Taller

Estiramiento Stretching

Por favor, tenga en cuenta que el taller se debe realizar a mano y con una
informacin clara y prctica.

Se recomienda emplear los siguientes sitios web:
http://www.estiramientos.es/index.php?filt=Los+estiramientos
http://e-
ducativa.catedu.es/44700165/aula/archivos/repositorio/1000/1118/html/4_m
todos_para_el_desarrollo_de_la_flexibilidad.html




1) Defina qu son los estiramientos musculares.
2) Enumere 5 ventajas de los estiramientos musculares.
3) En qu consiste el reflejo neurotendinoso de golgi?
4) Qu tipos de estiramiento muscular que existen?
5) Qu mtodos se emplean para recuperar la flexibilidad?
6) Qu tipo de estiramiento muscular puede realizar usted y por qu?
7) Por qu las mujeres son ms flexibles que los hombres? Explique y
sustente.
7) Por qu los nios son ms flexibles que los adultos? Explique y sustente.