Bajar de peso es sencillo, comer alimentos ms saludables y menos comida rpida.

He aqu
una receta de la sopa para adelgazar con muchos nutrientes y un montn de fibra saludable
para el corazn. Cada da coma unas cuanta porciones de esta sopa y perder un kilo o dos
saludablemente
Ingredientes
Zanahorias
Apio
Cebolla
Tomates
Pimiento verde
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Col rizada
Calabacn o calabaza amarilla
Limn
Pollo con hueso
Agua
Pimienta roja molida
Organo
El aceite de oliva
Sal y pimienta
Preparacin
1. Esta receta se hace con sus propios gustos en mente. Aada sus verduras favoritas.
2. Coloque el pollo en una olla con agua. Agregue jugo de limn para ayudar a extraer el
calcio de los huesos de pollo, luego adicione una cebolla y un apio. Deje hervir durante
una hora aproximadamente. Una vez que el pollo est completamente cocido, deseche
las verduras. Y deshuese el pollo.
3. Pique todos los vegetales en trozos pequeos. El uso de un procesador es ideal para
este paso.
4. Aada todas las verduras en el agua sobrante utilizada para cocinar el pollo. Deje que
la sopa hierva a fuego lento durante al menos media hora con un poco de sal. Lice la
sopa.
5. Corte el pollo en pequeos trozos.
6. Aada la salsa de tomate y todos los condimentos que guste. Aada los trozos de
pollo y un par de cucharadas de aceite de oliva.
7. Sirva la sopa y agregue jugo de limn, sal, pimienta y un poco de queso parmesano.


Fuente: http://adelgazarte.net/265-sopa-para-adelgazar-la-mejor-sopa-para-perder-el-exceso-
de-grasa.html#ixzz2t3ldItcb