Dimineata: o cafea cu zaharina, o felie de graham cu 50 g branza
de vaci dietetica. Pranz: 100 g piept de pui la gratar, salat de castraveti cu marar si lamaie, 1 kiwi. Cina: 1 kiwi. Marti Dimineata: cafea cu zaharina, o felie de graham cu o lingurita de miere. Pranz: salau la gratar cu lamaie, 1 mar. Cina: 1 iaurt mare dietetic. Miercuri Dimineata: o cafea cu zaharina, o felie de garham cu 50 g branza de vaci dietetica. Pranz: 200 g curcan la tava, salata verde, prune. Cina: mamaliguta cu branza dietetica. Joi Dimineata: ceai cu lamaie, o felie de graham cu o lingurita de miere. Pranz: supa de legume, 200 g vitel la gratar, 1 mar. Cina: o cana cu lapte de 1,8 % grasime. Vineri Dimineata: o cafea cu zaharina, o felie de garham cu 50 g branza de vaci dietetica. Pranz: piept de pui la gratar, salata verde. Cina: salata de varza. Sambata Dimineata: ceai cu lamaie, 1 ou fiert. Pranz: vita cu salata de sfecla rosie, o cafea. Cina: peste. Duminica Dimineata: cafea, o felie de graham cu o lingurita de miere. Pranz: pui cu salata de legume, ardei verde umplut cu branza de vaci si marar, mere. Cina: doua mere coapte.