Nutricin Alimenticia

Una buena alimentacin te mantiene

saludable
Men
Qu es nutricin?
Necesidades nutricionales
Alimentos orgnicos
Tabla de dieta alimentaria
Pirmide alimenticia
Caloras segn recomendaciones

Nutricin
Los alimentos nos proporcionan la energa y
los nutrientes necesarios para que el cuerpo
funcione bien.
El dicho eres lo que comes es literalmente
cierto, puesto que las clulas corporales
crecen y se renuevan a partir de los alimentos
que consumimos.

Necesidades nutricionales
Energticas
Estructurales
Funcionales y reguladoras
Alimentos energticos
Alimentos estructurales
Alimentos funcionales y reguladores
Alimentos Orgnicos
Frutas Verduras
Tabla de dieta alimenticia
Desayuno Merienda Cena Almuerzo
Frutas Verduras Protenas Legumbres
Cereales Semillas Carbohidratos Lquidos
Lquidos Ctricos Grasas jugos
Pirmide Alimenticia
Azucares
Grasas
Frutas y vegetales
Protenas
Cereales
Cmo deberan repartirse las caloras
segn recomienda la AHA?
Calorias
Protenas
Hidratos
Grasa