RPT PJ Tahun 1

RANCANGAN TAHUNAN
PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1 2014
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
1 Kesedara T!"!#
Bada
Contoh aktiviti:
1. Membentuk badan
2. Aktiviti imbangan
3. Pemindahan berat
badan
4. Aktiviti layangan
K$se% Per&era'a
Berkebolehan melakukan pelbagai
pergerakan berdasarkan konsep
pergerakan.
1.1.1 Melakukan pergerakan yang
melibatkan kesedaran tubuh dari
segi bentuk dan imbangan.
2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuh
dari segi bentuk imbangan
pemindahan berat badan dan
layangan.
!.1.1 Membuat persediaan diri sebelum
semasa dan selepas melakukan
aktiviti Pendidikan "asmani.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Bentuk perkataan
%M&:
&reativiti ' (novasi
Modul:
m#s : 1 ) 4
Kesedara R!a&
Contoh aktiviti:
1. Bergerak dalam
ruang besar
2. Bergerak dalam
ruang ke$il
K$se% Per&era'a
Berkebolehan melakukan aktiviti
*i+ikal berpandukan konsep
pergerakan.
melibatkan kesedaran ruang diri
ruang am dan batasan ruang
dalam pelbagai arah dan aras
yang berbe+a.
2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.
2.1.3 Mengenal pasti ruang am.
!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan "asmani.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Burung dalam sangkar
%M&:
Modul:
m#s : ! ) ,
PJ TAHUN 1 KSSR 1
2 Kesedara R!a&
Contoh aktiviti:
1. Berlari +ig)+ag
2. Pergerakan ke
pelbagai arah
K$se% Per&era'a
pergerakan.
dalam pelbagai arah dan
aras yang berbe+a.
1.1.! Melakukan pergerakan dalam
laluan lurus berlengkok dan +ig
+ag.
Pendidikan "asmani.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
%M&:
Modul:
m#s : ! ) ,
Ara# Per&era'a da
La(!a
Contoh aktiviti:
1. Memandu kereta
2. Bergerak dalam
gelung besar
3. Anak kanggaru
4. -alangan
K$se% Per&era'a
pergerakan.
F
1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke
belakang dan kiri ke kanan
mengikut tempo irama dan isyarat.
2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan
kiri kanan hadapan belakang
atas dan ba.ah.
!.3.1 Berkomunikasi se$ara berkesan
semasa melakukan aktiviti *i+ikal.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Persembahan :
/eka $ipta dan
bergerak
%M&:
Modul:
m#s : 0 ) 11
PJ TAHUN 1 KSSR 2
) Ara# Per&era'a da
La(!a
Contoh aktiviti:
1. Anak kanggaru
2. -alangan
K$se% Per&era'a
pergerakan.
F
mengikut tempo irama dan
isyarat.
atas dan ba.ah.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Persembahan:
/eka $ipta dan
bergerak
%M&:
Modul:
m#s : 0 ) 11
Pe("a&a* Ke(a+!a
Contoh aktiviti:
1. Bergerak perlahan
dan pantas
2. Bergerak ringan dan
berat
3. Bergerak lembut dan
kuat
K$se% Per&era'a
Berkebolehan melakukan pergerakan
dalam pelbagai kela1uan.
berbe+a kela1uan berdasarkan
tempo irama dan isyarat.
berbe+a antara perlahan dengan
pantas ringan dengan berat dan
lembut dengan kuat.
atas dan ba.ah.
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
%M&:
Modul:
m#s : 12 ) 14
4 Ber+a(a Per&era'a L$'$,$-$r 1.2.1 Melakukan pergerakan ber1alan. Pemerhatian #
PJ TAHUN 1 KSSR 3
Contoh aktiviti:
1. Melakukan
pergerakan ber1alan
se$ara bebas
Berkebolehan melakukan kemahiran
ber1alan.
atas dan ba.ah.
Pendidikan "asmani.
!.2.2 Menerima $abaran kemenangan
dan kekalahan dalam permainan.
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Ber1alan melepasi
halangan
%M&:
Modul:
m#s : 1! ) 13
Ber(ar*
Contoh aktiviti:
1. Berlari bebas
2. Berlari dengan
pelbagai $ara
3. Berlari pelbagai arah
Per&era'a L$'$,$-$r
berlari dengan betul.
1.2.1 Melakukan pergerakan berlari
dalam pelbagai arah aras laluan
satah dan kela1uan dengan rakan
dan alatan.
atas dan ba.ah.
Pendidikan "asmani.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Berlari melepasi
pelbagai halangan
%M&:
Modul:
m#s : 1, ) 24
. Me/$&'(a&
0Ga(($%*&1
Contoh aktiviti:
Per&era'a L$'$,$-$r
men$ongklang dengan lakuan yang
laluan lurus bengkok dan +ig +ag.
1.2.1 Melakukan pergerakan
men$ongklang.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
PJ TAHUN 1 KSSR 4
1. Men$ongklang bebas
2. Meniru pergerakan
ketua
3. Men$ongklang laluan
+ig)+ag
betul. 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor
dan bukan lokomotor.
semasa melakukan aktiviti dalam
kumpulan.
Menembak kuda
%M&:
Modul:
m#s : 21 ) 23
Bers'*%
Contoh aktiviti:
1. Berskip bebas
2. 5kip mengikut tempo
3. Berskip mengikut
ketua
Per&era'a L$'$,$-$r
berskip dengan betul.
1.2.1 Melakukan pergerakan berskip.
2.2.3 Membe+akan tempo dalam
pergerakan lokomotor dan bukan
lokomotor.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
5kip men$ari harta
%M&:
Modul:
m#s : 24 ) 22
2 Me($,%a-
Contoh aktiviti:
1. Melompat dan
mendarat
2. Melompat pelbagai
arah
3. Melompat sungai
Per&era'a L$'$,$-$r
melompat dengan lakuan yang betul.
1.2.1 Melakukan pergerakan melompat.
1.2.2 Melakukan pergerakan melompat
dengan menggunakan kedua)dua
belah kaki atau sebelah kaki dan
mendarat menggunakan kedua)
dua belah kaki dengan lutut
di*leksi.
2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
6ompat isyarat
Modul:
m#s : 23) 34
PJ TAHUN 1 KSSR 5
Pendidikan "asmani dan bersedia
menerima $abaran.
Me($,%a- se"e(a# 'a'*
0H$%%*&1
Contoh aktiviti:
1. 6aga ayam
2. 6ompat setempat
Per&era'a L$'$,$-$r
melompat sebelah kaki dengan betul.
sebelah kaki.
2.2.1 Menyatakan 1enis pergerakan
lokomotor dan bukan lokomotor.
Pendidikan "asmani.
!.4.1 Melakukan aktiviti se$ara
berpasangan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
&etingting berganti)
ganti
%M&:
Modul:
m#s : 31 ) 34
3 Me($,%a- se"e(a# 'a'*
0H$%%*&1
Contoh aktiviti:
1. 6ompat tinggi
2. 6ompat satu kaki
melepasi tali
Per&era'a L$'$,$-$r
sebelah kaki.
Pendidikan "asmani.
berpasangan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
ganti
Modul:
m#s : 31 ) 34
Me($+a' 0Lea%*&1 Per&era'a L$'$,$-$r 1.2.1 Melakukan pergerakan melon1ak. Pemerhatian #
PJ TAHUN 1 KSSR 6
Contoh aktiviti:
1. Melon1ak melepasi tali
2. Melon1ak melepasi 1
2 dan 3 tali
berturur)turut
melon1ak dengan lakuan yang betul.
dan bukan okomotor.
menerima $abaran.
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Menyeberang sungai
Modul:
m#s : 3! ) 33
4 Me&&e($&s$r
Contoh aktiviti:
1. Bergerak dalam
bulatan
2. Menggelongsor
individu
3. Menggelongsor
kumpulan
Per&era'a L$'$,$-$r
menggelongsor dengan lakuan yang
betul.
menggelongsor.
2.2.3 Membe+akan tempo pergerakan
Pendidikan "asman.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan &e$il:
7alah pan1ang
ubahsuai
%M&:
Modul:
m#s : 3, ) 44
L$'$,$-$r "er*ra,a 011
Contoh aktiviti:
1. Bergerak mengikut
detik
2. Berpasangan
mengikut detik
3. Bulatan besar
Per&era'a Ber*ra,a
pergerakan lokomotor dengan lakuan
yang betul mengikut irama.
1.2.! Melakukan pergerakan lokomotor
mengikut irama.
lokomotor.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Persembahan:
/angkaian lokomotor
%M&:
PJ TAHUN 1 KSSR 7
menerima $abaran.
Modul:
m#s : 41 ) 43
5 L$'$,$-$r "er*ra,a 021
Contoh aktiviti:
1. 8Cabaran 9ali:
2. 6okomotor berirama
Per&era'a Ber*ra,a
pergerakan lokomotor asas dengan
lakuan yang betul mengikut irama.
mengikut irama.
2.2.3 Membe+akan pergerakan
lokomotor dan bukan lokomotor
mengikut tempo.
!.1.2 Menggunakan alatan bersama)
sama dan menunggu giliran
semasa men1alankan aktiviti.
berpasangan.
kumpulan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Persembahan:
Bentuk tali dan
bergerak
%M&:
Modul:
m#s : 44 ) 43
Mere&a&6 ,e$(a'
da ,ear*'
Contoh aktiviti:
1. Meregang
2. Menarik
3. Menolak
4. Menolak menarik '
meregang
Per&era'a B!'a L$'$,$-$r
meregang menolak dan menarik
dengan lakuan yang betul.
1.3.1 Melakukan pergerakan meregang
menolak dan menarik.
!.3.2 Melakukan pergerakan bukan
lokomotor dalam pelbagai satah
aras aliran dan daya dengan
rakan dan alatan.
berpasangan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Putaran gelung
Modul:
m#s : 4, ) !1
PJ TAHUN 1 KSSR 8
10 Me,"$&'$' da
,e&a7!
Contoh aktiviti:
1. Membongkok
2. Mengayun
3. /e*leksi berpasangan
membongkok dan mengayun dengan
lakuan yang betul.
membongkok dan mengayun.
1.3.2 Melakukan pergerakan bukan
rakan dan ob1ek.
!.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa melakukan
aktiviti *i+ikal.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Bola $elah kaki
Modul:
m#s : !2 ) !4
Me&*(as da
,e,!s*&
Contoh aktiviti:
1. Mengilas tangan dan
badan
2. Mengilas
3. Memusing
mengilas dan memusing dengan
lakuan yang betul.
1.3.1 Melakukan pergerakan mengilas
dan memusing.
rakan dan ob1ek.
berpasangan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
5iapa $epat
Modul:
m#s : !! ) !3
11 Me&*,"a& da
,er*&'!'
Contoh aktiviti:
1. Mengimbang badan
mengimbang dan meringkuk dengan
lakuan yang betul.
mengimbang dan meringkuk.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
PJ TAHUN 1 KSSR 9
2. (mbangan tapak luas
' ke$il
3. (mbangan anggota
badan
4. Meringkuk
rakan dan alatan.
kumpulan.
Meneroka peta
imbangan
Modul:
m#s : !, ) 21
Per&era'a "!'a
($'$,$-$r "er*ra,a
Contoh aktiviti:
1. Menyanyi dan
menepuk tangan
2. Pergerakan bukan
lokomotor mengikut
detik
pergerakan bukan lokomotor dengan
lakuan yang betul mengikut irama.
L*r*' La&! 8Se-!# Ka'*9:
lokomotor mengikut irama.
kumpulan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Persembahan:
Bulatan berirama
%M&:
Modul:
m#s : 22 ) 24
12 Tar*a *-*'
Contoh aktiviti:
1. 9arian itik
2. 9ari lagu
Ke,a#*ra "er*ra,a
kemahiran pergerakan mengikut
irama.
1.!.1 Meniru pergerakan pelbagai .atak
mengikut irama dan mu+ik.
2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang
ditiru daripada pergerakan
pelbagai .atak mengikut irama.
kumpulan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Persembahan:
9arian itik
%M&:
Modul:
PJ TAHUN 1 KSSR 10
m#s : 2! ) 2,
8I L$;e M7 B$d79
Contoh aktiviti:
1. Menyanyi lagu
2. 9arian 8( 6ove My
Body:
3. 9iru saya
Ke,a#*ra "er*ra,a
kemahiran pergerakan mengikut
irama.
1.!.1 Meniru pergerakan pelbagai .atak
mengikut irama dan mu+ik.
2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang
ditiru daripada pergerakan
pelbagai .atak mengikut irama.
kumpulan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Persembahan:
Cipta sendiri
%M&:
9M& # &reativiti '
(novasi
Modul:
m#s : 20 ) 32
1) Ba(*&a "a<a# -a&a
Contoh aktiviti:
1. 6ambung dan tangkap
pundi ka$ang
berpasangan
melepasi tali
Ma*%!(as* a(a-a
balingan ba.ah tangan dengan
lakuan yang betul.
1.4.1 Melakukan balingan ba.ah
tangan.
1.4.3 Menangkap atau menerima alatan
yang dilontar se$ara perlahan
2.3.1 Mengenal pasti $orak pergerakan
yang melibatkan kemahiran
balingan ba.ah tangan.
kumpulan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
6ambung dan tangkap
pundi ka$ang
Modul:
m#s : 32 ) 3,
Ba(*&a a-as 'e%a(a Ma*%!(as* a(a-a 1.4.2 Melakukan balingan atas kepala. Pemerhatian #
PJ TAHUN 1 KSSR 11
011
Contoh aktiviti:
1. Mengena sasaran
2. Berapa 1auh;
3. Balingan ke sasaran
balingan atas kepala dengan lakuan
yang betul.
balingan atas kepala.
!.1.3 Mematuhi arahan guru dan
mengenal peraturan keselamatan
di tempat melakukan aktiviti.
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Pertandingan baling
pundi ka$ang
Modul:
m#s : 30 ) ,2
14 Ba(*&a a-as 'e%a(a
021
Contoh aktiviti:
1. Melantun bola kepada
rakan
2. Baling bola atas
kepala
Ma*%!(as* a(a-a
balingan atas kepala dengan lakuan
yang betul.
1.4.2 Melakukan balingan atas kepala.
1.4.3 Melakukan balingan atas kepala
dengan dua tangan.
balingan atas kepala.
Pendidikan "asmani.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
8Pin ball: bulatan
Modul:
m#s : ,4 ) ,2
Mea&'a% "$(a
Contoh aktiviti:
1. Menangkap bola
2. Menangkap bola yang
digolek
Ma*%!(as* a(a-a
Berkebolehan menangkap atau
menerima ob1ek yang dilontar
perlahan dengan lakuan yang betul.
2.3.4 Menyatakan kedudukan 1ari dan
tangan yang betul semasa
menangkap atau menerima alatan.
berpasangan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Anak monyet
Modul:
m#s : ,3 ) 01
1. Mea&'a% "$(a Ma*%!(as* a(a-a 1.4.3 Menangkap atau menerima alatan Pemerhatian #
PJ TAHUN 1 KSSR 12
Contoh aktiviti:
dilantun
dilambung
berpasangan.
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Anak monyet
Modul:
m#s : ,3 ) 01
Sa7a (a,"!& da
-a&'a%
Contoh aktiviti:
bola pelbagai sai+
2. Melambung dan
ber1alan
3. Melambung dan
berlari
Ma*%!(as* a(a-a
Menangkap bola yang dilambung:
1.4.4 Menangkap bola yang dilambung
sendiri.
2.3.2 Menyatakan kedudukan badan
semasa melambung alatan.
menangkap atau menerima bola.
kumpulan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Bola lambung
Modul:
m#s : 02 ) 04
12 Meeda& "$(a 011
Contoh aktiviti:
1. Menendang bola statik
ke sasaran
Ma*%!(as* a(a-a
Berkebolehan melakukan tendangan
bola.
1.4.2 Menendang bola dan seterusnya
berlari ke hadapan.
dan kekalahan dalam permainan
kumpulan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
7ol* sepak
Modul:
m#s : 0! ) 03
Meeda& "$(a 021 Ma*%!(as* a(a-a 1.1.! Melakukan pergerakan dalam Pemerhatian #
PJ TAHUN 1 KSSR 13
Contoh aktiviti:
1. Menendang bola
bergolek
menendang bola.
+ag.
1.4.! Menendang bola yang digolek.
2.3.! Mengenal pasti kedudukan kaki
semasa menendang.
berpasangan.
Pentaksiran
Permainan ke$il:
<ig)+ag
Modul:
m#s :0, ) 144
13 Me,!'!( "e($
Contoh aktiviti:
1. Memukul belon
2. Belon angkasa
Ma*%!(as* a(a-a
memukul belon menggunakan
anggota badan.
1.4.7 Memukul belon ke atas
menggunakan tanganlengan dan
kaki berterusan.
2.3., Mengenal pasti titik kontak atau
sentuh pada ob1ek yang dipukul.
Pendidikan "asmani.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Belonminton
Modul:
m#s :141 ) 143
Me,!'!( "e($ de&a
a(a-a
Contoh aktiviti:
1. Menimang belon
dengan tangan
2. Memukul belon
dengan pemukul
3. Menghantar kepada
rakan
Ma*%!(as* a(a-a
memukul belon dengan alatan.
1.4., Memukul belon ke atas
menggunakan alatan.
menerima $abaran.
aktiviti *i+ikal.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
=engar dan pukul
Modul:
m#s :144 ) 143
14 Ke(e/e' "$(a de&a Ma*%!(as* a(a-a 1.1.! Melakukan pergerakan dalam Pemerhatian #
PJ TAHUN 1 KSSR 14
-a&a
Contoh aktiviti:
1. Melantun setempat
2. Mengele$ek
mengelilingi bulatan
mengele$ek bola menggunakan satu
tangan.
lurus berlengkok dan +ig +ag.
1.4.14 Mengele$ek bola berterusan
menggunakan satu tangan.
2.3.2 Mengenal pasti pergerakan 1ari
tangan semasa mengele$ek bola.
menerima $abaran.
aktiviti *i+ikal.
Pentaksiran
Permainan ke$il:
&ele$ek dan tu1u
sasaran
Modul:
m#s :14, ) 114
Ke(e/e' "$(a de&a
'a'*
Contoh aktiviti:
1. &ele$ek dalam
ka.asan
2. &ele$ek ke gelung
3. &ele$ek bola antara
gelung
Ma*%!(as* a(a-a
Berkebolehan kemahiran mengele$ek
bola dengan kaki.
1.4.0 Mengele$ek bola ke depan
menggunakan bahagian dalam
kaki.
2.3.3 Mengenal pasti kedudukan kaki
semasa mengele$ek.
menerima $abaran.
aktiviti *i+ikal.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
&ele$ek dan sentuh
Modul:
m#s :111 ) 113
15 S$'$&a "ada G*,as-*' Asas 1.3.1 Melakukan imbangan dan Pemerhatian #
PJ TAHUN 1 KSSR 15
Contoh aktiviti:
1. 5okongan hadapan
2. 5okongan belakang
3. 5okongan sisi
4. 5okongan >?@
Berkebolehan melakukan ka.alan
badan dan sokongan badan dalam
pergerakan.
sokongan dengan bahagian badan
se$ara statik dan dinamik.
1.3.2 Melakukan imbangan dengan tiga
dua dan satu tapak sokongan
bahagian badan.
2.2.1 Mengenal pasti tapak sokongan.
menerima $abaran.
Pentaksiran
Persembahan:
Bergerak seperti
hai.an
Modul:
m#s :114 ) 11,
Ka<a(a "ada da
s$'$&a
Contoh aktiviti:
1. =irian di atas bebola
kaki
2. Berdiri satu kaki
3. Ayunan kaki
G*,as-*' Asas
Berkebolehan melakukan ka.alan
badan dan sokongan badan dalam
pergerakan.
1.3.1 Melakukan imbangan dan
sokongan dengan bahagian badan
se$ara statik.
2.2.1 Mengenal pasti tapak sokongan.
menerima $abaran.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Persembahan:
(mbangan mengikut
mu+ik
Modul:
m#s :110 ) 122
20 Ha,"!r da
%edara-a
Contoh aktiviti:
1. Melompat aksi hai.an
G*,as-*' Asas
Berkebolehan melakukan hambur dan
pendaratan.
1.2.1 Melakukan hambur menggunakan
kaki.
1.2.2 Melakukan hambur pelbagai arah
menggunakan kaki dan tangan.
2.!.1 Mengenal pasti pergerakan serta
merta.
2.!.2 Mengenal pasti lakuan mendarat
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Arnab dan lobak merah
%M&:
PJ TAHUN 1 KSSR 16
yang betul.
kumpulan.
Modul:
m#s :123 ) 12!
G!(*& "a(a'
Contoh aktiviti:
1. Menelentang dan
meniarap
2. 6engan sentuh telinga
3. 9ukar posisi dan
mengguling
G*,as-*' Asas
guling balak.
1.,.2 Melakukan guling balak
berterusan.
2.3.2 Mengenal pasti kedudukan badan
semasa melakukan guling balak.
menerima $abaran.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Persembahan:
7uling balak
berterusan
Modul:
m#s :122 ) 12,
21 P!-ara &as*&
Contoh aktiviti:
1. =emontrasi putaran
gasing
2. Putaran badan
3. Putaran dengan alatan
G*,as-*' Asas
putaran gasing dengan lakuan yang
betul.
1.,.1 Melakukan putaran menegak.
2.3.1 Menyatakan bahagian anggota
badan yang boleh digunakan
untuk
melakukan putaran menegak.
menerima $abaran.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Persembahan:
Putaran pelbagai aras
Modul:
m#s :120 ) 131
P!-ara -e(!r
Contoh aktiviti:
1. "ongkang)1ongket
G*,as-*' Asas
putaran telur.
1.,.3 Melakukan putaran telur.
untuk menghasilkan putaran telur.
Pemerhatian #
Pentaksiran
PJ TAHUN 1 KSSR 17
2. Aleng kiri kanan
3. Bola besar
menerima $abaran.
Persembahan:
Aleng telur
Modul:
m#s :132 ) 134
22 P!'!( "era%a 8Da-!'
Har*,a!9
Contoh aktiviti:
1. 6ari dan mengelak
2. 6ari dan masuk gelung
rotan
Kese&&a&a

Berkebolehan mengaplikasi
kemahiran motor kasar untuk
melakukan permainan tradisional
8Pukul berapa =atuk -arimau:.
1.14.1 Menggunakan kemahiran berlari
dan mengelak semasa
melakukan permainan tradisional
8Pukul Berapa =atuk -arimau:.
2.0.1 Mengenal pasti $ara bermain
permainan tradisional.
kumpulan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Pukul berapa 8=atuk
-arimau:
Modul:
m#s :13! ) 13,
8Ba-! Sere,"a9
Contoh aktiviti:
1. Penerangan
permainan 8Batu
5eremban:
2. Bermain 8Batu
5eremban: mengikut
kumpulan dan dalam
ka.asan masing)
masing
Re'reas*
Berkebolehan bermain permainan
tradisional BBatu 5eremban:.
1.14.1 Menggunakan kemahiran
melambung dan menyambut
semasa melakukan permainan
tradisional 8Batu 5eremban:.
Mengenal pasti $ara bermain
permainan tradisional.
menerima $abaran.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Modul:
m#s :130 ) 143
PJ TAHUN 1 KSSR 18
2) 8Is-aa %as*r9
Contoh aktiviti:
1. Persembahan
kumpulan
Re'reas*
Berkebolehan mereka $ipta 8(stana
Pasir:.
1.14.2 Menggunakan kemahiran motor
halus dalam permainan rekreasi
yang melibatkan membina (stana
Pasir.
2.0.2 Men1ana idea kreati* semasa
melakukan aktiviti membina
B(stana Pasir:.
menerima $abaran.
Pemerhatian #
Pentaksiran
%M&:
Modul:
m#s :144 ) 14!
Mere'a /*%-a $"+e'
Contoh aktiviti:
1. Mengasingkan
plastisin atau blok
mainan mengikut sai+
dan bentuk
2. Membentuk perkataan
3. Mereka $ipta ob1ek
pilihan
Re'reas*
Berkebolehan mengaplikasi
kemahiran motor halus untuk
melakukan aktiviti blok mainan atau
plastisin.
1.14.2 Menggunakan kemahiran motor
halus dalam permainan mereka
$ipta ob1ek menggunakan
plastisin atau blok mainan.
2.0.2 Men1ana idea kreati* semasa
melakukan aktiviti mereka $ipta
ob1ek menggunakan plastisin
atau blok mainan.
Pendidikan "asmani dan
bersedia menerima $abaran.
Pemerhatian #
Pentaksiran
%M&:
Modul:
m#s :142 ) 14,
PJ TAHUN 1 KSSR 19
24 Me,aas'a "ada 011
Contoh aktiviti:
1. Pengesan kadar
denyutan nadi
2. =enyutan nadi dan
aktiviti memanaskan
badan
K$se% 'e/er&asa
1enis aktiviti yang boleh meningkatkan
kadar nadi.
3.1.1 Melakukan pelbagai 1enis aktiviti
seperti ber1alan berlari dan
regangan yang boleh
meningkatkan suhu badan dan
otot kadar perna*asan dan kadar
nadi.
4.1.1 Mengenal pasti aktiviti
memanaskan dan menye1ukkan
badan.
4.1.4 Menyatakan keperluan air
sebelum semasa dan selepas
melakukan aktiviti *i+ikal.
menerima $abaran.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
(kut ketua
Modul:
m#s :124 ) 122
Me,aas'a "ada 021
Contoh aktiviti:
1. Capai a.an
2. Patung kain
3. 6unges ke sisi
4. 5epara $angkung
!. &ipas kapal terbang
K$se% 'e/er&asa
1enis aktiviti yang boleh meningkatkan
suhu badan dan otot kadar
perna*asan dan kadar nadi.
3.1.1 Melakukan pelbagai 1enis aktiviti
seperti ber1alan berlari dan
regangan yang boleh
meningkatkan suhu badan dan
otot kadar perna*asan dan kadar
nadi.
4.1.2 Mengetahui kedudukan dan urutan
aktiviti memanaskan dan
menye1ukkan badan dalam
4.1.3 Mengetahui keperluan
memanaskan dan menye1ukkan
Pemerhatian #
Pentaksiran
Persembahan:
8"antung ku:
Modul:
m#s :123 ) 134
PJ TAHUN 1 KSSR 20
badan.
kumpulan.
2. Ja-!&'! s*#a-
Contoh aktiviti:
1. Permainan ke1ar)
menge1ar
2. Pergerakan beralun
Ka%as*-* aer$"*'
Berkebolehan melakukan aktiviti yang
membina kapasiti aerobik.
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan
dalam 1angka masa yang
ditetapkan.
4.2.1 Mengetahui 1antung sebagai organ
yang penting dalam badan.
kumpulan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Memukat ikan
%M&:
Modul:
m#s :131 ) 133
Ja-!&'! a'-*=
Contoh aktiviti:
1. Berlari ikut bentuk
2. Melompat
3. 6ari dan membentuk
*ormasi
Ka%as*-* aer$"*'
meningkatkan kapasiti aerobik.
ditetapkan.
4.2.2 Menyatakan hubungan antara
1antung dengan paru)paru semasa
kumpulan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il
9iga serangkai
Modul:
m#s :134 ) 133
22 Ja-!&'! /er&as Ka%as*-* aer$"*' 1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayun
berulang)ulang oleh dua orang
Pemerhatian #
Pentaksiran
PJ TAHUN 1 KSSR 21
Contoh aktiviti:
1. Berlari dan lompat
bintang
rakan.
ditetapkan.
4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh
menguatkan 1antung.
kumpulan.
Permainan ke$il:
"antungku $ergas
Modul:
m#s :13, ) 1,1
Ja-!&'! /er&as
Contoh aktiviti:
1. Cuit sakit
2. 6ompat putaran tali
Ka%as*-* aer$"*'
1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayun
rakan.
ditetapkan.
menguatkan 1antung.
kumpulan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
"antungku $ergas
Modul:
m#s :13, ) 1,1
23 Ke(e-!ra
Contoh aktiviti:
1. /egangan statik
2. /egangan dinamik
berpasangan
Ke(e-!ra
kelenturan.
3.3.1 Melakukan aktiviti regangan
dinamik dan statik pada otot)otot
utama.
4.3.1 Mengetahui teknik regangan yang
betul.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
&u$ing masuk
tero.ong
PJ TAHUN 1 KSSR 22
kumpulan. Modul:
m#s :1,2 ) 1,!
Ke(e-!ra de&a
"$(a
Contoh aktiviti:
1. /egangan dinamik
dan statik
2. /egangan
berpasangan
Ke(e-!ra
kelenturan dengan bola.
3.3.1 Melakukan aktiviti regangan
dinamik dan statik pada otot)otot
utama.
4.3.2 Mengenali pelbagai pergerakan
yang betul untuk meningkatkan
kelenturan pada sesuatu kumpulan
otot.
4.3.3 Mengetahui baha.a aktiviti
regangan dapat meningkatkan
ke$ekapan *ungsi otot.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
/egangan rahsia
Modul:
m#s :1,2 ) 1,0
24 Sa7a '!a-
Contoh aktiviti:
1. Posisi sedia tekan tubi
2. Bergayut statik pada
palang
3. Bergayut pada palang
Ke'!a-a da da7a -a#a $-$-
meningkatkan daya tahan dan
kekuatan otot.
3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekan
tubi dalam suatu 1angka masa.
3.4.! Melakukan aktiviti bergayut dan
meniti pada palang menggunakan
tangan.
4.4.1 Menyatakan otot yang kuat
mampu menghasilkan daya yang
tinggi.
menerima $abaran.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
5ang rangkak ke1ar
bia.ak
Modul:
m#s :104 ) 102
PJ TAHUN 1 KSSR 23
O-$-'! "e'er+a (a,a
Contoh aktiviti:
1. Posisi separa
$angkung
2. Melakukan ringkuk
tubi separa
kekuatan
otot.
3.4.2 Mengekalkan posisi separa
$angkung Chalf squatD dalam suatu
1angka masa.
3.4.2 Melakukan ringkuk tubi separa.
4.4.2 Menyatakan baha.a melakukan
aktiviti se$ara berulang)ulang
dapat meningkatkan daya tahan
otot.
4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada
bahagian badan semasa
melakukan aktiviti kekuatan dan
daya tahan otot.
melakukan aktiviti dalam kumpulan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Pertandingan
menghantar bola
Modul:
m#s :103 ) 10!
25 O-$-'! '!a-
Contoh aktiviti:
1. =uduk berdiri ke
berdiri tanpa
sokongan
2. =uduk di lantai ke
berdiri tanpa
sokongan
3. Baring dan membuai
badan ke posisi duduk
tanpa sokongan
4. Baring duduk dan
berdiri tanpa
kekuatan otot.
3.4.3 Melakukan pergerakan dari duduk
ke berdiri tanpa sokongan.
3.4.4 Melakukan pergerakan dari baring
ke duduk tanpa sokongan.
daya tahan otot.
aktiviti *i+ikal.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
6umba melompat
kanggaru berganti)
ganti
Modul:
m#s :102 ) 10,
PJ TAHUN 1 KSSR 24
sokongan tangan
O-$- '!a- da "e'er+a
(a,a
Contoh aktiviti:
1. Menga.al pergerakan
kaki yang ditolak
2. Berpasangan
menga.al pergerakan
tangan yang ditolak
3. Berpasangan
menga.al pergerakan
bahu yang ditolak
4. 8&luangman terbang:
kekuatan otot.
3.4.3 Melakukan aktiviti untuk membina
otot teras badan Ccore muscleD.
daya tahan otot.
menerima $abaran.
aktiviti *i+ikal.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Modul:
m#s :100 ) 241
)0 Bada sa7a
Contoh aktiviti:
1. Cara mengukur berat
dan tinggi
2. Mengukur dalam
kumpulan
K$,%$s*s* "ada
Mengenal pasti komposisi dan bentuk
badan.
3.!.1 Mengukur ketinggian dan
menimbang berat.
4.!.1 Mengenal pasti komponen dalam
badan iaitu tulang otot organ tisu
dan lemak.
4.!.2 Mengenal bentuk badan kurus
sederhana dan berlebihan berat
badan.
aktiviti *i+ikal.
Melakukan aktiviti dalam
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
5iapa tinggi siapa
berat
Modul:
m#s :242 ) 244
PJ TAHUN 1 KSSR 25
kumpulan.
Kesedara r!a&
Contoh aktiviti:
1. Bergerak dalam ruang
besar
2. Bergerak dalam ruang
ke$il
K$se% %er&era'a
pergerakan.
ruang am dan batasan ruang dalam
pelbagai arah dan aras yang
berbe+a.
Pendidikan "asmani.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Modul:
m#s : ! ) ,
)1 Kesedara r!a&
Contoh aktiviti:
1. Berlari +ig)+ag
2. Pergerakan ke
pelbagai arah
K$se% %er&era'a
pergerakan.
1.1.2Melakukan pergerakan yang
dalam pelbagai arah dan aras
yang berbe+a.
+ag.
Pendidikan "asmani.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Modul:
m#s :! ) ,
PJ TAHUN 1 KSSR 26
Ara# Per&era'a da
La(!a
Contoh aktiviti:
1. Memandu kereta
2. Bergerak dalam
gelung besar
3. Anak kanggaru
K$se% %er&era'a
pergerakan.
F
mengikut tempo irama dan
isyarat.
atas dan ba.ah.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Persembahan:
/eka $ipta dan
bergerak
%M&:
Modul:
m#s :0 ) 11
)2 Me/$&'(a&
0Ga(($%*&1
Contoh aktiviti:
1. Men$ongklang bebas
2. Meniru pergerakan
ketua
3. Men$ongklang laluan
+ig)+ag
Per&era'a ($'$,$-$r
men$ongklang dengan lakuan yang
betul.
laluan lurus bengkok dan +ig +ag.
men$ongklang.
kumpulan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Menembak kuda
%M&:
Modul:
m#s :21 ) 23
Bers'*%
Contoh aktiviti:
1. Berskip bebas
Per&era'a ($'$,$-$r
berskip dengan betul.
1.2.1 Melakukan pergerakan berskip.
lokomotor.
Pemerhatian #
Pentaksiran
PJ TAHUN 1 KSSR 27
2. 5kip mengikut tempo
3. Berskip mengikut
ketua
Permainan ke$il:
5kip men$ari harta
Modul:
m#s :24 ) 22
)) Me($,%a- se"e(a# 'a'*
0H$%%*&1
Contoh aktiviti:
1. 6ompat tinggi
2. 6ompat satu kaki
melepasi tali
Per&era'a ($'$,$-$r
sebelah kaki.
Pendidikan "asmani.
berpasangan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
ganti
Modul:
m#s :31 ) 34
Me($+a' 0Lea%*&1
Contoh aktiviti:
2. Melon1ak melepasi 1
2 dan 3 tali
berturut)turut
Per&era'a ($'$,$-$r
melon1ak dengan lakuan yang betul.
1.2.1 Melakukan pergerakan melon1ak.
menerima $abaran.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Menyeberang sungai
Modul:
m#s :3! ) 33
PJ TAHUN 1 KSSR 28
)4 Me&&e($&s$r
Contoh aktiviti:
1. Bergerak dalam
bulatan
2. Menggelongsor
individu
3. Menggelongsor
kumpulan
Per&era'a ($'$,$-$r
menggelongsor dengan lakuan yang
betul.
menggelongsor.
menerima $abaran.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
7alah pan1ang
ubahsuai
Modul:
m#s :3, ) 44
L$'$,$-$r "er*ra,a 011
Contoh aktiviti:
1. Bergerak mengikut
detik
2. Berpasangan
mengikut detik
3. Bulatan besar
Per&era'a "er*ra,a
pergerakan lokomotor dengan lakuan
yang betul mengikut irama.
mengikut irama.
lokomotor.
Pendidikan "asmani.
aktiviti *i+ikal.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Persembahan:
/angkaian lokomotor
Modul:
m#s :41 ) 43
). Mea&'a% "$(a
Contoh aktiviti:
1. Menangkap bola
yang dilantun
2. Menangkap bola
Ma*%!(as* a(a-a
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Anak monyet
PJ TAHUN 1 KSSR 29
yang dilambung !.4.1 Melakukan aktiviti se$ara
berpasangan.
Modul:
m#s :,3 ) 04
Sa7a (a,"!& da
-a&'a%
Contoh aktiviti:
1. 6ambung dan
tangkap bola
pelbagai sai+
2. Melambung dan
ber1alan
3. Melambung dan
berlari
Ma*%!(as* a(a-a
Menangkap bola yang dilambung:
1.4.4 Menangkap bola yang dilambung
sendiri.
semasa melambung alatan.
menangkap atau menerima bola.
kumpulan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Bola lambung
Modul:
m#s :02 ) 04
)2 Me,!'!( "e($
Contoh aktiviti:
1. Memukul belon
2. Belon angkasa
Ma*%!(as* a(a-a
memukul belon menggunakan
anggota badan.
1..4.3 Memukul belon ke atas
menggunakan tanganlengan dan
kaki berterusan.
Pendidikan "asmani.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
Belonminton
%M&:
Modul:
m#s :141 ) 143
PJ TAHUN 1 KSSR 30
Me,!'!( "e($ de&a
a(a-a
Contoh aktiviti:
1. Menimang belon
dengan tangan
2. Memukul belon
dengan pemukul
3. Menghantar kepada
rakan
Ma*%!(as* a(a-a
memukul belon dengan alatan.
1.4., Memukul belon ke atas
menggunakan alatan.
menerima $abaran.
aktiviti *i+ikal.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
=engar dan pukul
%M&:
Modul:
m#s :144 ) 143
)3 Ja-!&'! /er&as
Contoh aktiviti:
1. Berlari dan lompat
bintang
Ka%as*-* aer$"*'
rakan.
ditetapkan.
menguatkan 1antung.
kumpulan.
Pemerhatian #
Pentaksiran
Permainan ke$il:
"antungku $ergas
Modul:
m#s :13, ) 1,4
Ja-!&'! /er&as
Contoh aktiviti:
1. Cuit sakit
Ka%as*-* aer$"*'
rakan.
Pemerhatian #
Pentaksiran

PJ TAHUN 1 KSSR 31
2. 6ompat putaran tali dalam 1angka masa yang
ditetapkan.
menguatkan 1antung.
kumpulan.
Permainan ke$il:
"antungku $ergas
Modul:
m#s :13, ) 1,4
> G!r! "$(e# ,e&!"a#s!a* ra/a&a -a#!a ,e&*'!- 'eses!a*a6 'rea-*;*-*6 'e,!da#a da -a'<*, se'$(a#:
PJ TAHUN 1 KSSR 32
CONTOH RINGKASAN MENGAJAR
PENDIDIKAN JASMANI
9ahun # &elas : 1 Anggun
Masa : 3.44 E ,.14 pagi
9arikh : 3 "anuari 2411
-ari : (snin
Modul : &onsep Pergerakan
9a1uk : &esedaran 9ubuh Badan
5tandard &andungan : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan konsep pergerakan.
5tandard Pembela1aran : 1.1.1 Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran tubuh dari segi bentuk dan imbangan.
2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuh dari segi bentuk imbangan pemindahan berat badan dan layangan.
!.1.1 Membuat persediaan diri sebelum semasa dan selepas melakukan aktiviti Pendidikan "asmani.
Aktiviti : 1. Murid membentuk *ormasi badan seperti gergasi.
2. Murid berdiri sebelah kaki sambil mendepa tangan.
3. Murid menyokong berat badan menggunakan tiga anggota.
4. Murid melompat setempat dan membuat bentuk badan.
!. Murid membentuk satu huru* mengikut kreativiti masing)masing malalui arahan rakan.
%M& C&reativiti dan (novasiD : Pemerhatian : 1.1.1 1.1.2
Analisis : 1.2.1
> S*(a ,as!''a e(e,e?e(e,e EMK d* ,aa?,aa a'-*;*-* 7a& "er'a*-a se'*ra7a "erses!a*a:
PJ TAHUN 1 KSSR 33
Ke(as / Masa Is* 'ad!&a Ca-a-a / I,%a'
1 Anggun
3.44 E ,.44 am
Modul : &onsep Pergerakan
9a1uk : &esedaran 9ubuh Badan
5tandard &andungan :
Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan konsep pergerakan.
5tandard Pembela1aran :
1.1.1 Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran tubuh dari segi bentuk
dan imbangan.
2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuh dari segi bentuk imbangan pemindahan
berat badan dan layangan.
!.1.2 Membuat persediaan diri sebelum semasa dan selepas melakukan aktiviti
Pendidikan "asmani.
Aktiviti :
1. Murid membentuk *ormasi badan seperti gergasi.
2. Murid berdiri sebelah kaki sambil mendepa tangan.
3. Murid menyokong berat badan menggunakan tiga anggota.
4. Murid melompat setempat dan membuat bentuk badan.
!. Murid membentuk satu huru* mengikut kreativiti masing)masing malalui arahan
rakan.
%M& :
C&reativiti dan (novasiD
Pemerhatian : 1.1.1 1.1.2
Analisis : 1.2.1
PJ TAHUN 1 KSSR 34

RPT PJ Tahun 1

Cargado por

Información del documento

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

RPT PJ Tahun 1

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

RANCANGAN TAHUNAN

También podría gustarte