TEORIA MASAJE 1

1. PRINCIPALES MANIOBRAS DE MASAJE

DENOMINACION MANIPULACION EFECTOS
1.
MANIOBRAS DE
CONTACTO (=
pases suaves)
Rozamientos suaves pausados y
largos, efectuados con las
palmas de las manos o con los
dedos, paralelos a la superficie
cutnea.
Prepara los tejidos al
comienzo del masaje.
Sedante y relajante.
2. MOVILIZACIONES
Movimientos que se ejercen
sobre las articulaciones para
relajar y soltar los tejidos.
Relajacin.
3. FRICCIONES
Hacer deslizar la piel sobre los
tejidos subyacentes realizando
pequeos movimientos
circulares y rtmicos con
presin moderada y progresiva.
Ablanda y liberaliza cicatrices
y adherencias cutneas.
Relajacin de contracturas
(en facial suaviza arrugas).
Reduccin de dolores
puntuales.
4. AMASAMIENTO
Es una sucesin de
comprensiones y
descomprensiones de los
tejidos, con o sin torsin,
efectuados con la palma de la
mano o solo con digitales, con el
fin de movilizar piel y msculos.
Superficiales: estimulo de la
piel, favorece al drenaje de
edemas, descongestivo (ej.
celulitis).
efectos profundos:
descontracturantes,
favorecen el drenaje
5. PERCUSIONES
Sucesin de golpeteos breves
realizando sobre la piel con
dedos, manos, puos y nudillos.
El masaje fcil se agrupa en
palmoteo y tecleo, se comienza
de una forma dbil aumentando
gradualmente la intensidad.
Efectos estimulantes:
hiperemia local, contraccin y
estimulacin de las fibras
musculares (reafirmacin).
Estimulante fisiolgico de la
piel: (favorece la nutricin
celular por la mayor afluencia
de sangre).
No realizar en zonas
dolorosas, evitar en celulitis
edematosa o dura.
6. VIBRACIONES
Maniobra oscilatoria ejecutada
con la mano para que se imprima
un ligero temblor o vibracin.
En los brazos y piernas esta
manipulacin se realiza
mediante sacudidas.
Vibraciones con ritmo y
frecuencia rpido:
estimulantes.
Vibraciones suaves y de
amplitud dbil: accin sedante
y relajante.