ENDOCICLO N05

FECHA:
HORA:
SEMANA:
ETAPA:
MES:
CATEGORA:
PERODO:
PREDOMINANTE:
OBJETIVOS:
REMATE DE CABEZA
Parmetro % Minutos
Formacin Fsica
Formacin Tcnica
Formacin Tctica
Situacin Tctica
Psicomotricidad

T P R DIF. MTODO
En pareja, el portero lanza el baln hacia el atacante para que
este remate de cabeza.

Descanso y rehidratacin

PARTE FINAL
1) Deber pasar el baln la net solo golpendolo con la cabeza.
variante: con la cabeza y pies.
variante: con dos balones.
2) Relajacin y vuelta a la calma.

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5


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5


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5

15

5


15

5



Juego
Simplificado




Partido Orientado
de Voley
EVALUACIN

OBSERVACIONES

T P R DIF. MTODO
PARTE INICI AL

ACTIVACIN FISIOLGICA
En pareja debern trotar en di ferente direccin con el baln
entre la frente.
Variante con el baln en la espalda y saltando los conos.
En pareja uno de ellos sujeta de la cintura para impedir que
avance.
En pareja debern pasar el baln haciendo dos contactos con
la frente a su compaero luego se la devuelve del mismo modo.

Descanso y rehidratacin


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5



15






5


15






5





Calentamiento con
baln
PARTE PRINCIPAL

REMATE SIMPLE: Mirar el baln y golpear con la frente, saltar solo con
una pierna para golpear el baln, llevar el tronco hacia atrs antes de
cabecear el baln.

REMATE CON PRESIN: Todos los movimientos del remate simple
pero con marca de uno y dos jugadores tratando de impedir su
comodidad en la hora de cabecear.

Descanso y rehidratacin

En pareja (A) debe estar sentado para luego levantarse y cabecear el
baln lanzado por su compaero (B) y regresa a la posicin inicial de
espalda.
Variante del mismo modo pero con un jugador de pantalla (P).
En pareja, (A) deber estar de espalda al baln que sujeta su
compaero con la mano en alto y deber correr y cabecear el baln,
luego se dirige hacia (C), que le lanzar el baln para que cabece y
regrese de espalda a la posicin de inicio.
En pareja (A) lanza el baln hacia su compaero dirigiendo el tronco
hacia atrs, sujetando el baln con la mano en alto, para luego golpear
el baln con la frente con fuerza y drsela a su compaero, que deber
repetir la accin inicial.
Descanso y rehidratacin



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5


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Remate con
cabeza








Estructura Menor












ANEXOS


CALENTAMIENTO CON BALN REMATE SIMPLE Y
REMATE CON PRECISIN


























ESTRUCTURA MENOR PARTIDO ORIENTADO DE
VOLEY