Dietas para adelgazar

Adelgazar y salud.com
www.adelgazarysalud.com
INDICE





Blog sobre alimentacin y vida saludable
Adelgazar y salud.
Conceptos Generales

El equilibrio en las dietas

Dieta y alimentacin

Dietas ms populares
Blog sobre alimentacin y vida saludable
Adelgazar y salud.
Conceptos generales

La palabra dieta, evoluciona desde la antigua palabra
griega: dayta, que significa rgimen de vida.
Las dietas, nuestras aliadas para perder peso. Nuestras enemigas
cuando abusamos de ellas, o no NO es posible hacerlas bien.

www.adelgazarysalud.com
Blog sobre alimentacin y vida saludable
Adelgazar y salud.
El equilibrio en las dietas
Las dietas se consideran equilibradas si conllevan los
nutrientes y energa en cantidades tales que dejan al organismo
desarrollar su actividad diaria en un contexto de salud fsica y
mental.

Una dieta equilibrada es particular para cada persona ya que tiene
que adaptarse a su situacin de salud, sexo, y edad. No obstante,
existen mltiples factores (sociales, geogrficos, patolgicos,
econmicos, etc.) que influyen en el equilibrio de sta.

www.adelgazarysalud.com
Blog sobre alimentacin y vida saludable
Adelgazar y salud.
Dieta y alimentacin
Actualmente lo asumimos como sinnimo de rgimen alimenticio,
que hace alusin al conjunto, combinacin y cantidades de los
alimentos que se consumen habitualmente.

Las dietas tambin pueden hacer referencia al rgimen que, en
ciertas circunstancias, realizan personas sanas, convalecientes, y
enfermas en su estilo de vida: el comer, beber, su ocio y dormir.
www.adelgazarysalud.com
Blog sobre alimentacin y vida saludable
Adelgazar y salud.
Dietas populares
Dietas famosas

Dieta de la Zona
Dieta Dukan
Dieta Pronokal
Dieta de la Zona
Dieta Montignac
Dieta Atkins.
Dieta Proteinada
Dieta de la Sonda
Dieta de la Grasa
www.adelgazarysalud.com
Dietas especficas:

Dieta del Limn
Dieta para Adelgazar 10 kilos
Dietas de 500 caloras
Dieta para hipertensos
Dieta de los deportistas
Dieta mediterrnea
Dieta Disociada
Dieta Vegetariana.
Dietas hipocalricas
Dietas Depurativas
Blog sobre alimentacin y vida saludable
Adelgazar y salud.
Informacin sobre dietas
www.adelgazarysalud.com
Si te interesa el tema de la nutricin y la salud
visita mi blog:
Adelgazar y Salud