PRESENTACION DEL PROGRAMA:

PROGRAMA DE PREVENCION DE LA CEFALEA TENSIONAL EN UNIVERSITARIOS DE 20 A

25 AOS

NOMBRE DEL PROGRAMA

Hoy es momento de actuar maana ser tarde

OBJETIVOS
Objetivo general: Informar y orientar acerca de un
adecuado manejo del estrs para prevenir la cefalea
tensional.
Objetivos especficos:
- Recomendar pautas para manejar la tensin en
situaciones estresantes.
- Promover una vida saludable fsica y mental, libre
de cefaleas tensionales.
- Ensear a organizar sus labores diarias para que
puedan hacer un buen uso de sus tiempos libres.
Este trabajo ha sido realizado debido a que consideramos importante prevenir
las cefaleas tensionales en universitarios que trabajan, ya que segn los datos
epidemiolgicos recogidos este problema viene aumentando significativamente
y est afectando de manera alarmante cada vez ms a la poblacin universitaria
debido a que estos jvenes no saben cmo manejar la tensin de tener que lidiar
con la carga acadmica y laboral a la misma ves, adems debido a las
investigaciones encontradas se observa que la principal causa de la cefalea
tensional es el estrs, motivo por el cual decidimos enfocarnos en esta variable.
Otra de las razones por la cual decidimos realizar este programa es porque a esta
edad los jvenes se ven muy influenciados por su medio ambiente y piensan que
pueden abarcar mucho ms de lo que realmente pueden, recargndose muchas
veces de trabajo y sumergindose inconscientemente en el mundo del estrs lo
que le trae como consecuencia una cefalea tensional.
POBLACION
- Jvenes universitarios de la universidad
Autnoma del Per
- De 20 a 25 aos de edad
- Que estn cursando los ltimos ciclos de
su carrera.
MUESTRA
CRITERIOS DE INCLUSION
30 ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS
- QUE TRABAJEN
CRITERIOS DE EXCLUSION
-Que se encuentren en los primeros ciclos
de su carrera