ACONDICIONAMIENTO MUSCULAR

El acondicionamiento muscular es efectivo para desarrollar la fuerza msculo-esqueltica y es

frecuentemente prescrito para la prevencin y rehabilitacin de lesiones msculo-esquelticas, as
como para mejorar el estado general de bienestar

COMO SE REALIZA EL ACONDICIONAMIENTO MUSCULAR

Movilidad articular en sentido ascendente:

Tobillos
Rodillas
Cadera
Tronco
Hombros
Cuello
Codos
Mueca

Movilidad articular en sentido descendente:

Mueca
Codos
Cuello
Hombros
Tronco
Cadera
Rodilla
Tobillo

QUE ES EL PULSO
El pulso son los latidos que experimentan las arterias producto del bombeo de la sangre realizado por el corazn.


ZONAS DONDE SE TOMA EL PULSO
En la sien (temporal)
En el cuello (carotdeo)
Parte interna del brazo (humeral)
En la mueca (radial)
Parte interna del pliegue del codo (cubital)
En la ingle (femoral)
En el dorso del pie (pedio)
En la tetilla izquierda de bebes (pulso apical)
Los ms comunes son el pulso radial y el carotdeo.