El ajo es una verdura que tiene la capacidad de abrir los bronquios.

Con sus propiedades

antibacterianas, puede ayudar a combatir los muchos males que van asociados a la
respiracin.
Una receta sencilla para mejorar la salud de los pulmones consiste en machacar varios
dientes de ajo unos 10 o 15 se dejan macerar toda la noche con un poco de aceite de oliva
y de tomillo. Al da siguiente, antes del desayuno, se toma una cucharada de esta mezcla y en
seguida se siente cmo los pulmones estn en mejor estado.

Los vapores respiratorios, utilizados como remedio casero para los pulmones, funcionan de
maravilla, sobre todo para purificar la expectoracin, as como el sistema respiratorio. Se
pueden preparar las inspiraciones a base de eucalipto y de limn. Se hierve agua con varias
hojas o ramas de eucalipto y se aade el zumo de un limn. Luego, se cubre la cabeza con
una toalla y se inspiran profundamente los vapores. Con este remedio se consigue aliviar la
tos y que los pulmones respiren mejor.

Para mejorar el funcionamiento de los pulmones se suele utilizar aloe vera, que se puede
tomar en forma de jugo de extracto de la planta, a razn de dos cucharadas al da durante un
mes.

















Pasos a seguir para el pre-dimensionamiento de losa armada
El pre-dimensionamiento de la losa depende de el uso de la edificacin como por ejemplo:
residencial, industrial, oficina, educacional, asistencial, deportivo. El uso va a definir las cargas
variables que a su vez define el espesor de las losas. Esto esta expresado en las normas
COVENIN, en donde dice: acciones mnimas para el proyecto de edificaciones.
Edificio de uso residencial

Carga Variable
La carga variable de la losa de techo es distinta a la de la losa de entrepiso. La de techo lleva
una carga de 100 k/m2 porque nadie va a transitarla. Mientras que la de entrepiso es 175
k/m2.

Cargas permanentes
Las cargas permanentes corresponden a la Tabiquera, el peso propio de la losa armada y el
peso del piso (dependiendo del material que se vaya a usar).
Tabiquera: 230 k/m2 de carga permanente correspondiente a pared de bloque de arcilla de 15
frisado por ambas caras.
Peso de la losa armada: Losa nervada de 30 cm pesa 360 k/m2
Como lleva piso de granito es 100 k/m2

Frmula para calcular el pre-dimensionamiento de la losa armada
1.4 x carga variable + 1.7 x carga permanente= 1418 kilos
Para la primera planta del PH
1.4 x (175) + 1.7 (230 + 360 + 100)= 1418 k/m2
Luego se calcula el rea tributaria de cada columna( lado x lado ) y se multiplica por la carga
total de la losa armada que en este caso seria 1418 k/m2.
Ejm:
En este caso estudiaremos la columna inferior derecha de la primera planta del PH
Segn la frmula anterior 3.6 x 2.25 x 1418 = 11485.8 k/m2
Las dimensiones de las columnas actualmente es de 80 cm x 30 cm con un concreto de 250
k/cm2 aguanta 600 toneladas
La capacidad para el pre-dimensionado
Basndonos en la Teora Elstica :
P=Ac (0.21 F'c + 34 x L x Fy) = P=Ac(66.78)
Ac= rea de la columna (cm2)
P= capacidad de carga de la columna
F'c= resistencia del concreto =250 k/cm2
L= % de acero en la columna= 1%
Fy= resistencia de fluencia del acero= 4200 k/cm2
Actualmente el rea de la columna es: 80 x 30 = 2400
P=2400(66.78)= 160272 k/m2 con este resultado nos damos cuenta que la capacidad de
carga de esta columna supera mucho al valor del peso total que est soportando esta columna
realmente que es 11485.8 k/m2
Para calcular el valor del rea de la columna que se requiere para soportar el peso real de la
losa (11485.8 k/m2) despejamos la variable Ac
Ac=P/66.78 = 172. se
le saca la raz cuadrada a este valor para obtener dos nmeros que multiplicados den sta
rea esto nos da 13 cm
El rea mnima que necesitara tener sta columna es de 13 cm x 13 cm.
Hay una norma que dice que ninguna columna puede tener un rea menor de 900 k/m2 es
decir de 30 cm x 30 cm.
El rea de esta columna entonces quedara de 30 cm x 30 cm.
Para calcular el rea de alguna columna del piso inferior al anterior se multiplica por 2 la carga
total de la losa armada que es : 1418 k/m2 y se continan con los dems procedimientos.
La capacidad de carga de las columnas de los pisos superiores superan mucho al valor del
peso total que est soportan las columnas, por esta razn en el pre-dimensionamiento de la
estructura podemos reducir el rea de las columnas que estn indicadas en color AZUL (
grfico 1) a 0,30 m x 0,30 m, ya que el rea.
Por el contrario la capacidad de carga de las columnas centrales (0,80 x 0,30) es inferior a el
peso real que estn soportando estas columnas ROJAS ( grfico 1), por lo tanto se necesita
una columna ms grande, en este caso se propone una columna de 1,20 m x 0,30 m lo que da
un rea mnima de 3600 k/m2