CURSO MATERNIDAD

Y PATERNIDAD
RESPONSABLE
CENTRO SALUD GUASCA
Una vez que ocurre la
fecundacion, muchos cambios
se producen en el cuerpo de
la mujer embarazada. El
desarrollo del bebe en el
utero produce grandes
cambios bioquimicos.

CAUSA
Hormonas en los intestinos.
Utero grande sobre el recto.
SOLUCION
Beber mucho liquido.
Comer frutas y vegetales ricos en
fibra.
CAUSA
Cambios hormonales.
SOLUCION
En las mananas antes de
levantarse coma unas
galletitas de soda y
levantese muy
lentamente.
Trate de comer en
pequenas cantidades
cada tres horas.
Es bueno comer proteinas.
CAUSA
Hormonas en estomago.
El utero engrandecido
empuja al estomago hacia
arriba.
SOLUCION
Comer en pequenas
cantidades, varias veces al
dia.
Evitar alimentos muy
grasosos o con muchas
especias y esperar al menos
una hora antes de acostarse.
Colocar dos o tres
almohadas bajo su cabeza
para dormir
Tension nerviosa.
Aumento en el volumen de
sangre dentro del organismo.
CAUSA
Descansar.
Caminando al aire libre.
SOLUCION
Micciones frecuentes
CAUSA Utero grande sobre la vegiga.
SOLUCION No aguantar las ganas de orinar.
calambres
CAUSA Aumento de peso.
SOLUCION Ejercicios de estiramiento.
cloasma
CAUSA
Cambios
hormonales.
SOLUCION
Evitar la luz
solar ayuda a
prevenirlas.
Usar
bloqueador
solar.
estrias
CAUSA
El sobrepeso
hace que la
piel tenga
que soportar
mayor tension.
SOLUCION
Humectar la
piel.
Alimentacion
rica en
vitamina e.
DOLOR DE ESPALDA
CAUSA
Aumento del
abdomen y del
incremento de peso.
SOLUCION
Usar zapatos de
tacn Bajo.
Mantener la espalda
recta.
Evitar cargar
objetos pesados.
DOLOR DE ESPALDA
CAUSA
Retencin de agua
en los tejidos.
SOLUCION
Elevar las piernas.
Evitar ropas
ajustadas.
Atender !!!!!
Se producen por la presin que el tero ejerce en la
parte baja del abdomen que hace la circulacin
dificultosa.
CAUSA
No permanecer en la misma posicin por mucho tiempo.
Tratar de alternar los perodos en los que se encuentra
de pi o sentada
Moverse con frecuencia para estimular la circulacin.
En la cama puede colocar una almohada bajo las
caderas.
SOLUCION
Jefe diana gonzalez
GRACIAS