Alinierea meridianelor corpului cu meridianele pamantului

Publicat de Alex Enache in : Acupunctura, Bioenergie, Corpuri subtile, Energetica, Exercitii

practice, Meridiane, Terapii alternative, Unde cerebrale, Vindecare, Yin Yang
Alinierea meridianelor
corpului cu meridianele pamantului
!it"urile #ilnice ale pa"antului, $usurile orare si schi"barile anoti"purilor au e$ecte asupra
circulatiei energiei in "eridianele corpului% Asa cu" $luxul si re$luxul se repeta #ilnic in "od
ciclic, "eridianele corpului au in "od si"ilar un ciclu de &' de ore% (iecare dintre cele )&
"eridiane "a*ore trece printro perioada de doua ore de +$lux+, cand energia si pulsurile sunt
la nivel "axi", iar absorbtia de energie se reali#ea#a in "odul cel "ai e$icient% )& ore "ai
tar#iu, se instalea#a o perioada de +re$lux+, de doua ore, cand "eridianele devin inactive%
Meridianele a*ung la un nivel "axi" de activitate in "o"ente exacte, asa cu" se poate vedea
in $igura &,% -bservati, de ase"enea, legatura dintre $iecare "eridian si cel a$lat in partea
opusa pe roata% Atunci cand un "eridian .ang este la punctul "axi" al ciclului, "eridianul
.in corespun#ator e la nivelul sau "ini"% /n cos"ologia chine#a, .ang este principiul activ,
exterior, expansiv, in ti"p ce .in e cel receptiv, interior, retras% Va puteti $a"iliari#a cu "odul
in care ciclurile corpului corespund celor din !oata circulatiei in "eridiane notand cu
acuratete, ti"p de o sapta"ana, orele la care si"titi schi"bari de dispo#itie% Va pierdeti
energia si aveti o stare de so"nolenta la anu"ite ore ale #ilei 0 Exista un "o"ent din #i in
care sunteti predispus la dureri de cap 0 /ni"a va bate "ai intes la aceeasi ora in $iecare #i 0
Cand va cuprinde entu#ias"ul 0 Cand va si"titi "orocanos 0 Cand cadeti usor prada
diverselor tentatii 0 Cand va *oaca $este capacitatea de a lua o hotarare 0 1otati chiar si
schi"barile cele "ai subtile% !etineti orice stare ce pare sa se instale#e ori sa se accentue#e
intro anu"ita perioada a #ilei si corelatio cu activitatea "eridianului care este la nivelul
energetic "axi" la acea ora%
Ca sa incepe" cu un exe"plu, oa"enii se si"t adesea obositi intre orele )2 si )3% Aceasta este
perioada din #i cand energia in "eridianul ve#icii urinare este la nivel "axi"% Meridianul
ve#icii urinare guvernea#a siste"ul nervos deoarece acest "eridian adaposteste toate
conexiunile nervoase a$late dea lungul coloanei vertebrale%
4aca va odihniti in aceasta perioada a #ilei, energia devine disponibila pentru re$acerea
siste"ului nervos% Poate ca natura a aran*at in asa $el lucrurile incat sa va revigore#e seara% Ati
$ost activ pe parcursul intregii #ile, ati consu"at o "are cantitate de energie pentru a "anca si
digera bolul ali"entar 5"eridianul intestinului subtire a $ost la nivel "axi" intre orele )6 si
)27 si nu e nici o coincidenta in $aptul ca, in "ulte dintre culturile "ai apropiate de rit"urile
pa"antului, oa"enii isi $ac siesta in acest interval% Meridianul care se a$la acu" la nivelul sau
"ini" de activitate co"pletea#a i"aginea% 8a polul opus "eridianul ve#icii se a$la cel al
pla"anilor 5consultati !oata7, ceea ce presupune un nivel "ini" de activitate% /n aceasta
perioada a #ilei, corpul pri"este cel "ai sca#ut volu" de oxigen, ceea ce contribuie la starea
de so"nolenta% Este "o"entul $iresc cand siste"ele digestiv si nervos se re$ac9 $aptul ca va
si"titi obosit dupaa"ia#a nu indica neaparat o dis$unctie%
Cu toate acestea, probabil sunteti nervoit sa va a*utati rit"urile naturale in realitatile vietii
cotidiene pentru a va achita de obligatiile unui serviciu de la , la )3 sau intrun alt interval
orar in care presiunile indatoririlor sunt "ari, dar nivelul energiei este sca#ut% Una dintre cele
"ai $recvente proble"e de care se plang "a"ele in legatura cu perioada dintre orele )2 si )3
este $aptul ca, spun ele, +este perioada din #i cand doresc sa $iu cat "ai vioaie deoarece atunci
se intorc copiii de la scoala% Ei au nevoie de atentia "ea, dar pe "ine "a cuprinde so"nul%
Arat de parca nu "a interesea#a "ai ni"ic din ceea ce i"i spun ei%+
:ursa : Medicina energetica de 4onna Eden
la ;3:'< 1iciun co"entariu:
Tri"ite=i prin e"ail Posta=i pe blog> 4istribui=i pe T?itter 4istribui=i pe (aceboo@
!eac=ii:
Cum sa va relaxati atunci cand va simtiti intepenit
Publicat de Alex Enache in : Bioenergie, Cha@re, Energetica, Exercitii practice, Ai"nastica,
Meridiane, Terapii alternative, Vindecare
Cum sa va relaxati atunci
cand va simtiti intepenit
Exercitiile de suspendare a coloanei vertebrale au un e$ect bene$ic asupra tuturor "eridianelor
si cha@relor prin alungirea si intinderea coloanei si prin deschiderea o"oplatilor% Aceste
tehnici de lucru va vor intre"a si va vor alunga oboseala% Ti"pul de actiune este de unul sau
doua "inute :
)% :tati cu picioarele departate, ast$el incat ele sa depaseasca linia u"erilor9
&% Punetiva "ainile pe coapse, deasupra genunchilor indoiti, si indreptativa bratele%
!espirati adanc de "ai "ulte ori% Parca sunteti ase#at pe un scaun invi#ibil 5ve#i $igura
alaturata &379
6% Cu capul inainte si posteriorul inapoi, po#itionativa picioarele ast$el incat genunchii
sa se a$le exact deasupra gle#nelor, iar bratele si spatele sa $ie drepte% Postura sea"ana
cu cea a unui pod suspendat9
'% /ntindeti unul din u"eri in *os, catre genunchiul opus% !epetati "i"scarea cu o
intindere dea lungul spatelui% Puteti repeta acest exercitiu de "ai "ulte ori9
2% (oarte incet, ridicativa cu "ainile atarnand pe langa corp, pana a*ungeti in po#itie
verticala%
:ursa : Medicina energetica de 4onna Eden
la ;<:)& 1iciun co"entariu:
Tri"ite=i prin e"ail Posta=i pe blog> 4istribui=i pe T?itter 4istribui=i pe (aceboo@
!eac=ii:
Corectarea dezechilibrelor din meridiane
Publicat de Alex Enache in : Acupunctura, Cha@re, Corpuri subtile, 4rena*ul li"$atic,
Energetica, Exercitii practice, Masa*, Meridiane, Presopunctura, !e$lexoterapie, Terapii
alternative, Vindecare
Corectarea dezechilibrelor din meridiane
Avand in vedere ca "ulte necesitati ale corpului u"an sunt satis$acute in paralel de un nu"ar
de siste"e care se suprapun, nu se poate a$ir"a ca un singur "eridian cau#ea#a o a$ectiuni
decat $oarte rar, boala $iind de obicei o perturbare "ult "ai a"pla% Cu toate acestea, puteti
bene$icia de avanta*ul de a va regla eventualele de#echilibre chiar inainte de a va intreba ce
repre#inta ele% Tehnicile pre#entate in randurile ur"atoare vor duce la construirea unui ca"p
energetic "ai puternic si vor a"eliora starea de sanatate in general% Creativa un ca"p
energetic solid si veti re#ista cu succes la aparitia oricarei a$ectiuni%
Pana acu", in acest capitol, vati sti"ulat "eridianele pentru a le puri$ica si a le intari si ati
e$ectuat teste energetice la toate cele )' "eridiane in vederea identi$icarii eventualelor
de#echilibre din acestea% 4aca nu ati reusit sa sti"ulati un "eridian prin "etodele descrise,
acest lucru indica "ai degraba o a$ectiuni cronica decat o tulburare te"porara% Exista un
nu"ar de "etode supli"entare prin care proble"ele cronice a*ung sa $ie corectate, inclusiv
ur"atoarele patru tehnici :
)% /ntinderea si rasucirea punctelor de averti#are9
&% Curatarea "eridianului9
6% Masa*ul punctelor neuroli"$atice ale "eridianului9
'% Apasarea punctelor de acupunctura cu actiune toni$ianta%

Punctele de averti#are
Intinderea si rasucirea
- "etoda si"pla, dar e$icienta in corectarea unui "eridian de#echilibrat este intinderea si
rasucirea pielii de deasupra punctului de averti#are pe care lati identi$icat pe parcursul testarii
"eridianului% Alocati #ece secunde pentru $iecare punct, ast$el :
)% Plasati degetele unei "aini pe punctul de averti#are in ti"p ce inspirati9
&% /n ti"pul expiratiei, apasati punctul de averti#are $olosind degetul "are si alte trei
degete si rasuciti pielea ca" un s$ert de cerc intro directie si apoi in cealalta%
Curatarea meridianului
Alegeti unul dintre "eridianele care sau dovedit a $i slabite pe parcursul testarii sau ale caror
organe pri"are ori siste"e corespondente repre#inta o proble"a de sanatate% 4aca nu ati
constienti#at nici o proble"a pana in pre#ent, incepeti cu "eridianul pla"anilor% Ur"atoarele
"etode nu va vor a$ecta organis"ul, asa cu" nici o si"pla baie nu o $ace9 ba "ai "ult, avand
in vedere nu"eroasele ele"ente poluante pe care pla"anii sunt nevoiti sa le $iltre#e #ilnic,
curatarea "eridianului pla"anilor chiar si atunci cand el este echilibrat repre#inta o buna
actiune preventiva de intretinere% Pentru a puri$ica "eridianul, procedati in $elul ur"ator ti"p
de aproxi"ativ 6; de secunde :
)% /n pri"a $a#a consultati diagra"a care va arata cu" sa sti"ulati "eridianul selectat%
5$igurile );&679
&% (olositiva a"bele "aini pentru a sti"ula "eridianul, insa in directia opusa circulatiei
naturale repre#entate in diagra"a9
6% /nspirati in "o"entul in care treceti cu "ainile pe deasupra "eridianului% Va puteti
i"agina ca "ana este un "agnet, care scoate din "eridian energiile stagnante9
'% Expirati si scuturativa "ainile pentru a va elibera de aceste energii9
2% 4upa puri$icarea "eridianului, sti"ulatil in directia nor"ala repetand "iscarea de trei
ori, $ara graba si cu atentie%
Curatarea unui "eridian va tri"ite energia in a"onte, ast$el incat
traseul sau va $i eliberat de obstacole atunci cand va "iscati "ana in ar"onie cu curgerea sa
naturala% Puri$icarea poate produce $ie un e$ect cal"ant, $ie unul energi#ant, in $uncti de sub
sau supraincarcarea "eridianului% Eliberarea "eridianul de energia stagnanta este si"ilara
curatirii unui $iltru% Este util sa se puri$ice "eridianul inainte de a se trece la toni$icarea lui
deoarece, prin eli"inarea deseurilor energetice, se $ace loc energiei proaspete%
Masajul neurolimfatic
Atunci cand sti"ulati un "eridian sau il puri$icati, energiile din "aini pun in "iscare
energiile din "eridian, iar atunci cand "asati punctele neuroli"$atice, eli"inat toxinele din
acesta% Puri$icarea coloanei vertebrale de#intoxica atat siste"ul li"$atic, cat si toate
"eridianele% Un alt obicei care "erita adoptat consta in $a"iliari#area cu punctele
neuroli"$atice re$lexogene pe care le puteti atinge cu "ainile si veri$icarea #ilnica a
sensibilitatii acestor puncte la sti"ulare% (iecarui "eridian i se asocia#a puncte speci$ice, insa,
in loc sa aplicati testele energetice sau sa "e"orati corespondenta dintre punctele re$lexogene
si "eridiane, aveti posibilitatea i"ediata de a va "asa punctele dureroase% Pe "asura ce
energiile blocate incep sa se elibere#e, veti pri"i i"ediat $eedbac@ din parte organis"ului%
4aca aveti dea $ace cu un punct sensibil in "od $recvent, identi$icarea "eridianului asociat
va o$era detalii pretioase pentru aprecierea evolutiei starii de sanatate% :arcina siste"ului
neuroli"$atic este aceea de a asigura circulatia li"$eri, a sangelui si a energiei "eridianelor,
iar prin "asarea punctelor re$lexogene eli"inati toxinele din "asa "usculara si, conco"itent,
introduceti energie proaspata in intregul organis"%
Puncte toni$iante 5stanga7 Puncte cal"ante 5dreapta7
Apasarea punctelor de acupuntura cu actiune tonifianta
Punctele de acupunctura cu actiune toni$ianta sunt #onele de pe "eridian care, atunci cand
sunt apsate douatrei "inute, pot distruge bloca*ele energetice, contribuind ast$el la
restabilirea ar"oniei% /n $iecare "eridian exista intre B si <3 de puncte de acupunctura% Cateva
dintre ele, denu"ite puncte cu actiune toni$ianta si puncte cu actiune cal"anta, au un e$ect
$oarte puternic% Punctele cu actiune cal"anta controlea#a durerile si cal"ea#a "eridianele
supraincarcate, $unctii ce ur"ea#a a $i explicate ulterior% 4eoca"data, veti a$la ca, prin
apasarea punctelor cu actiune toni$ianta ale unui "eridian, "ainile se trans$or"a intro
pereche de electro#i ce creea#a un canal prin inter"ediul caruia se atrage energia altui
"eridian catre cel i cau#a% Aceste puncte aduc un $lux de energie in #ona respectiva, iar
sti"ularea lor repre#inta una dintre principalele "etode $olosite in arta vindecarii cunoscuta
sub nu"ele de acupunctura% (igura &< pre#inta punctele de acupunctura cu actiune toni$ianta
si cal"anta pentru )& "eridiane, cu exceptia celor central si guvernator% Pentru a toni$ia un
"eridian 5ti"pul necesar este de aproxi"ativ 2 "inute pentru $iecare "eridian7, procedati in
$elul ur"ator :
Puncte toni$iante 5stanga7 Puncte cal"ante 5dreapta7
)% /denti$icati $igurile care corespund "eridianelor ra"ase neechilibrate dupa sti"ulare,
puri$icare si "asare% Prescurtarile ur"ate de ci$re repre#inta nu"ele de acupunctura%
4e exe"plu, /: 2 repre#inta al cincilea punct de acupunctura de pe "eridianul
instestinului subtire9
&% Apasati usor, dar $er" punctele cu actiune toni$ianta "arcate cu +)+ ti"p de douatrei
"inute9
Puncte toni$iante 5stanga7 Puncte cal"ante 5dreapta7
6% Apasati punctele cu actiune toni$ianta "arcate cu +&+ ti"p de aproxi"ativ doua
"inute% Continuati in "od si"ilar cu celelalte "eridiane de#echilibrate%
/n situatia in care testarea energetica a de"onstrat o neregularitate la "eridianul central sau la
cel guvernator, procedeul pre#entat in continuare, denu"it cupla*, le va regla pe a"andoua%
Acest procedeu se pretea#a excelent la situatiile in care energiile par a $i greu de pus in
"iscare% Ti"pul necesar este de aproxi"ativ doua "inute%
)% Plasativa degetul "are sau pe cel "i*lociu pe $runte, intre sprancene, iar celalalt pe
o"bilic9
&% !idicati usor pielea de pe a"bele puncte, inchideti ochii, respirati adanc si relaxativa%
Puncte toni$iante 5stanga7 Puncte cal"ante 5dreapta7
4iverse persoane intreaba adesea cu" isi pot da sea"a daca au tinut su$icient de "ult intre
degete punctele de cupla* ale unui pacient% !eco"andarea "ea este sa priveasca pacientul cu
atentie, pana cand acesta rasu$la usurat ori inspira adanc% Acestea repre#inta indicii ale
$aptului ca "eridianul central si cel guvernator sau conectat, lucru va $i con$ir"at de testul
energetic% Acest procedeu duce, de ase"enea, la toni$ierea ca"pului aurei, la conectarea
energiilor care circula dinspre parte $rontala catre cea dorsala a trupului si la cuplarea
energiilor dintre cap si restul corpului, aspect ce va $i reluat pe parcursul acestei carti%
:ursa : Medicina energetica de 4onna Eden
la ;2:6, 1iciun co"entariu:
Tri"ite=i prin e"ail Posta=i pe blog> 4istribui=i pe T?itter 4istribui=i pe (aceboo@
!eac=ii:
miercuri, 20 martie 2013
Urmarirea traseului meridianelor
Publicat de Alex Enache in : Acupunctura, Bioenergie, Cha@re, Corpuri subtile, Energetica,
Exercitii practice, Meridiane, Presopunctura, Terapii alternative
Urmarirea traseului meridianelor
Tulburarile pre#ente in energiile "eridianelor au legatura directa cu bolile% Cantitatea de
lu"ina e"isa de "eridianele ani"alelor de laborator a sca#ut atunci cand ele sau i"bolnavit
si a crescut cand trata"ente precu" acupunctura au inceput sa le a"eliore#e starea $i#ica%
4atorita $aptului ca de#echilibrul energiilor "eridianului anunta deseori boala, uneori acestea
sunt testate pentru a anticipa proble"ele de sanatate si a preveni boala, uneori acestea sunt
testate pentru a anticipa proble"ele de sanatate si a preveni boala% 4e exe"plu, unii anga*ati
ai guvernului din Caponia sunt deseori scanati in ti"pul exa"enului "edical anual cu un
aparat ce are &, de electro#i atasati la punctele $inale ale "eridianului% 4oar cei carora li se
detectea#a un "eridian anor"al sunt tri"isi la o testare "edicala supli"entara%
Meridianul central si guvernor
A echilibra+ "eridianele insea"na a $ace ca energiile sa circule prin ele $luent si e$icient%
Acest lucru poate $i reali#at prin "ai "ulte "etode, pe care le veti invata in acest capitol%
Puteti sa trasati propriile "eridiane, sa curatati "eridianele blocate, sa rasuciti si sa intindeti
anu"ite puncte asociate $iecarui "eridian, nu"ite puncte de averti#are, sa "asati punctele
neuroli"$atice ale "eridianelor sau sa apasati ori sa loviti usor anu"ite puncte de
acupunctura, care sunt locali#ate catre extre"itatile "eridianului%
4esi "ulte structuri vitale ale corpului u"an, inclusiv "eridianele, ae voluat cu "ilioane de
ani in ur"a, aceste structuri sau de#voltat pentru a sustine un corp care se adapta la o lu"e
co"plet di$erita de cea de a#i% 4e aceea nu este surpri#ator ca siste"ul de transport al energiei
din organis" poate, unoeri, sasi incrucise#e liniile si sa elibere#e prea "ulta energie catre un
organ sau insu$icienta catre altul% (actorii de stres cu care ne con$runta" #ilnic tind sa oblige
cele "ai vulnerabile "eridiane sa $unctione#e la o capacitate prea "are sau ori sa se inchida%
Cand aceasta suprasolicitare sau inchidere se petrece in "od curent, celelalte "eridiane, in
incercarea de a co"pensa de#echilirul, se prote*ea#a intrand in stare de cri#a% Prin reactia in
lant declansata, intregul siste" de transport al energiei poate deveni ne$unctional, secatuindu
va de putere si lasanduva sleit si vulnerabil la tot $elul de boli%
Meridianul splinei si al ini"ii
:trategia de a astepta pana ce corpul reuseste sa se adapte#e stilului de viata, un proces care
presupune, de obicei, eoni, poate $i nepractica% Totusi, adaptarea oa"enilor nu se axea#a doar
pe "utatiile genetice% /nvata"%
Ur"arirea traseului "eridianelor este una dintre cele "ai si"ple si "ai e$iciente "etode de
corectare a nepotrivirilor dintre progra"area genetica si provocarile "ediului incon*urator%
/ndi$erent de presiuni, stres si alte circu"stante care tins sa suprasolicite siste"ul de
"eridiane, daca reusiti sa "entineti deschise canalelele energetice, sa "ini"ali#ati bloca*ele
de tra$ic, sa intretineti siste"ele energetice, sa eli"inati energiile stagnante si sa cresteti
nivelul de energie proaspata, atunci veti $i "ai sanatos%
4atorita $aptului ca "eridianele, ca si "ainile, au energii electro"agnetice si "ai subtile, le
puteti in$luenta $luxul ur"arindule traseul, tinanduva "ainile in contact direct cu corpul sau
la o "ica distanta de acesta% Energia va va ur"a "ana, iar $luxul energetic din circuitul
"eridianelor se va intari% Ur"arind #ilnic traseul "eridianelor veti putea directiona tra$icul in
siste"ul de transport al energiei% Puteti sa co"unicati cu el intrun li" bat pe care sal
inteleaga, trans"itandui ca "entinerea $luxului energetic dea lungul rutelor naturale este "ai
e$icienta decat o reactie la situatii de cri#a% Puteti ur"ari traseul intregului siste" de
"eridiane in doua "inute, o tehnica pe care o aplicati sub $or"a unui exercitiu #ilnic sau ori
de cate ori si"titi nevoia% /n plus, daca stiti ca un "eridian necesita o atentie speciala, ii puteti
ur"ari traseul de "ai "ulte ori%
Meridianul intestinului subtire si al ve#icii urinare
Pentru ur"arirea traseului oricarui "eridian, $olositi pal"a deschisa, indreptata catre corp, $ie
atingandul, $ie la o "ica distanta de el% Pe "asura ce treceti cu "ana peste un "eridian,
aliniati energiile "ainii cu energiile "eridianului, asa cu" luna provoaca "areea%
Ur"atoarele instructiuni va vor arata cu" sa ur"ariti traseele tuturor celor )' "eridiane% Veti
observa ca, in dreptul $iecarui "eridian, exceptand $luxul central si $luxul guvernator, a"
stabilit un interval de ti"p de doua ore% Aceasta este perioada in care energiile "eridianului
sunt la apogeu% :e"ni$icatia practica a acestui aspect va $i explicata "ai tar#iu%
Meridianul central : plasati a"bele "aini pe osul pubian si apoi ur"ariti traseul pana la bu#a
in$erioara%
Meridianul guvernor : ase#ati o "ana pe osul coccis si deplasatio in sus, pe coloana, pana
unde puteti a*unge% /ntindeti "ana peste u"ar si cu cealalta, intinsa la spate, incercati so
apucati% 4aca "ainile nu se intalnesc" conectatile cu a*utorul "intii% Apoi, cu "ana intinsa
peste u"ar, ur"ariti traseul energiei pe restul coloanei, in sus, deasupra capului si a nasului si
catre bu#a superioara%
Meridianul splinei (orele 9!!" : incepeti de la extre"itatile $iecarui deget "are de la picioare
si urcati pe interiorul piciorului, apoi catre solduri, pana la extre"itatea cutiei toracice, si apoi
coborati la ba#a acesteia%
Meridianul inimii (orele !!!#" : plasati pal"a deschisa la subsuoara opusa, in aliniere cu
degetul "ic, si trasati distanta pe interiorul bratului, catre degetul "ic% Procedati la $el cu
a"bele brate%
Meridianul rinichiului
Meridianul intestinului subtire (orele !#!$" : intoarceti pal"a catre exterior si, incepand de
la degetul "ic, "ergeti in sus, pe exteriorul bratului, pana la u"ar, coborati pe o"oplat,
treceti peste "axilar si inapoi la cavitatea urechii% Procedati la $el pe a"bele laturi%
Meridianul vezicii urinare (orele !$ !%" : plasati a"bele "aini intre sprancene, treceti peste
coroana si coborati catre spatele capului si al gatului% 8uati "ainile de pe cea$a, ducetile la
ba#a spatelui si intindetile catre coloana atat cat puteti% Miscativa "ainile pe langa coloana,
pana sub talie, inaintind pe a"bele curburi ale acesteia si apoi catre si in *urul "uschilor
$esieri% Parasiti in acel loc "eridianul si intoarcetiva la u"eri, coborati in linie dreapta catre
spatele genunchilor, pe interiorul lor, apoi in *os, spre podea, si catre degetele "ici de la
picioare%
Meridianul rinichiului (orele !%!9" : plasati degetele sub ousorul $iecarui picior, cu degetul
"i*lociu aliniat cu spatiul dintre pri"ul si al doilea deget de la picior% /ntoarceti degetele de la
"ana catre interiorul $iecarei talpi, incercuiti interiorul $iecarei gle#ne si apoi "ergeti in sus,
catre punctele D&3, a$late sub clavicula, in partea superioara a sternului% Masati cu putere
aceste puncte%
Meridianul circulatiei si al organelor genitale de o parte si de alta a corpului
Meridianul circulatiei si organelor sexuale (orele !9&!" : plasati degetele de la o "ana pe
s$arcul din partea opusa, treceti peste u"ar, coborati pe partea intierioara a bratului si apoi
catre degetul "i*lociu% Procedati la $el si pe partea cealalta%
Meridianul triplu cald (orele &!&#" : intoarceti pal"a in sus si, incepand de la degetul inelar,
"ergeti in sus, dea lungul bratului, pana sub ureche, ur"ati traseul urechii, in *urul si dupa
ea, pana la ta"pla% Procedati la $el si pe partea cealalta%
Meridianul vezicii biliare (orele &#!" : plasati degetele a"belor "aini langa sprancene,
coborati pana in dreptul urechilor, urcati aproxi"ativ 2 c", $aceti un cerc inspre exterior si
apoi intoarcetiva in spatele urechilor% Urcati din nou, catre $runte, apoi deasupra crestetului
capului si in *urul u"erilor% Apoi, duceti a"bele "aini pe laturile cutiei toracice, coborati pana
la talie, solduri, pe lateralele picioarelor si pana la al patrulea deget de la picior%
Meridianul ficatului (orele !#" : plasati degetele pe interiorul degetelor "ari de la picioare si
urcati pe interiorul picioareor, peste solduri, pe lateralele cutiei toracice si apoi sub coaste, pe
aceeasi linie cu s$arcurile%
Meridianul triplu cald
Meridianul ve#icii biliare
Meridianul plamanului (orele #$" : plasati o "ana in dreptul pla"anului din partea opusa si
apoi urcati pana la u"ar, in *os, pe brat, pana la degetul "are% Procedati la $el si pe partea
cealalta%
Meridianul intestinului gros (orele $%" : plasati degetele ras$irate de la o "ana la capatul
degetului aratator al "ainii celeilalte, urcati pe brat pana la u"ar, treceti peste gat sub nas si
apoi catre var$ul acesteia% Procedati la $el si pe partea cealalta%
Meridianul $icatului si al pla"anului
Meridianul stomacului (orele %9" : pli a"bele "aini sub ochi, coborati pe "axilar,
incon*urand obra#ul pana la $runte, coborati peste ochi pana la clavicula, apoi peste sani, talie,
solduri, catre picioare si pana la al doilea deget de la picior%
/n loc sa incercati sa "e"orati "odul de ur"arire a traseului $iecarui "eridian, va sugere#
"ai bine sa cititi instructiunile si sa le inregistrati pe o caseta% Cititi rar, iar acolo unde se
preci#ea#a +Procedati la $el si pe partea cealalta+, reluati nou instructiunile% Exercitiul incepe
prin ur"arirea traseului "eridianelor central, guvernator si al splinei si se ter"ina tot cu
acestea, pentru a inchide circuitul si al intari% Ast$el, adaugati inca o data instructiunile de
ur"arire a traseului la $inalul casetei%
Puteti sa incepeti, de $apt, cu orice "eridian si sa continuati in ordinea indicata de lista% Veti
bene$icia de "ai "ulta energie atunci cand veti incepe cu "eridianul cel "ai vulnerabil%
Ast$el, dupa "eridianul central si guvernator, incepeti cu cel al splinei sau cu oricare altul%
Chin#eii incepeau, de obicei, cu "eridianul pla"anului pentru ca a*uta la respiratie% A"
descoperit ca exista "ulte avanta*e daca se incepe cu "eridianul splinei% /n pri"ul rand,
acesta $urni#ea#a energie siste"ului i"unitar si $iecare "eridian este in$luentat de el%
Corectea#a de#echilibrele chi"ice si proble"ele de circulatie a sangelui% 4aca sunteti bolnav
sau nu aveti destula energie, "eridianul splinei va $i slabit% Ur"arirea traseului sau
construieste o ba#a solida pentru aplicare acestei tehnici si celorlalte "eridiane%
Meridianul intestinului gros si al sto"acului
Ur"arirea #ilnica a traseului "eridianelor va va a*uta enor" in "entinerea sanatatii si a bunei
dispo#itii% Totusi, un "eridian poate $i atat de prote*at de incercarile eroice de a restabili
echilibrul organelor pe care le guvernea#a sau atat de coplesit si de blocat, incat si"pla
ur"arire a traseului acestuia nu il poate readuce la $luxul $iresc%

:ursa : Medicina energetica de 4onna Eden