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Las habilidades motoras se refieren a los patrones de

movimiento y habilidades fsicas del cuerpo.



Por lo general, estos se dividen en tres categoras:
motricidad fina, motricidad gruesa y el
equilibrio/coordinacin.

Muchos factores influyen en el desarrollo de
habilidades motoras incluyendo el peso al nacer, la
constitucin corporal, el estilo de crianza de los
nios, la etnia, la nutricin, la personalidad, clase
social y el orden de nacimiento. Las habilidades
motoras finas involucran a los msculos ms
pequeos del cuerpo, mientras que las motoras
gruesas implican los msculos ms grandes.

Habilidades motoras finas: Las habilidades motoras finas
involucran las manos, los dedos, las muecas en su mayora,
tambin los pies, los dedos de los pies y los labios y la lengua. Se
desarrollan ms tarde en los nios que las habilidades motoras
gruesas que implican los msculos ms grandes. Las razones de
esto son que el sistema nervioso central debe estar bien
desarrollado para recibir los mensajes complejos desde el cerebro
a los dedos, y la fatiga de los msculos pequeos con mayor
rapidez. El desarrollo de las habilidades motrices requiere
paciencia y tenacidad, algo que los nios no tienen demasiada a
edad temprana. La primera gran habilidad motora fina a surgir es
el agarre de pinza, que suele aparecer al ao de edad.
Esto es cuando los objetos se agarran entre el pulgar y el dedo
ndice, dndole mucho ms control en la manipulacin de objetos. El
desarrollo de la motricidad fina requiere una variedad de actividades
y experiencias, as como un montn de prctica. Las actividades
tiles incluyen cortar con tijeras, construir con bloques, dibujar,
armar rompecabezas, o usar cubiertos, entre otras cosas. Mientras
que todos los nios desarrollan habilidades motoras finas a su
tiempo, si un nio no parece mantener el ritmo de sus compaeros,
hay que consultar a un mdico para una evaluacin
Habilidades motoras gruesas: Las habilidades motoras gruesas
implican los msculos grandes del cuerpo y se desarrollan
rpidamente en la primera infancia. Sin las habilidades motoras
gruesas, no hay movimiento de un lugar a otro, o de locomocin.
Las primeras habilidades motoras gruesas para desarrollar incluyen
el levantamiento de la cabeza, gatear, rodar y sentarse, y se ven en
la primer infancia. Ms tarde, las habilidades motoras gruesas
implican caminar, correr, saltar y trepar. Andar en bicicleta, patear
una pelota y saltar tambin implica el desarrollo de estas
habilidades. Los nios necesitan mucho espacio para ejercitar sus
habilidades motoras gruesas. Los juegos al aire libre son
especialmente beneficiosos.
Equilibrio y coordinacin: De las habilidades motoras ms
complejas para desarrollar, el equilibrio y la coordinacin son
obligatorias. Este tipo de habilidades no son locomotoras, lo
que significa que no implican pasar de un lugar a otro. Estos
movimientos incluyen cosas como torcer, empujar, tirar, girar,
sentarse y levantarse. Sin equilibrio y coordinacin, un nio no
puede aplaudir, comer o jugar. Las manos y los ojos son
importantes para desarrollar el equilibrio y la coordinacin lo
cual se puede ver cuando un nio ve y alcanza un objeto. Se
exhibir una mayor precisin con la prctica. El equilibrio y la
coordinacin exige que las manos y los ojos trabajen junto con
los msculos grandes. Copiar datos en papel, construir con
bloques, pintar y clasificar objetos pequeos, requieren de
habilidades coordinadas. Los movimientos secundarios, tales
como los utilizados en pintura o dibujo, ayudan a un nio
despus con el lado izquierda para el seguimiento de la
derecha utilizada en la lectura y la escritura.
Ambiente

El ambiente influencia qu tan bien desarrollas tus habilidades
motoras, as como el tipo de habilidades que desarrollas. En el
juego de la infancia temprana, los nios aprenden a correr,
saltar, trepar, lanzar y gatear. Un nio que vive en la ciudad
puede estar limitado en su desarrollo potencial de estas
habilidades porque l vive un estilo de vida ms sedentario. Las
personas que no son expuestas a una actividad no desarrollarn
las habilidades motoras necesarias para la misma. Por ejemplo,
un hombre que creci en una casa no musical puede no tener las
habilidades motoras necesarias para tocar guitarra. Una mujer
que vive en Arizona probablemente no aprenda las habilidades
necesarias para hacer esqu, y si trata de aprender como adulta,
puede encontrar que es ms difcil de dominar. La gentica
tambin es un factor ambiental contribuyente. Un hombre con
unas malas habilidades motoras para escribir a mano puede
pasrselas a sus hijos.

Enfermedades

Muchas enfermedades tambin afectan a las habilidades motoras. La
parlisis cerebral es una serie de condiciones cerebrales que afectan las
partes del cerebro que controlan la coordinacin de los msculos y pueden
afectar negativamente a las habilidades motoras. La enfermedad de
Parkinson es una del sistema nervioso que causa gradualmente un peor
control de las habilidades motoras, junto con otros problemas neurolgicos.
El sndrome de Tourette causa un movimiento incontrolable que puede
dificultar el aprender nuevas habilidades motoras. La disfuncin de
integracin sensorial es definida por tener dificultades comprendiendo la
entrada sensorial, como la vista, el olor o el tacto. Esto puede llevar a unas
pobres habilidades sensoriales, ya que una persona no podr comprender
completamente su alrededor.
Lesin cerebral traumtica

Las lesiones cerebrales traumticas son definidas como una lesin en la
cabeza o cerebro que resulta en un dao irreversible en el mismo. Estas
lesiones ocurren cuando la cabeza se golpea con un objeto duro a un ritmo
rpido, como durante un accidente automovilstico. Una lesin cerebral
traumtica leve resulta en perder la consciencia, la prdida de memoria y
alguna prdida de las habilidades motoras. Las lesiones ms serias pueden
ser ms dainas para tus habilidades motoras. Durante un accidente que
involucre a la cabeza, el cerebro rebota dentro del crneo, o cual crea una
lesin en muchas partes del cerebro. Esto puede causar que las clulas
nerviosas se desgarren entre s, interrumpiendo las vas de comunicacin
del cerebro con las extremidades. Las lesiones cerebrales traumticas
tambin pueden llevar a cambios de personalidad y del comportamiento.
Las habilidades motoras incorporan dos reas bsicas: las habilidades
motoras bsicas, aquellas que requieren el uso de grandes grupos de
msculos, como correr; y las habilidades motoras finas, que requieren el uso
de pequeos grupos de msculos, como escribir. En general, la educacin
fsica est usualmente centrada en la adquisicin y refinamiento de las
habilidades motoras bsicas.

Tipos de habilidades motoras que se ensean

Existen tres tipos primarios de habilidades motoras bsicas
que los nios de colegio tienen que dominar: las habilidades
locomotoras, las habilidades no locomotoras y las habilidades
de equilibrio/coordinacin. Las habilidades locomotoras son
aquellas usadas para moverse de un lugar a otro: brincar,
correr, saltar. Las habilidades no locomotoras son aquellas
necesarias para moverse en el lugar: voltearse, girarse. El
equilibrio y la coordinacin se necesitan para hacer la
transicin de una habilidad locomotora a otra, como correr
hasta saltar, o para combinar varios movimientos, como
voltearse para lanzar una bola.

Pueden ensearse estas habilidades?

Hubo un tiempo cuando los psiclogos del desarrollo crean que las habilidades
motoras eran algo con lo cual los nios nacan; es decir, puramente hereditario.
Los estudios ms recientes han probado la importancia del ambiente de un
nio en el aprendizaje de las habilidades motoras. La motivacin y oportunidad
para practicar varias habilidades juegan un papel muy importante en el
desarrollo de las habilidades motoras.
La importancia del desarrollo de las habilidades motoras

La carencia de actividad fsica es una de las causas de la obesidad en los nios.
Muchos nios carecen de las habilidades motoras bsicas y coordinacin para
participar en la actividad fsica. Para poder interesar a los nios en una actividad
fsica de toda la vida, los adultos tienen que darles amplias oportunidades para
aprender a practicar las habilidades que los harn competentes en juegos de
grupo y actividades.


Habilidades sociales
La competencia en las habilidades motoras puede afectar el desarrollo social de
un nio. Al jugar un juego de equipos que requiere movimiento fsico, el nio
aprende que sus habilidades pueden jugar un papel importante en el xito del
grupo. Sentirse importante para el grupo es una de las necesidades
fundamentales para todos los seres humanos. Tambin, los juegos y actividades
en grupo proporcionan oportunidades para resolver problemas que pueden
aplicarse a otras reas en la vida. Las discusiones de las reglas y procedimientos
dentro de los nios pueden ser cruciales al ensearles el arte de la negociacin y
el compromiso, como tambin la importancia de tener unas reglas claramente
establecidas.

Desarrollo emocional
La actividad fsica rigurosa siempre ha estado asociada con la liberacin
emocional. Correr, caminar y bailar siempre han mostrado que reducen el estrs
e incrementan el bienestar. Los nios necesitan oportunidades para usar la
actividad fsica para ayudar a aliviar el estrs y lidiar con los problemas
emocionales. Esto reducir los arrebatos de comportamiento mientras
incrementa el buen estado fsico.
Habilidades cognitivas

Existe evidencia para asociar el desarrollo motor con el cognitivo. Sabemos que
los nios muy pequeos se desarrollan ms rpido mientras se vuelven ms
mviles en su ambiente. La cognicin est tambin ligada a la coordinacin y las
habilidades motoras finas. Muchas habilidades acadmicas, como escribir,
dependen en gran parte del desarrollo motor fino.
En la escuela, los nios centran gran parte de su tiempo
en las habilidades cognitivas tales como la lectura,
escritura y matemticas. Fuera de la escuela los nios
en edad escolar, gastan ms y ms tiempo en las
actividades tcnicas, tales como computadoras, los
videojuegos y la televisin. Para crecer sanos y en
forma, los nios tambin tienen que desarrollar las
habilidades motoras. No slo mejoran la salud y
fomentan el juego y el desarrollo social entre los nios,
sino que el desarrollo de estas habilidades fsicas
promueve el disfrute y la participacin en la actividad
fsica de toda la vida

Conciencia del cuerpo

El primer paso en el desarrollo de las habilidades motoras es la comprensin
del cuerpo y sus movimientos. Los ejercicios de estiramiento y ensear a los
nios acerca de los huesos, los msculos y los ligamentos y la necesidad de
entrar en calor para trabajar de manera eficiente es importante.

El movimiento del aparato locomotor

Planificar las lecciones centrndote en correr en zig-zag, saltar, brincar, saltar
en el lugar, saltar y galopar en el lugar, movimientos repetitivos de piernas,
resbalar y patear, le ensea al nio los distintos tipos de movimientos que se
pueden hacer con las piernas y los pies. Crear carreras de obstculos de
manera de exigir a un nio a entrar y salir, saltar y otra vez y deslizarse a lo
largo es una forma divertida de incorporar diferentes habilidades del aparato
locomotor. Patear la pelota es un juego que involucra tanto patear como
correr. Saltar la cuerda y la rayuela implican saltos y esquivar.

Atrapar

Atrapar no slo mejora las habilidades motoras, sino que tambin ayuda a
desarrollar la coordinacin y la agudeza entre las manos y la visin. La
planificacin de lecciones desarrolladas en torno a la captura de pelotas puede
incluir lanzar pelotas en el gimnasio, baloncesto o bisbol. El disco es otra
opcin como el ftbol y los malabares. Actividades independientes que se
pueden llevar cabo en casa incluyen una pelota rebotando contra la pared y su
captura, la construccin de una plataforma de lanzamiento con un tablero y
pasador para lanzar pelotas en el aire para atrapar.

Lanzar

Varias actividades se pueden utilizar para desarrollar la destreza de lanzamiento
y el uso de los brazos para lanzar objetos. Lanzar bolsas de frijoles, el
baloncesto, el atrapar y pasar las pelotas son actividades comunes. Una raqueta
de bdminton y el tenis son ideas divertidas para las lecciones. El tiro con arco,
lanzar el disco, los juego de bolos son otras opciones. Para los grados mayores
el lanzamiento de jabalina, disco y lanzamiento de peso se pueden aadir al
plan de estudios.

Programa de ejercicios

Tonificar los msculos, mantenindolos inclinados y elongados promueve la
fuerza y la flexibilidad, la resistencia y la salud respiratoria y cardaca. Los
nios tambin pueden aprender acerca de la quema de caloras y cmo evitar
metabolismos ms lentos a medida que envejecen o se convierten en
sedentarios. Planificar lecciones que indiquen la tcnica apropiada y la
instruccin con el sentarse y alcanzar, estiramientos, tcnicas de yoga,
abdominales, flexiones de brazos, es valioso para el desarrollo de habilidades
motoras. En los grados mayores pueden utilizarse pesas y aparatos para
ejercicios.
Carrera de obstculos

Haz una carrera de obstculos, utiliza varios objetos del
rea de juegos, otros de casa y permite que los nios de
preescolar desarrollen sus habilidades motoras gruesas.
Utiliza cuerdas, hula-hulas, conos de construccin,
cajas de cartn grandes y bancos pequeos. Los nios
pueden saltar sobre las cuerdas y saltar dentro y fuera
de los hula-hula en el piso. Tambin pueden correr
alrededor de los conos de construccin, gatear a travs
de las cajas de cartn abiertas, subir y bajar bancos
para trabajar muchas de sus habilidades motoras
gruesas. Cambia el orden de los obstculos para
cambiar el ritmo.

Balones

Utiliza balones de varios tamaos para trabajar las habilidades motoras gruesas
de los nios. Hagan un juego de futbis improvisado, deja que un nio le lance la
baln a otro para que lo patee. El otro nio debe intentar atrapar el baln
despus de que la patean. Dale a todos un turno para cada posicin. Lanzar y
atrapar pelotas pequeas mejora la coordinacin de ojos y manos y otras
habilidades motoras gruesas. Puedes utilizar pelotas ms pequeas para
practicar el lanzamiento al blanco; haz un tablero de tiro al blanco para que los
nios lancen y le den a tantos blancos como puedan.
Trazado

Las actividades de unir puntos y trazar objetos ayudan a los nios a afinar sus
habilidades motoras finas. Escoge imgenes de la temporada, como corazones
para el Da de San Valentn, rboles de navidad y estrellas para navidad, huevos
de pascua para Pascuas y calabazas para Halloween. Permteles que coloreen las
imgenes para fomentar su creatividad y perfeccionar sus habilidades motoras
finas a largo plazo. Tambin pueden recortar figuras con tijeras para nios.
Rompecabezas

Los rompecabezas ensean a los nios de preescolar las habilidades de
pensamiento y razonamiento. Compra rompecabezas pequeos para nios de
preescolar o hazlos t mismo. Pega una imagen de revista en una cartulina,
recorta las piezas de tamaos aptos para los nios y gurdalos en un sobre. Los
nios utilizarn sus habilidades motoras finas para armar el rompecabezas y sus
habilidades de pensamiento para determinar dnde colocar las piezas y la
direccin.

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