Está en la página 1de 11

Integrantes:

Bermdez Aguinaga, Alessandra


Cano Salinas, Allison
Conde Gutirrez, Carla
Qu es la mala alimentacin
o desnutricin?
LOS JVENES TIENDEN A OBVIAR
CAUSAS:
Consumo de drogas, alcohol y tabaco.
Dietas que no han sido tratadas por un
mdico.
Irregularidad entre comidas.
La presin social (baja autoestima).
CONSECUENCIAS:
Bulimia o anorexia.
Anemia.
Muertes.
Sobrepeso u obesidad.
Ritmo habitual del sueo puede verse
perturbado.
Cambios constantes en nuestro humor.
PREVENCIN:
Respetar las comidas: desayuno, almuerzo y cena.
Consumir ms frutas y verduras.
Reducir la cantidad de dulces y azcares.
Hacer actividad fsica todos los das o 30
minutos diarios.
Preferir consumir jugos naturales o agua.
Mantener un buen balance en el peso corporal.
Evitar los excesos de grasas saturadas.
PIRMIDE NUTRICIONAL
CONCLUSIN:

La alimentacin en forma desordenada durante
la etapa universitaria est muy ligada a obtener
diversas enfermedades, que pueden
desencadenarse a cualquier edad. Incluyendo
problemas como desnutricin y obesidad, que a
su vez tienen gran influencia en aspectos como
psicolgicos y fsicos.