SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS,

INCONSCIENTES NO RESUELTOS,

QUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS Y
CONTRA NOSOTROS MISMOS;

PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O
DEPRESIN.
QUE ES LA BAJA
AUTOESTIMA?
ES PENSAR BIEN DE
NOSOTROS MISMOS,
ES QUERERNOS REALMENTE.

QU ES LA
AUTOESTIMA?
EST FORMADA POR:
Dios/..J eremias 1-5
SENTIR QUE VALGO COMO PERSONA
POR LO QUE SOY,
NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES.

SABER QUE PUEDO SER TIL,
QUE SOY COMPETENTE,
QUE TENGO DONES O CARISMAS QUE
PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMS.
SENTIR QUE TENGO DERECHO A
SER FELIZ Y DISFRUTAR.
ES LA SUMA DE:
CONFIANZA Y RESPETO A M MISMO.

LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE S MISMO
TIENE UNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA
COMO ENCARA SU DESTINO.
LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
DE ELLA DEPENDE :
CMO SE RELACIONA CON LOS
DEMS, ..
CMO LE IR EN SUS ESTUDIOS
Y QU TAN CREATIVO SER EN SU
TRABAJO,
CMO RESOLVER SUS PROBLEMAS
Y LAS DECISIONES IMPORTANTES
QUE TOMAR EN SU VIDA.

SE HA INVESTIGADO A FONDO QUE LA
MAYORA DE LOS DESRDENES
PSICOLGICOS Y ALGUNOS DE LOS
FISIOLGICOS QUE PADECEMOS, TIENEN SU
ORIGEN EN UNA BAJA AUTOESTIMA.
ALGUNOS DE LOS MS DAINOS
SON:
DEPRESIN ALCOHOLISMO
NEUROSIS PORNOGRAFA
SUICIDIO PROSTITUCIN
DROGADICCIN MAL TRATO
LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
BAJA PASIVA

BAJA AGRESIVA

MEDIANA

ALTA
DNDE ME CLASIFICO?
TIPOS DE AUTOESTIMA:
LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA
PASIVA, NO CONOCE NI RESPETA
SUS PROPIOS DERECHOS
AUTOESTIMA BAJA PASIVA
No se halla
Temeroso
Se ofende fcilmente
Complace para
ser aprobado
Acomplejado
Derrotista
No se defiende
Sin metas Sufrido
Se asla
Pasivo
Inseguro
Triste
FRACASO
AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA
EL PRESUMIDO, ENGREDO O PREPOTENTE
TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA.
NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR
Y LLAMAR LA ATENCIN PARA SENTIRSE IMPORTANTE.
FRACASO

Criticn
Irresponsable
Superficial
Egosta
Envidioso
Impositivo
Agresivo
Ofensivo
Inseguro
Sin control
LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA,
NO CONOCE NI RESPETA LOS DERECHOS
DE LOS DEMS.
AUTOESTIMA MEDIANA
Metas Inconclusas
Del Montn Barco sin Timn
Borrego
Tibio
Indiferente
Aptico
Indeciso
Tmido
MEDIOCRE
Lo deja todo
para Maana
Irresponsable
Sale del Paso
Conformista
No intenta
cambiar

AUTOESTIMA ALTA
FELICIDAD
Ama la Vida
Corrige sin lastimar
Confa en s mismo
Activo
Responsable
Se Adapta
Lleva las riendas
de su vida
Es Comprensivo
Reconoce lo bueno en
los dems
Controla su agresividad y
sus instintos
Se siente bien
consigo mismo
Acepta sus errores
y aprende de ellos
Se defiende
sin agredir
Piensa antes de hablar
y actuar, es asertivo
No se siente ni ms ni menos que los otros.
Se respeta a s mismo y respeta a los
dems.
Las personas con Autoestima Alta:
Nuestra Autoestima puede variar;
un da sentir alegra, otro, tristeza
y otras veces coraje o rabia.
Influye nuestro estado de nimo, lo que nos
suceda, las personas que nos rodean, etc., sin
embargo, al tomar conciencia de que nosotros
somos responsables de restaurar nuestra
autoestima, podemos recuperarla.
LA AUTOESTIMA Y LA COMUNICACIN ESTN
MUY RELACIONADAS
EL EFECTO SER POSITIVO O NEGATIVO

FORMAR PARTE DE NUESTRA PERSONALIDAD,

DE LA MANERA DE JUZGARNOS

Y DE RELACIONARNOS CON LOS DEMS.
Formacin de la Autoestima:
Daa
CMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?
Fortalece
Respeto
Reconocimiento
Apoyo
Confianza
Motivacin
Aceptacin
Compaa
Caricias
Comprensin
Criterio
Amor incondicional
Firmeza
Crtica
Desprecio
Agresin
Irona
Burla
No aceptacin
Comparacin
Indiferencia
Incomprensin
Rigidez
Amor condicionado
Sobreproteccin
Padres, maestros, familiares y compaeros.
Cundo se form la imagen que
tengo de m mismo?
EN LA INFANCIA EST LA BASE DE LA
AUTOESTIMA;
EL NIO ES COMO UNA ESPONJA QUE
ABSORBE TODO LO BUENO Y LO MALO SIN
CAPACIDAD DE DISCERNIR Y PROTEGERSE.
EN LA ADOLESCENCIA, LA
AUTOESTIMA SE CONTINA O SE
RECONSTRUYE;
EL ADOLESCENTE QUE TOMA CONCIENCIA DE
SU AUTOESTIMA, PUEDE COMENZAR A
TRABAJAR CON ELLA.
Mecanismos de Defensa o Mscaras
Sirven para protegernos y cubrir lo que no queremos que
los dems descubran sobre nuestra personalidad.
Es necesario trabajar y declarar la palabra de Dios
sobre nuestras vidas.en superar nuestros miedos y
temores, para liberarnos de stas, pues nos convierten
en personas falsas y perjudican nuestras relaciones
humanas.
Las Mscaras ms Comunes
El
Agresivo
Autoritarismo y Rigidez: Exige perfeccin y es
inflexible.
Prepotencia: Abusa de su poder y se siente
superior.
Controlador: Manipulacin y chantaje.
Cinismo: Presume de lo que debera estar
avergonzado.
Negacin: No reconoce sus errores.
Proyeccin: Seala sus errores en los dems.
Justificacin: Culpa a otros o usa pretextos.
Racionalizacin: Se autoengaa.
Las Mscaras ms Comunes
El Pasivo
Dependencia, evasin, retraccin,
sumisin, lambiscn.
Masoquismo, vctima, depresin,
parlanchn, chismoso.
Chantaje, justificacin, manipulacin,
payaso.
La hipocresa y la mentira son
mscaras que pueden utilizar tanto el
agresivo como el pasivo, as como
tambin la compensacin con
adicciones: drogas, alcohol, sexo,
comida, materialismo, etc.
Ms mscaras.
Todas las mscaras tienen como centro la NEUROSIS, la
cual se define como un estado de insatisfaccin, enojo
constante y falta de amor a uno mismo, a los dems, a
Dios y a la vida.
DARNOS CUENTA.

COMPRENDER Y PERDONAR.

SANAR NUESTRO NIO HERIDO.

EJERCITARNOS EN DESAPRENDER LO NEGATIVO.

REEMPLAZAR IDEAS NEGATIVAS POR NUEVAS Y POSITIVAS.

SER MS AUTNTICO, SER YO MISMO.
CMO SANAR LA AUTOESTIMA
HERIDA Y LIBERARME DE MIS
MSCARAS?
LO QUE DIFERENCIA AL SER HUMANO
DE LOS ANIMALES ES:
LA CAPACIDAD DE ESTABLECER UNA
IDENTIDAD Y DARLE UN VALOR.
DEFINIR QUIEN ES Y DECIDIR SOBRE SU
PROPIA VIDA.
LA CONCIENCIA.
FORMAS DE PROTEGER
NUESTRA AUTOESTIMA:
1. Confrntalo. Hazlo responsable de lo
que te dice.
2. Pregntale sin temor: Qu dijiste?
3. Los cobardes se retraen cuando te
ven valiente y seguro de t mismo, o
quiz sea una mala comunicacin que
vale la pena aclarar.
4. Si hay algo de verdad en lo que te dice, acptalo con
madurez y pide disculpas sin sentirte humillado.
Es de sabios reconocer errores y es de grandes
pedir perdn.
Protege tu Autoestima:
5. No te comportes como mrtir o vctima
(pobre de m).
6. No lo tomes como algo personal.
Recuerda que la persona agresiva, tiene
dentro un nio agredido, por lo tanto, t
no eres el blanco.
7. Ignralo. Ve de quin viene.
8. No te pongas en el flechero. Nadie quiere estar cerca
de gente cruel o desagradable.
9. Aprende a rerte de ti mismo.
10. No te tomes demasiado en serio.
Protege tu Autoestima:
10.No somos moneditas de oro.
No podemos gustarle a todo el
mundo.
11.Desahgate con un buen amigo.
12.Recuerda: NADIE TE PUEDE
HACER SENTIR INFERIOR SIN
TU CONSENTIMIENTO.
NO LE DES LAS RIENDAS DE
TUS EMOCIONES A NADIE.
1. Valrate por lo que
eres. Haz una lista de tus
cualidades, aptitudes y
logros.

Recuerda que todos
somos importantes
porque Dios no hace
basura. Quirete y
acptate.
Construccin y Reconstruccin de mi
Autoestima.
2. Cuida tu apariencia y
tu salud. Acepta y ama
lo que no se puede
cambiar. Si rechazas
algo de ti, tu nariz, tus
piernas, tu color, tu
estatura, etc., se vuelven
tus enemigos y causa de
sufrimiento intil.
Construccin y Reconstruccin de mi
Autoestima.
A veces por fijarte tanto en tu apariencia, te olvidas de lo
esencial y dejas de apreciar todo lo bueno que tienes.
En vez de lamentarte de lo que careces, aprende a
disfrutar de lo que tienes. Valralo y agradcelo.
3. Reconoce tus errores y aprende de ellos.
Los obstculos , errores y deficiencias son
parte de nuestra vida. Una buena autoestima
nos permite reconocer nuestras limitaciones y
defectos como un reto para superar, lo cual
nos hace crecer y madurar.
Construccin y Reconstruccin de mi
Autoestima.
4. Cuando te sientas triste o
deprimido, no te
encierres en t mismo.
Busca y pide ayuda. En las
noches de tu vida recuerda
que siempre sale el sol.
5. Escucha tu voz interior. Qu te
dice a ti mismo? Ojo con las frases
negativas Ay no puedo!, Soy un
tonto, No tengo pegue, etc.

Haz higiene mental, piensa y
habla bien de t mismo; Soy
importante, Soy valiosa, Tengo
muchas cualidades, etc.Dios me creo
hermoso,Dios me dio cualidades
importantes.

Cambia tus pensamientos
negativos a positivos: Me va a ir
bien, Puedo arriesgarme, S lo voy
a lograr.
Construccin y Reconstruccin de mi
Autoestima.
No permitas que tu autoestima dependa de la
opinin de los dems.
S espontneo y autntico.
Y librate de tus mscaras.
Desarrolla tu poder personal, confiando en tus
propias fuerzas, Puedo ser mejor, Tengo
capacidad, Puedo hacerlo mejor.
Construccin y Reconstruccin de mi
Autoestima.
6. Refuerza tu identidad
propia siendo cada vez
ms t mismo.
No busques en el clset ajeno,
lo que est en el propio clset.

7. Reprograma tu vida como
quieres ser.

Construye tu realidad cada
da con nuevas y positivas
actitudes de vida:
La vida es bella
Puedo elegir ver la vida de un
modo diferente
Puedo ser positivo
Puedo aprender a disfrutar.
Construccin y Reconstruccin de mi
Autoestima.
8. Ten paciencia y comprensin
contigo mismo y con los
dems.
Estoy aprendiendo
Puedo ser ms paciente y
tolerante
Puedo aprender a escuchar a
las personas
Puedo ser ms amable y
servicial.
La gente amable es muy
agradable.
Construccin y Reconstruccin de mi
Autoestima.
9. Repara las ofensas cometidas y el tiempo
desperdiciado y pide disculpas cuando sea
necesario.
El perdn sana las heridas y cura la autoestima.
Perdnate a ti mismo y a los que te han
ofendido
Construccin y Reconstruccin de mi
Autoestima.
10. Vive conscientemente.
S responsable de tu vida.
Trzate metas, Avanza.
Elige actividades y amigos
que te hagan crecer.
Ayuda a gente necesitada.
Sube la autoestima a
quienes lo necesitan.
Construccin y Reconstruccin de mi
Autoestima.
Y TU ESPRITU SE LLENAR.
11. Acrcate a Dios y pdele su
ayuda.
l te ama
incondicionalmente,
y te cre con un propsito.
Tu vida es una misin que
irs descubriendo,
y realizarla con amor te
har feliz y le dar sentido
a tu existencia.
Construccin y Reconstruccin de mi
Autoestima.
Mejor pregntate:
Cunto me quieren?
Quin necesita de mi
compaa?
Quin me har
compaa?
Quin me har feliz?
Qu tiene el mundo
para darme?
Cunto quiero a los
dems?
A quin puedo hacer
feliz?
Qu tengo yo para
darle al mundo?
En vez de preguntarte:
APRENDE A PERDONAR
MIRA HACIA ADELANTE
SONRIE A LA VIDA
HAZTE AMIGO DE
TI MISMO
CONVIVE CON AMIGOS
SOLO NOSOTROS TENEMOS
LA LLAVE PARA PODER
CAMBIAR.
MIRA TODO LO BUENO
QUE HAY EN TI.
SI DAMOS AMOR, RECIBIREMOS AMOR
AMA LA VIDA
ES EL MEJOR REGALO QUE DIOS NOS DA
EQUIPO PROMOTOR DE PATERNIDAD RESPONSABLE
Gracias por compartirlo con otros.