ITR - MITOS Y VERDADES SOBRE LA CHA

* La cha mexicana es la mejor - FALSO.

La semilla de cha se cultiva en diversos pases sub-tropicales de Amrica y Oceana. Actualmente, slo
Australia y Bolivia tienen cultivos y producciones certificadas a gran escala y con altos contenidos de Omega
3.
* Con solo dos cucharadas se logran sus beneficios - VERDADERO.
En dos cucharadas de semilla de cha se obtienen cinco gramos de Omega 3 al da, que equivalen a medio
kilo de pescado alto en cidos grasos esenciales.
* Los diferentes tipos de semillas de cha poseen el mismo valor nutricional - FALSO.
A raz de la ubicacin geogrfica de sus plantaciones, la cha Benexia es la nica que mantiene su alto valor
nutricional.
* El Omega 3 contribuye a la concentracin de escolares y universitarios - VERDADERO.
El consumo habitual de Omega 3 asegura una mejor concentracin de los nios y combate el dficit
atencional, ya que este tipo de cidos grasos son necesarios para el normal funcionamiento de los ojos y de la
corteza cerebral, que es la regin del cerebro que maneja las funciones superiores tales como el
razonamiento y la memoria.
* Para que la cha libere sus nutrientes se debe mezclar con agua - FALSO.
Existen mltiples estudios que demuestran que el cuerpo puede absorber todos los nutrientes de la semilla de
cha sin necesidad de remojarla. Esa costumbre proviene de una bebida Centro Americana llamada Cha
Fresca, en la que se mezcla la cha con agua, azcar y jugo de limn.
* El consumo regular de semillas de cha beneficia el funcionamiento del corazn y cerebro - VERDADERO.
Est demostrado a travs de prestigiosos estudios que el Omega 3 vegetal reduce el colesterol sanguneo y
previene las enfermedades cardiovasculares.
* El Omega 3 vegetal posee una calidad inferior al de origen marino - FALSO.
El Omega 3 vegetal posee innumerables beneficios y est comprobado que los cidos grasos que provienen
del aceite de la semilla de Cha se almacenan tan bien en el organismo como el del aceite de origen marino.
Hoy muchos mdicos la recomiendan a las embarazadas por sus beneficios para ellas y el feto.
* La semilla de cha tiene efectos anti cancergenos - VERDADERO.
El Omega 3 vegetal de la semilla de cha disminuye las posibilidades de padecer cncer en las personas, ya
que sus propiedades antiinflamatorias, alto contenido de antioxidantes y fibra, permiten lograr un balance en la
dieta alimenticia.