AROMATERAPIA Y DEPRESION otra medicina

La depresin es uno de esos males que nos acechan en la vida cotidiana por
factores que determinan nuestro da a da. De hecho, la crisis econmica, la crisis
de empleo en muchos pases, el incierto futuro y otro tipo de problemticas hacen
que no nos sintamos bien psicolgicamente y que tengamos pocas ganas de
continuar luchando.
Aunque las depresiones agudas deben ser tratadas por un profesional, s que es
cierto que en los casos ms leves podemos encontrar soluciones en la medicina
natural, de la mano de la aromaterapia y de las plantas medicinales. Y
precisamente de ellas dos te hablamos en nuestro artculo de hoy.

Aromaterapia contra la depresin
La aromaterapia se utiliza para diversos fines, y es que los aromas curan o
pueden mejorar nuestras afecciones, es un hecho. Sin embargo, hay aromas que
funcionan mejor que otros segn la aplicacin que le vayamos a dar.
Popularmente, ante sntomas de depresin, se han utilizado sobre todo
fragancias como bergamota, cedro, canela, ciprs, geranio, jazmn, lavanda,
limn, merjorana, naranja, sndalo, rosa e ylang ylang.




Una buena combinacin para una terapia de aromas que funcione contra la
depresin es la que incluye en su composicin:
6 gotas de aceite de bergamota
3 gotas de aceite de clementina
3 gotas de aceite esencial de geranio
1 gota de flor de azahar
2 onzas de aceite vegetal

Plantas medicinales contra la depresin
Pero contra la depresin tambin se utilizan de manera comn ciertas plantas
medicinales. En este caso, cabra destacar entre ellas de manera importante a las
que ms veces aparecen en composiciones con mezclas y que han demostrado
ser en la medicina tradicional mucho ms efectivas: el Hypericum, la Maca, la
Ashwagandha, el Camu Camu, y la Rhodiola rosea.



Todas ellas destacan como las ms efectivas a la hora de tratar depresiones
leves, y combinar las plantas naturales en infusiones o en complementos junto
con preparaciones basadas en aromaterapia resulta siempre una buena opcin.