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Diseo de la cubierta: Departamento de Arte y Diseo,


rea Editorial del Grupo Planeta
Ilustracin de la cubierta: Illustration Works/Corbis
Fotografa del autor: Elena Blanco
Otros ttulos de Walter Riso en Zenith
La liberacin afectiva es la posibilidad de establecer un vnculo
de amor saludable y sin ataduras en el que cada uno pueda
darle impulso al desarrollo de su personalidad.
Continuando con el libro Amar o depender?, Enamorados o
esclavizados sugiere tomar las riendas de tu vida emocional,
aun estando en pareja, sin agobios ni sufrimientos intiles
que signiquen perder tu identidad o individualidad. Para
ello debes construir un modelo de independencia afectiva
que rija tu vida emocional y discernir lo que se concede de lo
que por principio es innegociable.

Con el estilo elocuente al que nos tiene acostumbrados, el
psiclogo Walter Riso propone un amor ligero de equipaje,
libre y vital, que no traicione tus ideales y tus valores, por-
que, en ltima instancia, siempre se trata de tener claro que
cada uno es responsable de su propia felicidad afectiva.
Walter Riso naci en Italia en 1951.
Su familia emigr a Argentina cuando era
muy joven. All creci en un barrio
multitnico en el seno de una comunidad
de inmigrantes italianos. Es doctor en
Psicologa, se especializ en Terapia Cognitiva
y obtuvo una maestra en Biotica. Desde
hace treinta aos trabaja como psiclogo
clnico, prctica que alterna con el ejercicio
de la ctedra universitaria y la realizacin de
publicaciones cientcas y de divulgacin
en diversos medios.
Sus libros han cumplido el propsito
de crear una vacuna contra el sufrimiento
humano proponiendo estilos de vida
saludables en distintos rdenes de la vida.
El xito de los libros de Walter Riso es
arrollador. Actualmente reside en Barcelona.
Para ms informacin: www.walter-riso.com
/Zenith p
BIBLIOTECA WALTER RISO
www.zenitheditorial.com
www.planetadelibros.com 9 7 8 8 4 0 8 1 2 5 1 9 8
PVP 16,00 10039065
Enamorados
o esclavizados
Maniesto de liberacin afectiva
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A. Iraita
RISO
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con el cdigo que se esconde detrs del rasca.
Enamorados
o esclavizados
Manifiesto de liberacin afectiva
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I. AMAR SIN OBSESIN
No me enloqueces, me apasionas
Hay quien tiene el deseo de amar,
pero no la capacidad de amar.
Giovanni Papini
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Los que aman demasiado
sufren demasiado:
Quiero ms de ti, siempre ms
En Todo lo que hago, lo hago por ti, el cantante
Bryan Adams hace una sentida apologa del
sufrimiento amoroso, sin recato ni excusas.
Cito unos versos de la cancin a la cual me
refiero:
Luchar por ti, sufrir por ti.
Morir as, morir por ti.
Sabes que s.
Todo lo que hago, lo hago por ti.
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Si Bryan Adams piensa realmente de esta
manera, necesita terapia urgente. Esta cancin
ha sido traducida a varios idiomas, incluso al
espaol, e interpretada infinidad de veces. Un
aporte ms a la construccin generalizada de
lo que es el amor adictivo y desesperado.
No necesitas andar por la vida demacrado,
suplicante, sufrido y arrastrndote hacia la
persona amada para confirmar que ests ena-
morado. Cuando alguien afirma No puedo
vivir sin ti, ya ha pasado la lnea de lo razo-
nable, ya est con un pie en la patologa y otro
en el apego afectivo.
Amar demasiado, exagerada y desmedi-
damente, es caer en lo insaciable. Un paciente
me deca, preso de la angustia: Nunca estoy
satisfecho, nunca... Quiero ms de ella, y
cuanto ms me da, ms quiero.... Un crculo
vicioso en ascendencia. Si ests con una per-
sona que te ama demasiado, en algn momen-
to el amor se convertir en un barril sin fondo.
Te dir Quiero ms de ti una y otra vez, rei-
terada y compulsivamente, como si fuera un
adicto detrs de su dosis.
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Quiz te hayas enredado alguna vez con
alguien insaciable. Ests toda la noche de
arrumaco en arrumaco, de ternura en ternu-
ra, de orgasmo en orgasmo, y, al amanecer,
para tu sorpresa, el otro acta como si apenas
fuera a empezar la cosa, con las mismas ganas
y sin el menor asomo de cansancio. Y enton-
ces piensas: Cmo es posible? Quiere ms?
Necesito descansar y un poco de soledad!.
As es la realidad: el amor empalagoso y sin
lmites poco a poco genera aversin.
Estar con una persona que no parece satis-
facerse con nada en lo afectivo es una tortura,
porque te vers obligado a dar lo que ya no
quieres o no puedes ofrecer. La consigna es
determinante: si hay exigencia amorosa, hay
estrs, y si hay estrs, el amor se distorsiona.
La ternura es una bella virtud, y las expresio-
nes de afecto, en general, son encantadoras y
deseables, pero cuando se exceden, acosan.
Ms all de cierto lmite, hasta la dulzura se
vuelve pesada. Adems, como las personas no
tenemos el mismo umbral de sensibilidad y de
tolerancia, cada quien tiene un punto de exclu-
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sin a partir del cual las manifestaciones de
amor exageradas se transforman en pesadillas.
Seamos sinceros: a veces nos provoca sacar
la bandera blanca y declarar alto el fuego
amoroso por unas horas o incluso unos das
para recuperar el aliento. Una vez le pregunt
a un paciente qu era lo que ms deseaba
obtener con la terapia de pareja. Se qued
mirndome un rato y me dijo: Respirar.
Estaba todo dicho. Hay amores que matan
por asfixia.
Como si lo anterior fuera poco, la gente
que ama demasiado necesita confirmar que el
amor est activo minuto a minuto, por eso pre-
gunta e indaga constantemente los niveles de
afecto del otro, o lo deduce, para tranquilizar-
se o preocuparse: Ests serio, te pasa algo?,
Te noto extraa, Me amas tanto como yo
a ti?, De verdad me quieres?.
Uno de los indicadores preferidos que uti-
lizan los que aman demasiado es la respuesta
sexual, lo cual no deja de ser un error. El
nmero y la intensidad de las relaciones sexua-
les no se correlaciona siempre con el amor de
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forma directa. Puedes tener el mejor sexo del
mundo sin sentir amor y el peor sexo amando
mucho. Una paciente que viva anticipando
un abandono del marido me deca: Mientras
l funcione bien sexualmente conmigo, tengo
esperanzas. Estaba equivocada. Al poco tiem-
po, el hombre la dej por una mujer con quien
no tena tan buenas relaciones sexuales, pero
con la que haba concordancia en muchas ms
reas. El deseo no garantiza la permanencia
en una relacin, porque se necesitan ms
cosas, como por ejemplo: comunicacin, buen
humor, proyectos, gustos comunes, conexio-
nes profundas, sintona y respeto, entre otras.
Volviendo a la msica, el disuelto grupo
espaol El Canto del Loco recordaba en una
de sus canciones (No puedo vivir sin ti) algunas
de las consecuencias de amar demasiado:
Llevas aos enredada en mis manos,
en mi pelo, en mi cabeza,
y no puedo ms,
no puedo ms.
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Debera estar cansado de tus manos,
de tu pelo, de tus rarezas,
pero quiero ms, yo quiero ms.
Debera estar cansado, pero quiero
ms... Expresivo y trgico. Adiccin pura y
dura, cantada y captada por el imaginario
colectivo. Como dije antes, si el sentimiento
afectivo es insaciable, estamos ante un fen-
meno altamente contaminante y destructivo.
Por eso los que aman demasiado no soportan
estar lejos de la persona amada ni un minuto.
Una separacin de das se les convierte en un
suplicio.
Realmente no hay manera de resolver un
amor que acta como un tsunami y arrasa con
todo? Pues s la hay: se llama ayuda profe-
sional. Si ya se te ha escapado de las manos y
el amor te empuja a comportarte estpida o
peligrosamente, pide ayuda; no lo subesti-
mes, no es un problema menor. De lo contra-
rio, si no haces nada, vivirs en una inestabili-
dad constante. Un amor atropellado siempre
se fragmenta, te estalla en las narices, y reco-
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ger los trozos para volver a armarlo es muy
difcil, prcticamente imposible.
Quiero repetir lo que viv con l la otra
noche, me deca una mujer mayor que haba
tenido un affaire con un hombre ms joven.
Una aventura sexual circunstancial, en apa-
riencia intrascendente, haba echado races en
su mente necesitada de amor. Una sola noche
haba sido suficiente para que la mujer creara
una expectativa optimista sobre la posibili-
dad de llegar a tener algo serio con su amante
furtivo. El argumento en que basaba sus
expectativas no era el ms slido: S que le
gust mucho. Le aconsej que no siguiera
buscndolo y analizara las cosas ms fra-
mente. Sin embargo, ella ya se encontraba
bajo el dominio de Eros. No me di por venci-
do y le expliqu que hay encuentros que slo
son para una vez y que lo ms adecuado es
olvidarse de ellos. No obstante, mi paciente
quera ms, quera repetir, as que lo llam y
volvieron a encontrarse. Nada la haca entrar
en razn. A la tercera salida, se enter de que
el joven tena novia. Fue un golpe duro para
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su autoestima, y supuse que ya no querra vol-
ver a saber nada del asunto, pero un corazn
entusiasmado es, por definicin, especial-
mente testarudo y exigente: ahora ya no slo
quera repetir, sino que tambin esperaba que
el hombre dejara a su novia. En una sesin me
pregunt: Usted cree que se debe luchar
por la persona que uno ama?. Se haba ena-
morado en slo tres citas! Demasiado rpido
para mi gusto, demasiado encanto, demasia-
da ilusin, demasiado apego al placer. Muchos
demasiados que ella no supo manejar, y ter-
min convirtindose en una amante ms de
aquel hombre, incluso despus de que l se
casara con su novia.
Enamorados del amor:
Eres mi droga preferida
Si le quitamos su halo de trascendencia y lo
dejamos en manos de la bioqumica, veremos
que el enamoramiento es muy similar a algu-
nas enfermedades mentales como, por ejem-
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plo, la mana, la hipomana, el trastorno obse-
sivo compulsivo, los trastornos de control de
impulso y la drogodependencia, entre otras.
En todas ellas, un caldo biolgico de sustancias
activa circuitos fisiolgicos de recompensa y
reas cerebrales relacionadas con la motiva-
cin. Dopamina, feniletilamina y norepinefri-
na son algunos de los neurotransmisores res-
ponsables de la sensacin de energa, euforia y
persistencia conductual que comparten los
enamorados frenticos y algunos sujetos que
muestran alteraciones psicolgicas. Quiz lle-
gue el momento en que el da del amor y la
amistad o el da de San Valentn pasen a
llamarse da de la dopamina, en honor de
ese neurotransmisor que tanto placer y gratifi-
cacin produce. Y lo ms interesante: no hay
que comprarlo, lo tenemos incorporado.
La realidad del enamoramiento
Que el enamoramiento funciona como una
droga intrnseca es cada da ms aceptado, en
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tanto que crea dependencia (cuando nos im-
pacta, tenemos la sensacin de que no somos
capaces de vivir sin l), tolerancia (nos sen-
timos insatisfechos y queremos siempre ms)
y abstinencia (si se acaba, el organismo se
desorganiza y sufre a mares). Pero la biologa
es muy inteligente y no deja que nos aficione-
mos demasiado, ya que despus de cierto
tiempo el cerebro se daara por la elevada
estimulacin. As que el enamoramiento tie-
ne un tiempo limitado (aunque reconozco
que, en ciertos casos, parece haber excepcio-
nes en algunos individuos). Las investigacio-
nes realizadas en diversas culturas coinciden:
su fase activa dura de dieciocho a treinta
meses. No es que pasemos del xtasis a la
depresin, sino que la locura se modera y se
acomoda a una realidad menos vertiginosa:
la montaa rusa se endereza y baja de velo-
cidad. Este descenso en el mpetu emocional
no siempre es aceptado por los usuarios del
amor y a muchos les produce una profunda
decepcin detectar que la droga ya no est
presente. Es entonces cuando salen a buscar
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nuevas dosis. A estos sujetos se los conoce
como los enamorados del amor, o mejor
sera llamarlos adictos al amor, a la pasin,
a las sensaciones que genera el romance fogo-
so. En estos casos, las distintas conquistas
slo son una excusa, un medio para producir
los compuestos qumicos requeridos por el
organismo.
Una mujer se lamentaba: No quiero que
se acabe lo que siento, yo era feliz con aquella
sensacin de ahogo!. Trat de hacerle ver que
el amor por su pareja no haba desaparecido,
sino que haba sufrido un cambio en la moda-
lidad: lo amaba de otra manera, ms tranqui-
la y serena. Pero ella quera el sudor en las
manos y el corazn latiendo a mil kilmetros
por segundo. Confunda enamoramiento con
amor, pero no le quedaba ms remedio que
aceptar el bajn, ya que no podemos generar
enamoramiento a voluntad.
En las lides del enamoramiento, el orga-
nismo hace lo que le da la gana, o sera mejor
decir: la naturaleza obra de acuerdo con su
mejor parecer y conveniencia para la supervi-
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vencia de la especie. Como si dijera: Usted
ya tuvo su dosis, seora. Lo que ahora debe
hacer es construir una relacin afectiva utili-
zando tambin la cabeza, si no para qu cree
que he trabajado millones de aos en desarro-
llar la mente humana? sela!. Mi paciente
no quera usarla. Le desagradaba en extremo
un amor pensado y menos efusivo. Lo que
quera era una lluvia de emociones, maripo-
sas en el estmago y babear por el otro como
si sufriera de alguna lesin cerebral. Viva
como una adicta saltando de relacin en rela-
cin, hasta que el enamoramiento se extin-
guiera en cada vnculo. Sola decirme: Tengo
problemas con el amor, no doy con la persona
indicada. Y era verdad que no lo entenda:
haba idealizado un estado bioqumico
transitorio y de manera infantil esperaba que
ese estado febril de enamoramiento se convir-
tiera en eterno junto a un alma gemela inexis-
tente.
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