HORARIOS RECOMENDADOS PARA INGESTA DE AGUA

Tomar agua es vital, sin ella el organismo no funciona adecuadamente. No olvides tomar de dos
a tres litros diarios porque gracias a ella nos sentimos mejor.
1. Incrementa tu habilidad para concentrarte y enfocarte.
2. Te sientes menos cansada y agotada.
3. Tu piel se ve y se siente ms sana porque elimina toxinas e impurezas.
4. Ayuda tu digestin.
5. Reduce posibilidades de algunos tipos de cncer.
6. Ayuda a tu cuerpo a absorber mejor algunos nutrientes como Vitamina C.
7. Ayuda a mantener tus dietes ms sanos y limpios.
8. Si te tomas un vaso cuando te despiertas, ayuda a que te despiertes ms rpido.
9. Ayuda a controlar el hambre.
10. Regula la temperatura del cuerpo.
11. Ayuda a darle brillo y fuerza a tu pelo.
12. Limpia el aire que entra a tus pulmones.
13. Le da energa a tus msculos.