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Respuestas y adaptaciones

hematolgicas al ejercicio
Serie Roja
Principales de los cambios en ejercicios de larga duracin

Mayora de los estudios apuntan a la explicacin de lo que llamaramos una
falsa anemia o pseudoanemia Alteracin clulas rojas, cambios en
vol. Plasmtico

Relacin serie roja Rendimiento














Volmenes sanguneos
Vol. eritrocitario Vol. plasmtico

Vol. Sanguneos Ejercicio fsico, temperatura, traumatismos y
enfermedades

Vol. eritrocitario Semanas , meses de entrenamiento

Vol. Plasmtico Horas, das

Vol. sanguneo cambia con entrenamiento primero expansin del
vol. plasmtico ,luego vol. eritrocitario

Efectos sobre el rendimiento
Vol. sanguneos Vo2 mx.


Respuestas y adaptaciones en el
volumen plasmtico
Ejercicios de larga duracin y entrenamiento diario aumento del 25%

Vol. Plasmtico Adaptacin precoz , pocos das de iniciar un
entrenamiento regular

Vol.plasmatico viscosidad de la sangre, mejora
hemodinmica cardiovascular, facilita oxigenacin perifrica muscular

Grado expansin cantidad e intensidad del ejercicio 3 a 5 das
despus del cese del ejercicio




Vol. plasmtico, sin aumento de masa globular total hemodilucin

Por tanto deportistas de fondo entrenador bajos niveles de hematocritos en
reposo y de concentracin de hemoglobina pseudoanemia del
ejercicio

Por el contrario despus de ejercicios prolongados y como respuesta aguda al
mismo disminucin del vol. plasmtico Hemoconcentracin

Hemoconcentracin globulos rojos (20 y 25%)
Hemoconcentracin consecuencia de la sudoracin plasma
primero que abandona la sangre desde el compartimiento vascular hacia el
intersticial

Esfuerzos prolongados plasma (10 y 20%) intensidad del
ejercicio

Perdida del plasma viscosidad de la sangre impedir flujo de la
sangre limita transporte de oxigeno Hematocrito supera el
60%

Respuestas y adaptaciones al numero de
hematocritos
Entrenamiento ocasiona como adaptacin pseudoanemia del ejercicio

Pseudoanemia del ejercicio disminucin numero hemates por
consecuencia de la expansin del vol. Plasmtico

Descensos transitorios hemolisis posterior a micro traumatismos al
ser comprimidos capilares por contracciones musculares




Anemia en el deporte
Disminucin del numero de hemates y del valor de la hemoglobina por unidad
de volumen de sangre perdida rpida de hemates o produccin
lenta de los mismos

Tres factores hemodilucin, hemlisis y deficiencias de hierro
Serie blanca

Leucocitos
Granulocitos Agranulocitos
Neutrfilos Eosinofilos Basfilos
Linfocitos
(B y T)
Monocitos
Eje neuroendocrino inmunlogo
Sistemas nervioso, endcrino e inmune

Sistema nervioso Inervacin simptica de la corteza suprarrenal y los
ganglios

Sistema endocrino Eje hipotlamo-hipfisis-suprarrenal hormonas
de estrs

Sistema inmune Produccin de citoquinas
Ejercicio intenso contracciones excntricas respuestas
inflamatorias en msculos ejercitados

Inflamacin corresponde a microtraumatismos Proceso de
recuperacin, hipertrofia y angiognesis musculares

Repeticin inflamaciones musculares Disminucin del rendimiento


Inmunosupresin inducida por el
ejercicio
Atletas de elite con exceso de cargas de trabajo(sobreentrenamiento)
rendimiento y riesgo de enfermedades

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