El olvido

Olvidar es una accin natural del organismo, la cual consiste en dejar

de recordar o guardar informacin en la memoria, este proceso ocurre
involuntariamente, aunque existen varios mtodos para evitar que ocurra.
Por qu ocurre este fenmeno?
Principalmente porque se eliminan antiguos conocimientos para asi
retener nuevos aprendizajes o simplemente porque no se ejercita la
memoria y al pasar plazos tan largos de tiempo sin recordar tendemos a
olvidar.
Teoras
Motivado El yo consciente hace inconsciente lo que considera
inaceptable se basa primordialmente en que el sujeto, por su voluntad
propia, se esfuerza para eliminar algn recuerdo de su memoria, ya sea por
algn evento traumtico (violacin, acoso), algn problema amoroso, dolor
por algn ser querido o simplemente por cualquier situacin que le produzca
molestia. Es el olvido que ms esfuerzo requiere pero puede ser bastante
efectivo si se realiza correctamente.



Prdida de memoria por algn trastorno o patologa, ya sea por alguna
amnesia, algn golpe fuerte en la cabeza, por alteraciones del
funcionamiento cerebral o psquico, incluso, por problemas en el desarrollo
de algunas partes del cerebro.

Debilitamiento tambin conocido como el olvido por des-uso, es
debido a la carencia de repasos y ejercicios para la memoria, haciendo que
poco a poco se vayan eliminando imgenes y recuerdos, hasta que
finalmente el aprendizaje se pierde.


Interferencia si ocurre el olvido por interferencia, se debe saber que
la informacin que el individuo est recibiendo se le llamar aprendizaje
interferente, y este se dividir en dos:

a) La interferencia proactiva la cual consiste en que el cerebro toma una
especie de bloqueo, evitando asi que el conocimiento nuevo llegue
correctamente y almacenando el viejo.



Mientras que
b) La interferencia retroactiva es todo lo opuesto, es decir, el cerebro libera
o elimina la antigua informacin para guardar la nueva.




Hermann Ebbinghaus
Nacido en Barmen Alemania en el ao 1850, fue un filsofo y
psiclogo. En 1873 obtuvo su ttulo en filosofa en la Universidad de Bonn,
con una tesis sobre la filosofa del inconsciente de Eduard von Hartmann y
siete aos despus empez a dedicarse al estudio independiente, comenz la
medicin de la memoria con el mtodo de la repeticin y usndose a s
mismo como experimento, con silabas sin sentido como instrumento. Se
dedic a su estudio y en 1885 hizo un libro que contena todo lo relativo al
olvido en funcin del tiempo, tambin llamado la curva del olvido


La curva del olvido
Esta teora dada por Hermann Ebbinghaus dicta que los recuerdos con
el paso del tiempo se van borrando de la memoria si no se repasan, a los
cero minutos de haber aprendido algo se puede tener un conocimiento del
cien por ciento, a los veinte minutos un sesenta por ciento, a la hora un
cuarenta, a las veinticuatro horas un veinticinco por ciento, mientras que a
la semana puede olvidarse por completo lo aprendido.

Causas del olvido
Amnesia es un trastorno del funcionamiento de la memoria, durante
el cual el individuo es incapaz de conservar o recuperar informacin
almacenada anteriormente. Puede ser causada por daos o lesiones cerebro
vasculares, enfermedades, golpes fuertes, uso de drogas, frmacos,
sedantes, incluso existe la amnesia invocada que es la provocada por la
ingesta de alcohol, que dura plazos muy cortos.


Alzheimer es una degeneracin neuronal que causa en las personas
de avanzada edad y algunos casos de no tan avanzada, la prdida de
consciencia. Es una enfermedad progresiva en donde poco a poco se pierde
la capacidad de retencin de informacin debido a la muerte de clulas en el
cerebro. Se diferencia de la amnesia porque sta no es temporal y no
corregible.

Falta de procesamiento la informacin se puede olvidar porque
nunca se procesa por primera vez y los recuerdos se disipan si no se utilizan.
Contexto inadecuado la informacin es difcil de recuperar porque se
aprendi en un ambiente diferente. Los recuerdos adquiridos en un estado
slo vuelven cuando la persona vuelve a estar en ese estado.

Acumulacin de tareas Al acumular demasiadas tareas a nuestro
organismo se tienden a olvidar cosas debido a la tensin provocada por el, el
cual es un estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un
rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos
fsicos y mentales como el nerviosismo (temblar) o estar inquieto.



x
Estrategias de aprendizaje no adecuadas por eso es recomendable
buscar la forma de aprender ms segura y de acuerdo a las motivaciones y
personalidad de cada individuo.


Cmo no olvidar las cosas?
Darle importancia a lo que hay que recordar.
Intentar no hacer tareas muy complejas a la vez.
Dormir suficiente.
Memorizar claves para recordar el tema.
Prestar atencin para recordar mejor.
Hay personas que usan un hilo en su dedo para recordar las cosas, si los
pasos anteriores no funcionan, se puede poner en prctica tambin.

Cmo estudiar algo sin olvidarlo?
1. Lo primero es la concentracin, se deben tomar al menos 10 minutos
para entrar de lleno al tema o a lo que se quiera aprender.

2. Visualizar el objetivo del cual se quiera adquirir conocimientos.

3. Repetir varias veces lo aprendido, con calma y cuantas veces sea
necesario hasta dominar el tema.

4. Relajacin, el estrs es positivo porque aporta tensin al individuo,
pero no todo en exceso es bueno; lo ideal seran dosis moderadas para as
lograr causar inters en la persona.



5. Entrenamiento para ejercitar la memoria y no olvidar lo aprendido.