Lnea del Tiempo

2
Escuela Argentina de PNL & Coaching - Master en PNL
Tema 3 - Lnea del Tiempo para enviar
eservado todos los derechos incluso el de reproducci!n total o parcial en cual"uier #orma
$igencia %22&%%










Uno de nuestros descubrimientos ms interesantes fue
que cada uno de nosotros tiene su propio modo interno
personal de codificar el tiempo. Inconscientemente,
cada uno de nosotros posee formas de reconocer que
algo es parte de su pasado, presente o futuro personal.
An ms fascinante fue nuestro descubrimiento de que
el modo en que codificamos el tiempo tiene un impacto
fundamental en quines somos y cmo respondemos a
los desafos cotidianos.


De "CORAZON DE LA MENTE"
Por Steve y Connirae Andreas


3
Escuela Argentina de PNL & Coaching - Master en PNL
Tema 3 - Lnea del Tiempo para enviar
eservado todos los derechos incluso el de reproducci!n total o parcial en cual"uier #orma
$igencia %22&%%

Lnea del Tiempo

La Lnea del Tiempo es una representai!n espaial "ue#
meta$!riamente# muestra !mo ordenamos y odi$iamos el tiempo%
Pasado# Presente y &uturo# en nuestro mapa' Esta representai!n in$luye
en las deisiones presentes# en proyetos $uturos# en nuestra alidad de
vida a nivel personal# $amiliar y or(ani)aional'
Cada uno de nosotros tiene su propio modo interno personal de odi$iar
el tiempo' Este modo tiene una in$luenia direta en nuestra manera de
ser y atuar en el mundo'
*na Lnea del Tiempo puede resultar $unional o dis$unional para una
persona en un momento y onte+to determinados' Por lo tanto# la $orma
"ue tenemos de odi$iar el tiempo puede ser la ,ase de destre)as
e+epionales y tam,i-n de pro,lemas y on$litos'

El tiempo es un elemento bsico en la organizacin de
nuestra experiencia. Sin tiempo no habra causalidad ni
manera de saber cmo y cuando satisfacer nuestras
necesidades.

Todos tenemos al(una $orma de lasi$iar nuestras e+perienias en el tiempo'

La representai!n espaial del tiempo est. relaionada on Su,modalidades
/distania y u,iai!n son las m.s si(ni$iativas0# "ue esta,leen di$erenias
para pasado presente y $uturo'

Las personas proporionamos met.$oras lin(1stias e indiadores no ver,ales
de nuestra representai!n temporal' 2nlusive a"uellas "ue no pueden
detetar onientemente di$erenias en su odi$iai!n# 3aen no o,stante
(estos on sus manos "ue est.n indiando las di$erentes posiiones'


(!." #acer gestos $acia atrs mientras
$abla del pasado, mo%iendo las manos
delante de m para indicar el presente y
ale!ando las manos de mi cuerpo para
indicar el futuro.





'
Escuela Argentina de PNL & Coaching - Master en PNL
Tema 3 - Lnea del Tiempo para enviar
eservado todos los derechos incluso el de reproducci!n total o parcial en cual"uier #orma
$igencia %22&%%


Indicadores Lingsticos y Lengua!e "o #erbal





El poder reonoer di$erentes $ormas de lasi$iar el tiempo nos permite
aprender so,re las onseuenias "ue -stas produen y aeder a
estrate(ias para am,iarlas en a"uellos asos en "ue nos (eneren di$iultades
o limitaiones'

$aractersticas generales de las lneas temporales

La $orma m.s 3a,itual de lasi$iar el tiempo es a trav-s de la u,iai!n
espaial'
El sistema visual es ideal para representar m4ltiples suesos simult.neamente'
Cuando es neesario seueniar diversas representaiones la me5or $orma de
3aerlo es u,i.ndolas en distintos lu(ares en el espaio' Si todas estuvieran
en el mismo lu(ar# s!lo se podran ver de a una y 3a,ra "ue odi$iarlas por
di$erenias de ,rillo# olor# tama6o# et'
E!emplos de
Indicadores
Lingsticos

"Cuando mires hacia atrs# te vas a rer de lo "ue pas!7'

"Ten-s la vida por delante7'

8De5emos de lado ese pro,lema7'
E!emplos de
Lengua!e
"o #erbal

La persona ha(la de su pasado moviendo su cuerpo o
girando su ca(e)a hacia la i)"uierda* o hacia atr+s

,e-ala con sus manos hacia adelante cuando ha(la de
un pro.ecto/

0
Escuela Argentina de PNL & Coaching - Master en PNL
Tema 3 - Lnea del Tiempo para enviar
eservado todos los derechos incluso el de reproducci!n total o parcial en cual"uier #orma
$igencia %22&%%

La lnea temporal de una persona suele ser congruente con
sus cla%es de acceso ocular.
En general ubicamos el pasado en el mismo lado &ue el
recuerdo y el futuro en el de la construccin o imaginacin.

La utilidad de un modelo de tiempo depende de uales sean los ob!eti%os de
la persona y de uan ecolgica resulte su representai!n para estos $ines' No
3ay lneas espe$iamente m.s 4tiles "ue otras# todo depende de los
momentos y onte+tos'
Es muy 4til o,servar las araterstias de estas representaiones
espeialmente uando estamos $rente a $e3as lmite% e+.menes# entre(as de
proyetos# or(ani)ai!n de via5es# et'# para poder determinar si nos est.
resultando $unional al o,5etivo deseado'
*na lnea de $uturo amplia# ria en im.(enes a(rada,les y poderosas ayuda
a dar 8sentido y orientai!n al presente y a la vida7
Puede 3a,er di$erenias en t-rminos de Su,modalidades entre el pasado y el
$uturo# espeialmente L*Z /luminoso# ,rillante# osuro# apa(ado0# N2T2DEZ
/,orroso# ne,uloso# ntido# laro# transparente0 y D2STANC2A /era o le5os y
todas sus variantes0 y esto por supuesto produe di$erentes estados internos y
mane5o de las situaiones'
9ay lneas "ue presentan 8desniveles7 "ue oultan iertas partes# no
permitiendo el aeso a iertos reursos'
Los am,ios ,rusos en la perepi!n de la lnea /en ontraposii!n a los
am,ios lentos o graduales& se llaman discontinuidades e indian "ue 3ay un
am,io di(ital# un tipo distinto de ate(ora# un am,io ualitativo "ue
arateri)a una respuesta di$erente por parte de la persona'

Dien Steve y Connirae Andreas%



"Su Lnea del Tiempo es nica, por lo tanto pregntese:
'Cules son los beneficios de esta disposicin de Lnea del
Tiempo!' Si todo el mundo tu"iera e#actamente la misma
disposicin de Lnea de Tiempo tenderamos a tener
fortale$as % debilidades similares& La infinita "ariedad de
codificaciones de tiempo proporciona la base para una
di"ersidad de talentos % singularidades personales&"


1
Escuela Argentina de PNL & Coaching - Master en PNL
Tema 3 - Lnea del Tiempo para enviar
eservado todos los derechos incluso el de reproducci!n total o parcial en cual"uier #orma
$igencia %22&%%

Saber cmo nuestro interlocutor organiza su Lnea de Tiempo
nos permite acompasar y liderar efecti%amente cuando nos
comunicamos' ya sea dando instrucciones' coordinando
acciones u organizando proyectos.

(odificacin de la L.T.

Nuestro modo de odi$iar el tiempo se puede ir modi$iando a lo lar(o de
nuestra vida y on5untamente se modi$iar. nuestra representai!n espaial'
La PNL nos posi,ilita 3aer de modo voluntario am,ios en esta
representai!n uando peri,imos "ue no nos resulta $unional'
La instalai!n de una nueva lnea se produe visuali).ndola en la nueva
posii!n y pro,ando omo se ven y sienten los suesos en esa nueva
u,iai!n'
A vees se produe una sensai!n de 8$alta de $amiliaridad7 "ue es normal al
prinipio# sin em,ar(o es ,ueno mantenerse atento a se6ales de
inon(ruenia "ue mararan una dis$unionalidad en relai!n al nuevo
tra)ado'

)ecuperacin de )ecursos en la L.T.

*na de las posi,ilidades "ue nos ,rinda el tra,a5o on la LT est. relaionada
on la reuperai!n de reursos' :stos# omo sa,emos se enuentran
odi$iados en nuestras e+perienias pasadas' *tili)ando la lnea del tiempo
podemos aeder a estas e+perienias# revivirlas y reuperar el estado interno
y los reursos'

La L.T. como herramienta para *$rear +uturo,.

Otra de las posi,ilidades del tra,a5o on LT es (enerar odi$iaiones
m.s preisas e impelentes del $uturo'

Cuando tra,a5amos on la idea de $uturo es importante tener en uenta "ue
no sa,emos "ue va a sueder' Es eol!(io por lo tanto mantener en la lnea
al(unos indiadores de inertidum,re% puede ser una ne,lina# ierta $alta de
$oo o )onas "ue se ven transparentes' Al(unas personas tienen m.s de un
amino para ele(ir /a la manera "ue se espare el a(ua "ue sale de una
man(uera0'

2
Escuela Argentina de PNL & Coaching - Master en PNL
Tema 3 - Lnea del Tiempo para enviar
eservado todos los derechos incluso el de reproducci!n total o parcial en cual"uier #orma
$igencia %22&%%

Otra posi,ilidad es proyetar en el $uturo im.(enes "ue representen nuestros
valores o una (enerali)ai!n de nuestras e+petativas'

La mayora de las personas tiene un mapa interno del futuro.
-or cierto' nuestros *mapas del futuro, suelen ser ms flexibles
o %agos &ue nuestros *mapas del pasado,. "inguno de
nosotros sabe a ciencia cierta &u/ ocurrir en el futuro.

3
Escuela Argentina de PNL & Coaching - Master en PNL
Tema 3 - Lnea del Tiempo para enviar
eservado todos los derechos incluso el de reproducci!n total o parcial en cual"uier #orma
$igencia %22&%%


Tiempo Externo 0 Tiempo Interno

La PNL 3a e+plorado las distintas $ormas en "ue las personas representan
su,5etivamente el tiempo y omo este 3e3o in$luenia el modo en "ue
peri,imos y damos sentido a los eventos de nuestra e+istenia' /Tad ;ames y
<yatt <oodsmall en =>?@# Steve A Connirae Andreas en =>?@# Dilts en =>>B y
Candler en =>?? y =>>D'0


Tiempo Externo 0 1Through Time2

Estamos en Tiempo E+terno uando peri,imos un 3e3o# posiionados $uera
de la seuenia de eventos# disoiados de los "ue estamos o,servando'
Eemos la relai!n de este evento on el pasado y el $uturo'

Tendemos a %er los hechos ordenados secuencialmente
frente a nosotros. pasado y futuro se extienden a iz&uierda y
derecha y el presente se ubica en alg3n punto cercano al
medio.


Pasado Futuro Presente







4
Escuela Argentina de PNL & Coaching - Master en PNL
Tema 3 - Lnea del Tiempo para enviar
eservado todos los derechos incluso el de reproducci!n total o parcial en cual"uier #orma
$igencia %22&%%



En tiempo e+terno las personas%


Peri,en el tiempo omo ontinuo e ininterrumpido' Son onsientes
de su durai!n'
Suelen reordar de manera disoiada'
Dan valor al tiempo'
Son 3a,itualmente puntuales' Los 3orarios son importantes'
Suelen tener di$iultades para enontrar reuerdos espe$ios# ya "ue
olapsan varias e+perienias en una sola 8Festalt7 /un reuerdo "ue
representa todos los reuerdos de ese tipo0'
Los eventos son seueniales# lineales# planeados'
En un .m,ito "a(itado" pueden e+perimentar pro,lemas de
onentrai!n# ya "ue tienen menos 3a,ilidad para onentrarse en
el a"u y a3ora'
Suelen peri,ir los momentos de tra,a5o di$ereniados de los
momentos de rereai!n'

Tomando las ideas de EdGard T' 9all /T3e Dane o$ Li$e0'T' ;ames y <'
<oodsmall asoiaron esta $orma de peri,ir el tiempo on las ulturas del
norte de Europa onetando su ori(en on la Revolui!n 2ndustrial y las lneas
seueniales de monta5e'


Tiempo Interno 1In Time2

En Tiempo Interno nos posiionamos dentro de la seuenia de eventos' Estamos
asociados a lo "ue estamos peri,iendo /Eemos# esu3amos y sentimos lo "ue
est. ourriendo a trav-s de nuestros propios o5os# odos y uerpo'0
Estamos en$oados en el aqu y a$ora.

4esde esta posicin perceptual el presente coincide con
nuestra ubicacin fsica en el espacio' el futuro
extendi/ndose hacia delante y el pasado ubicado detrs.


%&
Escuela Argentina de PNL & Coaching - Master en PNL
Tema 3 - Lnea del Tiempo para enviar
eservado todos los derechos incluso el de reproducci!n total o parcial en cual"uier #orma
$igencia %22&%%

Pasado Futuro Presente


En tiempo interno las personas%


Suelen reordar de manera asoiada'
Tienen $ailidad para situarse en el 8a"u y a3ora7'
Suelen tener di$iultades para poner $in a una atividad "ue les interesa'
Tienen mayor $ailidad de adaptai!n a los am,ios pro(rama'
Toman las osas "omo vienen"'
Son $le+i,les on relai!n al tiempo'
Con $reuenia lle(an demorados'
No les omplaen las $e3as lmite'
Tienen $ailidad para aeder a reuerdos espe$ios de su 3istoria
personal'



Si(uiendo a 9all /T3e Dane o$ Li$e0 T' ;ames y <' <oodsmall asoiaron esta
$orma de peri,ir el tiempo on la ultura tradiional Hra,e y de otros pases
orientales y de lima .lido' La noi!n es "ue el tiempo es un evento de 8todo
a la ve)7'





%%
Escuela Argentina de PNL & Coaching - Master en PNL
Tema 3 - Lnea del Tiempo para enviar
eservado todos los derechos incluso el de reproducci!n total o parcial en cual"uier #orma
$igencia %22&%%



5i bl i ogr af a




82 nt r odui !n a l a PNL7 I ;o3n Seymour y ;osep3 OJ Connor
8Cor a)!n de l a Ment e7 I St eve y Conni r ae Andr eas
8Cam,i a t u Ment e par a Cam,i ar t u Ei da7 I St eve y Conni r ae Andr eas
8E+el eni a Ment al 7 I Sai nt Paul y Tenen,aum
8Ti meI Li ne T3er apy K t 3e Casi s o$ Per sonal i t y7I Tad ;ames