SALUD:

1. Consejos para la gastritis

2. Tratamiento para Ulceras
3. Tratamiento para la tos
4. Remedio casero de maz para los riones
5. 3 Remedios caseros con miel
6. Factores claves de la hidratacin
7. Remedios caseros para la congestin nasal
8. Remedios caseros para la diarrea
9. Remedios caseros para la colitis





Gastritis:
Para combatir la gastritis de forma efectiva, puedes preparar el agua que bebers en el
da con manzanilla. Esto, debido a las propiedades digestivas de la manzanilla, te
proporcionar un efectivo alivio. Para ello, debes hervir un buen puado de flores de
manzanilla en un litro de agua durante 15 minutos. Luego cuelas, dejas enfriar y
consumes el lquido resultante a lo largo del da. Debes repetirlo todos los das hasta
que obtengas mejoras en tu gastritis.

Otro de los remedios naturales contra la gastritis son las tisanas de diversas hierbas.
Puedes probar diferentes combinaciones. Una de ellas es la que conforman la menta, el
hinojo y la melisa, empleando una cucharada pequea de cada una por taza de t.
Ans, comino y tomillo tambin irn de maravillas, como as tambin romero, menta y
tomillo. Lo ideal para estas tisanas es que bebas una infusin despus de cada comida.

Pero, de todos modos, lo esencial es evitar ciertas cosas que son las que realmente
daan el estmago si sufres de gastritis: nada de fritos ni alcohol sera el primero de
los pasos, tambin rebajar el consumo de caf y suprimir las especias fuertes. Puedes
consultar adems, los remedios caseros para el dolor de estmago.

Ulceras:
Las lceras estomacales son tremendamente molestas y te dan la sensacin que
acabas de comer fuego mientras haces la digestin. Sus ardores son difciles de
calmar, pero siempre hay remedios caseros y naturales para darte una mano. Aqu te
proponemos algunos.

La infusin de manzanilla puede llegar a ser uno de los ms indicados remedios
naturales para las lceras. Puedes beberla varias veces al da para calmar los ardores.
Es una planta que suele actuar muy bien sobre los problemas estomacales.

La tila (o tilo) puede llegar a andar muy bien para combatir las lceras estomacales. Lo
indicado es realizar una infusin con la planta y beberla dos o tres veces al da. Es un
gran calmante de esta clase de ardores.

Las crucferas (todas las plantas de las familias de las coles) pueden resultar ms que
bien para esta clase de lceras, ya que contribuyen a la regeneracin de la mucosa
estomacal. En este caso, lo ideal es consumirlas tanto en las comidas como sus aguas
infusionadas.

Por supuesto, el hecho de no fumar, no consumir alcohol, cuidarse en las comidas,
incorporar mucha fibra en tu alimentacin son factores cruciales para que disminuyan
los dolores y ardores. De todos modos, siempre es ideal consultar a tu mdico para
saber la gravedad de la lcera que padeces.
Combatir la tos:
En temporada invernal la tos es siempre un mal recurrente dentro de las
enfermedades que se presentan. Si bien lo mejor es prevenir que curar, nunca hay que
dejar de tener en cuenta algunos remedios caseros contra la tos para combatir este
problema.

No deberas dejar de tener en cuenta como remedio natural para la tos a este clsico
preparado de cebolla y limn. Se realiza simplemente machacando una cebolla
mediana de manera bien fina, se le adiciona el zumo de un limn y se coloca todo en
una taza de agua hirviendo, endulzando con miel o azcar negro.

Uno de los buenos remedios caseros para la tos es recurrir a inhalaciones de vapores
de eucalipto y limn. Estas plantas tienen buen poder sobre este problema, ayudando
a descongestionar y a respirar mejor. Puedes hacerlo poniendo a hervir limones
cortados con hojas de eucalipto.

Tambin puedes tener en cuenta otras plantas contra la tos como lo son el regalz, el
tomillo, la salvia o la malva. Cualquiera de ellas, preparadas en infusin, quizs
colaboren a solucionar este problema.

Asimismo, si eres de los que padecen tos de manera habitual, este remedio casero
para la tos crnica, compuesto de elementos como el aloe vera, la miel o el limn
quizs te resulte de maravillas.

Tratamiento riones con maz
El truco consiste en poner una buena cantidad de barbas de choclo o maz en tres litros
de agua. Luego dejar reducir a dos litros, dejar enfriar y tomar habitualmente durante
el da.

Repasando rpidamente, nos encontramos con que el choclo o maz, por intermedio de
sus barbas, puede tener una gran accin depurativa para los riones, incluso ayudando
a eliminar arenillas, prevenir infecciones, calmar dolores renales y tambin aumentar
el trnsito urinario. Por ende, no debera llamar la atencin si este remedio casero
funcional.



REMEDIOS CON LA MIEL
A partir de la miel se pueden elaborar una gran diversidad de remedios caseros y
naturales con el fin de tratar diferentes afecciones, ya sea de uso interno como
externo. Las caractersticas nutricionales de este producto permiten que as sea, y que
puedan aprovecharse sus virtudes para mejorar la salud en diferentes aspectos. Cmo
ejemplo te brindar 3 de estos remedios:

Remedio casero 1 para la bronquitis: Si tu resfriado se ha complicado y sientes
dificultad para respirar, un jarabe de miel y cebollas ayuda a que tu pecho se
descongestione y la bornquitis comience a ceder.

Remedio casero 2 para el dolor de garganta: Si tienes carraspera, faringitis y/o
catarro, con la miel puedes elaborar un remedio natural que suaviza la mucosa y
reduce la irritacin.

Remedio casero 3 para enfermedades metablicas y seas: Si tienes problemas de
colesterol alto, sobrepeso y artritis, con un remedio natural a base de miel y canela
puedes ayudar a solucionarlos de una forma efectiva.

Como podrs observar la miel es ms que un alimento para endulzar las bebidas y/o
comidas. Es un producto con diferentes propiedades medicinales, con la cual se pueden
elaborar un sin fin de remedios naturales y caseros para tratar diversas enfermedades.

Hidratacin:
Segn la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) es recomendable beber al
menos entre 1,5 y 2 litros de agua por da para mantener niveles de hidratacin
adecuados.

Uno de los errores ms frecuentes es esperar a tener sed para hidratarse o beber
agua, cuando esto sucede ya se ha perdido entre 1 - 2 % del peso corporal, situacin
que puede llevar a problemas de salud.

Es necesario aclarar que esa prdida de peso corporal es de agua, que rpidamente se
repone bebiendo; de ninguna manera se trata de prdida de grasa corporal, por lo que
no es una manera de adelgazar.

Por eso es totalmente errneo colocarse fajas plsticas o trmicas mientras se hace
actividad fsica para aumentar la sudoracin, con la esperanza de quemar las grasas.
Lo nico que se logra es perder peso en agua, deshidratarse y aumentar
peligrosamente la temperatura corporal.

La hidratacin, antes de la aparicin de la sed, es necesaria ya que con la transpiracin
no slo se pierde agua, sino tambin electrolitos como sodio, potasio y cloruros
compuestos esenciales para realizar reacciones qumicas que permiten el buen
funcionamiento del organismo.

Mantenerse hidratado, especialmente en situaciones de calor y actividad fsica, es
esencial para el buen estado de salud del cuerpo que se ver reflejado en una piel ms
hmeda, tersa y lozana.

Para la congestin nasal:
Para combatir la congestin nasal, nada mejor que un remedio que no por anciano
deja de ser efectivo: los vahos de eucalipto. Esta hoja tan aromtica y penetrante,
abre los bronquios de maravillas, facilitando la respiracin y expulsando las flemas y
mucosidades acumuladas. Simplemente pon en una cacerola con un litro de agua,
unas cuantas hojas de la planta. Djalas hervir por unos cuantos minutos y,
cubrindote la cabeza con una toalla, inspira los vapores que la infusin despide.
Puedes reservarla y repetir este procedimiento cuantas veces creas necesario.
Solamente es poner a hervor nuevamente. Vers que dar resultados inmediatos.

A qu no sabes que dos vegetales tambin son excelentes remedios naturales contra
la congestin nasal? S. Adivinasteis. El ajo y la cebolla, cuando no. Sus fuertes aromas
y sus innumerables propiedades tambin ahuyentan a la mucosidad. Hay quienes
recomiendan directamente mascar un diente de ajo, aunque a algunos les resulte un
tanto salvaje por el sabor. O directamente poner una cebolla partida al medio en la
mesa de luz mientras dormimos.

Mucho ms amable es el aroma de la manzanilla. Tambin con ella puedes preparar
inspiraciones similares a las recomendadas con el eucalipto. Es que es fundamental el
ingreso de vapor caliente para estimular la correcta secrecin nasal.

Remedios caseros para la diarrea
Uno de los excelentes remedios naturales para la diarrea es el arroz blanco. Este cereal
tiene una gran capacidad para cortar las constantes ganas de ir al bao. Simplemente
hirvelo hasta que est a punto y consmelo. Recuerda, si te apetece, reservar el agua
de la coccin. Bebindola logrars detener aun ms la diarrea.

Otra fruta que tiene grandes propiedades para combatir enfermedades y malestares es
el arndano. Tambin es efectivo para contrarrestar la diarrea. Lo ms recomendable
es que a la fruta la consumas directamente en forma de zumo mientras estis
padeciendo los sntomas.

Aunque parezca extrao, la banana pisada es muy buena para combatir la diarrea.
Tambin lo es el t de manzanilla. Y, algunos, aventurados dicen que otro de los
remedios caseros contra la diarrea es el refresco de cola. S, como oyes. Pero, claro
est, retirndole antes el gas con una cucharilla, para que no le de ms trabajo al
aparato digestivo.

Como siempre en este tipo de trastornos de tipo digestivo, es fundamental beber
mucha agua. Tu organismo, al deponer tan seguido, pierde muchos nutrientes e
hidratacin. As que a beber al menos tres litros de agua mineral para asegurarnos que
nuestro cuerpo no est deshidratado.

Remedios caseros para la colitis
Uno de los magnficos remedios caseros contra la colitis es la tisana de manzanilla y
menta. Al tener grandes propiedades sedativas y digestivas, no solo calman el dolor
sino que desinflaman el colon y aplacan la diarrea. Puedes poner en una taza de agua
hirviendo, una cucharada de cada una y dejar reposar unos minutos antes de colar la
preparacin.

El yogur tambin es un tremendo aliado a la hora de combatir la colitis. Por qu? Es
que posee muchos microorganismos propios que colaboran con la restitucin de la flora
intestinal. As que consume mucho de este lcteo cuando tengas colitis. Hay quienes
recomiendan que puedes comerlo con un poco de zumo de limn para acentuar sus
propiedades.

Otro de los remedios caseros contra la colitis es el agua de arroz, un tpico truco de la
abuela. Para ello debes hervir arroz como para consumirlo blanco, sin sazonar, y colar
el agua de la coccin, reservndola. Esto provocar que no tengas tantas diarreas.

Muchos especialistas recomiendan la ingestin de alimentos que tengan contenidos de
fibras para la colitis. El zumo de manzana con germen de trigo suele ser empleado
para tal fin. Recuerda, tambin, mantener bien hidratado tu cuerpo. No bebas cosas
con gas, solo harn que provoque mayores problemas en el tracto digestivo. Bebe
zumos de frutas y, fundamentalmente, abundante agua a temperatura ambiente.
Tambin te pueden interesar los remedios caseros para el colon irritable.