1

Enrique Navarro
Tema Tema 3 Anlisis 3 Anlisis Cinemtico Cinemtico Angular Angular
Cinemtica de la Carrera, el
ciclismo y el nado
Cinemtica de la Carrera, el
ciclismo y el nado
Enrique Navarro
Enrique Navarro
Fases de la Carrera Fases de la Carrera Fases de la Carrera Fases de la Carrera
Ciclo de Carrera: Ciclo de Carrera:
Desde la llegada de un pie hasta la llegada
del mismo pie
Se compone de dos zancadas
Zancada: Desde la llegada de un pie hasta la
llegada del otro pie
La fase de apoyo es menor 50% (20%-36%
dependiendo velocidad) por tanto hay fase de
vuelo.
Cinemtica Cinemtica
Cinemtica de la Carrera Cinemtica de la Carrera
2
Enrique Navarro
Velocidad de la Carrera Velocidad de la Carrera Velocidad de la Carrera Velocidad de la Carrera
Longitud de Ciclo: Longitud de Ciclo:
Distancia entre el punto de contacto del pie
con el suelo al inicio y final del ciclo.
Es una Estimacin del Desplazamiento
horizontal del Centro de masas
Cinemtica Cinemtica
Frecuencia de Ciclo Frecuencia de Ciclo
Nmero de ciclos por unidad de tiempo
1/(tiempo de zancada)
Cinemtica de la Carrera Cinemtica de la Carrera
Enrique Navarro
Velocidad de la Carrera Velocidad de la Carrera Velocidad de la Carrera Velocidad de la Carrera
Cinemtica Cinemtica
Vc = Lc x Fc Vc = Lc x Fc
Vc: Velocidad Media (intraciclo) de Carrera
Lc: longitud de Ciclo
Fc: Frecuencia de Ciclo
Cinemtica de la Carrera Cinemtica de la Carrera
3
Enrique Navarro
Velocidad de la Carrera Velocidad de la Carrera Velocidad de la Carrera Velocidad de la Carrera
Longitud De Zancada: Longitud De Zancada:
Distancia entre dos apoyos tomando como
referencia un punto de pie (taln o punta)
Estimacin del Desplazamiento horizontal del
Centro de masas
Cinemtica Cinemtica
Frecuencia de Zancada o Cadencia Frecuencia de Zancada o Cadencia
Nmero de zancadas por unidad de tiempo
1/(tiempo de zancada)
Cinemtica de la Carrera Cinemtica de la Carrera
Enrique Navarro
Velocidad de la Carrera Velocidad de la Carrera Velocidad de la Carrera Velocidad de la Carrera
Cinemtica Cinemtica
Vc = Lz x Fz Vc = Lz x Fz
Vc: Velocidad Media (intrazancada) de Carrera
Lz: longitud de Zancada
Fz: Frecuencia de Zancada
Cinemtica de la Carrera Cinemtica de la Carrera
4
Enrique Navarro
Longitud y frecuencia de Longitud y frecuencia de
zancada zancada
Longitud y frecuencia de Longitud y frecuencia de
zancada zancada
Relaciones entre Longitud y la frecuencia de Relaciones entre Longitud y la frecuencia de
zancada con la velocidad de carrera
A velocidad constante al aumentar la
longitud disminuye la frecuencia y viceresa
Al Aumentar la Longitud aumenta la
velocidad si se mantiene la misma frecuencia
A velocidades medias (3-4 m/s) los
aumentos de velocidad se realizan por
variacin de la longitud de zancada
Cinemtica Cinemtica
Cinemtica de la Carrera Cinemtica de la Carrera
Enrique Navarro
Longitud y frecuencia de Longitud y frecuencia de
zancada zancada
Longitud y frecuencia de Longitud y frecuencia de
zancada zancada
Relaciones entre Longitud y la frecuencia de Relaciones entre Longitud y la frecuencia de
zancada con la velocidad de carrera
Cinemtica Cinemtica
Cinemtica de la Carrera Cinemtica de la Carrera
5
Enrique Navarro
Longitud y frecuencia de Longitud y frecuencia de
zancada zancada
Longitud y frecuencia de Longitud y frecuencia de
zancada zancada
Datos Final 60 m lisos Campeonato del Mundo de Datos Final 60 m lisos Campeonato del Mundo de
Pista Cubierta Valencia 2008
Cinemtica Cinemtica
0,00
0,50
1,00
1,50
2,00
2,50
3,00
0,00 10,00 20,00 30,00 40,00 50,00 60,00
M
E
T
R
O
S
METROS
LONGITUD ZANCADA
FASUBA
Cinemtica de la Carrera Cinemtica de la Carrera
Enrique Navarro
Longitud y frecuencia de Longitud y frecuencia de
zancada zancada
Longitud y frecuencia de Longitud y frecuencia de
zancada zancada
Datos Final 60 m lisos Campeonato del Mundo de Datos Final 60 m lisos Campeonato del Mundo de
Pista Cubierta Valencia 2008
Cinemtica Cinemtica
0,00
1,00
2,00
3,00
4,00
5,00
6,00
0,00 10,00 20,00 30,00 40,00 50,00 60,00
Z
A
N
C
A
D
A
S
/
S
E
G
U
N
D
O
METROS
FRECUENCIA ZANCADA
FASUBA
Cinemtica de la Carrera Cinemtica de la Carrera
6
Enrique Navarro
Longitud y frecuencia de Longitud y frecuencia de
zancada zancada
Longitud y frecuencia de Longitud y frecuencia de
zancada zancada
Datos Final 60 m lisos Campeonato del Mundo de Datos Final 60 m lisos Campeonato del Mundo de
Pista Cubierta Valencia 2008
Cinemtica Cinemtica
0,00
2,00
4,00
6,00
8,00
10,00
12,00
14,00
0,00 10,00 20,00 30,00 40,00 50,00 60,00
M
E
T
R
O
S
/
S
E
G
U
N
D
O
METROS
VELOCIDAD ZANCADA
FASUBA
Cinemtica de la Carrera Cinemtica de la Carrera
Enrique Navarro
Longitud y frecuencia de Longitud y frecuencia de
zancada zancada
Longitud y frecuencia de Longitud y frecuencia de
zancada zancada
Frecuencia y longitud ptima de Zancada Frecuencia y longitud ptima de Zancada
Para cada velocidad, existe una frecuencia
ptima y longitud ptima en la que el gasto
energtico es menor y por tanto es mayor
el rendimiento
No existen relaciones concluyentes entre
los parmetros antropomtricos y la
longitud ptima de zancada
La Mejor forma de medir la frecuencia y
longitud ptima es midiendo el gasto
metablico
Cinemtica Cinemtica
Cinemtica de la Carrera Cinemtica de la Carrera
7
Enrique Navarro
Longitud y frecuencia de Longitud y frecuencia de
zancada zancada
Longitud y frecuencia de Longitud y frecuencia de
zancada zancada
Frecuencia y longitud ptima de Zancada Frecuencia y longitud ptima de Zancada
Cinemtica Cinemtica
Cinemtica de la Carrera Cinemtica de la Carrera
Enrique Navarro
ngulos articulares ngulos articulares ngulos articulares ngulos articulares
Cinemtica Articular Cinemtica Articular
Definicin: ngulo entre el
eje longitudinal del segmento
y una lnea que pasa por uno
de los centros articulares
Definicin: ngulo entre el
eje longitudinal del segmento
y una lnea que pasa por uno
de los centros articulares
Cinemtica de la Carrera Cinemtica de la Carrera
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Enrique Navarro
ngulos articulares ngulos articulares ngulos articulares ngulos articulares
Cinemtica Articular Cinemtica Articular
ngulo de la cadera:
Fase de apoyo: Extensin
Fase de Vuelo: Flexin + Extensin
ngulo de la cadera:
Fase de apoyo: Extensin
Fase de Vuelo: Flexin + Extensin
Cinemtica de la Carrera Cinemtica de la Carrera
Enrique Navarro
ngulos articulares ngulos articulares ngulos articulares ngulos articulares
Cinemtica Articular Cinemtica Articular
ngulo de la rodilla:
Fase de apoyo: Flexin + Extensin
Fase de Vuelo: Flexin + Extensin
ngulo de la rodilla:
Fase de apoyo: Flexin + Extensin
Fase de Vuelo: Flexin + Extensin
9
Enrique Navarro
ngulos articulares ngulos articulares ngulos articulares ngulos articulares
Cinemtica Articular Cinemtica Articular
ngulo de la Tobillo:
Fase de apoyo: Flexin + Extensin
Fase de Vuelo: Flexin
ngulo de la Tobillo:
Fase de apoyo: Flexin + Extensin
Fase de Vuelo: Flexin
Enrique Navarro
ngulos articulares ngulos articulares ngulos articulares ngulos articulares
Cinemtica Articular Cinemtica Articular
ngulo Cadera-rodilla ngulo Cadera-rodilla
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Enrique Navarro
ngulos articulares ngulos articulares ngulos articulares ngulos articulares
Cinemtica Articular Cinemtica Articular
Prono supinacin
durante la fase
de apoyo
Prono supinacin
durante la fase
de apoyo
Enrique Navarro
Cinemtica Articular Cinemtica Articular
Prono supinacin durante la
fase de apoyo
Prono supinacin durante la
fase de apoyo
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Enrique Navarro
Cinemtica Articular Cinemtica Articular
Prono supinacin durante la
fase de apoyo
Prono supinacin durante la
fase de apoyo
Biomecnica Biomecnica del Ciclismo del Ciclismo
Velocidad del ciclista Velocidad del ciclista Velocidad del ciclista Velocidad del ciclista
Cinemtica Cinemtica
Frecuencia de Pedaleo o Cadencia Frecuencia de Pedaleo o Cadencia
Nmero de pedaladas por unidad de tiempo
1/(tiempo de pedalada)
Llano: 80-100 rpm
Escalada: 60-80 rpm
Sprint: 120 rpm
12
Desarrollo:
Distancia recorrida por en cada pedalada
D = Dr (ndp/ndpi); 2m-10m
Dr: dimetro rueda trasera: 26-27 pulgadas
1 pulgada = 2.54 cm
ndp: nmero de dientes del plato:50-40
ndpi: nmero de dientes del pion: 14 -20
Velocidad Media de pedaleo (m/s): Velocidad Media de pedaleo (m/s):
Frecuencia de Pedaleo (Hz) x Desarrollo (m)
Posicin de cuerpo en la bicicleta Posicin de cuerpo en la bicicleta Posicin de cuerpo en la bicicleta Posicin de cuerpo en la bicicleta
Cinemtica Cinemtica
Altura del silln: Altura del silln:
Se define como altura el silln medida desde el pedal
cuando est en su posicin ms baja
Se utiliza como referencia la altura de la Snfisis
Pubiana respecto del suelo estando el sujeto calzado
con las zapatillas para pedalear
Se recomienda que la altura del silln sea el 106-109%
de la altura de la Snfisis Pubiana
13
Posicin de cuerpo en la Posicin de cuerpo en la
bicicleta bicicleta
Posicin de cuerpo en la Posicin de cuerpo en la
bicicleta bicicleta
Cinemtica Cinemtica
Altura del silln: Altura del silln:
Posicin de cuerpo en la Posicin de cuerpo en la
bicicleta bicicleta
Posicin de cuerpo en la Posicin de cuerpo en la
bicicleta bicicleta
Cinemtica Cinemtica
Altura del silln: Altura del silln:
14
Posicin de cuerpo en la bicicleta Posicin de cuerpo en la bicicleta Posicin de cuerpo en la bicicleta Posicin de cuerpo en la bicicleta
Cinemtica Cinemtica
Distancia del Silln al manillar: Distancia del Silln al manillar:
Con el tronco a 45 y los codos flexionados la
nariz se encuentra en la vertical del manillar
ngulos articulares ngulos articulares ngulos articulares ngulos articulares
Cinemtica Articular Cinemtica Articular
Cadera: Cadera:
Pedal Abajo: 28
Pedal Arriba: 71
15
ngulos articulares ngulos articulares ngulos articulares ngulos articulares
Cinemtica Articular Cinemtica Articular
Rodilla: Rodilla:
Pedal Abajo: 37
Pedal Arriba: 110
Cinemtica Articular Cinemtica Articular
Angulo del pedal. Angulo del pedal.
La posicin de la biela se mide desde la
vertical en el sentido de pedaleo hacia delante.
16
Dv
yd
xd
Vd
Tv
tiempo vuelo
Tb
tiempo buceo
Ta
tiempo de apoyo
Ts
tiempo salida
Tn1
tiempo nado
Tv
tiempo viraje
Tn2
tiempo nado
T
tiempo prueba
Anlisis Biomecnico Terico
Cinemtica de Cinemtica de la Natacin la Natacin
Anlisis Biomecnico Terico
Parm. Antrop. Acdg
Angulo cdg
Ang. artic.
xd,yd
posic. desp.
Impx masa
Vdx Vdy
Impy
Vd
veloc desp cdg
Dv
(mxima)
Dv
yd
xd
Vd
(Hay & Reid,1988)
17
4. Biomecnica de la Natacin 4. Biomecnica de la Natacin
Velocidad de nado Velocidad de nado Velocidad de nado Velocidad de nado
Longitud de brazada: Longitud de brazada:
Distancia recorrida por el centro de
gravedad en un ciclo de nado (2 brazadas en
crol)
Cinemtica Cinemtica
Frecuencia de nado Frecuencia de nado
Nmero de ciclos de nado por unidad de tiempo
Vn = Lb x Fn Vn = Lb x Fn
Vn: Velocidad de nado
Lb: longitud de brazada
Fn: Frecuencia de nado
4. Biomecnica de la Natacin 4. Biomecnica de la Natacin
Velocidad de nado Velocidad de nado Velocidad de nado Velocidad de nado
Cinemtica Cinemtica
vcdgx(t)
veloc. horiz. cdg en cada instante
vcdgy(t)
veloc. vert. cdg en cada instante
L
longitud de brazada
capacidades f sicas
fr
frecuencia brazada.
Vn
veloc. nado
Tn
tiempo nado
Vcdgx
Vcdgy
18
Enrique Navarro
N
CICLOS
(s)
VELOCIDAD
de NADO
(m/s)
29.68
2.04
1.57 16
1.59
1.57 3.20 17 PROM
1.68
1.58
0-50
50-100
(m) (s)
31.72
L.C.
(m/ciclo)
F.C.
(ciclos/min)
CICLO
7.52 15m
VIRAJES
9.36 1
4
5
3
3.35
3.19
3.18
3.07
9.00
9.52
31.92
31.44
200-250
100-150
150-200
250-300
300-350
RESUMEN SALIDAS
Y
CICLOS
NDICE VELOCIDAD
METROS TIEMPO
MEDIA
45.5
44.6
15
1.54 18
350-400
PROMEDIO 31.19 1.60 45.9
1.55 2
46.6
47.0 1.63
1.55
8.85
2.00
2.05
2.05
6
7
2.06 17
PRUEBA :
NADADOR :
TIEMPO :
GEMA PINEDA
02:04.8
200 LIBRES FEMENINO
Enrique Navarro
3.03 m.
IMPULSO
0.96 s. 0.36 s.
DISTANCIA
SUBACUTICA SUBACUTICA VUELO
TIEMPO DISTANCIA
3.53 m.
REACCIN
SALIDA
VELOCIDAD TIEMPO
2.32 m/s
-3 44.12 2.16 1.59 1 42.86 2.02 1.44
-2 44.12 2.21 1.63 2 48.39 2.11 1.70
-1 88.24 0.79 1.16 3 42.86 2.31 1.65
-3 45.45 2.00 1.52 1 45.45 2.02 1.53
-2 42.86 2.27 1.62 2 46.88 2.10 1.64
-1 44.12 2.05 1.51 3 46.88 2.00 1.56
-3 44.12 1.97 1.45 1 48.39 1.82 1.47
-2 42.86 2.24 1.60 2 45.45 2.23 1.69
-1 88.24 0.86 1.26 3 48.39 2.01 1.62
1.59 m. 2
ULT. BRZ. PARED
3
VIRAJES
APROXIMACIN
LC
1
CICLOS
SEPARACIN
SUBACUTICA
1
VEL
SUBACUTICA
2
VELOCIDAD
CICLOS
1.52 m.
DISTANCIA
1.39 m. 3
FC LC VEL FC
DISTANCIA
2.44 m/s
2.45 m/s
2.38 m/s
3.91 m.
4.12 m.
3.90 m.