Estas opciones caseras disminuyen los sntomas del sndrome del intestino irritable.

Si deseas
probarlas, te sugiero sea poco a poco y notes cul aminora el malestar:

Hierve un puito de manzanilla en una taza de agua alrededor de 10 minutos. Deja que se enfre
y tmalo despus de cada comida.

Hierve un puito de valeriana y otro de pasiflora en 1 taza de agua. Toma 1 taza al da sobre
todo cuando ests muy estresada.

Hierve dos pedazos de raz de jengibre en una taza de agua durante15 minutos. Bbela despus
de cada alimento.

T de menta. Sus propiedades digestivas y relajantes ayudan a mejorar el SII. Toma un vaso
diario.

T de valeriana. Reduce los espasmos, el dolor, la inflamacin y la ansiedad. Toma una infusin
diaria.