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EJERCICIOS EN CASA

EJERCICIOS EN CAMA
EJERCICIOS DE MOVILIZACIN
EN ESTE CASO LOS MOVIMIENTOS DEBERN SER ASISTIDOS PRINCIPALMENTE DESDE TOBILLO. 2
SERIES DE 10




EJERCICIOS CON
RESISTENCIA
REALIZAR EJERCICIOS SENTADO AL BORDE DE LA CAMA O EN SILLA:
EJERCICIOS DE BRAZOS: 2 SERIES DE 10 VECES.

EJERCICIOS ACTIVOS DE PIERNA
2 SERIES DE 10
EJERCICIOS PROGRESION.
2 SERIES DE 5

EJERCICIO PROGRESION 2 SERIES DE 5