Especial Dietas Thermomix ( 5 CREMAS VEGETALES)

1. CREMA DE ZAA!"R#AS
5$$ %rs &a'ahoria
1$$ ()*++$, patatas
15$ ()*++$, ce-olla
5$ ()*++$, apio
5$ ()*++$, mar%ari'a li%ht .e%etal
+5$ ()*++$, leche /es'ata/a
+$$ ()*++$, a%0a
Sal 1 pimie'ta al %0sto
+. CREMA DE T"MATE
1 2% /e tomates
+$$ %rs /e ce-olla 3 1 /ie'te a4o (al %0sto)
15$ ()*++$, /e patatas
5$ ()*++$, aceite /e oli.a
1 &a'ahoria 1 apio
Sal5 '0e& mosca/a o pime't6' al %0sto
7. CREMA DE 89ERR"S
7$$ %rs p0erros
+$$ ()*++$, patatas
+$$ ()*++$, ce-olla
5$ ()*++$, mar%ari'a li%ht
:$$ ()*++$, leche /es'ata/a
Sal5 '0e& mosca/a
:.CREMA VEGETAL
7$$ %rs /e 40/ias .er/es
1$$ ()*++$, &a'ahoria
+$$ ()*++$, ce-olla
+ pimie'tos .er/es
+$$ %rs acel%as
+$$ ()*++$, patatas
5$ ()*++$, aceite /e oli.a
Sal 1 pimie'ta al %0sto
5.CREMA DE CALA;AC#
*$$ %rs /e cala-ac<'
+$$ ()*++$, ce-olla
+$$ ()*++$, patatas
apio 1 + p0erros
5$ %rs mar%ari'a li%ht
+$$ ()*++$, leche semi/es'ata/a
Ela-oraci6' /e las Cremas Dieta Thermomix=
Veloci/a/ 7 > hasta el p0'to ?0e le a%ra/e o si lo pre@iere mAs @i'o 1
cremoso5 .eloci/a/ *BC5 1$ se%0'/os5 es pre@eri-le /esp0Ds /e la
cocci6'
8"C!E DE ARAEA F MAZAAS
7 'ara'4as5 7 ma'&a'as 1 0' lim6'
Se po'e to/o e' el .aso5 la 'ara'4a 1 el lim6' pela/os 1 la ma'&a'a
co' la piel. Trit0rar a .eloci/a/ : /0ra'te +$ se%0'/os. AGa/ir
sacari'a 6 +$ %rs /e a&Hcar. Si %0sta mAs @i'o trit0rar al *. 8o'er e'
la 'e.era.
ATEC#I
Esa @orma /e ela-oraci6' %0ar/a e' ella to/as las .itami'as 1
prote<'as /e las .er/0ras co' 0' alto .alor /i%esti.o 1 /i0rDtico e'
to/o s0 co'te'i/o. Lo c0al esta /a'/o 0'a /ieta sa'a 1 /i%esti.a para
to/a s0 @amilia.