Cuanto

Aire
Tengo
Respiracin Relajacin Ejercicios vocales - Foniatra
















Por Daniel Villalba Arias







Ejercicios de respiracin

1- Inspirar por la nariz (como oler perfume) mandar el aire al abdomen, como si inflara
un globo en la panza, y simultneamente abrir las costillas bloquear para afirmar los
msculos del abdomen.

2- Exhalar por la boca con sonido de s, entrando el abdomen y manteniendo abiertas
las costillas, mientras dure la exhalacin, para notar el movimiento referido coloque
las palmas de ambas manos en forma de asas, en los laterales del cuerpo.

3- Este simple trabajo en un lapso de tiempo prudencial, dar como resultado que los
agudos tengan fuerza y colocacin sin desgaste alguno, entindase desgaste lo que
comnmente llaman: ardor, picazn, punteos, se me seca, etc.

4- Con un vaso lleno de agua, y con la ayuda de una bombilla (popote), emitir aire en
forma continua y pareja, hasta observar que tal accin logra globos, los que deben
mantenerse siempre en la misma cantidad y tamao. Observe que su abdomen
entrara a su lugar elsticamente tenso.

5- Recostados sobre una manta, coloque un peso sobre su abdomen ( diccionario o
libros), y repita lo indicado en el primer punto.

6- Mientras vocalice siempre emita con la frente despejada, las cejas arqueadas, los
pmulos alzados, sintetizado quiere decir: disfrutando lo que hace.

7- Frente al espejo, abrir la boca grande y bostezar, buscando el punto de colocacin
mas alto (agudo) sin forzar, observara como sube el paladar blando (velo del paladar
o campanilla).

8- Frente al espejo abrir la boca grande y poner la lengua en cuchara y tragndose la
nuez emitir sonido, al principio parecer ridculo pero cuanto ms sea para Dios yo lo
har, ( la lengua debe quedar chata y no sobresalir de los labios).

9- Estos ejercicios realizados a conciencia le darn su optimo resultado si eres
constante y honesto.


Ejercicios de relajacin.

1- Rotacin de mandbula.
2- Rotacin de cuello (360) la mitad inhalando y la mitad exhalando.
3- Rotacin de cuello y cabeza: a- mirarse el hombro derecho/ izquierdo.
b- girar la cabeza hasta mirar el techo y volver.
c- seguir girando hasta ver el hombro izquierdo.
Saca la lengua con cara de nia boba y no la arquee.
Cantar en alemn favorece por que acentas en las vocales y estiras.

Algo para tener en cuenta
1- La diaria disposicin de 30 dar resultados en el trabajo.
2- Despus de 5 aos de trabajo, podrs observar un rastreo de sensaciones motrices.
3- Descubrimos da a da, no son das y das de trabajo motor/auditiva, con lo cual
empezamos a escuchar cuanto desafina, no por el odo, pues fallan las sensaciones.
4- Las tcnicas de gimnasia son los complementos ideales, pues con movimientos y
posturas nuevas, los msculos de la voz se relajarn y all veremos los alcances,
cuanto tiempo le dedicamos a ellos: dos veces por semana 20.
Recuerda que buscas la excelencia.

Las vocalizaciones.

Los mtodos empleados son muy variados, algunos por mera improvisacin y otros por
estar inmersos en los basamentos del bell canto, los cuales tienen un excelente
contenido de tcnicas con las cuales, podremos cuidar este instrumento tan exclusivo
como lo es la voz, algo que solo Dios pudo hacer y que nadie puede igualar o imitar.
Con el empleo de la foniatra, lograremos el conocimiento y aplicacin de tcnicas,
utilizando mtodos prcticos, y a veces herramientas auxiliares.
El cuerpo humano ser una de las herramientas principales a las que descubriremos con
la ayuda de la aplicacin de todas las tcnicas que aplicaremos (por transferencia).

Nuestra voz, se desarrolla con la integracin de varios sistemas, la voz camina de la
mano de la audicin y acompaada de la respiracin. Los integrantes de esta son: el
sistema Respiratorio, el Laringeo, el Auditivo y el Nervioso.

Voz plena = voz sin trabajar.
Extensin vocal = la voz natural.
Registro = lo que se logra con el tiempo, la practica y el estudio de la anatoma.
fuerza
Intensidad sopla
Expiracin

Voz. Altura: aguda; media; grave.
(N de fibrilaciones de las cuerdas en un segundo)

Timbre cualidad de diferenciar un instrumento de otro.

En adelante todos los ejercicios que realizaremos nos conducen a corregir posturas y
movimientos, pero tambin tienen como meta principal la respiracin para cantar.

1- Cantar un arpegio comenzando por el fonema Lo, respetando una secuencia de
quintas justas ascendentes y descendentes, hasta lograr la octava empezando desde
la tonalidad de LaM (se puede seguir por la; le.).

2- Sin carraspear, mantener una buena columna de apoyo de aire atacando las notas,
cuidando que la presin de aire sea pareja. Hacerlo en una cmoda altura depende
del registro del cantante.( Conoces tu registro).

3- Realizar este ejercicio caminando en un espacio abierto o parado en su lugar de
trabajo, listos a comenzar, con los msicos.

4- Cantar los meses del ao en una zona aguda de nuestro registro, ( tres tonos) siendo
la misma nota, dar como resultado que la emisin de la voz sea sin tensin muscular
innecesaria al momento de buscar los agudos, pues ya sabrs hasta donde llegas.

5- Si al comenzar a vocalizar sientes: picor, pinchazos, ardor, la garganta seca, o algo
que no te es conocido: pare, y continua con la emisin de la letra Mm, U.

6- La tcnica del bostezo es la mas cmica o ridcula, puesto que al realizarla causara
burlas, consiste en provocarse el bostezo hasta que los msculos de la mandbula
seden por tener la sensacin de cansancio.

7- Al comenzar el rastreo de nuestras posibilidades, notaremos cosas, sensaciones y
hasta dolores raros, no te asustes son msculos que nunca trabajaste cuando
cantabas.

El conocimiento de nuestra voz nos llenara de ventajas y apetitos por analizar lo que
escuchamos, lo mismo ocurre con los msicos curiosidad de virtudes ajenas, mas a
favor del Seor que te dio un don nico.

La respiracin en periodo de calentamiento tiene cuatro pasos bsicos, que con el tiempo
se incorporan a tu actividad: cantar veamos entonces la cuestin.

1- Inspiracin nasal.
2- Pausa.
3- Exhalacin bucal (soplo suave).
4- Pausa (no se retiene aire).

Todas estas simplezas te daran un resultado excelente, si las tienes en cuenta minutos
antes de comenzar el ensayo general, y no daarais las cuerdas que en tu caso por ser
cantante no se pueden cambiar cuerda lastimada = cuerda perdida, presta atencin
en esto.

La nariz que Hace?

1- Calienta.
2- Limpia.
3- Humidifica.
4- Plerifica (Oxigena).

Si por desidia no afinamos el instrumento los ardores, picores y dolores seran una
constante y para tu informacin todo esto tiene solucin 1 Co 14-15.

Hermano/a todo tiene su tiempo invierte en el Seor.

Notas

Graves Agudas

Altura

Sonido Pasajes

Intensidad

Dbiles Fuertes

Matices.

En este pequeo cuadro podrs apreciar como relacionamos los efectos del habla y del
canto, es de esta forma como se busca la profesionalidad y ello significar estar
capacitndose constantemente.
A esto agrega que muchos dirn que la actuacin esta reemplazando al servicio y el
talento aparece como ms importante que la compasin, tienes el don! Tienes el
llamado! .

En todo momento aplique la tcnica del bostezo (la boca en forma de O), para ejercitar
hace una ae con la o, lo mismo con la i con la a, luego si esto te resulta practica
con ao-ou-
Sonre Dios te respalda.


Ejercicios de foniatra

Foniatra 1






















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Foniatra 10













Foniatria 11