COMO ALCANZAR LA PAZ INTERIOR

Como alcanzar la Paz interior con PNL

Hoy quiero tocar un tema que inquieta a la mayora de los seres humanos y es la paz
interior, el 80% de las personas que llegan a mi centro, estn buscando paz interior y es
algo que hoy en da con la cantidad de informacin que se maneja y la vida agitada que
llevamos en la ciudad, es necesario para vivir plenamente.
Entonces me parece pertinente hoy contarles mi visin acerca de la paz interior y de como
yo la he alcanzado y otras personas a las que he acompaado tambin lo han hecho. Les
voy a dar varios caminos para hacerlo y t escogers cul se acomoda mejor a lo que ests
viviendo hoy y a tu forma de ser. La invitacin es a leer y sentir en tu corazn que resuena
contigo.
La paz interior es un estado en el que te sientes a gusto contigo mismo, no importa lo que
est pasando a tu alrededor, ests feliz y tienes la certeza de que todo lo que pasa est bien
y siempre va a estar mejor. As que es un proceso donde sabes que eres el creador de tu
vida, evitas juzgarte y escoges pensamientos que te hagan sentir bien.
La vida es la misma y afuera las personas, decidirn si cambian o no, quien cambia de
modo de pensar interiormente eres t y con ese hecho, todo afuera de t, se transforma. Los
hechos que pasan en tu vida no son ni buenos, ni malos. Es tu percepcin de los hechos los
que los hace positivos o negativos para ti. As que es un entrenamiento de como percibir lo
que pasa en tu vida de la manera ms positiva posible y como re significar hechos del
pasado para que la percepcin de los mismos sea mejor y menos dolorosa. En este punto las
tcnicas de PNL son una tecnologa muy avanzada para recordar el pasado sin dolor y
tomar de l, el aprendizaje y los recursos que hemos adquirido con esas vivencias.
As que para adquirir paz interior uno de los caminos que me parece fundamental es: sanar
el pasado, abrirse a ir a esos momentos y encontrar el para qu. Al quitar el dolor, podemos
darle un significado positivo y de aprendizaje, de esta manera poder mirar hacia a atrs
sanos y libres de percepciones negativas.
Otro camino para alcanzar ese estado deseado en el que la vida te sonre y todo parece ir
encajando adecuada y armnicamente en tu vida es: conocerte y aceptarte. Cuando te das
cuenta que eres nico y que traes una combinacin de herramientas perfecta para ser quien
eres y realizarte en tu vida, todo es aceptacin, le dices a la vida s! Y todo fluye. As que
todos tenemos sistemas de percepcin (Visual, auditivo, kinestsico) que preferimos ms
que otros, metaprogramas (filtros de como vemos el mundo), formas de entrar en sintona
con otros (rapport) y esa forma es perfecta, es la nuestra; aceptndola le permitimos que se
luzca y as podemos hacer que se transforme y se ajuste ms a lo que queremos.
Recuerda lo que resistes, persiste, lo que aceptas fluye! La PNL te da herramientas para
conocerte y aceptarte, para diferenciarte del otro y verle el lado positivo y amoroso. El
mundo sera muy aburrido si furamos todos iguales, no habra crecimiento, ni aprendizaje,
no habra expansin. Por eso nos enriquecemos el uno con el otro y al reconocernos es que
podemos reconocer al otro y amarnos. No hay un libreto, No hay un manual para vivir, es
con nuestro aprendizaje y con nuestras vivencias que escribimos nuestro propio manual y
este es nico para nosotros, adems este manual va cambiando a medida que crecemos y
nos expandimos, se va modificando, siendo cada vez ms amplio y flexible.
El tercer camino del quiero hablarles es aprender a escoger tus pensamientos diariamente,
La mente es un instrumento poderoso y hermoso para realizarnos, cuando aprendemos a
usarla. Cuando dejamos que sea ella la que lidere, al ser la mente lgica y racional, se
enreda y nuestra vida se vuelve en un laberinto sin salida. As que ser el amo de nuestra
mente es nuestra misin, aprender a usarla es nuestra mejor estrategia para encontrar la paz
interior y la felicidad.
Y para usarla adecuadamente es fundamental comprender que es a travs de lo que
pensamos que creamos nuestra realidad, que creamos lo que queremos. As que nos
convertimos en lo que pensamos y nuestra mente es absolutamente poderosa, t decides si
crear lo que quieres concentrarte lo que NO quieres y crearlo. Es un entrenamiento, que
puedes empezar hoy mismo y con el que encontraras tu paz interior.
Para terminar nuestro tema de hoy quiero regalarles este ejercicio sencillo que te ayudar a
entrenarte en escoger pensamientos positivos:
En el manejo de tu mente es fundamental conectar con tus sentimientos, con tus emociones.
Parece contradictorio... pero una mente sin corazn, no es de fiar! Este proceso se trata de
recuperar tu conexin con tu sistema de gua interno.
As que presta atencin durante el da a cmo te sientes al tomar una decisin, al hablar de
un tema u otro y cuando te ests sintiendo mal, revisa, que estoy pensando? Encontrars
que est concentrando tus pensamientos en lo que NO quieres en lugar de lo que quieres,
as que pregntate, si esto, NO es lo que quiero... Que es lo que quiero? Y concentra tu
mente en eso que realmente quieres. Esto es lo que llamamos en PNL pensamiento positivo.
Empieza poco a poco y reconoce tus avances, si vuelves a caer en un crculo de tu mente
donde te sientes mal, vuelve a empezar y concntrate, es normal que unos das sea ms fcil
que otros y que haya temas con los que te sientas mejor, cuando no seas capaz de girar las
conversaciones de tu mente hacia unas ms positivas, concntrate en otro tema que te haga
sentir bien. Empieza por escoger momentos en el da en el que te preguntes
conscientemente: como me siento? Y as crears el hbito te estar atent@ a tus emociones y
sentimientos.


Carolina Giraldo Alzate
Ingeniera Administradora, Escuela de ingeniera de Antioquia.
Especialista en Logstica integral, Universidad de Antioquia.
Diplomado en PNL para recursos humanos; Universidad Eafit.
Licenciada en Practitioner de PNL (programacin Neurolingistica), certificada por la
asociacin de PNL.
Master en PNL (programacin Neurolingstica).
Trainer en Pnl avalada por Richard Bandler y la sociedad internacional de Pnl
http://libremente.co/old/index.php/166-como-alcanzar-la-paz-
interior?tmpl=component&print=1&page=