Colorea tu mandala smbolo del cosmos y la eternidad,

que ayuda a recobrar la calma interna con las tonalidades

que tu interior e intuicin elijan. Cuando lo ests pintando,
no pienses en llegar a la perfeccin: librate de todo
pensamiento y disfruta del movimiento de tus manos.
- Luego de que hayas seleccionado tu mandala, plantate
la forma en la que lo quieres pintar:
- Colorearlo de afuera hacia adentro signica que
buscas tu centro; es decir, que quieres contactar
con tu subconsciente.
- Pintarlo a la inversa, de adentro hacia fuera, signica
que deseas exteriorizar tus emociones.
- Ahora, deja que tu estado de nimo escoja los
colores; si planicas, puede quedar mejor, ms
armonioso a nivel visual, pero el objetivo es
slo relajarte, despertar tus sentidos, desarrollar el
autocontrol, encontrarte contigo.
- Cuando termines, admira lo que has hecho,
concntrate en los colores, deja que el mandala
te hable y disfruta de la relajacin y el equilibrio que
has alcanzado, y del rato contigo mismo.
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