le di+o que ?no quiero? 0acer lo que me dice!
El ?no? es necesario y de,emos aprender a decirlo con pa=G
podemos y est6 permitido decir ?no?! @ecir ?no? muc0as
veces es sinnimo de salud! Sin odios4 ni ,roncas4 ni en
malos tonos podemos decir ?no?!
Cuando no podemos decir ?no? es porque no sa,emos ni
podemos distin+uir cu6l es nuestra prioridad en la vida4
0acia dnde estamos apuntamos y cu6l es nuestro ,lanco!
%as decisiones que tomes van a estar determinadas por el
o,2etivo que quieras alcan=ar!
9Est6s apuntando al lu+ar correcto con tus pala,ras;
93om6s tus decisiones de acuerdo a los o,2etivos que te
propusiste; 9o est6s viviendo y 0a,lando slo por 0a,lar y
llenar espacios vac#os;
Cuando uno tiene un ,lanco correcto puede definir qu: es lo
que va a aceptar y qu: es lo que va a rec0a=ar! El ?s#? y el
?no? son slo pala,ras4 sino l#mites y permisos que nos
damos a nosotros mismos!
J El ?s#? y el ?no? forman parte de toda ne+ociacin
J El ?s#? y el ?no? determinar6n tu posicin de lidera=+o4
autoridad y control so,re tu propia vida
J El ?s#? y el ?no? 0a,lar6n de ti mismo4 de tus intereses y
tus determinaciones
J In ?s#? y un ?no? dic0os sa,iamente y a tiempo te evitar6n
+randes dolores de ca,e=a
J Cada ?s#? y cada ?no? que esta,le=cas determinar6 una
solucin o un pro,lema nuevo
J Cada ?s#? y cada ?no? que emitas sa,iamente o no estar6
acerc6ndote o ale26ndote de tu :xito
J Cada ?s#? y cada ?no? que pronuncies te 0ar6 mantenerte
enfocado
Cuando sa,es cual es tu ,lanco espec#fico4 sa,es a qu:
cosas decirle ?no? y a qu: cosas decirle ?s#?! Sa,es a qui:n
ele+ir4 con qui:n 0a,lar!
?Hero sea vuestro 0a,lar> s#4 s#G
no4 noG porque lo que es m6s
de esto4 de mal procede!?
%a Bi,lia
S: responsa,le! Responsa,ilidad es sa,er qu: 0acer y qu:
no! %a +ente se destaca cuando tiene pala,ra y cumple con
lo que promete! @e,en creer en ti> que tu ?s#? sea ?s#? y tu
?no? sea ?no?!
N si por un momento dudas acerca de la respuesta que
de,es dar> tmate cinco minutos4 y di como en la pauta
pu,licitaria4 ?me tomo cinco minutos y me tomo un t:?G t5
tmate cinco minutos o todos los que necesites antes de
decir un ?s#? o un ?no? como respuesta4 date tiempo4
perm#tete reflexionar para evaluar y decidir! Badie puede
tomar el control de tu tiempo y de tus decisiones! ?El otro
podr6 esperar unos minu&tos?y una ve= que decidas4 lo que
est:s determinado a
0acer mantenlo4 no lo cam,ies! Si te equivocas4 puedes
volver a empe=ar! A@etermina un o,2etivo y c5mpleloD @e,es
estar respaldado por la verdad y no por la falsedad o la
mentira!
Ser fiel a uno mismo y a nuestras pala,ras nos convertir6 en
personas cre#,les y confia,les4 tanto si 0emos dic0o ?s#?
como 0emos dic0o ?no?!
Si quedas en encontrarte a una determinada 0ora4 0a=lo4 no
lle+ues tarde!
Si te comprometiste a asistir a al+uien en una determinada
ayuda4 0a=lo4 no lo poster+ues ni lo canceles!
Si firmaste un contrato4 c5mplelo! %as pala,ras tienen valor4
seamos fieles a nosotros mismos! Bo pactes con nadie4 slo
con ti mismo4 pero una ve= que des tu pala,ra4 s: fiel a ella!
Cuando somos capaces de llevar a ca,o lo que 0emos
prometido4 nuestras relaciones4 sean familiares4 la,orales o
sociales son cada ve= m6s ptimas! In 0om,re fiel a sus
pala,ras es confia,le y apto para estar en niveles de poder
y lidera=+o!
Controlemos lo que s# podemos controlar> nuestras
pala,ras! Horque aquello en lo que m6s piensas y de lo que
0a,las4 en eso te conviertes! Bo funcionemos por emocin4
sino por conviccin! Eay personas que act5an se+5n lo que
sienten> ?<e siento mal?4 ?me siento ,ien?! In d#a se sienten
reyes4
y al otro d#a4 insi+nificantes! El lunes sienten que el tra,a2o
es lo m6s importante pero el martes lo m6s importante es la
familiaG el lunes se casan con al+uien porque sienten que lo
aman4 pero a la otra semana4 se separan porque sienten
que ya no lo quierenG sienten +anas de tener un 0i2o pero a
la otra semana lo a,andonan porque a0ora sienten que les
arruin la vida! Es esa +ente que vive animada un d#a y
desanimada al otro y de acuerdo a lo que siente es como
mane2a
?Eay 0om,res cuyas pala,ras son como +olpes de espada4
m6s la len+ua de los sa,ios es medicina?! Hrover,ios!
?Cuando 0a,les4 procura que tus pala,ras sean me2ores que
el silencio!? Hrover,io 0ind5
su vida! Son personas que 0oy dicen ,lanco y maCana
ne+ro! 35 no te muevas por ideas o estados de 6nimos4
0a=lo por conviccin! %a conviccin es la determinacin y la
se+uridad acerca de al+o! El +ran pro,lema de la sociedad
de 0oy es que no tiene +ente con conviccin!
Bo te de2es llevar por tu menteG tu mente es lo m6s demente
que tienes4 la pala,ra de fe es la 5nica
]O]]OO]]] v la verdadera!
3ienes que aprender a frenar tu mente y a crecer! Badie va
a 0acer nada por ti4 t5 tienes que 0acer por ti lo que de,es
0acer! Suelta la pala,ra y act5a
en ,ase a ella! %l:nate de pala,ras de 6nimo4 de fe!
Ea,la con fe! Renueva tu mente4 tus pala,ras se nutrir6n de
lo que crees! Cree lo que confiesas!
9@e dnde sale lo que yo creo; @e lo que yo pienso!
%o que yo pienso4 lo creoG y lo que yo creo4 confieso!
9@e dnde sale lo que yo pienso; @e lo que yo oi+o! %o que
yo confieso es lo que creo! %o que creo viene de lo que
pienso!
Bo permitas que tus pensamientos te arrastren! Bo te
muevas por lo que sientes! S: leal a la verdad4 a tu
conviccin y no a tus sentimientos!
Eu,o dos 0ermanos que un d#a di2eron> ?Se puede volar? y
todo el mundo se ri! Alrededor del aCo $-11 construyeron
un avin y quisieron levantar vuelo! Ino de ellos lo
consi+ui4 pero el avin se cay y el piloto muriG el otro
0ermano enterr al fallecido pero no enterr su sueCo y su
feG y entonces volvi a pro,ar! Hasaron doce aCos y el
0ermano vivo me2or su avin y vol so,re Bueva NorS! Hor
primera ve= el 0om,re alcan=a,a el cielo con una m6quina!
Se puede morir todo alrededor tuyo4 pero nunca entie&rres
con tus muertos a tu fe4 nunca entierres tus sueCos!
?Bo te muevas por +usto sino por
conviccin! Conviccin no es un
rito que se defiende a ra2ata,la
sino que es una verdad divina
que se 0a 0ec0o ra#= en tu vida!?
'! %o que pido4 eso reci,o
Es com5n ver a ciertas personas que no pueden ser felices
porque no expresan directamente lo que quieren4 lo que
desean o lo que piensan!
Hiden4 desean4 an0elan pero no son espec#ficos! <uc0os
tienen inmensos deseos en su cora=n4 en su mente
an0elan alcan=ar metas4 pero no pueden ni sa,en
expresarlos! Son esas personas que cuando les pre+untas
qu: es lo que est6n esperando de la vida4 responden ?pa=4
amor4 felicidad4 salud4 dinero?! N esos deseos no son malos4
pero son indefinidos4 metas a,stractas imposi,les de
evaluar!
Cuando pedimos4 necesitamos ser espec#ficosG slo as#
podremos enfocarnos en las estrate+ias que de,emos
diseCar para alcan=ar nuestras metas! Becesitamos
esta,lecer cu6nto queremos +anar4 qu: auto queremos4 qu:
tipo de relacin estamos ,uscando! @e esta forma
estaremos enfocados4 y de esta manera podremos poner en
accin lo que antes fue un deseo en vo= alta!
Cuando pidas al+o4 s: espec#fico! Bo seas vueltero! Afirma
lo que est6s esperando reci,ir4 p#delo y llama a las cosas
por su nom,re! Si no conoces cu6les son tus derec0os4
nunca vas a poder pedir ,ien4 como conviene
correctamente! A diario nos encontramos con personas que
asumen una actitud errnea en el momento de pedir lo que
esperan reci,ir! N aqu# est6 la respuesta4 el porqu: unos
reci,en y otros no! ?Hides y no reci,es porque pides mal?>
pides dudando y la duda es seme2ante a la onda del mar4
que es arrastrada por el viento y llevada de una parte a otra!
AHide de acuerdo a lo que est6s esperando reci,irD
Sin em,ar+o4 muc0as personas suelen 0a,lar y pedir de las
si+uientes maneras>
J Vict#mi=6ndose> Son las personas que en lu+ar de pedir>
?9<e compras un 0elado;?4 o en ve= de decir> ?<e voy a
comprar un 0elado4 porque ten+o +anas de comerlo?4 dicen>
?Eoras encerrado ac64 tra,a2ando4 muri:ndome de calor4 y
nadie 0ace nada por m#!?
A0ora ,ien4 si en este momento te identificas con este estilo
de personas4 piensa por un momento>
9Hor qu: no me2or pedir las cosas por su nom,re y decir>
?Luiero un 0elado?;
9Cu6l es el pro,lema de que lo 0a+as;
%o que sucede es que la mayor parte del tiempo pensamos
que no tenemos la capacidad para expresar lo que
queremos o peor a5n4 que no nos merecemos aquello que
deseamos! N esto es falso! 3odo4 a5n los aspectos m6s
#nfimos4 fue creado para que podamos disfrutarlo!
J Siendo vuelteros> son los que no dicen las cosas
directamente! Hor e2emplo4 en lu+ar de indicarle a los dem6s
que les +ustar#a que los visitaran4 dan miles de vueltas para
0acerles ver que se sienten solos y a,andonados!
J ?Enferm6ndose? al 0a,lar> Es el t#pico caso de
aquellas personas que se enferman cuando est6n
atravesando un pro,lema o una dificultad! Son las que no
pueden poner en pala,ras sus emociones y entonces son
sus cuerpos los que de,en 0a,lar por ellas! En estos casos
es com5n que manifiesten s#ntomas como fie,re4 dolores de
ca,e=a o mareos4 malestares estomacales4 que denotar6n
que al+o malo est6 sucediendo! @e esta forma4 quienes los
rodean se ver6n o,li+ados a acerc6rseles y pre+untarles
qu: es lo que les pasa! Estos persona2es4 en ve= de decir>
?<e voy una semana de vacaciones porque necesito
descansar? o ?esta semana no 0a+o nada porque no doy
m6s?4 prefieren enfermarse para poder estar en cama y
2ustificar un tal ve= merecido descanso!
J Ea,lando a trav:s de indirectas> al no poder
QOOOOQOOOOQOOQQ expresar lo que quieren4 en&
v#an indirectas y ?misiles? todo el tiempo de al+una u otra
manera4 pensando que al+uien entender6 ?a los +olpes? lo
que ellos no pueden
poner en pala,ras claras y concisas! 3ienes que ser
consciente de que ?el que pide4 reci,e?!
?Bo slo de pala,ras vive
el 0om,re4 pese a que en al+una
ocasin ten+a que com:rselas!?
Adlai Stevenson
Si uno no puede expresar
en pala,ras todo lo que desea4 termina ?comi:ndose? todos
esos sentimientos! %o malo del caso es que si nos comemos
lo que transcurre dentro nuestro4
nos estaremos comiendo a nosotros mismos!
Hodemos 0a,lar por emocin4 sentimiento4 opinin o fe!
Emocin es lo que siento a0ora4 sentimiento es lo que
ven+o sintiendo desde 0ace muc0o tiempo! Ustos 5ltimos
muc0as veces terminan siendo resentimientos4 es decir4
sentimientos que evolucionan con el tiempo y que4 si no son
expresados en pala,ras como de,ieran ser4 terminan
lastimando nuestro cuerpo!
Becesitamos aprender a 0a,lar y a darle valor a cada
pala,ra que enunciamos! %as pala,ras tienen poder para
construir pero tam,i:n para destruirG depender6 de nosotros
cu6les ele+iremos para comunicarnos! Hara crecer y estar
sanos necesitamos a aprender a transmitir nuestros sueCos4
metas y proyectos!
Es tiempo de ,endecir nuestra vida4 de emitir pala,ras de
aliento4 de sa,idur#a4 de proyeccin4 de poder4 de fe4 de
vida! QQQQQQQQQQQQQQQQ
<ientras estemos 0a,lando de vida4 nuestros sueCos se ir6n
cumpliendo!
)! %os no que te sanan
?In ?no? pronunciado con la m6s profunda conviccin es
me2or y m6s +rande que un ?s#? enunciado slo con el
propsito de complacer o4 lo que es peor4 de evitar un
pro,lema? dec#a <a0atma Gand0i!
Hara tener m6s salud y m6s :xito necesitamos decir m6s
?no? a determinados 0ec0os y a ciertos tipos de personas!
?%as pala,ras no slo se ven o se oyen4 sino que adem6s
,rillan!? Alfonso Sastre
Tilliam Iry cita> ?El arte de liderar no est6 en decir ?s#?4 sino
en sa,er decir ?no?! <uc0as veces no lo+ramos decir ?no?
cuando deseamos 0acerlo y sa,emos que de,er#amos!?
Hara superar esta situacin4 de,emos>
J Bo ideali=ar a nadie> al ideali=ar a la otra persona la
estamos colocando en un rol superior mientras nosotros
mermamos4 0aci:ndonos de esta manera m6s vulnera,les y
quedando expuestos a que el otro pueda 0erirnos! Si nos
conectamos con otra +ente4 7cualquiera sea el lu+ar que la
persona ocupe8 de,e ser de i+ual a i+ual4 porque ponerse
?arri,a de? es un acto de so,er,ia y ?por de,a2o de? 0a,ilita
a que los otros decidan 0umillarnos! @e,emos recordar que
todos venimos del mismo tronco y todos nos merecemos las
mismas oportunidades!
J Bo reaccionar mal ante las pala,ras de la +ente>
0ay pala,ras que lle+ar6n para lastimarte y provocar una
reaccin a ese mensa2e que te transmiten! %as personas
que pronuncian esas pala,ras se llaman4 en psicolo+#a4
txicas!
@iferentes tipos de personas txicas>
J El ofendido> es el que con una pala,ra o conducta tuya se
ofende y de esa manera manipula! 3rasmite el mensa2e>
?Se+5n cmo te comportes4 yo estar: o no?4 para que los
dem6s queden a la expectativa de sus acciones
J El que tira y corre> es el que pasa4 tira un misil y si+ue de
lar+o porque lo 5nico que est6 ,uscando es tu reaccin
J El que trian+ula> es el que ?lleva y trae?4 te sumer+e en el
medio de una discusin que no te corresponde para que
tomes partido y sal+as en defensa de al+una de las partes
J El psicpata> es el que felicita y descalifica al mismo
tiempo
J El reaccionario> le +usta discutir4 criticar y ,uscar que te
sumes a :l para 0acerte perder tiempo
In conse2o> para caminar con salud4 no reacciones ante las
pala,ras de la +ente! Aprende a>
J Bo esperar nada de nadie> si ponemos las expectativas
en la +ente4 slo o,tendremos frustracin4 porque un d#a
responder6 ,ien y otro d#a mal! Bo existe nada m6s varia,le
que las emociones 0umanas!
J Bo compararte Con nadie> no te compares ni permitas que
te comparen porque no necesitas ser como nadie! %a
persona con pro,lemas de estima vive compar6ndose> ?t5
tienes marido4 0i2os y yo no?4 ?t5 tra,a2as tanta cantidad de
0oras pero yo tra,a2o m6s?! 3odas las ,endiciones tienen un
nom,re> de,es aprender a capturarlas y disfrutar de
aquellas que tienen escrito el tuyo!
J Bo ?fusilar? a los dem6s> no tomes como personal lo que
te di+an otros> ?Al+uien me di2o que aquel di2o que el otro
0a,l mal de m#!? Si te rec0a=an4 no lo asumas como
personal> existir6n cientos de 2ustificaciones posi,les a cada
accionar! Lui=64 la persona que te lastim fue lastimada4 por
lo cual 0erir6 a quien sea por su propio conflicto! Bo te
apresures!
J Bo valorar el dolor> de,emos identificarnos con la felicidad
y con el :xito4 no con el dolor! Bo vinimos a este mundo a
car+ar nin+una cru= ni a pa+ar nin+5n precio4 sino a cumplir
con nuestro propsito y a explotar al m6ximo todo el
potencial del que disponemos!
J Bo ponerte en v#ctima> cada uno tiene el control remoto de
sus emociones y pensamientos> decide qu: sentir4 qu:
pensar y qu: 0a,lar! Bo entre+ues el poder de tus
sentimientos a los dem6s4 porque si lo 0aces4 ser6s un t#tere
en sus manosG nadie podr6 lastimarte a menos que le des
permiso!
J Bo querer cam,iar a nadie> no +astes tus ener+#as
queriendo cam,iar a tu esposo4 esposa4 sue+ros4 0i2os4
2efes4 etc!4 porque si la persona no quiere4 no cam,ia! %a
me2or manera de que el otro cam,ie es no queri:ndolo
cam,iar! Si tenemos en claro y podemos decir ?no? a todo
aquello que nos per2udicar64 si sa,emos decir ?no? a todo
aquello que nos 0ace ser co&dependientes de los
otros4 estaremos listos y preparados para accionar todas
aquellas oportunidades que se merecen un ?s#?! Cuando
sa,emos decir ?no? estamos preparados para defender
nuestros propios intereses4 lo cual denotar6 que estamos
enfocados 0acia nuestros o,2etivos!
?%a forma como comunicamos el ?no? y el 0ec0o mismo de
0acerlo4 determina la calidad de nuestra vida!$? @:mosle
valor a cada pala,ra que decimos> no di+amos ?s#? cuando
en realidad queremos decir ?no?4 no ten+amos miedo a
perder ni a de2ar de ser aceptados o amados o tenidos en
cuenta por sa,er decir un ?no? certero y efica= a tiempo!
Respetemos cada ?no? que di+amos!
El escritor Tilliam Iry descri,e en su li,ro ?El Hoder de un
no Hositivo? los tres +randes dones de un ?no positivo?>
$! Crea lo que necesitamos> por cada ?s#? importante es
necesario decir mil veces ?no?
'! Hrote+e lo que valoramos> el ?no? positivo nos permite
esta,lecer4 mantener y defender los l#mites cr#ticos
)! Cam,ia lo que ya no funciona> di+6mosle ?no? a la
complacencia y el estancamiento de un lu+ar de tra,a2o!'
In primer y certero ?no? muc0as veces es el principio del
camino que necesitamos recorrer para lle+ar a esta,lecer
v#nculos interpersonales sanos y acuerdos exitosos!
?@ecir ?no? si+nifica4 ante todo4 decirse ?s#? a uno mismo y
prote+er aquello que uno valora!? Tilliam Iry
Si crees en las pala,ras que dices a diario y las llevas a
acciones concretas4 de2ar6s de vivir de falsas
$! Iry4 Tilliam4 ?El poder de un Bo positivo?4 editorial Grupo
Borma4 p!"
'! dem4 pp! ')& '(
expectativas4 de la +ente y de las limosnas que puedan
darte! Si te aferras a la pala,ra de fe4 comen=ar6s a ver
todos tus sueCos cumplidos4 0ar6s lo que nunca 0iciste y las
cosas vie2as ser6n ,orradas! 3odo4 de a0ora en m6s4 ser6
un 0ec0o nuevo!
*! %os otros y yo
9Acaso al+una fuente vierte por una misma a,ertura a+ua
dulce y amar+a;4 9puede la 0i+uera producir aceitunas o la
vid 0i+os; %a respuesta es ?no?! As# tam,i:n es como de
una misma ,oca no pueden ,rotar pala,ras de amor y odio!
Buestra len+ua es un miem,ro pequeCo pero se 2acta de
+randes cosas! Enormes incendios son capaces de
encender nuestras pala,ras!
Hermanentemente los seres 0umanos necesitamos
comunicarnos con los otros! A trav:s del len+ua2e4 de la
conversacin y de las pala,ras4 podemos dar a conocer
cmo nos sentimos4 qu: es lo que nos est6 pasando4 somos
capaces de proyectar4 soCar4 acariciar4 amar4 feste2ar4
,endecir4 odiar y maldecir!
<uc0os de los errores que 0emos cometido se 0an de,ido a
que no 0emos sa,ido expresar ni comunicar lo que 0emos
querido decir! 3al ve= no supimos ele+ir las pala,ras
correctas4 o perdimos el tiempo en enunciar cientos de ellas4
sin darnos cuenta de que en el fondo no est6,amos
diciendo nada4 con lo cual ?el otro? no entendi en a,soluto
nuestro mensa2e!
3am,i:n puede ocurrir que el otro no re+istre lo que
estamos diciendo por distraccin4 falta de inter:s4
cansancio4 a,urrimiento4 stress o simplemente porque
nuestras pala,ras slo QQQOQQOQQQQQQQQQ
denotan ,ronca4 ira4 eno2o4 en&frentamiento o discusin! %a
mayor parte de nuestro tiempo no estamos escuc0ando a
los otros4 si no que estamos
prestando atencin a lo que le iremos a decir4 aconse2ar o
contestar4 otor+6ndole as# mayor poder a nuestras pala,ras
que a la escuc0a de las de los dem6s!
?3odo 0om,re sea pronto para o#r4 tardo para 0a,lar y tardo
para airarse!? %a Bi,lia
Sin em,ar+o4 sa,er escuc0ar resulta muc0o m6s efica= que
ver,ali=ar miles de voca,los sin parar!
Si pudi:semos prestar atencin a lo que los otros intentan
decirnos4 no slo lo+rar#amos entenderlos sino que
lle+ar#amos a comprender su interior y su accionar!
3odos 0emos tomado malas decisiones al+una ve= porque
nos faltaron pala,ras de sa,idur#a! <uc0as veces nos
?fuimos de ,oca?4 di2imos lo que no ten#amos que decir por
falta de reflexin4 y otras tantas veces 0icimos lo que no
tend#amos que 0a,er 0ec0o! S&
lo cuando al+uien camina sa,iendo qu: decir y qu: 0acer se
convierte en una persona sa+a=! Sa+acidad no implica
0acer trampa4 no es ser picaro4
no es a,usar de la ?vive=a criolla?4 sino que es la capacidad
de ser conscientes de las oportunidades que tenemos
alrededor nuestro para sacarle el m6ximo provec0o! %a
sa,idur#a no se aprende4 se entiende!
Becesitamos aprender a escuc0arnos primero a nosotros
mismos4 para as# poder ser entendidos por los otros! @e lo
contrario4 slo viviremos 0aciendo monlo+os que a nadie
interesan!
%a comunicacin es esencial y primordial en el v#nculo
interpersonal que esta,lecemos a diario! Comien=a por
cuidar lo que 0a,las conti+o mismo!
Hodemos enunciar cientos
de pala,ras y no decir a,solutamente nada o podemos
ele+ir lo que 0emos de decir sa,iendo qu: es lo que
esperamos que estas pala,ras produ=can en los otros!
Comuniqu:monos efica=mente!
A continuacin4 al+unos e2emplos de comunicacin ,reve y
efica=>
J El d#a que Belson <andela fue li,erado tras '" aCos de
prisin en Sud6frica4 emiti la ,reve alocucin que seCal el
fin del apart0eid! Slo necesit 0a,lar durante cinco minutos
?<uc0as pala,ras nunca indican
sa,idur#a!?
3ales de <ileto
?Es un necio quien pudiendo
decir una cosa en die= pala,ras
emplea veinte!?
Giosu: Carducci
J %a oratoria de Tinston C0urc0ill ayud a salvar a
n+laterra de ser vencida en la Se+unda Guerra <undial! %a
lectura del texto clave completo dura seis minutos)
Cuando 0a,lemos no lo 0a+amos por emocin4 ni por
sentimiento4 ni para expresar una opinin li+era4 0a,lemos
porque lo que 0emos de decir ser6 un canal de
comunicacin y resolucin!
Ea,lar no si+nifica imponer nuestra verdad ?cueste lo que
cueste?4 sino expresar nuestra perspectiva y dar a conocer
nuestro mensa2e! Ina ve= dic0o esto4 los otros ser6n li,res
de aceptarlo o no!
Bo de2emos que nuestras pala,ras nos condenen ni
condenen4 nos 2u=+uen o en2uicien! %len:monos de pala,ras
de vida4 de pasin4 de aliento4 de estima4 de motivacin4 de
an0elos4 de deseos y accionemos de acuerdo a ellas!
Aprendamos a 0a,lar en positivo y no en ne+ativo!
Ea,lemos claro>
?Su2:tate con fuer=a? es me2or que ?3en cuidado de no
caerte?! ?Estos son los alimentos que puedes tomar? es m6s
positivo que ?Estos son tus alimentos pro0i,idos?! ?Si:ntate
aqu#? es me2or que ?Bo te sientes tan cerca del televisor?!*
Belson <andela no llam a sus memorias ?In lar+o camino
para de2ar el apart0eid?4 sino ?In lar+o camino 0acia la
li,ertad?! Su compromiso no era contra el apart0eid4 sino a
favor de la li,ertad!(
Bo 0a+amos politiquer#a con nuestras pala,ras4
otor+u:mosle valor4 conviccin y firme=a a cada una de
ellas! AConstruyamos con ellas puentes4 no los volemosD
)! Eoff Ron4 ?@#+alo en . minutos?4 Editorial Granica4 p! $.
*! 30omson <eter4 ?%os secretos de la comunicacin?4
editorial Granica p! )-
(! Iry4 Tilliam4 ? El poder de un Bo positivo?4 editorial
Grupo Borma4 p!(1
Captulo 15 Libres de la gente
A%adran Sanc0oD SeCal que ca,al+amos
$! Elecciones en+aCosas
Ser li,re de la +ente no quiere decir encerrarnos en una
,ur,u2a y no tener contacto con nada que ten+a que ver con
las personas4 sino ele+ir con qui:nes 0emos de
relacionarnos! %a mayor#a de los pro,lemas que se nos
presentan a diario son interpersonales> una discusin con un
2efe4 un entredic0o con nuestra pare2a antes de salir para el
tra,a2o4 una ne+ativa que de,imos darle a nuestros 0i2os4 un
intercam,io de pala,ras con un profesorG siempre 0ay
individuos involucrados!
3anto sea en el conflicto como en la solucin de los
inconvenientes4 0a,r6 personas de por medio!
Easta en las mismas emociones que vivenciamos y que
recordamos4 ,uenos y malos momentos4 0ay personas
involucradas! %as 0eridas tienen un rostro y ese rostro tiene
un ?nom,re?!
Sin em,ar+o4 nin+uno de estos recuerdos ni emociones que
vienen a nuestra mente de,e ser un impedimento para
alcan=ar nuestros sueCos! El ser 0umano es un ser social4 y
como tal4 necesita relacionarse con pares! El 0ec0o es que
muc0as veces fallamos4 confiamos y nos ape+amos a
personas que no sumar6n4 sino que4 por el contrario4
tratar6n por todos los medios ,oicotear nuestro sueCo! Hor
eso es que podemos decir ?dime con qui:n andas y te dir:
adonde lle+ar6s?
Buestra meta es poder ele+ir efica=mente a quienes nos
acompaCar6n en el camino 0acia nuestros sueCos! Son las
conexiones y personas de oro que po&
tenciar6n nuestras capacidades al ciento por ciento!
'! Voces extraCas
%a comunicacin es parte esencial de nuestra vida4 todo el
tiempo estamos comunic6ndonos con los otros4 y la mayor#a
de las veces lo 0acemos a trav:s de las pala,ras! Si
lle+amos a una estacin de servicio y necesitamos car+ar
com,usti,le4 le pediremos a la persona que tra,a2a en ese
lu+ar que lo 0a+a4 si necesitamos dar una orden en el lu+ar
de tra,a2o se requerir6 de un emisor y de un receptor que
den y reci,an esa orden!!! N as# podemos se+uir dando
e2emplos> la maestra necesita tener a al+uien a quien
enseCar para poder ser y sentirse ?docente?G de lo contrario4
sin receptores4 el conocimiento quedar6 solamente en ella!
As# es como funciona la comunicacin> uno 0a,la y otro
escuc0a y reci,e la informacin! Bo siempre ser6 un
di6lo+o4 a pesar de que seamos dos o m6s personas las
que estemos involucradas en la conversacin> podr6 ser
tam,i:n un monlo+o si nin+uno est6 re+istrando las
pala,ras del otro 7y entonces todo quede en la nada8 o tal
ve=4 todo lo contrario4 y entonces 0a,r6 a partir de la
devolucin4 un intercam,io de pala,ras4 opiniones4
conceptos4 verdades y mentiras que podr6n determinar las
decisiones que tomaremos!
Sin darnos cuenta4 muc0as veces le damos a la vo= de los
dem6s un valor y una estima que no merecen y as# es como
le2os de ser :sta un conse2o o una ,endicin4 se transforma
en un trastorno o en un o,st6culo inmenso4 en una creencia
que a la que 0ay que refutar!
Hara evitar la confusin4 de,er#amos reflexionar! Si
permanentemente escuc0as las voces exteriores4 el
mensa2e que terminar6s por reci,ir ser6>
?Hierde tus sueCos y qui=6s
pierdas la ra=n!?
30e Rollin+ Stones
J Bo lo vas a lo+rar
J Con dinero en la mano eres un peli+ro
J Eres incapa=4 nunca te preparaste
J Bo sa,es cmo +anarte la vida
Claro que esas son frases y creencias falsas que tomaste
por verdaderas y entonces te 0icieron pensar que nada de lo
que te propusieras ser#as capa= de alcan=ar!
El 5nico ser que podr6 limitar lo que eres capa= de alcan=ar
eres ?t5 mismo?!
Badie est6 en condiciones de cuestionar ni 2u=+ar ni tu
potencial ni tus capacidades! Slo a partir del momento en
que cada persona toma el control de su propia vida es
capa= de determinar sus errores y sus :xitos y entonces
est6 en condiciones de refutar y cuestionar todas aquellas
pala,ras que durante tanto tiempo lo 0an frenado y lo 0an
llevado a vivir en un lu+ar de letar+o y frustracin!
Eoy4 siendo li,re de estas falsas verdades4 podemos
comen=ar un proceso de desintoxicacin mental4 emocional
y espiritual para disponernos a ser la me2or y 5nica versin
de nosotros mismos!
A partir de esta nueva posicin4 de este nuevo ?yo?4
conocer6s la verdad y la verdad te 0ar6 li,re de la +ente4 de
las circunstancias y de aquellas verdades que no lo son!
3i+er Toods4 antes de ser el primer campen de color del
+olf4 ten#a para escuc0ar dos voces> la de +ente que le
dec#a ?nunca un 0om,re de color va a ser campen de este
deporte? y la de su padre4 que le di2o ?t5 eres un campen?!
Adivina a cu6l le prest atencin!
3al ve= pasaste aCos tratando de alcan=ar la felicidad y el
:xito de acuerdo a los par6metros de los otros4 qui=6
luc0aste por llevar a ca,o o,2etivos que slo ,eneficia,an a
quienes esta,an a tu alrededor pero que a ti no te
conforma,an! Lui=6 tu pap6 soC con que fueses m:dico4 y
se+uiste la carrera de medicina tratando de o,tener la
apro,acin de :l4 sin darte cuenta de que en realidad era :l
quien an0ela,a ser
m:dico! Sin detenerte a pensarlo4 pro,a,lemente avan=aste
0acia metas que te interesa,an muy poco!
Eenry @! 30oreau escri,e> ?Bo ,asta con estar ocupado!!!la
cuestin es> 9en qu: estamos ocupados;?
Hiensa por un instante>
J 9Lu: est6s ,uscando;
J 9Lu: est6s persi+uiendo;
J 9En qu: est6s usando tu tiempo;
Estos o,2etivos4 9aportan y suman a tu felicidad4 a tu
,ienestar emocional4 f#sico y espiritual;4 9o slo est6s
corriendo por correr sin sa,er a dnde quieres lle+ar;
El conocido Kor+e Soros4 el especulador m6s reconocido del
mercado de divisas4 le di2o a un periodista del CanadaVs
Bational Host> ?Ser reconocido como filsofo me
proporcionar#a una satisfaccin infinitamente mayor que mi
dinero? y al pre+untarle el periodista si ser#a capa= de
cam,iar tod&a su fortuna a cam,io de ese sueCo4 :l
contest> ?Hues s#4 se+uro!?
QQOQQQOOOOOOO Cuanto menor tiempo sea
el que dediques a escuc0ar las voces a2enas o extraCas4
mayores ser6n los resultados que vas a acumular!
Cuanto mayor sea el tiempo
que le dediques a escuc0ar tu propia vo= interior4 cuanto
m6s te deten+as a o,servar tu relo2 interno y a prestar
atencin a lo que dice tu cora=n4 mayores ser6n los :xitos
que vas a cosec0ar!
%as voces a2enas no sa,en de qu: est6s 0ec0o4 no conocen
tu potencial ni lo ilimitadas que son tus fuer=asG t5 mismo
a5n no lo sa,es! Slo cuando camines4 corras y luc0es por
tu pasin4 por aquello que te quita el sueCo4 por lo que te
quema por dentro4 sa,r6s de qu: est6s 0ec0o! %a verdad
est6 dentro tuyo y slo a ti te corresponde ponerla en
marc0a!
?Hrocura conse+uir lo que te
+usta o te ver6s o,li+ado a que
te +uste lo que no te +ustar6!?
G! Bernard S0a^
?3antas veces nos pasa que
vivimos la vida encadenados y ni
siquiera nos enteramos de que
tenemos la llave del candado!?
30e Ea+les
)! %a=os del alma vs! la=os mortales
Cientos de mandatos internos y externos irrumpen a diario4
a cada momento4 desde que nos disponemos a comen=ar
nuestro d#aG se trata de presiones externas4 internas4
reclamos y pedidos4 tantos que de un momento para el otro
te sientes an+ustiado por la sensacin de que de,es cumplir
con cada QOOQOOQQQQQQQOOQQ
una de las rdenes que 0as reci,ido4 y eso es imposi,le!
3odo eso es peor a5n si estas rdenes provienen de la=os
afectivos> un ami+o4 tu pare2a4 un 2efe4 un l#der o un familiar4
de esos son v#nculos asm6ticos que fuiste entrete2iendo y
que a0ora pasaron a definir y a decidir qu: es lo me2or para
ti y tu futuro!
Escuc0as a todos los tuyos4 a los de tu alrededor4 inclusive
las noticias de la televisin> voces4 voces y m6s voces y
la=os que se me=clan en tu mente4 e2erciendo tal presin
que confunden tus metas y tus sueCos!
N as# es como te sumer+es en una carrera en la cual no
tienes en claro 0acia dnde est6s yendo ni qu: es lo que
est6s ,uscando> 9tu ,ienestar y tu :xito o la apro,acin
externa;
Son v#nculos empala+osos4 relaciones que aprisionan
nuestra mente4 voluntad y emociones de tal forma que no
nos permiten diferenciar nuestro deseo del de los dem6s! N
as# nos olvidamos de que para poder alcan=ar la propia
satisfaccin y la tan preciada pa= es vital que recono=camos
qu: es lo importante y prioritario para nosotros!
E!E!Cummin+s dec#a> ?Ser slo tu mismo4 en un mundo que
0ace lo posi,le4 noc0e y d#a4 para 0acerte seme2ante a los
dem6s4 si+nifica li,rar la ,atalla m6s dif#cil que cualquier ser
0umano pueda li,rar!?
%a mayor#a de las veces confiamos m6s en los otros que en
nosotros mismos4 de tal forma que somos capaces de
desnudar nuestro interior frente a la mirada de los dem6s4
esperando una respuesta que en realidad slo a nosotros
nos compete darnos! %e otor+amos tanto valor a la
?El mayor enemi+o de la li,ertad
individual es el propio individuo!?
Saul AlinsSy
opinin a2ena4 le volcamos tanto afecto4 que cuando no
reci,imos la devolucin que esper6,amos nos sentimos
defraudados! Entonces lloramos4 nos deprimimos4 creemos
que se nos cae el mundo y que no podremos confiar en
nadie m6s4 ?sentimos que nos clavaron un puCal por la
espalda? y nos olvidamos de que en ese v#nculo
intervinieron personas ante las cuales fue nuestra la
decisin de develar nuestra alma!
3odas son personas que4 como t5 y yo4 cometen errores! N
como sucede con todo error4 lo me2or es que cuando ocurra
aprendamos que las relaciones interpersonales necesitan
tener un l#mite! Badie podr6 avan=ar so,re ti si no le das
autoridad y poder para 0acerlo!
El l#mite muc0as veces es entendido por los otros como una
actitud antip6tica de nuestra parteG sin em,ar+o aplicarlo
nos evitar6 muc0os malos momentos! Slo t5 podr6s decidir
qui:n entrar6 a tu c#rculo social m6s #ntimo! Honer l#mites
sanos a tus relaciones personales no slo te va a a0orrar
dolores de ca,e=a sino que tam,i:n te proporcionar6 la
li,ertad que necesitas para tomar aquellas decisiones que te
acercar6n cada ve= m6s a tus sueCos!
*! V#nculos sanos
Gran parte de nuestro diario vivir lo usamos en
relacionarnos con los otros! Cuando estudiamos4
tra,a2amos4 via2amos4 ?vivimos?4 nos comunicamos con
otros seres 0umanos4 pero no con todos ellos esta,lecemos
v#nculos!
El v#nculo entre dos personas es un factor com5n que los
une4 ya sea un la=o familiar4 la,oral4 afectivo o amistoso!
@entro de estos v#nculos que esta,lecemos est6n aquellos
que nos afectan de manera positiva y aquellos que nos
influyen desfavora,lemente!
Eay quienes tienen como o,2etivo esta,lecer v#nculos con el
5nico fin de o,tener al+5n ,eneficio personal sin importar el
costo o el efecto emocional adverso que ello pueda causarle
a la persona involucrada en la relacin!
9Cu6ntas mu2eres acaso no son seducidas por 0om,res
que slo ,uscan sacar provec0o de esa situacin y
viceversa;
$".
9Cu6ntos quisieron ser ami+os tuyos desde que se
enteraron de que compraste una quinta y vas todos los fines
de semana;
9Cu6ntos vie2os ?ami+os? recordaron tu n5mero de tel:fono
cuando se enteraron del nuevo puesto que 0a,#as
conse+uido en la empresa;
9Cu6ntos de los vie2os familiares que 0ace aCos que no te
llaman te invitan a comer desde que supieron que esta,as
teniendo :xito;
Con todos podemos comunicarnosG es de cortes#a y
+entile=a responder a los llamados4 lo que no quiere decir
que de,amos esta,lecer ?v#nculos?! %os v#nculos personales
slo podr6n afectarnos de acuerdo al l#mite que nosotros
mismos les impon+amos!
Sin em,ar+o4 s# tendremos que plantearnos como o,2etivo
esta,lecer v#nculos y relaciones de oro que nos impulsen a
lle+ar a nuestro :xito! N cuando 0a,lo de ?oro? no me refiero
a personas ricas monetariamente4 sino a aquellas que
sa,en que nuestro potencial es ilimitado y nos alientan para
que nada nos frene para lle+ar a la meta! Eay un dic0o
popular que dice> ?%a familia te toca4 los ami+os se eli+en? y
es cierto> lo mismo ocurre con los mentores! %a +ente es
importante4 las multitudes son importantes> ellas ser6n
quienes nos +enerar6n nuevas posi,ilidades de :xito!
3al ve= la persona que 0oy aca,amos de conocer sea una
conexin de oro maCana4 quien nos a,ra una nueva puerta
la,oral4 nos +enere una nueva oportunidad de ne+ocios o
ten+a una idea o su+erencia acerca de cmo podemos
resolver la dificultad en la que nos encontramos!
Cualquiera sea el 6m,ito en el cual te desarrolles4 el ,uen
trato y la disposicin que esta,le=cas sumar6n a tu favor!
Ina ,uena forma de esta,lecer ?v#nculos sanos? es el poder
,rindar soluciones a los que te rodeanG es m6s a+rada,le
estar al lado de aquel que nos da soluciones o aporta ideas
que de aquellos que +eneran pro,lemas!
Usto no si+nifica que ten+amos que tener la solucin para
todos los conflictos del mundo4 pero s# que de,emos intentar
ayudar de una u otra manera a los que nos rodean! Ayudar
no si+nifica decirle al otro lo que tiene que 0acer4 sino darle
una idea que pueda acercarlo a una posi,le solucin!
%a escritora <ary Fliver cuenta en su li,ro ?<ocSin+,irds?
este relato> ?Ea,#a una ve= una pare2a de ancianos muy
po,res que a,rieron su 0o+ar a unos extraCos que llama,an
a su puerta! %os po,res vie2os no ten#an nin+5n ,ien
mundano que ofrecer a los inesperados visitantes4 slo su
deseo de
tratarlos sol#citamente! Result que los 0u:spedes eran
dioses que sorprendieron a sus anfitriones al decirles que
aquella ,uena predisposicin era el re+alo m6s precioso que
les podr#an 0a,er 0ec0o unos simples seres 0umanos!?O
9A qui:n de nosotros nos +usta estar cerca de aquellos que
a diario nos maltratan o no nos confieren el respeto que nos
merecemos; A,solutamente a nin+uno!
3oda persona que desee esta,lecer relaciones
interpersonales sanas necesita>
J 3ratar ,ien al otro
J Brindar la atencin que el otro merece 7sea quien fuese4
desde el portero de la empresa 0asta el +erente +eneral8
J Esta,lecer los l#mites necesarios que demande cada tipo
de v#nculo
J Conectarnos con lo ,ueno y lo me2or de cada persona>
eso nos permitir6 2u+ar el partido en equipo! Estamos en la
?era de los equipos?4 los llaneros solitarios slo +anan
,atallas en anti+uas series de televisin
$! <ary Fliver4 ?<ocSin+,irds?4 30e Atlantic <ont0ly4 p! /1!
?El "1Y de los clientes que pierde
una empresa se marc0a4 no por
el precio ni por la calidad4 sino
porque no le +usta,a en lo 0umano
tra,a2ar con ese proveedor?
3om Heters
(! %os 0eridores profesionales
@emasiadas personas a menudo consideran que 0a,er
o,tenido un master o un post+rado4 o 0a,er alcan=ado un
car+o de privile+io las 0a,ilita para lastimar4 su,estimar y
desestimar otros en p5,lico!
Fstentan sus t#tulos4 su poder econmico o su status sin
darse cuenta de que la arro+ancia y el maltrato se 0an
apoderado de su trato con los dem6s!
93e pas al+una ve= que un tra,a2o al cual le 0a,#as
dedicado 0oras y todo tu tiempo li,re fue ,rutalmente
menospreciado delante de todos tus compaCeros; 9Sol#an
tus padres aver+on=arte delante de tus ami+os a ra#= de las
calificaciones que o,ten#as;
Hor cierto4 en al+5n momento de nuestra vida4 todos 0emos
sido maltratados o aver+on=ados por nuestros padres4
pares4 2efes o superiores! El 0ec0o es que este trato lastima4
penetra y causa severas 0eridas y secuelas en la estima de
la persona que las reci,e!
Al+unas personas son m6quinas avasallantes4 que no se
detienen a separar el tri+o de la ci=aCaG para ellas todo lo es
mismo4 todo est6 permitido4 lo 5nico que les importa es el
provec0o y la +anancia que podr6n o,tener de cada
movimiento que e2ecuten!
Son persona2es txicos que a diario se empecinan en
0acernos dif#cil nuestro diario vivir> ?Si yo no puedo ser feli=4
t5 tampoco?4 retum,a como eco en sus mentes! Bo viven ni
de2an vivir!
Hero eso era 0asta 0oy! Inas pocas l#neas m6s a,a2o
podr6s leer los ras+os m6s so,resalientes de estas
personalidades txicas y entonces ser6s capa= de
identificarlas y de 0acer al+o a5n me2or> al reconocerlas
conse+uir6s u,icarte lo m6s le2os que puedas de ellas4
i+norarlas y se+uir tu camino! @escu,rir sus movimientos te
permitir6 su,ir un escaln en el camino 0acia la li,ertad!
Caracter#sticas de los 0eridores profesionales
J Siempre tienen piedras en la mano> Son personas que
estar6n esperando la oportunidad en la que
cometas un error para 0ac:rtelo notar y demostrar ante los
dem6s que4 si no 0u,iese sido por ellos4 tu error 0u,iera
despresti+iado a la empresa o 0u,iese puesto en peli+ro la
e2ecucin de al+5n proyecto! Como es de esperar4 0ar6n su
correccin en p5,lico! Estas personas slo lo+ran aumentar
su fi+ura si el otro merma o es descalificado4 de lo contrario
no sa,en cmo 0acerse notar! A0ora ,ien> 9qui:n puede
afirmar que nunca err4 que nunca fall o tom una mala
decisin; Como le di2o Kes5s a los que apedrea,an a <ar#a
<a+dale&QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ na> ?El que est:
li,re4 que tire la
primera piedra?!35> 9est6s en condicin de tirarla; No
tampoco! Sin em,ar+o4 los 0erido&res profesionales se
sienten intoca,les y con capacidad para
ver la pa2a en el o2o a2eno que en el suyo propio4 de2ando as#
secuelas dif#ciles de sanar y restaurar!
J Siempre vi+ilan4 esperando que lo malo suceda al fin>
reclamos y ?acuses de reci,o? presentan a diario este tipo
de personas! Son aquellas que tarde o temprano te pasar6n
factura por el favor o la pala,ra o la conexin que te
ofrecieron! Se trata de personas txicas que no entendieron
la ceremonia del Hotlac04 un ritual que4 utili=ado como
corresponde4 podr#a resultar ,eneficioso para nosotros! El
Hotlac0 es una anti+ua ceremonia que cele,ra,an los indios
nutras4 la cual consist#a en a,rumar a al+uien a ,ase de
re+alos! El Hotlac04 dentro de los l#mites ra=ona,les4 ten#a
su utilidad!'
Claro que no es el caso de los 0eridores profesionales4 de
esa +ente que vive y disfruta del fracaso y del dolor a2eno
para poder ,rillar y tomar prota+onismo! Estos 0eridores
profesionales son aquellos que no feste2ar6n conti+o tus
:xitos4 y4 lo que es peor4 pronosticar6n que si al+o te sali
,ien pronto al+una fatalidad va a desatarse! Eay un dic0o
popular que dice que si te r#es muc0o el d#a viernes4 al+o
malo va a pasarte el fin de semana! As# es como piensa esta
?Bo mal+astes el tiempo intentando
superar tu fo,ia a las serpientes4
es me2or que las evites!?
Ric0ard Roc0
+ente> anuncia des+racias4 tra+edias4 0uracanes4 tratando
de ro,arte la felicidad que tienes o que alcan=aste al 0a,er
a,ra=ado la felicidad o el :xito!
Son personas que no sa,en de arrepentimiento ni de
perdones! En su voca,ulario no se encuentran las pala,ras>
perdn4 disculpas4 lo QQQQQ
siento! Sus decisiones son inmuta,les e inamovi,les!
Hrefieren continuar con su ra=n4 sea cual fuese resultado
que sus pala,ras o sus actos puedan produ&
cir en los otros! Son conocidos por ser ?los dueCos de la
verdad?4 claro que se trata de sus verdades4 pero no de la
tuya ni de la m#a!
3e podr6n decir>
J 9Hara qu: quieres correr;
J 9Hara qu: deseas lo+rar tu sueCo;
J Ftro d#a lo puedes 0acer
J Bo es tu tiempo4 no es tu momento
J Siempre 0ay tiempo4 no te apures
J 9Hara qu: vas a 0acer m6s;
J 9Hara qu: vas si no 0ay premio4 si el rey no te va a dar
una corona;
J 9Hara qu: te esfuer=as4 si no 0ay ni recompensa ni
+anancia;
In annimo di2o> ?El 0om,re muere cuando de2a de
aprender?! Bill Gates ase+ur 0ace aCos que .*1 S, eran
m6s que suficientes para una personaG 0oy seria rid#culo
afirmarlo! <ientras puedas aprender estar6s vivo para
reali=ar tus sueCos!
En el transcurso de nuestra vida se+uramente nos
encontremos con persona2es como los descriptos! El
o,2etivo es que a pesar de su existencia4 sus estrate+ias y
sus arpones no nos alcancen ni a5n nos rocen! Si a una
persona le ,uscas el lado malo4 se+uramente se lo vas a
encontrar4 pero si te empecinas en sacar lo me2or de ella4
tam,i:n podr6s 0acerlo!
?Si no puedes ser un ,uen e2emplo4 tendr6s que conformarte
con ser una 0orri,le advertencia!? Cat0erine Aird
Claro que es muc0o me2or quedarse con lo ,ueno del otro
que con sus defectos4 pero :ste no es el modo de pensar de
las personalidades txicas! En cuanto a ellas4 no 0a+as
nada por cam,iarlas4 slo cam,ia el que desea 0acerloG lo
me2or que puedes 0acer es evitar al m6ximo el contacto con
este tipo de +ente4 res+uardando as# tu estima y tus
emociones! Ser li,re de todas sus especulaciones te
permitir6 lle+ar muc0o m6s r6pido al o,2etivo!
Slo aquel que es li,re puede 0acer al otro li,re!
.! El lado oscuro del control
%a vida es un cctel de decisiones4 elecciones4 y
pensamientos que determinar6n nuestra li,ertad! Buestros
estados de 6nimo no son solo sensaciones sino decisiones
que esta,lecemos a cada momento! %os acontecimientos
pueden ser determinantes a la 0ora de estar ,ien o no4 pero
no de2an de ser consecuencias de decisiones que tomamos
en un estado de li,ertad de eleccin> soy yo quien decide
sentirme mal o ,ien4 slo yo ten+o el control de mi vida y
estoy autori=ado a ele+ir lo que es me2or para m#! Es decir4
eres t5 quien a cada momento decidir6s qu: valor o estima
le dar6s a cada pala,ra que reci,as!
Si nuestro o2o est6 puesto en el afuera4 ser6n los otros
quienes decidan cmo 0emos de sentirnos4 pero si somos
nosotros quienes estamos en control4 sa,remos cmo
cuidarnos y ele+ir lo que nos conviene!
Slo cuando puedas ayudarte a ti mismo estar6s en
condiciones de ayudar a los dem6s! Becesitas ser el dueCo
de tu mundo emocional! 3u ,ienestar no depender6 del trato
que reci,as de los dem6s4 sino del que t5 sepas darte!
Bin+una otra persona tiene el poder de 0acerte sentir mal a
menos que t5 le des permiso para que lo 0a+a!
3odos los sentimientos que creamos se ori+inan dentro
nuestro4 pero as# como nacen pueden ser modificados y4 si
no nos sirven4 desec0ados! Fdiar4
amar4 querer4 respetar4 son decisiones que nos pertenecen!
Es parte de nuestra naturale=a4 de nuestra creacin4 la
li,ertad de ele+ir4 del mismo modo en que est6 en la
naturale=a del esclavo el se+uir lo que su amo o ?los otros?
le impon+an! 9Cu6ntas veces sentiste resentimiento o
,ronca por lo que contaron de al+uien; Se+uramente
muc0as4 aunque fuera ,ronca que no te compet#a4 pero que
padeciste de todas maneras!
ABo convirtamos a los otros en formadores de nuestras
emocionesD ABo le otor+uemos tal poderD Eoy m6s que
nunca mereces decidir ser feli=!
"! Encu:ntrales la vuelta
Hersonas txicas eran quienes le pro0i,#an a <artin %ut0er
Rin+ disfrutar de los derec0os que ten#a un 0om,re ,lanco!
Eay seres dif#ciles con las que uno tiene que convivir a
diario4 ya sea en el tra,a2o4 mmmmQOQQ]OQ]Q]
en la casa o a5n cuando decide sentarte en un restaurant y
ordenar lo que eli+i para comer! A,usos4 malos tratos4
impulsividades4 ne+ativas4 desencan&
tos4 y frustraciones son las que vivimos la mayor parte del
tiempo! Se trata de personas que a diario se proponen
intimidarte y coartar tus sueCos!
Gente dif#cil4 txica4 que sin em,ar+o4 de nin+una manera
puede convertirse en la excusa perfecta de tu frustracinG
todo lo contrario4 necesitas convertirla en detonante de tus
:xitos!
Si te dicen que no se puede4 es porque s# puedes!
Si te dicen que es in5til que si+as insistiendo4 t5 si+ue
+olpeando porque la puerta se a,rir6!
?El arte de vivir se compone en un -1 por ciento de la
capacidad de enfrentarse a personas que no puedes
soportar!? Samuel Gold^in
?In enemi+o ocupa m6s lu+ar en nuestra ca,e=a que un
ami+o en nuestro cora=n!? A! Bou+eard
Gente
3xicaQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ
QQQQQQQ
Si te dicen que no vale la pena4 t5 insiste4 porque
se+uramente en la ne+ativa est6 escondida tu prosperidad!
%os ?no? de los otros son los ?s#? de los que no dependen ni
de las pala,ras ni de las emociones de nadie!
Bo te enfoques en las personas4 enfcate en los o,2etivos!
Bo te deten+as a evaluar ni a entender a nadie! 3u o,2etivo
no es comprender ni 2ustificar las actitudes de los otros4 sino
las tuyas4 lo+rar la visin correctiva necesaria y se+uir 0acia
la meta!
Frente a los txicos4 no te eno2es4 no te amar+ues4 s: astuto
e inteli+ente>
J Bo te ofusques> si te eno2as +enerar6s una pelea y en
toda ,atalla 0ay 0eridos
J Busca el lado positivo> aprende de ellos lo que no 0ay que
0acer y revierte a tu favor la situacin!
@e esta forma aprender6s a ser li,re de la +ente txica4 a
definir con inteli+encia tus nuevas relaciones y a sa,er que
de acuerdo a las personas a las que les permitas estar a tu
lado ser6 el mundo que construyas!
/! %a ley de la siem,ra
9Cu6ntas veces re+alaste al+o y a pesar de que espera,as
que te dieran las +racias :sto no sucedi y te frustraste;
93e ocurri que te quedaste sin dormir toda la noc0e
terminando el informe que te pidieron en la oficina pero al
d#a si+uiente4 cuando lo entre+aste4 te di2eron que ya no lo
necesita,an y entonces pensaste> ?9por qu: no me llamaron
y me avisaron;?
9Cu6ntas veces eres t5 el que llama para los cumpleaCos
de todos tus familiares4 pero cuando es el tuyo4 pareciera
que no importara4 que todos se olvidan de ti;
9A cu6ntos se+uramente 0iciste favores pero cuando los
necesitaste t5 era como si se los 0u,iera tra+ado la tierra;
A diario depositamos cientos de expectativas en los
?Bo 0a,lar: mal de nin+5n 0om,re
y 0a,lar: todo lo ,ueno que
sepa de todos!?
Ben2amin FranSlin
otros4 esperamos que nos respondan de la misma manera
en que nosotros lo 0icimos4 pero :sto no siempre sucede
as#!
Si ,ien 0ay personas que son a+radecidas y sa,en el valor
de tu accionar4 otras no lo son! Al+unas responden con la
misma moneda4 otras no! N t5 no podr6s cam,iarlas!
?Si reci,imos lo que esperamos nos ale+ramos4 si no4 nos
decepcionamos?4 y una ve= m6s nuestras expectativas
est6n mal u,icadas! Si reci,ess lo que espera,as4 es un
,ono extra4 ,ienvenido sea4 y si no4 si+ue adelante4 no te
deten+as para escuc0ar las +racias!
%o que 0a+as4 0a=lo de cora=n4 oorque el que sirve es m6s
+rande que el servido! Bo esperes recompensa! Siem,ra en
los otros4 y sin darte cuenta4 un d#a4 esa siem,ra te va a
recompensar! %a cosec0a ser6 tan +rande que no va a
ca,er en tus manos!
%o que 0a+as por los otros4
en al+5n momento4 qui=6s otra persona lo 0ar6 por ti! Bo
importa el tiempo que se tarde4 si sem,raste4 cosec0ar6s!
%ava los pies de los otros4 c6l=ate y si+ue caminandoG esas
pisadas que de2aste en el camino4 en al&
+5n momento te van a alcan=ar! %a calidad y la cantidad de
tu ,endicin empie=an y terminan siempre en ti y en los
tuyos! A Bo lo olvidesD
-! %i,re de la +ente
Eay personalidades txicas que an0elan todo lo que t5
tienes> 0asta tus des+racias o dificultades son aCoradas por
ellas! Se trata de personas que no pudieron encontrar un
sentido4 un rum,o a sus vidas y entonces deciden pe+arse
como a,e2orros a tu existencia4 0asta a5n ?c0upar tu propia
san+re?! Son personas que no son arquitectos de su propio
destino sino que deciden recorrer el trayecto
?N el que da semilla al que siem,ra4 y pan al que come4
proveer6 y multiplicar6 su sementera4 y aumentar6 los frutos
de su 2usticia4 y ser6 enriquecido en todo para la li,eralidad!?
%a Bi,lia
que t5 ele+iste transitar4 seres codependientes! 3al ve=4 al
verlos4 su apariencia sea la de personas con ras+os de
superioridad4 de autoridad4 de poder4 de alta estima4 de
capacidadG sin em,ar+o4 sus actitudes y los resultados que
0an o,tenido4 los ponen al descu,ierto!
Son personas con +randes pro,lemas de relacin4 con
autoestimas destruidas que se esconden detr6s de tus
sueCos y de tus expectativas!
Sus m6scaras 0an tenido la intencin de ocultarlas y de
atarte a creencias falsas y vac#as!
Ayer las ve#as como +randes e importantes4 0oy realmente
las conoces! Eoy puedes ser li,re de cada una de las
m6scaras que 0an querido venderte y presentarte como ?la
me2or?!
Son personas que 0an vivido4 como dice Eric Fromm4 con
miedo y frustracin> ?El 0om,re moderno vive ,a2o la ilusin
de sa,er lo que quiere4 cuando en realidad quiere lo que
tiene que querer?!
<iles de 0umanos viven a diario 0istorias que no 0an
escrito4 tra,a2an por propsitos que no les pertenecen4 viven
de so,ras y no en la a,undancia! Luieren tu puesto de
tra,a2o4 tu salario4 tus ami+os4 tu familia4 tu sencille=4 tu
carisma4 tus 0i2os4 pero no est6n dispuestos a 0acer el
m#nimo cam,io en sus vidas para que lo me2or y lo que les
pertenece a ellos lle+ue a su existencia! nvierten m6s
tiempo en envidiar e ideali=ar tu lu+ar y tu vida que en ele+ir4
decidir y accionar para que lo me2or lle+ue tam,i:n a las
suyas!
En muc0as oportunidades4 sientes pena por ellos y tratas
por todos los medios de ayudarlos a cam,iar!
3e a,res4 los de2as entrar a tu casa y sin darte cuenta4 los
0a,ilitas para la estocada final!
Si 0ay al+o para cam,iar en ellos4 la decisin no depender6
de ti4 sino del individuo que ten+a la necesidad y la voluntad
de encarar una transformacin en su vida y de encontrar la
forma de relacionarse sanamente con los otros! %a +ente
que cam,ia es la +ente que quiere cam,iar!
$/.
Cada persona 0a sido creada con una cuota 5nica de
0a,ilidades4 dones4 facultades y talentos que slo pueden
ser descu,iertos por ella misma! Cada uno de nosotros
tenemos una conciencia y un esp#ritu que nos permite
darnos cuenta de aquello que es una continua piedra de
tropie=oG depender6 pues de cada uno de nosotros que
demos unos pasos y la corramos para se+uir avan=ando!
Somos seres independientes4 5nicos4 ini+uala,les4 li,res!
Badie es i+ual a m# y yo no soy i+ual a nadie! ALu:
,endicinD Cmo ser#a esta vida si fu:semos clones los
unos de los otros! Buestra creacin es perfecta> somos
seres li,res y 5nicos4 independientes4 con voluntad4 dominio
propio4 conciencia4 alma4 mente y esp#ritu ori+inales! ALu:
,ueno es poder +o=ar de esta li,ertad y decidir quienes
realmente queremos serD
)! Ernie [elinsSi4 ?El :xito de los pere=osos?4 p! *$
?Cuanta m6s atencin prestes a lo que 0acen las masas4
m6s comprender6s que los planteos del tipo ?todo el mundo
lo 0ace? no sirven para de2ar tu impronta en este mundo! Si
,ien resulta tentador unirse a
la multitud4 no olvides nunca que t5 tienes sueCos valiosos y
otras cosas m6s importantes que conse+uir?;
Sa,er que somos 5nicos en A@B4 identidad4 propsito4
metas y sueCos nos 0ar6 li,re de frustraciones y nos a,rir6
camino en nuestro diario vivir! Hermitir que los otros puedan
alcan=ar su destino te acercar6 a que t5 tam,i:n puedas
alcan=ar tu m6ximo potencial!
Slo t5 puedes crear tu propio triunfo4 slo t5 eres capa= de
esta,lecer y definir cu6ndo alcan=aste el :xito! 3u marca es
personal! 3u victoria te 0ar6 recordar qui:n eres4 de qu:
est6s 0ec0o y los sueCos por los que viviste y diste todo de
ti! %le+ar a la meta requiere de cora2e4 valor y conviccin!
Hrimero tienes que reconocer que nadie te de,e nada y que
t5 no le de,es nada a nadie4 que el mundo lle+ antes que
t5!
?Recuerda siempre que tu propia resolucin de triunfar es
m6s importante que cualquier otra cosa!? A,ra0am %incoln
Ser li,re de la +ente4 Aqu: espectacularD4 ima+#nate poder
ocuparte t5 de tu propia vida4 no esperar de terceros4
QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ no vivir de,iendo favores4 ser t5
quien +enere una existencia de desaf#os y metas! ma+#nate
qu: ,ueno es poner el despertador todos los d#as y sa,er
que al levantarte tienes metas4 desaf#os
y sueCos que dependen slo de ti! N qu: ,ueno es tam,i:n
tener un d#a a la semana para disfrutar del descaso que te
mereces!
ma+ina qu: felicidad es sa,er que lo que 0oy tienes es el
resultado de que no ,a2aste los ,ra=os y desafiaste a los
imposi,les4 que la limitacin y las frustraciones de los otros
no te detuvieron y que eres el autor y el art#fice de tu propio
destino! Es fant6stico tener las cuentas en cero!
A,ra0am %incoln di2o> ?%as cosas qui=6 lle+uen a quienes
esperan4 pero slo aquellas desec0adas por quienes
QQQQQQQQQQQQQQQQ se esfuer=an!?
ALu: ,ueno es poder decir> ?Vida4 no te de,o nada no me
de,es nada4 las cuentas est6n saldadas! Crea tu propia
vida4
que yo me encar+o de la m#a!?
?@ando li,ertad a los esclavos4
la ase+uramos a los li,res!?
A,ra0am %incoln
?%o 5nico que puedes cam,iar
del mundo es a ti mismo4 y eso
0ace toda la diferencia del mundo!?
QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQC0er
'ibliografa
A,ela4 sa,el FricSe4 ?<arSetin+ personal! Formacin de
l#deres y pro+ramacin mental para el :xito?4 Ediciones
Ricardo Ver+ara!
Al,rec0t4 Rart4 ?nteli+encia Social4 %a nueva ciencia del
:xito?4 Editorial Ver+ara Grupo [eta!
Bernstein4 @r! Al,ert K4 ?Vampiros emocionales4 Cmo
reconocer y tratar con esas personas que manipulan
nuestros sentimientos?4 Editorial Edad4 S!A!
Beattie4 <elody4 ?Na no seas co&dependiente4 cmo vivir y
evitar una relacin enferma con seres queridos que son
comedores compulsivos4 adictos al alco0ol4 ta,aco4 dro+as4
sexo! Aprende a ocuparte de ti mismo?4 Hromexa!
Bonet4 Kos:&Vincente4 ?Se ami+o de ti mismo4 <anual de
autoestima? Sal 3errea!
Branden4 Bat0aniel4 ?%os seis pilares de la autoestima4 El
li,ro definitivo so,re la autoestima por el m6s importante
especialista en la materia? Haids!
Breton4 H0ilippe4 ?Ar+umentar en situaciones dif#ciles> qu:
0acer ante un p5,lico 0ostil4 las afirmaciones racistas4 el
acoso4 la manipulacin y las a+resiones en todas sus
formas? 4 Haids!
Branden4 Bat0aniel4 ?Cmo me2orar su autoestima?4 Haids!
Castro4 C:sar Garr#a&Rincn de Castro4 ?Educar la mirada4
Arquitectura de una mente solidaria?4 Barcea!
Ciaramicoli4 Art0ur y Retc0man4 Cat0erine4 ?El poder de la
empatia ?4 Ver+ara!
Efron&Hotter4 Ronald y Efron&Hotter4 Hatricia4 ?Ver+Wen=a4
Auna vivencia am,ivalente que puede ayudarte a crecerD?4
Hromexa`Ea=elden!
Fan+et4 Fr:d:ric4 ?Atr:vete4 3erapia para la autocon&fian=a?G
Editorial @iana!
Ga,or4 @on4 ?El arte de la conversacin4 $1$ ideas para
triunfar en situaciones comprometidas?4 Editorial Hla=a e
Kanes!
Garrido4 Vicente4 ?El psicpata4 un camalen en la sociedad
actual?4 Editorial Al+ar!
Eernande=4 <eritxell4 ?Envidia ,ien y no mires a quien4 In
an6lisis psicol+ico de este sentimiento?4 Ediciones
F,elisco!
Eoff4 Ron4 ?@#+alo en seis minutos4 Cmo 0a,lar poco y
decir muc0o?4 Ediciones Granica!
eraci4 Gastn4 ?En conflicto con mis 0i2os4 en conflicto con
mis padres4 <aneras diplom6ticas para 0a,lar con los 0i2os4
qu: 0acer y qu: no 0acer cuando se 0a,la con los padres?!
Ediciones Hresencia de @ios!
Kames4 H0! @4 Kennifer4 ?ABo se ofendaD4 Aprenda a
prote+erse de las cr#ticas y de los comentarios imprudentes
de los dem6s?4 Editorial Grupo Borma!
Kones4 Tilliam <!4 ?El arte de la manipulacin4 3eor#a y
pr6ctica para dominar a los dem6s?! Selector!
Rat=4 Steven %4 ?El arte de domar leones4 Secretos y
t:cnicas de los domadores para tener :xito con los 2efes y
clientes duros?4 Ro,in BooS!
Rirsc0ner4 RicS! @r! and BrinSman4 RicS! @r!4 ?Cmo tratar
con +ente a la que no puede soportar4 Conse2os para
conse+uir sacar lo me2or de las personas m6s dif#ciles?
Ediciones @eusto!
%a Bi,lia4 Reina Valera $-.14 Editorial Vida!
%uc0i4 Ro,ertoG [amprile4 Ale2andro y %u=uria+a4 Bicol6s4 ?El
arte de la Be+ociacin Hosicional4 Cmo adaptar el tra2e a la
medida de cada situacin?4 3emas!
Bi,lio+raf#a
<andeD4 Bo,4 ?Re+reso a s# mismo4 Autoestima nterco&
nectada?4 Editorial R#er! <inc0inton4 Kerry4 ?<6xima
autoestima?4 Editorial Sirio!
FV %eary4 Keff!4 ?%os principios del centurin4 %ecciones
desde el campo de ,atalla para l#deres van+uardistas?4
Grupo editorial Hatria!
Heters4 3om4 ?'$1 ideas para ascender y so,resalir4 En
,usca del Boom?4 Ediciones @eusto!
Hia+et4 @r! Gerald T! Hia+et4 ?Hersonas dominantes4
Aprenda a reconocerlas y evite que controlen su vida?4
Ver+ara!
HiCuel4 CaSi4 ?<o,,in+4 manual de autoayuda para superar
el acoso psicol+ico en el 3ra,a2o?4 A+ui&lar S!A!
Salinas4 Enrique Frte+a4 ?Cmo lo+rar que los dem6s se
sal+an con la nuestra4 3:cnicas de persuasin4 ne+ociacin
y oratoria4 Ediciones Gr6fica Sur!
S0elley4 <ars0all4 ?@ra+ones Bien intencionados4 cmo
ministrar a +ente pro,lem6tica en la i+lesia?4 Casa Bautista
de Hu,licaciones!
Stamateas4 Bernardo4 ?Aconse2amiento Hastoral?4 Editorial
Cl#e!
Stamateas4 Bernardo4 ?Cmo alcan=ar tu m6ximo potencial?4
Editorial Certe=a!
Stamateas4 Bernardo4 ?%i,res de la +ente?4 Ediciones
Hresencia de @ios!
Stamateas4 Bernardo4 ?Aconse2amiento pastoral4
Conse2er#a?4 Editorial Clie!
Stamateas4 Bernardo4 ?Emociones %astimadas4 sanidad
interior para el daCo emocional?4 Ediciones Hresencia de
@ios!
Stamateas4 Ale2andra4 ?Cuerpo de <u2er4 <ente de BiCa?G
Ediciones presencia de @ios!
Stone4 @ou+lasG Hatton4 Bruce y Eeen4 S0eila4 ?Be+ociacin4
Ina orientacin para enfrentar las conversaciones dif#ciles?4
Editorial Grupo Borma!
30omson4 Heter4 ?%os secretos de la comunicacin4 Cmo
ser escuc0ado y o,tener ,eneficios?4 Ediciones Granica!
Iry4 Tilliam4 ?El poder de un Bo Hositivo4 Cmo decir Bo y
sin em,ar+o lle+ar al S#?4 Grupo editorial Borma!
[elinsSi4 Ernie K!4 ?E% :xito de los pere=osos4 Cmo ser m6s
creativo y exitoso tra,a2ando menos?4 Editorial
Ver+ara`Business!
[aiss4 Cari4 ?3ransforme la calidad de sus relaciones con los
dem6s?4 Editorial Iniversitaria Ramn Areces!
Bernardo Stamateas
(E)*E
*+,IC-
Cmo identificar y tratar
a las personas que te complican la vida
para relacionarte sanamente
?Si lees este li,ro4 de,er6s atenerte a las consecuencias!?
In mete&culpas 7cap! $8
?Bada nuevo!!! muy sencillo!!!
no va a andar!!!?
In descalificador 7cap! )8
?%o est6,amos esperando4
la 0umanidad necesita,a un li,ro as#!?
In falso 7cap! (8
?No lo le# 0asta la mitad!?
In mediocre 7cap! "8
?Bo leer6s este li,ro porque as# lo di+o yo!?
In autoritario 7cap! -8
?<i amor4 9por qu: no me di2iste que este li,ro ya 0a,#a
salido; 3e lo 0u,iese re+alado para nuestro aniversario4
pero ,ueno!!! ite perdiste la sorpresaD?
In manipulador 7cap! $$8
VERGARA
GRIHF [E3A P
?ALu: ,uen li,ro StamateasD 7AF2al6 nadie te lo compreD8?
In envidioso 7cap! '8
?So,erana estupide=!?
In a+resivo ver,al 7cap! *8
?<e doli muc0o lo que escri,i este 0om,re!!! Si lo cru=o
por la calle lo piso!?
In psicpata 7cap! .8
?<e di2eron de ,uena fuente que la p6+ina "* es copia fiel
de lo que escri,i su t#o!?
In c0ismoso 7cap! /8
?<e +ustar#a leerlo4 pero no s:!!! me da ,ronca!!! pero es
posi,le!?
In neurtico 7cap! $18
?AmpresionanteD Veo que el autor si+ui mis conse2os4 pero
le falta un poco para alcan=arme!?
In or+ulloso 7cap! $'8
?<uc0as p6+inas!!! medio lar+o!!! la letra es pequeCa!?
In que2oso 7cap! $)8
SBB -"/&-(1&$(&'*''&' '
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