ESTIRAMIENTOS.

Calentamiento
UNIDAD 2 FUNDAMENTOS TECNICOS INDIVIDUALES HISTORIA DE LA NATACION
5.-Flotacion
6.-Tecnica de la patada
7.-Ejercicios de refuerzo para mejorar la patada
8.-Respiracion
9.-Ejercicios para mejorar la respiracin
10.-Practica de la patada con materiales como tablas y chorizos
11.-Practica de la respiracin con patada y el uso de materiales como tabla, chorizos. (evaluacin)
12.-Tecnica de la brazada
13.-Ejercicios para mejorar la tcnica de la brazada (brazos)
14.-Introduccion al estilo espalda (atras)
15.-Ejecucion de la tcnica del estilo crol completo ejercicios para mejorar la tcnica de espalda (todo
cuerpo)
16.-Evaluacion estilo libre
17.-Ejercicios para mejorar el estilo crol