EJERCICIOS PARA LA DEPRESIN Chi Kung Mdico Para la Medicina tradicional China, la depresin

es una baja de YANG en el cuerpo. Se bloquean los meridianos de los pulmones e hgado en
primera instancia. En medicina interna, los textos antiguos lo mencionan como Yu Zheng-
sndrome depre sivo, San Bei- tendencia a la tristeza; en algunas ciudades de China lo llaman
actualmente el "dolor intimo" El siguiente ejercicio de chikung aumenta CHI (energa vital) a
nuestros pulmones y desbloquea el canal de energa del hgado : -Cierre los ojos y visualice frente
a Usted, al SOL - inmenso, radiante y amarillo; luego levante los brazos inhalando suave y
profundamente la energa solar que visualiza en su mente , mantngase 3 segundos para luego
agacharse totalmente soltando los brazos como lo muestra el grfico. Reptalo 10 veces en dos
sesiones por da - Se sentir renovado Adems: -Tome medio vaso de jugo de naranja (dulce) en
ayunas durante 15 das. -En los cinco procesos de energa: FUEGO ( corazn) controla METAL (
pulmones) , es decir la ALEGRIA controla a la TRISTEZA; por tal razn, recomiendo distraerse, estar
siempre con gente ( calor humano = fuego) y comer jengibre picado en sus comidas la vejez no es
cuestin de edad; la vejez es cuestin de salud" Chikung Mdico