JULIO Ftbol Sala

Artculo publicado en www.futbol-tactico.com

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ontinuamos con el trabajo de Marcelo Gallina, experto
profesional en el entrenamiento de ftbol sala brasileo.
Su nueva etapa
al frente de la
Seleccin de Libia,
bajo la direccin
del espaol Pablo
Prieto, en su nuevo
reto profesional.
Nos enva un nuevo
artculo sobre el
entrenamiento
de fuerza-
coordinacin del
portero.
Desarrolla tareas
integrales en las que el portero desarrolla trabajos coordinativos con
paradas y reposiciones rpidas del baln en juego.
Tareas de coordinacin tcnica
del portero del Ftbol Sala.
(8 Parte)
Autor: Marcelo Gallina
2008/2009 Club de Regatas Vasco da Gama U-11 New TalentCarioca Championship
2009 Amrica FC Futsal U-13 Second Place Rio de Janeiro State Championship
2010 Club de Regatas Flamengo Beach Soccer
2010 Rio de Janeiros State Futsal Team U- 20 -Brazilian Championship of States Team
Entrenador de Porteros de la seleccin de futbol sala de Libia
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2 ejercicio
1.El portero inicialmente se
desplaza hacia adelante y
hacia atrs.
2. Despus del
desplazamiento inicial salta
el obstculo realizando una
posicin fundamental de
base (la cruz).
3. En el desarrollo de la
secuencia realizara skipping
lateral ejecutando una cada
al suelo.
Entrenamiento especfico para los porteros
de la seleccin de Libia (8 Parte)
FUNDAMENTOS TECNICOS CON TRABAJO DE FUERZA EXPLOSIVA CON
AGILIDAD Y COORDINACION
Objetivos: Desarrollar la fuerza explosiva conjuntamente con los movimientos bsicos de los
porteros y los multisaltos
Contenidos: Parada, posicin de base, paradas al suelo y a media altura y la tcnica de la
lnea, fuerza rpida, coordinacin y velocidad de desplazamiento
Materiales usados: Dot Drills (tapete de balones), conos pequeos, picas con conos para
saltos y balones
Zona: realizar el trabajo dentro de la portera
Nmero de repeticiones: Cuatro para cada lado y realizar hacia la derecha y hacia la
izquierda
1
er
ejercicio
1. El portero inicialmente realiza multisaltos sobre la pelotas, ejecutando fundamentos tcnicos de
los porteros: parada, posicin de base y sugiero todas las tcnicas de lnea.
2. En el desarrollo
de la secuencia podr
tambin ejecutar
dentro de la poorteria
pases, parada y
posicin de base.
Observaciones: el
ejercicio sugerido
tendr varias opciones
de ejecucin, y el
preparador fsico
buscar el mejor
modelo y el desarrollo
de los fundamentos
y multisaltos que se
entrenen.
3
er
ejercicio
1. Inicialmente el portero se desplaza lateralmente entre los conos.
2. Despus salta el
obstculo realizando
una parada.
3 seguidamente realiza
desplazamiento hacia
adelante y de espaldas
realizando una parada a
media altura.