EJERCICIO

DE
ATENCIN
A, B, C
Gimnasia Cerebral



Dra. Martha Delia Sirvent Cancino
Presenta

PASOS
1.- Dibuja un abecedario en maysculas.

2.- Debajo de cada letra coloca las letras s, i, j, al azar, que quieren decir:
d= derecho, brazo derecho; i= izquierdo, brazo izquierdo; j=juntos,
ambos brazos.

3.- Escribe estas letras en minsculas cuidando que no est debajo de la
D la d minscula, de la I, la i minscula y de la J la j
minscula.

3.-Inicia con la presentacin del ejercicio al nivel de la vista.

4.- Mientras lees en voz alta la letraA, te fijas que debajo hay una d,
entonces subes tu brazo derecho frente a ti y bjalo, y su hay una j,
subes ambos brazos y bjalos; hasta llegar a la Z.

5.- Si llegas a la Z, con buen ritmo, empieza de nuevo el ejercicio, ahora
de la Z, a la A.

6.- Si te equivocas, vuelves a empezar; escoge tu propio ritmo.

7.- Usa msica Barroca para aprender mejor (60= tiempos) que equivalen a
los latidos del corazn cuando estamos tranquilos y reposados.
A B C D E F G
d i j i d d j

H I J K L M N
i d i j i j d

N O P Q R S T
J d i d i j i

U V W X Y Z
d i j d d i

BENEFICIOS
Logra la integracin entre el consciente y el inconsciente.

Permite una mltiple atencin entre el movimiento, la visin
y la audicin.

Favorece el que, a travs del ritmo, la persona se concentre.

Ayuda a mantener un estado de alerta en el cerebro.

Integra ambos hemisferios cerebrales.

Se recomienda realizarlo antes de un examen, antes de un
aprendizaje difcil, o la resolucin de un problema.

De esta manera se prepara el sistema nervioso para
cualquier eventualidad.

La mayora de los casos de la deficiencia de la percepcin
o visin de color son caracterizados por una deficiencia
rojo-verde.
Gracias por participar
T puedes, tienes la
capacidad
Y Lo Mereces!!!